Мужчина на диете - 1 сентября - начинаем!
Мужчина на диете - 1 сентября - начинаем!
Вот и настало 1 сентября…
Мы начинаем вторую фазу нашей диеты на пути к соревнованиям. Эта фаза продлится месяц. В октябре диета ужесточится.
Читать здесь: http://eva.ru/eva-life/read-26489.htm
Ну в этих блюдах нет ничего особенного, чтобы их не могли приготовить мужчины. Чай не ядерная физика.
Но таки нет. Это готовлю я.
Эх, мне бы такую жену. А то все сама-себе, да еще и дочке тоже индивидуальные блюда, и мужу.
Т.е. я справляюсь, но хочется чтобы уже кто-то этим занялся, а я бы только качалась.
Посижу с вами в вашем режиме, чтобы самой не выдумывать, мне место проживания позволяет все те же продукты использовать. Но я без вина, не пью по причине алкоголизма)))
Сушка...вино.....что-то новое. Интересно будет увидеть ваши фотографии на соревнованиях
Ну во-первых, это ещё далеко не сушка. Сушка начнётся во второй половине октября. Сейчас пока надо реально скинуть кли 6-7 жиру.
И зачем вам спрашивается ждать аж до ноября фоток?
В 30 мая была преселекция на чемпионат Европы. На него мы не поехали. Он был в Германии, мне просто не интересно было ехать в Германию. Поэтому мы, не смотря на селекцию, ехать отказались. Но фотки с той преселекции есть. Если надо, могу дать ссыль на официальный сайт.
Если не надо - то вот, так сказать, "домашнее видио". 
Это уже после соревнований, в ожидании награждения. На утреннем взвешивании он был 89,9.
Но на фотке он уже кил точно напил и наел.
Бодибилдингом - исключительно в созерцательном модуле. А вот бодибилдером этим уже 13 год увлечена по самые уши....
Да, в UIBBN. И в весовой и в возрастной категориях. Причём в возрастной значительно сложнее.
Возмужало поколение 90-х и все как один в отличной форме.
Раньше в 40-50 лет практически никого не было, а сейчас и 15-20 атлетов случается.
Сейчас в masters свыше 50 лет такие экземпляры в IFBB выходят, что я нервно плачу. Фарма продвинулась невероятно. Но увы она и губит профессиональный ББ:-( Но на Олимпию поеду:-)))))
Вы пожалуйста про соль напишите еще. Калийная это какая соль? Хоть картинку вставьте.
Я больше по морской соли мастак.
Картинку могу вставить, но это то что продаётся в наших местных супермаркетах. LoSalt называется.
Но фаткически, это соль, состоящая на 33% из NaCl и на 66% KCl.
Калиевую соль я покупаю и в магазине натуральных продуктов. Но она чисто калиевая и её можно смешать в желаемых пропорциях с простой солью и будет вам щасте.
А, скажите, вижду такую соль, не пробовала пока (она как слиток золота по сравнению с обычной стоит) - по вкусу разница есть?
по вкусу она безусловно отличается. На мой вкус, она более кислая и более горькая. Поэтому много я её не испльзую. Самую малость. И пытаюсь насытить вкус другими способами. Наример лимон очень хорошо помогает в этом деле.
Но по любому жить на такой соли не стоит. Если есть проблемы с сердцем и давлением, то стоит пересмотреть полностью свой рацион и попытаться постепенно уменьшить количество у потребляемой соли.
Я вчера стояла у прилавка с солями(после вашего поста), видела 50% на 50%. А вапче столько соли, что трудно выбрать, я еще не все пересмотрела, решила, что у вас сначала спрошу. Пойду сейчас, посмотрю.