Врачи определили, сколько нужно пить воды
Врачи определили, сколько нужно пить воды
В последнее время все чаще можно услышать рекомендацию пить больше воды, однако ученые считают, что на самом деле вода необходима в умеренном количестве. Ежедневная норма жидкости, оптимальная для человека, не соответствует популярным сегодня стандартам, заключили ученые из Гарварда.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-26372.htm
в нашем климате мы пьем много-иначе "засохнем".по себе знаю-мало пью,начинает кружиться голова.
Мое мнение - как только во рту чуть пересохло, значит время выпить пол стаканчика воды. Если прям чувствуется жажда - стакан смело.
Не нужно терпеть...если вам кажется что у вас "легкая" жажда это уже сигнал к действию.
А норма у всех своя.
Странное заключение, что считать нужно все виды жидкости. Как суп может утолить жажду или помочь при обезвоживании..... Осталась при своем пить чистой воды в день минимум 1,5л , если конечно нет противопоказаний.
Во всех подобных темах здесь на Еве неплохо бы давать ссылку на саму статью/исследование, проведенное в том или ином университете.
Вы имеете в виду "читать здесь" и "источник"? Это ссылка на текст, написанный неизвестно кем на русском языке. Я могу писать такие статьи каждый день и продавать их направо-налево :) Сегодня 2 л воды пить, а завтра уже только полтора и т.д. И ссылаться на исследования какого-ниб. знаменитого универа :)
Где ссылка на само исследование/статью данного университета, а уж мы почитаем на инглише и оценим.
Я люблю читать еву, но пора давать информацию грамотно!!!