Как жить? Выть хочется.
Тема не для раздела диет, просто не могу уже. Вечное пп, вечные диеты, спорт, подсчет калорий, углеводы с утра, белки днем и вечером... Чуть расслабляюсь-жирею моментально, за неделю 10 кг. И это не вода, это жир откладывается. Я устала от этого. Не могу больше. Я хочу блинов с сыром и ветчиной. И не один по праздникам, а четыре и на ночь. Хочу гуляш с макаронами. Надоело это запеченое мясо. Хочу бутеры с колбаской, жареную картошку и котлеты с подливой. Просто крик души у меня. Муж толстых не любит. Я тоже себя люблю больше в 46 размере, нежели в 52 родном. Как же я устала девочки, вы бы только знали((((
не отвлекаться и не расслабляться....я такая же. После вторых родов под сорок плюнула, результат - +30...нет ни сил ни желания....Мартышка к старости слаба здоровьем стала/и силой воли/. Меня и муж любит/ну хотя бы так говорит/ так и я себя люблю, но нездорово.
О, мой бывший муж тоже худеньких любит и когда меня в беременность разнесло на +20 кг, загулял. С мужем рассталась. Да и смысл жить с человеком, который тебя воспринимает, как женщину исключительно в параметрах 90х60х90? После родов вернулась в норму, но вес удерживать было сложно, а потом и вовсе разнесло, как на дрожжах и чтобы я не делала, вес не уходил. Сейчас ношу 54 размер и вешу под 100 кг. Ем что хочу и когда хочу (хотя, принципы питания я радикально пересмотрела, что есть, то есть).
К беременности и набору веса в нее относится нормально. Но потом тыкает меня, что я как хрюшка. Бегать надо, садись на диету. Не знаю, гулял или нет. Замечен не был. Две беременности, после обеих на мне оставалось по 20 кг. сбрасывала всегда.
" и чтобы я не делала, вес не уходил"...проблемы со здоровьем? иначе не верю. значит делали не то и не так.
Увы, да. У меня в беременность сильно нарушился обмен веществ (те самые +20 пришли за месяц). Вообще, беременность была из разряда чудо, так как мне сначала ставили бесплодие, а потом невынашиваемость - при обследовании выяснилось, что у меня беременность наступает, но на малых сроках замирает. У меня и в ту беременность, что доносила изначально было два плода (разнояйцевые), а на 8 неделе второй замер и лизировался. Меня уже обследовали вдоль и поперёк и разводят руками. На одном и том же питании я могу прибавить (причём много, например, за лето 2013 у меня пришли последние 15 кило), а могу оставаться в своём весе.
Мне пришлось полюбить себя в 50 размере, еще и рост не большой, а что делать? Жизнь проходила в диетах-ограничениях-лишениях, фитнес образом жизни не стал, в 47 лет накрыло: сколько можно, доколе и т. д...и вот оно, счастье! Но у меня вес не прибавляется так быстро, он на месте стоит, а вот сбросить никак не удается, ну и пусть. Господь меня такой создал.
А чем блины плохи? Ничего криминального не вижу. Просто мне их не хочется есть на ночь, если захочется- поем!
Автор, держитесь:-) :-) :-) Мы все, слабачки, вас поддерживаем, не расслабляйтесь. Мы за вас бутербродик с'едим:-)
5 - запросто. :) Только что из Италии привезла 5 кг. Как раз за неделю наела (а я еще немного ем). Пиццы, мороженое, десерты и прочее, и прочее. Вкуууусно! Правда, почти половину, видимо, составляла вода. Через неделю 2 с лишним кг ушли без особых напрягов. Сейчас остался ЖЫЫЫР. :)
У меня за 10 дней в Италии прибавка 0. Хотя спорта, можно сказать, не было - пробежки и много прогулок были. Пиццу перепробовала всю :-) и даже мороженое ела, хотятне очень люблю его. Вы только ели там, нигде не гуляли что ли?
У меня за каникулы Рождественнские в Кёльне +6, этот баумкухен сводил меня с ума, и сосиски жареные острые с булкой пивом, как вкусно!
Германия - это ужас. В Италии я не поправляюсь, мне там мало что вкусно. А Германия - это ацкий ад. Порции огромные, вкусные до безобразия, нажористые, ааааа... А уж какая там выпечка, торты и пр. - это просто попадос.
Я до этого лазила несколько недель по горам, а на море неделю лежала и ела от пуза. Ну купалась много, да. Но это так, не считается. :) Просто в обычной жизни я себя ограничиваю во многом плюс постоянный спорт. Поэтому пиццы с лазаньями, вино и ликеры, вкуснейшие десерты и мороженое быстро сделали свое дело. Но я и сброшу это быстро, я это знаю. Через месяц следов отпуска уже не останется. :)
можно:-)а есть люди,кто хоть что ешь,не поправляются ни на грамм.Все мы разные:-)
Нет.
Калорийность 1 килограмма отложенного жира по разным оценкам от 7 до 9 тысяч килокалорий.
Чтобы отложить 10 кило жира за неделю, нужно за эту неделю съесть 70-90 ТЫСЯЧ ЛИШНИХ килокалорий.
В день люди, не сидящие на диетах и не занимающиеся серьезно спортом, в среднем потребляют до 2-2,5 тысяч ккал.
Чтобы набрать 10 кило жира за неделю, нужно в день съедать 2-2,5 тысячи + 10-13 тысяч ккал. То есть 12-15,5 тысяч ккал.
Математика. И никакого волшебства
На ночь есть нельзя. Никому.
А гуляш чем вам не угодил? Не делайте его жирным и слишком соленым, и ешьте на здоровье :-)
+100. И половину предполагаемой порции, а не недельную норму. Судя по четырем блинам с ветчиной, у автора понятие о порциях то еще...
Если человек всю жизнь на ПП, то для него это уже образ жизни, а не временная диета. И жареной картошки ну просто не хочется! Не вкусна она уже :-)
Пример: У меня в августе был день рождения, а решила отметить поеданием всего что захочу. Хотела я это "всего" ровно три дня :-) на четвертый сварила курицу и ела прямо без соли и даже перца))) с таким удовольствием ела, как самый лучший деликатес))) торт - ну вроде вкусно, но очень сладко, один раз поела - и всё, хватит.
Блины вообще не хочу, а с жирнющей начинкой тем более - чего там вкусного?
Картошка гораздо вкуснее в отварном виде, со сметаной и укропом :-)
Автор чего-то не договаривает нам или просто разводит :-)
Про образ жизни согласна полностью.Так и должно быть. Особенно, когда тебе не шешнадцать и ты не хочешь выглядеть как туча. Ну я бы не сказала, что мне жареная картошка не вкусно. Вкусно, но совсем нет необходимости есть это каждый день. Зачем? И никаких мук на этот счет. Дело привычки и никого мошенничества :-). Овощное рагу тоже очень вкусно.
Я не могу наесться овощным рагу. Могу сковородку умять, но не будет насыщения, не знаю как объяснить. Мне не вкусно. Может живот от рагу лопаться, но мне не вкусно. Съем сверху бутер и всё, кайф. Я наелась.
Дело привычки, уверяю вас. Я вообще не ем хлеб на обед и ужин (ну за редким исключением, борщ с черным хлебом - святое) . Просто так привыкла. И мужа с ребенком приучила. Никогда не была толстой, но с годами поняла, что если жрать всё подряд, как в молодости, начнет вес прибавляться. А зачем оно мне надо? Не надо. На диетах потом сидеть - ну на фиг, я не смогу, у меня нет силы воли.
Вы неправы. Если чем-то не наедаешься, то не наедаешься, на вечном чувстве голода не проживешь, сорвешься. Надо выбирать варианты которыми наедаешься, но которые при етхом полезные, например если хлеб, то с отрубями, а не белый. А кормит условного тигра морковкой - путь в никуда.
Чувство голода проходит, когда привыкаешь не набивать желудок до горла, а довольствуешься меньшим. Мясо и овощной салат на ужин - не еда? Рыба и дикий рис (немного) . Да даже картошка, но не сковородка, а столовая ложка. На морковке я бы тоже не выжила.
При чем здесь "не набивать желудок"?`Вам не о набивании говорят. я сьедаю ОДИН бутерброд с мясом - и хожу спокойно сытая до обеда. Я сьедаю тарелку каши (которая по обьему уж никак не меньше несчастного бутерброда, а скорее больше) и через полчаса я голодная как волк. Обьемы это еще не все.
Я как раз согласна с вами, что порции должны быть умеренными, но это не значит, что надо есть то, что не дает лично вам чувство сытости.
Ну я вообще не про завтраки. Бутер с мясом на завтрак - это нормально абсолютно. Кашу меня вообще нельзя заставить съесть.
А я про то, что если не наедаешься кашами (хоть на завтрак, хоть на ужин), "научиться" ими наедаться нельзя. Надо выбирать другие продукты и просто контролировать количество.
Так сьешьте этот бутерброд. Но только бутерброд, а не тазик рагу перед этим.
Я вот кашами не наедаюсь, ну так я их и не ем. Я ем то, чем наедаюсь. Салатом свежим, например. Мясом. Кстати, оно может быть вкусным и жареным, и даже свининой с жирком, но просто не больше 150 грамм и к нему маленькая картошина и зеленый салат без заправки.
Есть можно все, но вопрос обьемов. А если есть сначала "то что полезно, но не наедаешься", а потом с голодухи точить то, что хочется - конечно, никогда не похудеешь. Считайте калории и урезайте порции соответственно.
Хочется - съешьте :-) 100 грамм)))
Вам каждый день что ли хочется? Не верю я что вредности можно хотеть перманентно.
Если давать себе периодически разумные послабления, то сорваться будет меньше шансов.
Так поэтому и хочется, что периодически слетаете. Нам, зависимым от еды, как алкоголикам, нельзя остограммиться:-) , а то все по новой.
Вот это правда. Даже не обязательно всю жизнь, достаточно пары лет, чтобы отвыкнуть от вкуса шоколада, жареного-жирного-соленого-сладкого. А вот обратно подсесть можно очень быстро.
Правильно. Еда - это самый сильный наркотик и от пищевых стереотипов, заложенных с детства, избавиться невозможно. Ну, и ещё есть потребности организма. Я не знаю почему, но в первый день регул я безумно хочу орехов (желательно сырой фундук).:ups3
Сильный "наркотик", потому что самый доступный. Ведь это удовольствие. Но всего лишь один из его видов.
Почему-то люди забывают о других. Мозгу ведь на самом деле все равно от чего получать сигнал удовольствия - от секса, от сна, от спорта, от еды... Но человек - существо слабое, ему обжорству предаться проще, чем найти партнера доя секса или сходить в спортзал.
А ведь всего-то надо заменить один вид удовольствия на другой и заполнить третьим :-)
Выспалась, позанималась, поцеловалась - и вот уже жрать не так хочется)))
Не соглашусь. Все люди разные. Я, например, получаю массу удовольствия от чтения книг, но без еды я не могу. У меня довольно узкий коридор по калоражу, но питание разнообразное. Я в своё время поняла почему на гречке худеют - потому что в первый день ты её лопаешь с удовольствием, на второй день потому, что надо, а на третий есть гречку просто не хочется. :-)
Относительно секса. Далеко не каждая женщина готова к сексу с мужчиной, которого не любит. А если у неё ещё и дети, то времени на мужчину может просто не быть. Ещё у женщины могут быть определённые потребности, которые мужчина не в состоянии удовлетворить (я не про извращения) - тогда к чему тратить на него время? А ещё женщина может до такой степени разочароваться в мужчинах, что ей уже больше ничего не надо. А, да, а ещё есть однолюбы - женщина любила только своего мужа, но они по каким-то причинам не вместе, а других она не воспринимает.
Со спортзалом тоже не у всех отношения складываются. Я, например, испытываю радость только от того, что занятия окончены, я приняла душ и иду домой. Я с большим удовольствием пашу на даче.:-)
Я тоже всю тренировку представляю как она закончилась и я лежу в сауне)))
Ну а кто говорит, что должно быть легко??
Хочешь результат - прилагаешь усилия.
Не хочешь результат - ищешь отмазки.
И то и другое имеет место быть. Тут уж выбор каждого.
Не знаю. Моя подруга просто балдеет от процесса тренировки. Или от моего страдальческого вида? :mda
Ох, прям про меня:-) Главная радость почитать, да пожрать:-) Спорт не могу, задыхаюсь, люблю только плавать и ходить, а ходить-гулять долго - это только в теплую погоду, да и калорий сжигает с гулькин нос.
вам не кажется, пора принять себя такой, какая вы есть?
что же это за жизнь - сплошное мучение?
неужели это жизнь? каторга какая-то :(
меня до психиатра довела такая жизнь, как у вас. 17 лет муж пилил мозг, что я должна быть худой, а иначе он уйдет итд. Диеты, спорт, массажи, похудательные санатории, ограничение питания. В итоге загремела к психиатру. Спать перестала, начались галлюцинации, когда захотелось покончить с собой поняла, что больше так не могу. Год занималась с психологом, олдновременно наблюдалась у психиатра, принимала кучу лекарств. А муж все пилил и пилил. В результате рассталась с мужем, боже, я первое время смотрела на еду и поверитьне могла, неужели я могу это съесть? пирожное? бутерброд? блин? гамбургер? я? могу? на самом деле съесть? У меня это в голове не укладывалось! Шла в магазин и стояла по часу перед витринами осознавая, что мгу все! все что вижу могу купить и съесть!
Да, набрала вес, но зато стала нормальным человеком. Представляете, даже мир ярче стал, однажды вышла на улицу, а там трава зеленая, небо синее! Краски вокруг!
Жизнь одна, и слишком коротка, чтоб тратить ее на прихоти других людей.
Почитайте Бронникову Светлану. "Интуитивное питание". http://svetlyachok.livejournal.com/
У меня подруга на неё перешла, совершенно счастлива.
Вес уходит медленно, но зато есть можно что хочешь и сколько хочешь.
Везет вам, автор, вас наверное в детстве вкусно кормили. У меня от слов "гуляш с макаронами" пропадает аппетит, сразу вспоминаются школьные обеды, брррррр.
Сегодня слышала по дороге по радио выступление какой-то специалистки по правильному питанию, она говорит, нужно день начинать с каши (гречка или овсянка), и в течение дня поддерживать себя длинными углеводами, тогда ночью не будет хотеться сожрать полторта.
Если честно, меня научило правильно питаться тяжелое заболевание печени в 25 лет, 8-9 месяцев строжайшей диеты, невозможность выйти на работу и еще много ограничений. Криков души не было, я понимала, что от диеты зависит всё. Сейчас запретов нет, но я с тех пор утратила интерес к некоторым блюдам вообще, жирное не люблю и знаю, что в моих силах отказаться от употребления какой-либо еды, если это нужно.
Так я похудела, и держу вес. Просто устала о ненавистного пп, спортзала, ограничений. Ношу 46 размер сейчас.
Сочувствую очень. Сама такая, правда блинов и сладкого вообще не хочется, макароны и мясо не люблю. Ем мало: утром йогурт, днем бульон и яйцо, вечером салат овощной до 18 часов. Иногда кусочек курицы отщипну, редко-редко суши ем, на фитнес хожу каждый вечер вместо ужина. Но блин, все равно жирею. Бока нарастают даже от того, что я в выходные на фитнес не сходила или бокал шампанского вечером выпила. Видать генетика. Смотрю иногда на подруг: едят все подряд и жалуются, что набрали 2 кило. Если б я хотя бы день съела столько, сколько они, меня бы килограмм на 5 разнесло
бедненькая. крепитесь, держитесь, вы большая молодец, что держите себя в руках. я вас понимаю, но, поверьте, от бутербродов, картошки с подливой и прочего, полнеете не только вы.
попробуйте есть все, но раздельно: мясо - какое угодно, отдельно, макароны, картошка и прочее - отдельно, часов через 8 после мяса. а мясо - с огурцами-помидорами. а иногда, - что нравится, но порция должна помещаться у вас в ладошке)
но вы просто умничка, что держитесь.
почитала ваше меню, вспоминила, что давно ничего это не ела и даже не хотелось. Может, просто потихоньку сменить свои привычки? :) А начать с изменения отношения к еде, как таковой.
то есть Вашему мужу предпочтительнее тощий невротик, чем увесистый счастливый человек? нда...повод задуматься...
вот не правы Вы. ну не встает у ее мужа на телеса, что ему любовницу заводить?
если не встает-либо к урологу, либо к сексологу. Но сперва к психиатру. Ибо автор утверждает, что 52 ее родной размер.
Вас бы устраивал муж, которого воротит от любых проявлений не идеальности в вас?
А почему у него должно вставать на жирную корову? Он может при этом её очень любить (ну как сестру), ценить как мать его детей. Но привлекательной тонна жира может не быть.
Нормальный мужчина должен взять жену за руку и отвести её к доктору, если она сама не справляется со своим аппетитом . Но сидеть и спокойно смотреть, как она разжирается - это медвежья услуга. И дело даже не только в эстетике и в сексе (хотя это тоже очень важно), но и в здоровье.
А сам он Аполлон? Вообще без изъянов? Так не бывает :-)
Не встает - будь честен, объясни это женщине. Не надо подменять одну проблему другой. И решать свою проблему за счет другого человека.
Что объяснить? Что на 150 кг жены у него не встает, а на 60 другой женщины встает? Так обида смертная будет и тот же вой на еве. У меня знакомая есть, человек прекрасный. Но разожралась просто невозможно. Прям Урсула из русалочки. Думаете это здорово и муж радоваться должен?
Всегда можно развестись. А если не хочет, почему бы и не завести любовницу тихо и тайно, чтобы автора не ранить?
Увесистый счастливый человек, жрущий как бригада лесорубов и прибавляющий по 10 кг в неделю? Повод задуматься автору, это точно. И пойти лечиться. Может к психотерапевту, может сразу желудок ушивать, не знаю. Может в институт питания лечь полечиться. Муж молодец. Нормальный человек не позволит близкому убивать себя и скопытиться от ожирения и диабета раньше возможного.
Странный муж неправда ли? Не любит толстых. Уверяю, толстых мало кто любит. Толстые бабы неприятны и отталкивают, эти складки на пузе, ткло как кусок масла,так же как и толстые мужики, кому они могут нравиться, если только толстым бабам...
вес можно скинуть, а вот вам новый мозг уже не вставить. Лучше быть толстой, чем идиоткой, для которой вся ценность человека- в тощей жопке.
Лучше быть с тощей жопкой и с мозгами, которые не позволят нажрать жопу. Вы что, реально думаете, что те, кто стремится к тощей жопке ничего, кроме селфи в спортзале, не могут? Разочарую, могут, и лучше толстожопых нытиков.
кто же вас так обидел то....из вас льется такой негатив....человек имеет право быть любым, и представьте себе куча толстых и счастливых...худых и при этом неудовлетворенных жизнью...и какая вам разница какая у кого жопа и у кого на что встает...
мне кажется это как бы миф, реклама. Еда самое доступное удовольствие, это да. Но нельзя списывать и обмен веществ. И наверно породу. Мои дети скорее всего будут худыми, в папу. А мне столько усилий стоило "держать марку", что я реально плюнула. Жир он же гармонозаместитель. И потом конституция разная. Со мною после первого ребенка был вообще плохой случай, я почти не употребляла жиры и у меня исчез цикл. Назначили орехи, семечки и уколы...я при весе 64 уже с ввалившимися глазами.
А почему она жрет? Что она этим замещает или заполняет? Почему ее тело хочет быть таким?
Я вчера пол торта панчо съела за присест, с чаем, и еще через час, котлет навернула, просто так, из сковородки, вилкой. уж молчу, что я поела в течении дня. Но я и не толстею, а ем, уверяю, больше автора в загрузочные дни. Что значит жрать? Что это за слово?
Это называется есть. Мне вкусно, и плевать на ваших тараканов. Небось чай с мизинчиком? Автора жаль, что не может есть то, что хочется.
Ничем. Г-но , оно и есть г-но. Но если вы хороших тортов не пробовали, вам сложно объяснить. Еще от Палыча небось любите :-))) Тоже нямка!
О да, я вообще ничего хорошего не пробовала, слаще морковки не ела ничего,куда нам до вас-то, понтовых.
Я, я люблю торт Парага от Палыча ))
А какая прага вкусная и хорошая сейчас в Москве.
Просто толстых, пока ещё к счастью, в принципе меньше, чем стройных, хотя с каждым годом процент увеличивается. Ну и образованные толстые люди не все настолько раскомплексованны, чтобы вести публичный образ жизни, как Паваротти, поэтому вы их и не наблюдаете.
Все-таки большой вес это в 90 процентах вопрос здоровья и генетики, а не ума и благополучия.
И ума, и благополучия тоже. У меня есть подруга, которая в школьные годы была полной девочкой. Мама её уверяла, что просто конституция такая, да-да. Сама мама была размером со шкаф. Семья кормилась беляшами, блинами, макаронами и картохой. Когда Ирка закончила школу, поступила в университет и поняла, что хочет быть красивой, послала конституция далеко-далеко и занялась спортом, перестала есть то, к чему мама приучила. Сейчас ей 40 с небольшим. Выглядит сногсшибательно. Очень успешная счастливая женщина. Это как раз история про ум и благополучие, а не про генетику.
Да, такое тоже имеет место быть. Но генетику не исключает, потому как здоровый человек и на макаронах не станет со шкаф. Может автор топа как раз ваша Ирка:-) (респект ей, конечно, что держится).
Если здоровый человек будет есть макароны и не двигаться - он станет толстым. Без вариантов.
Нормальный вес в 90 процентах случаев - это доступность качественной, здоровой еды, наличие знаний о здоровом, правильном питании плюс самоконтроль, свойственный людям с более высоким интеллектом.
Я живу в стране, где люди раскомплексованы по полной программе, жирных людей при этом немного. Более того, благодаря государственной программе с каждым годом количество толстых людей сокращается.
Паваротти не самый удачный пример, своему раннему уходу он "обязан" во многом излишнему весу.
Я и не говорю, что лишний вес это хорошо, я о том, что это вопрос здоровья, а не ума и благополучия.
Ну смотря сколько это - жирный.
Автор пишет, что ее родной размер 52. У меня сейчас 50. Вот ни разу жирной себя не считаю, нахожусь в хорошей физической форме. С образованием и материальным положением все в порядке. Просто в мои 40 лет это мой размер (до 35 лет мой размер был 44).
Чем лучше? Сиськи до пояса висят, причинное место еще поискать надо, складки кругом. очень возбуждающе, ага. Ценность человека конечно не в тощей жопе, но разживаться до безобразного состояния просто нельзя.
Вы как-то слишком крайности любите. Хотите блины с ветчиной - ну так слопайте, только не 4 на ночь, а два с утра. От подсчета калорий и бжу я бы тоже свихнулась.
Вы серьезно? 4 блина с начинкой на ночь, жареный картофан сковородками - и так каждый день, и без этого не жизнь? Это называется пищевая культура. Я не сижу на диетах, никогда не была толстой. Но даже в голову не приходит жрать всё, что вы перечислили каждый день и тем более на ночь. И семью этим не кормлю. По вашим понятиям я, наверное, на жесткой диете, только этого не знала... Скажите спасибо вашему мужу, что не дает вам разожраться и очнуться однажды с диабетом.
Так она и пишет про сковородки и горы! 4 блина с ветчиной и сыром - это нормальная порция?
да, не жизнь, люди разные, кто-то секс любит, кто-то адреналин, а кто-то еду. И это нормально. Мерить всех по себе - тупость.
Тупость - ничего не делать, когда ты зависим от корма как от наркотиков. Но дело личное. Хотите жрать и выть, да ради Бога, нам-то что?Жирейте и дальше, пофик.
А я жру вредности всякие ежедневно и на ночь в том числе, но 4 блина за раз даже для меня много. Больше одного мне просто не хочется.
Автор, не пробовали приучить себя к маленьким порциям? По мне так гораздо легче и комфортнее есть всё, но понемногу, чем вовсе запрещать себе какие-то продукты.
Прочтите книгу "Почему француженки не бывают толстыми". Согласна, культуры питания у Вас нет.
Эот бесы)) накатывает иногда такое, потом попустит, и оптять все хорошо. Я по выходным себе позволяю излишества. Иногда всю неделю мечтаю о чем-то, а потом приходит момент и не очень-то хочется, но тогда надо все равно съесть раз запланировали
Не надо никаких диет. После них вы наберете еще больше, когда дорветесь до своих блинов. Менять надо установки в голове и просто правильно питаться, не голодая. Уменьшить порции и понять уже, что блины с ветчиной и сыром - гадость. Небось еще и покупные, вообще буэ... Если уж очень хочется, можно сожрать раз в пару месяцев на завтрак. И не 4 а 1-2. Сходите наконец к нормальному диетологу.
Я на пп с 20 лет, я уже сама могу советы давать и книгу пора писать. Мне не надо к диетологу. И готовлю я сама, всё. Всё это значит все. Я не могу просто от пп, оно меня бесит уже. Я не могу уже так жить в жтом режиме. С утра углеводы сложные, через три часа белок и овощи, после трени белок чистый или протеин, через три часа рыба с огурцом итд итп.
Если бы вы жили на ПП с 20 лет (а сейчас вам сколько? Может 23, мы ж не знаем), вы бы уже не могли съесть 4 блина с ветчиной за раз и вообще о них не думали. У вас бы желудок уже давно сократился в размерах и вы бы осилили максимум 2. Вы небось то жрете всё что не приколочено, то опять на ПП. Знаем мы таких.
Вам оттуда виднее, конечно) Вы же меня не знаете, не знаете, что я чувствую, как живу, зато легко вот так плюнуть, вы врете...Кто интересовался там возрастом? Я давно перешагнула порог бальзаковского возраста.
Бальзаковский возраст - это 30+.
Я давно уже в нем :-) и чем дальше, тем меньше хочется ерунды, скажу я вам. Ответственности становится больле за свое здоровье и свой внешний вид. В молодости грешила больше в этом плане.
Нет, вообще никто не пьет. Редко, на новгод если бокал шампанского. Не курим. Вроде, дед мужа выпивал сильно, но это не точная инфа. Я его не помню.
дед мужа к вам не имеет отношение...есть версия, что алкоголизм замещают углеводами..Те. если в роду был алкоголик, велика вероятность ожирения...и зависимости от еды
У нас в семье алкоголик один - Я. Гыыы. Но не пью. Могу подтвердить, что когда бросаешь навсегда, то пробивает на сладкое до изумления. Всю жизнь пьющую, была равнодушна к тортам, шоколаду и т.д. Сейчас отказ от сладкого бывает мучителен, поэтому периодами разрешаю себе от пуза нажраться шоколада.
Но только периодами. А потом сложные углеводы по утрам, и постоянная грудка-рыба с тучей зеленых овощей. В зале каждый день вкалываю, а не просто потусоваться хожу.
у нас в семье нет алкоголиков и любителей выпить, но я толстею даже от воздуха)
Автор, живите как вам хочется, иначе доведете себя до нервного срыва. Не переедайте, конечно (тем более, вы в теме диет и системы питания в целом). Или нажритесь от пуза в течение недели всего что душа пожелает и живите дальше в умеренности, так сказать.
Касаемо веса и размера скажу я вам, что природу вы не обманете. И рано или поздно все равно будете в вашем 50-52, конституция такая у вас, значит. Мне это в свое время доходчиво объяснил хороший доктор-диетолог в Карловых Варах, предварительно расспросив о родителях, их комплекции и пр.
Мне сейчас 50+, я всю жизнь в примерно в одном размере и весе, могу максимум похудеть на 5 кг и поправиться на столько же. Беременность никак не повлияла на вес, я тогда поправилась всего на 6 кг. Ем немного, хлеба, картошки, сахара, макарон не употребляю, размер верх 50, низ - 52.
Автор, хотите я вас порадую? Ну, не в смысле, что совет или еще чего умного скажу, а про себя расскажу, может вам полегчает.
Я, например, алкоголик непьющий почти десять лет. + на ПП питании, фитнесс силовой и все дела. Так мне, еще большую оборону держать приходится.
Одно у меня в плюсе. Мне лучше зажор, чем запой. Т.е. я разрешаю, иногда, сдать один бастион, чтобы о втором даже и не помышлять.
Зажоры у меня дня на два по 3000-3500 ккал, потом неделю еще не могу слезть с 2000-2500, а потом с удовольствием возвращаюсь на свои 1500-1700.
Жизнь одна. Надо жить с удовольствием, а не мучиться. А еда одно из главных удовольствий в жизни. Не понимаю, почему Вас тут осудили за блинчики и жареную картошку. Это и правда очень вкусно.
И что? Алкоголь - тоже прикольно. Давайте бухать каждый день тогда. Что уж такого сногсшибательного в жареной картошке? Ничего вкуснее не ели? Сочувствую.
Да вкуснее картошки вообще мало что есть. Хоть жареная. Хоть печеная, хоть отварная.
Напечь картошки. Намазать маслицем белый хлеб, картошку присыпать солью. Жизнь удалась.
Это у вас просто примитивный, неразвитый вкус, не более того. :)
Вкуснее картохи могут быть только макароны с маслом и тертым российским сыром. Как в советском голодном детстве, прошедшем под девизом: как проще и дешевле набить требуху ограниченным количеством продуктом. Собственно, картоха с хлебом тоже оттуда. :)
Милочка, кому нужны ваши факты? Или вам стало скучно в вашем социальном кругу, и вы вышли сюда проветриться?))))))))
Как и ваши, Людочка - никому. Никто никому не нужен.... :)
Пришла проветриться, да. Посмотреть на жизнь простого народа. Вы же не возражаете, надеюсь?! :-D
Не обольщайтесь. Вы от форумчан недалеко ушли. Люди типа вас сами из грязи в князи недавно вышли, теперь попивая смузи с мохито, заедая фуагрой мечтаете об ушедших временах. Хотя я больше склоняюсь что вы из грязи все же вещаете)))))))))
Почему-то и не сомневаюсь. Ну уровень социальный примерно понятен. Больше вопросов не имею. :)
Мой социальный уровень и самое главное - мое мироощущение - это позволяют. Если что - во мне 174 росту, вешу я 58 кг. 44 размер. В прошлом успешная фотомодель.
Успешная фотомодель в прошлом, наворачивающая макароны с картофаном?! :D:D:D А где на ваши фотографии можно взглянуть? Ну если вы успешная... :)
Как зачем? На успешную фотомодель взглянуть! А то на Еве, куда ни плюнь, или в фотомодель успешную попадешь, или в богатейшую (бизнес)вумен. Что-то стало вериться с трудом.... :D
Сначала Вы разместите в открытом доступе какую-нибудь Вами сделанную презентацию для клиента. Или смету по проекту. И сразу я кину пару - тройку фото чек.
Вам лет-то сколько, милочка? Из какой такой ж*пы вы вылезли? ))
Помницца, как мировая звезда Г.Вишневская в одном интервью отвечала на вопрос журналиста о том, что она ест. Типа того, что сегодня в обед ела вчерашние кислые щи и кусок хлеба, которые приготовила домработница.
Социальный уровень вам понятен....обхохчешься :sick4
Что, бобо мозольку?! :D
Вишневская ела кислые щи с мяском и выпеченный домработницей хлеб, а не жаренное хрючево со смятанкой. Или маянезиком. Тетенька сверху просто обязана любить маянезик. Это же так вкуууусно! :)
Какую такую мозольку, что такое бобо?? )) Только по вашему вокабуляру с вашим мяском и хрючевом и пр. можно составить ваш социальный портрет))))
Рассмешили, благородная вы наша :Р
Ну я же здесь не первый год, ближе стала к народу, к его искрометным выражениям.... :D
Ближе в плебсу? Зачем? Вам в Татлер бы писать комменты, тут клушки нищебродские в основном тусят, вам не ровня, естессно.
Я когда печатаю, надушенный платочек перед носом держу. Так что всё ок, не беспокойтесь! :D
это была моя мечта целых 7 лет(тогда я ела кура-грудь, индейка, рыба и овощи, даже хлеб был из отрубей), выглядела я прекрасно, но макарон с сыром( пармезан бы тоже сошел) хотела до одури, недоваренная Барила №1 - мечта, просто макароны сыр и сацибели...Даже сейчас, когда я на все плюнула....нет ничего лучше картошки с селедкой или макарон...и не надо мне никаких овощей гриль, лосося с маскарпони и даже морепродукты меркнут на фоне недоваренных капеллини
А что мешало взять и съесть макаронов, не дожидаясь истечения 7 лет? Или вам мечталось непременно о тазиках и чтоб каждый день?
А чем плоха паста с сыром?;-)
Самое очевидное сочетание. Оливковое масло и стружка пармезана:-7
Ох ты господи, знаток высокой кухни таки налетел на огонек. :)
Прекрасное сочетание. Когда есть пармезан и оливковое масло. В простонародье это заменяется сливочным маслом и сырным продуктом. С хлебом. Штоб понажористей. :D
БЕЛЫЙ хлеб с картошкой?:-0
Невкусно же!
Разумеется, ржаной.
И масло не сливочное, а подсолнечное ароматное. Или оливковое ароматное (тогда подрумянить на нем картошечку в сковородке).
И огурчик малосольный:-9
Ржаной люблю с супом.
Ароматное подсолнечное мне горькое, тем более оливковое.
К соленьям равнодушна, тем более к малосольным огурцам, лучше зимний салат, лечо или что нибудь подобное.
Полностью поддерживаю:-) , только вместо малосольного огурца я квашенную капусту.
Лирическое отступление:-) Последнее время маялась, потому что на рынке у нас пропала квашенная капуста, а сама я квасить никак не научусь, не получается. В эти выходные покупаю свежие огурцы, продавщица мне говорит "а соленые не хотите?" я ей "а капусты квашенной нет у вас?" "есть", и достаёт откуда-то из под прилавка - им чего, запретили засолку продавать, из под полы теперь?:-) :-) :-)
А я от молочки зависимая:-) Если в доме нет молока, сметаны и сыыыра - все, мне поесть нечего:-)
А вам... кхгм... другие виды пищи доступны?! Качественной: ну овощи там, фрукты, морепродукты, рыба хорошая, мясо?! Странно просто из такого большего обилия действительно вкусной и свежей пищи закидываться картохой со сметаной. Да уж....
Ну вон ниже пишут, что это все от не умения готовить)))
Вот и вы не умеете готовить вкусную жареную картошку и жирные блины, вот вам и невкусно живется)))
Разве ж может быть рыба-гриль вкусной? А салат из свежих овощей? Да еще и без обязательного бокала вина каждый день? Отрава же)))
Дык, сколько жрать эту рыбу-гриль можно? Поперек горла стоит, как иикурагрудь запеченая, и салат овощной...
Есть мульон способов готовить рыбу кроме гриль. Самое простое - отварить. А еще есть низкотемпературная готовка (су-вид по-модному), готовка на пару, можно потушить с овощами, можно в фольге запечь... Рыба не безвкусная кургрудь, ее много видов и еще больше способов приготовления.
Фу. Рыба она как не приготовь рыба, что на пару, что отварная. Люблю морского окуня в сухарях пожарить, да треску под маринадом. В чистом, отварном виде фубуэ. Особенно речная.
Ну суфле ж никто не жарит. Почему его не готовить?
А отварную вы наверняка перевариваете. Отварная треска - одно из самых вкусных блюд, но если ее чуть-чуть переварить, то она превращается в несьедобную дрянь.
Я душу отдам за отварную мойву! Жареная она тоже ничего. С икрой, эх...
Варили кошке, даже кастрюлька была такая, для мойвы. И я как-то привыкла у нее утаскивать вареную рыбку в процессе остуживания.
Крепкий у вас ЖКТ...
Я люблю отварную молодую картошку со сметаной. Укроп и свежий огурец.
Больше ничего.
А потом можно запить молоком. Ледяным. С куском ржаного хлеба, посыпанного крупной солью.
Так ваша любовь к картохе на вашей нечетких форм фигуре женщины невысокого происхожения и отразилась, собственно. Наглядное подтверждение!
Я картошку ем только два месяца в году - в июле и августе.
Когда она молодая в средней полосе.
В течение года мы картошку практически не покупаем. Только в суп 2-3 штуки в неделю. Но я супы не ем.
Да, чуть не забыла!
Отъебись и сдохни:evil
Читала-читала топ, ничего не хотелось, а вот кефира с гречкой - аж аппетит проснулся:-) Надо за кефиром идти:-)
не, завтрак понятно, на завтраки картоху не едят, но почему на обед, ужин не отварить картофель, пюре -в качестве гарнира?
Делаю.
Но не в качестве гарнира. А основного блюда + овощи.
Просто хорошо приготовленное пюре + огромная миска свежего салата.
А меня вот заинтересовало, чем огурцы рязанские отличаются от тверских, например, или владимирских. Рязань славится огурцами, достойными упоминания?! :D
По сути, человек съел подсушенный кусок черного хлеба с рыбой и огурцом, выпил кофе, заел арбузом. Ну вполне себе завтрак, чо! :)
Я купила на рынке реально ГРЯДОЧНЫЕ пупырчатые огурцы.
В СЕНТЯБРЕ!
У меня такие только дед выращивал. Они нереально хрусткие и сладкие.
Просто они стоили в два раза дороже, чем остальные. Я спросила "чо за огурцы, почему дороже? все из одного парника, не?"
Мне сказали, что это последние грядочные. И обозначили локацию. Рязань.
Аааа... вот откуда такая радость....
Дорогие огурцы с грядки из Рязани в сентябре! Это ли не повод обрадоваться?! :D
Пойду сорву за ваше здоровье с грядки огурчик. Обрадуюсь. :D
Так на даче тоже есть у родителей пока. Конечно, уже малооо....
Но мне того, что они с собой дают - на один день хватает.
Я же огуречный маниак:evil
Жалко мне родителей объедать...
Тогда тем более непонятен детский оптимизм по поводу купленного (не сорванного, замечу, на грядке в Рязанской губернии) на рынке огурца. А вдруг он не с грядки, и не рязанский?! :-о
Сорри, но вот в клубнике и огурцах я разбираюсь, как Мичурин;-)
И ОЧЕНЬ различаю ВКУСНЫЕ разновидности этих плодов... от суррогатов)))
Я даже различаю огурчик, выросший в открытом грунте, от тепличного. По вкусу, виду и хрусту на разлом.
Ну а из Рязани он или с Чеховского района Подмосковья - мне пофигу.
Обычно покупаю огурцы по дороге с дачи, в Молодях. Но на этой неделе не ездила. А огурцов ем много - по полкило в день.
Так грунтовые от тепличных все отличают: и на вкус, и на хруст, и на разлом. И все отличают вкусные огурцы от невкусных. И еще абсолютно все знают, что сорванный с куста свежий огурец вкуснее покупного. Включая малых детей. Энтузиазм непонятен, ничего оригинального и нового не увидела я в ваших изысканиях касательно огурцов. Огурец это всего-лишь огурец. :)
Но главное, на здоровье, конечно. :)
И?! (обрадовалась на всякий случай)
Насколько мне известно, давно сорванные огурцы обычно вянут или тухнут. Вас радует, что огурец был не тухлым?
Да мне просто эти подробные описания "рязанского огурчика" с"порезанным кусочком арбузика" напомнили бабулю. Ну там понятно, человек пожилой уже, в жизни мало что уже происходит, вот и радуется с энтузиазмом и хрустящему огурчику, и подсушенному хлебушку, как ребенок. А здесь нестарая пока, вроде, тетка. И надо же, такие оды простому, ой простите, рязанскому огурчику с рынка. :D
Да, я радуюсь простым вещам.
У природы нет плохой погоды(с)
Могу рассказать вам также о своем наслаждении последней прочитанной книжкой.
Но вам ведь неинтересно это.
Да и вообще... вы безъебалая неинтересная виртуальная серь.
Отъебитесь!
Ни разу не слышала от вас про наслаждение прочитанной книжкой. Всё чаще про вещи приземленные и материальные: про огурцы да башмаки, что определенно наводит на размышления... :)
Порадуйте уж, голубушка, старуху, напишите ваш анализ последней прочитанной книги. Давайте повысим интеллектуальный уровень форума до вашего уровня! :D
Литературочто?! Литературоведом она в средней школе заделалась? Других учебных учреждений, вроде, тетенька не заканчивала. Не, это какой-то неправильный литературовед. Литературовед-любитель форумного разлива. :-D
вообще рязанские огурцы славились всегда..их у нас почти не продают..мне привезли кг 25 наверно, и это единственные огурцы которые хорошо засолились...правильно, без пустот и размягчения.
И? Опять ничего не поняла. Свежий огурец, что естественно, отличается от тухлого по вкусу, запаху и хрусту. Это тоже не бином ньютона, а известно любому умственно здоровому человеку. Ну ура, короче, вы съели на завтрак свежий огурец из Рязани! Отличное достижение, я считаю! :)
Все работы под контролем, не извольте беспокоиться. :)
Что с чем не сочетается?
Форель я порезала брусочками, полила бальзамиком и посыпала листиками орегано (он у меня в горшочке, свежий).
Гренку ржаную подсушила.
Два огурца разрезала напополам.
И горку листьев положила.
Все это запивала кофе.
Арбузика кусок, нарезанный на кубики, съела через полчаса.
Люля?
С рыночным ткемали, помидорами "бычье сердце", жгучими маринованными перцами...
Кахетинским саперави...
И сколоченным еще дедом столом под старой яблоней.
Ну да, не спорю...Паста, руккола, рибай, загриленные овощи и бланманже :)
Каклеты я ем без пасты.
Чтобы больше каклет влезло:-7
Вообще, у нас "гарниры" не особо приняты.
На гарнир у нас овощи. Свежие.
Нет нужды дешевыми продуктами набивать желудок для сытости.
Лучше съедим 300 граммов тушенного с баклажанами мяса, чем 150 граммов мяса + гарнир:-Р
Аналогично. Однажды поймала себя на том, что перестала готовить гарниры.... Просто как-то незаметно перешли а режим салат+ что-то мясное....
Сравнение не корректное)) С тем же успехом можно сравнить желание нажраться вкусной еды и игроманию.
Или для вас ежедневный бокал вина на ужин - бухать?
Бокал может и не бухать, хотя ежедневно его пить совсем не обязательно. А четыре бокала - уже алкоголизм, да. Автор как раз про 4 блина ведет речь. Это типа её представление о порции.
вы смешная) автор про четыре блина ведет речь не потому, что будет их трескать постоянно, а потому что у нее сейчас именно такое представление о счастье)) это как в детских фильмах или мультфильмах огромные порции мороженого, конфет и пирожных.
Я не смешная. Она ведет об этом речь, потому что реально может это съесть. Мне бы не пришло в голову написать про 4 блина, потому что я никогда столько не съем. А ей пришло, потому что она - может.
Я на пп только и думаю об тазике оливье и жареной курице под майонезом, что со мной не так? Пп уже за___бало.
4 блина для меня лично, нормальная доза, если тонкие то и 6, а если пышные, дрожжевые, то да 3-4. Но я и завернуть могу в них что-то. Сыр/ветчина/колбаса/шок.паста. Один блин это ниочём.
Согласна. Нормальная доза, чего там не осилить-то? Мне кажется, я и больше бы съела запросто, без проблем. И раз в год, в последний день масленицы я их трескаю вообще без ограничений. С икрой/семгой/сметаной - ммм... Потом правда приходится слегка напрягаться и сгонять нажранное, но оно того стоит! :-)
Жизнь надо любить! Но потакать только удовольствиям, так можно себя и развратить, довести до болезни.
Мозг всегда рад, если его быстро напитают жиром с углеводами, но у вас же еще и ливер имеется. Так вы свой ливер угробите и будете к шестидесяти теткой из очереди в поликлинике. Оно вам надо? Какая же это жизнь с удовольствием, если вы больная будете?
а Вы не думаете о том, что жить с удовольствием хорошо бы подольше? с жареной картошкой удовольствие быстро перерастет в мучение лет в 40 уже
Фигня все это. Кто-то и всю жизнь правильно питается, а умирает от рака желудка. Или язвой мучается. А у меня даже живот ни разу в жизни не болел.
Ну не может это быть вкусно каждый день три раза в день! Насыщение же должно наступить? Или не наступает? А это разве нормально?
Ага, голодаю)))
Не жую каждый день жареное= не умею готовить :crazy еватакаяева...:D
А сколько Вы весили в 16-18 лет помните? Я просто замечала, что все, кто в подростковом возрасте весил много, потом с трудом могут его скинуть, может это у вас конституция такая
А о чем топик-то? И зачем? Ясно же, что половина сейчас будет убеждать автора жрать всё подряд и урчать, осуждать мужа, которому как ни странно не нравится ходить рядом с толстожопой женщиной. Вторая половина будет говорить, что это ужасно и надо приучать себя к здоровой еде. Первая в ответ будет на них накидываться и вопить, что жизнь одна и без жареной картошки она не в радость. Автор, если вы хотите все-таки держаться , не надо обсуждать это со всеми подряд. Надо общаться на спецфорумах с теми, кто пытается бороться с весом, а лучше с диетологами или с теми, кто решил эту проблему.
А топик-то? Так попистеть, как и все темы на еве.
Автору себя жалко, но я так поняла, что сдаваться она не собирается. Просто поныть хочется и тему эту перетереть лишний раз.
Ей еще 10 кило скидывать, вот у нее и хандра.
Так ей сейчас евеские толстожопки мозг промоют и убедят, что не надо ничего делать, 52-ой размер тоже норм :-)))!
Не, ей такие как вы, художопые будут внушать, что она мужа не уважает, себя не уважает, и селфи в бикини всегда приятно показать в ОК.
Если автор сидит на диетах только ради мужа - тогда на фиг такого мужа. Мужей может быть много, а здоровье, в том числе и душевное, одно. Никто не призывает ее жрать в три горла, но и жить, постоянно оглядываясь на реакцию мужа на количество ее кг - это ужасно, убивает самооценку. Да и не стоит ни один муж таких жертв. Интересно на него посмотреть, на его богатый внутренний мир, накаченное тело и другие ТТХ.
Вот знаете, мой свекр боготворил свекровь. Она толстела и не желала менять рацион, он носил ей пирожки. Она перестала двигаться (а подвигайся с весом 140 кг. при росте 150) - он бегал вокруг и обслуживал, когда она лежала на койке и смотрела телек. Заработала диабет, естественно. Положили её в больницу и стали снижать вес. Он забрал её из больницы через две недели и сразу повез в кафе, потому что она топала ножкой и говорила, что её морили голодом. Закончилось всё тем, что она умерла довольно рано. Он обижен на весь белый свет и ему очень плохо одному. Может лучше бы он отбирал у неё пирожки и говорил, что она должна худеть? И может любящий муж или жена, у которых есть мозги, не должны давать любимому человеку убивать себя?
Это он вам сказал, что жалеет о том, что он отбирал пирожки у жены?) И вы уверены в том, что их жизнь сложилась бы иначе, они жили бы долго и умерли в один день?
Сценарии не пробовали писать?
Не было бы у них мирной спокойной жизни, если бы он у неё пирожки отбирал. А так - сколько прожили, столько прожили...
Между худобой и таким приличным ожирением есть масса промежуточных вариантов.
Если жрать каждый день блины и картоху, имея склонность к полноте, не будет никакого промежуточного варианта, увы. Особенно после 40-45.
Да-да, мужа нафиг. Разожраться и найти себе миллион отличных, любящих мужей. Отличный совет! Такой... из реальной жизни очень. :D:D:D
А вам так важно наличие следящего за вами мужа, постоянно подсчитывающего, сколько в вас кг и тем, что вы едите? Это очень в стиле евских клуш - все для мужа, а то уйдет.
Есть проблема небольшая - толстухи (большинство) сами себе не нравятся, вот не комфортно им.
Нет, мне важно наличие хорошей внешности и здоровья. Чтобы иметь возможность выбрать того мужа, которого я хочу. Именно поэтому рядом со мной мой муж. :) А рассказывать сказки про разожравшихся теток и найденных ими великолепных мужей полезно только для этих самых теток. Я реалист. :)
Невероятно надоели!!!
Автор, блиадь... Уже разберитесь, чего вам больше хочется - быть в 46-м размере или жрать блины с ветчиной (кстати, странное сочетание какое-то... с икрой или с клубничным джемом как-то....понятнее) на ночь.
То, что вы не относитесь к категории людей, которым природа позволила гармонично сочетать то и это, вменяемому человеку обычно становится понятно еще на заре туманной юности.
Сама не понимает, муж донести не может.
Жизньболь... Тлен и безысходность)))
Блины с ветчиной на улицах Питера делают, очень вкусно!!! Тонкий такой ломтик ветчины заворачивается в огромный блиииииннннннннн.........
Лет 10 назад я бы тоже не смогла эту тему читать без последствий)))
А сейчас лежу и только улыбаюсь :-)
Да не, просто в моменты острого приступа "хочу-хочу-хочу" всегда наливаю себе чайку-кофейку и спокойно прикидываю "а действительно ли я хочу есть?". Как правило, выясняется, что есть не хочется.:-)
ОФФ, раз пошла такая пьянка. Может кто скинет ссылку на вменяемый источник по пп?
Эх.Люблю потрепаться об этом;)В данный момент на зажоре.Почти неделя.Причины?Всегда находятся.
Стресс на работе(создавала тему).Сейчас на больничном.Сначала заела стресс.Опомнилась вроде быстро,побежала в спортзал:chr1-перезанималась,в результате-два дня сон и еда...нет не так...МНОГО ЕДЫ
Во время зажоров колличество пищи -невообразимое.Метется все и без перерыва на обед:-)
Недописала.Причем в такие моменты ем даже то,к чему равнодушна(печенье и т.д)Вчера ела-ела,потом поругалась с домашними,поехала погулять и в 8 вечера зарулила в японский ресторан(где еду на дом можно заказывать)Обычно обхожу в целях экономии такие места,вчера я об этом забыла:-)Позвонила домашним,помирились,купила еще и мужу японского пива(ему тоже худеть надо).
И вот сегодня понимаю,что просто надо брать себя в руки.Много понимаю про питание и люблю полезное,но привычки детства дают о себе знать.
Кстати,муж типа любую любит(по его словам).Но я замечаю другое.Когда я в форме-просто супермодель для его.Распускаюсь-говорит,что внешность не главное и т.д...что я еще ничего по сравнению там с кем-то увиденным днем:-)
Так смешно-мериться в этом топике пи....ками...:):):)
Как можно по пристрастиям в еде судить о достатке???
Я не люблю жареное, но иногда брежу жареной картошкой с кусочком малосольной рыбы, лучше селедкой алюторской.И Чо??? Значит, я нищеброд? Ну не могу я естьь форель, поджелудка стонет.А от кусочка свежайшей селедки-все норм.
У меня вообще пристрастия более , чем странные.Могу так захотеть что-нибудь вредное, до помутнения, зато-съела желанное-и забыла на несколько месяцев..
Сметану ем ложками просто со свежим хлебом:) Могу 200 гр-ый стакан с полбуханкой свежаейшего хлеба в одно лицо задвинуть.Но именно сейчас, потому что очень сильно хочу,а не потом....А потом захочу другого..И что?И тоже от нищеты?
Вопрос -то был у автора иной-как сдерживаться?
Мой совет простой-если что-то очень-очень хочется, нужно именно это съесть.Не тонну, но пару-тройку кусков-кусочков:), чтоб удовлетворить потребность. погасить пожар , так сказать:).Это факт.Но после того,
как женский организм захотел и получил желанное,потом надолго пропадает данная хотелка, и женщина в отличном настроении.Все живы и довольны.И большого вреда от этого не будет.
Срывы бывают у всех.Но чем дольше не позволяешь себе желанного-тем тяжелее и затяжнее срыв. Попробуйте на мучать себя.Захотели-съели.Завтра уж точно на вредности не потянет.
Не видела ничего печальнее, чем женщин,
сидящих на жестких диетах.злые, раздражительные, потухшие...Ну на фуя?
Нужно себя радовать,безапелляционно заявляю!:)
Так она и будет мужу нравиться-веселая, сытая, игривая:)
А кому нужна толстая, сварливая, вечно ноющая голодная баба?
Она съест кусочек желанного и весело раззадорит его.А регулярный полноценный секс со всеми его вывертами и эквилибристикой-известное средство для похудения. Проверенное и доказанное.
Как раз наоборот: автор за собой следит, на диетах постоянно, а радости от жизни нет. Она поэтому и невеселая, несытая и неигривая.))
Судить можно, среди богатых значительно меньше толстых. Но, как нищеброд, с вами согласна - нельзя пружину долго сжимать. Я жареную картоху не люблю и блины тоже, да и вообще мучное. На данный момент у меня примитивная радость - обычный йогурт без наполнителей и туда две ложки сгущенки раз в день. Хватает, чтоб не чувствовать себя лишенцем.)
Ага- ага:)
Я из подружек самая нищебродка..Но они у меня ммм.... 54-56 размера.При этом все живут в своих домах , занимают должности ого-го и зарплата в месяц, как моя годовая.И да, едят как раз жареную картошку, булочки, драники...Так что Ваша теория не совсем состоятельна.увы:(
Наверное, Вы не в России? Ко мне вчера в гости приезжала подруга, Дуня ее зовут. Я варила пшенную кашу с картошкой, есть такой рецепт. И к каше жареный лук со шкварками. Мое коронное блюдо, Дуне очень нравится. А муж ее в России не последний человек.
Я в России, и даже в Москве. Мои подруги, хотя они скорее знакомые, т.к. у нас деловые больше отношения, едят мало и просто, но качественно. У одной два магазина с дорогими шмотками, другая просто замужем за "не последним человеком".)
Ну, тоды ой. Может вы тогда в курсе, что там со "Школой злословия", может хоть на Дожде или еще как? Совсем предложений нет? Задушили передачу?
А про еву. Тут всего полно, я поэтому и анонимно всегда. В бабских коллективах выживать надо, а нервная, мне спокойнее безликой быть.
Проект закрыт, к сожалению.
Хотите, напишите мне в личку. Я тут очень давно, не анонимно пишу только месяца 2 с целью эксперимента
Ясно))) А я наоборот. Училась с ней вместе два года. Потом она ушла. Но мы в разных группах были.
Просто подумала, что если вы ее знаете давно, то и со мной можете быть знакомы;-)
Акцент не на том.
А на том, что мои по-настоящему богатые подруги едят что попало:) Просто потому что ХОТЯТ это и любят.И начхать им на то, что толстые, что могут купить хоть каких омаров.Они едят и будут есть все самое вредное.Ну и? Просто потому ,что с амодостаточные и им наплевать, что они толстые.Им нравится идти на поводу у своих желаний.Имеют право.
Я именно о том, что , как сказали выше,среди богатых меньше толстых, так как они могут себе позволить не есть нищебродскую пищу.Это не так.Для них именно эта еда вкусная, ни щебродская.Так что совсем не показатель-богатая, значит ест отборные продукты и стройная, как лань..Не получается озвученная логическая цепочка.Не так это.
Моим самодостаточным подругам не наплевать, как они выглядят.) У них другие желания.
У вас самодостаточность ассоциируется только с тем, как человек выглядит? А кому-то для ощущения самодостаточности важно много читать, путешествовать с рюкзаком за плечами, и есть они могут роллтон и тушенку с макаронами. И одеваться в стоковых центрах или в ближайшем к дому магазине с турецкими товарами. При этом их самодостаточность ничуть ни ниже вашей и ваших подруг.
Забавно у вас получается... Если человек спокойно относится к еде и не жрет все подряд, это значит, что он не читает книжек и не путешествует? Не вижу никакой связи. Но о человеке, который предпочитает роллтон с макаронами, точно можно сказать, что он о себе плохо заботится. И чаще это не от погони за духовным, а по лени и отсутствию бюджета.)
Так всё из детства идет. Значит, бывшие нищебродки с полуголодным детством богатые знакомые ваши. Первое поколение российских богачей. Молодые девки состоятельные сейчас форму держат и картошку с булками не жрут. Спортзалы-фитнесы-йоги, питание качественное, пластики, ухоженная внешность, образование хорошее - картина детей состоятельных родителей сегодня. А бохатые родители, подружки ваши и мужья их, из вчерашнего советского нищего прошлого вышли, рабочие лошади в золотой сбруе. Некоторые интегрировались в новые условия, в новый социальный слой, а некоторые так и остались - жареная картошка с хлебом. :)
И это тоже не всегда так.
Некоторые люди просто любят вредную пищу - соленое, копченое, острое и т.д. Любят поесть и плевать им на мнение окружающих. Вполне возможно, что некоторые из них вполне себе стройные.
В тоже время есть современная золотая молодежь, которая не хочет прилагать никаких усилий - сегодня я ем гамбургер, а завтра пойду к массажисту/в салон красоты и все само уйдет.
Есть и те, кто перегибает палку по полной - себя голодом морю и детей заодно, а то что у детей из-за этого здоровье страдает им пофиг.
Мир многогранен.
Естественно, не всегда. Везде есть исключения. Но основная тендеция такова.
Дело не в бабле, а в мозгах. Чем мозг изысканней, тем меньше желания жить только животными потребностями.
И главное! В любом правиле есть исключение. А правило, что среди образованных и культурных людей, принято следить за своим здоровьем и питанием, соответственно и тела лучше.
"Чем мозг изысканней... "
???
Очуметь. Вы мизинчЕГ не оттопыриваете во время чаепития?
Вчера созванивались с подругой.Она рассказала про 10 правил Дюкана.Мы не поклонницы ни в коем случае,тут не о еде.
О 10 окнах,способствующих и стабилизирующих вес.Если одно или несколько открыты,то человек начинает переедать.Есть здравое зерно.
Погуглите,если интересно.
Без этого никак. Я поддаюсь раз в неделю, в суббтнее утро и обед. После 15 нуль нуль я возвращаюсь в суровую реальность до след. субботы. На этой неделе я откушала в Макдаке два бифролла а дома продолжила паэльей и тортиком Каприз от Палыча ( нормальный торт кстати , без пальмового масла и почти без теста , сплошное безе с орехами и кремом. Растительного жира нет в составе)
Но на такие праздники пришлось зарабатывать два года в зале . Тяжким трудом с потом и кровью. Раньше я бы от такого тоже сразу 10 кг набрала
Ага-ага, у меня такой чит-мил по выходным на даче :)
С утра субботы до от'езда в воскресенье.
Ватрушки на завтрак, шашлык, аджапсандали (как же мне название нравится :)) или рататуй, красное вино - на ужин.. Вкуснота :) Хотя, если задуматься, все перечисленное вполне укладывается в здоровые рамки
И это не "поддаюсь". Это необходимо, дабы организм не чувствовал себя обделенным, и чтобы психика сохранилась в здоровом состоянии :)
Может Вы слишком мало едите, поэтому и толстеете?
А рост и возраст какие?
Я вот тоже похудеть не могу:( 70кг. Всю неделю питаюсь правильно, но в один выходный не могу отказать себе в роллах! Это мой наркотик, не могу соскочить:( Еще и не бюджетно так выходит.
Я не о том, что не могу похудеть, я уже устала от такого образа жизни. Просто устала. Я не хочу ходить на фитнес, не хочу пп это. Устала просто себя контролировать. Всю жизнь.
Автор, я Вас очень хорошо понимаю, но Вам надо сделать выбор: либо Вы продолжаете самоистязание, либо героически терпите эстетические заскоки мужа. К сожалению, волшебной таблетки не существует. И Вам придётся либо перестроить свой мозг и научиться жить в данном ритме, либо перестать спорить с природой и жить в гармонии с собой (возможно, без мужа).
Впрочем, то, что Вас муж бросит - не факт. Мой тоже рожу кривил, что я растолстела после родов и никак не могу вернуться в норму (а как, блин, вернёшься, если основное правило - соблюдение режима дня и высыпаться - не реально выполнить?). В итоге выяснилось, что у него параллельная жизнь. Ну, я его и выгнала. Потом он женился на этой параллели, у них родился общий ребёнок. Но она несколько напрягалась, что он может вернуться ко мне. Он и пытался вернуться, только мне этого не надо было.
Попробуйте дробное питание. Ешьте каждые 2 часа все что вам хочется, но маленькими детскими порциями. Не пропускайте приём пищи. Кол во приёмов пищи не ограничено, т.е можно есть 6,8,10,12,14,16,18,20,22,24 часа и т.д хоть всю ночь.
Я вмю жизнь на дробном питании. Могу сама тоже самое посоветовать худкющим. И меню на месяц расписать. Занимаюсь в щале и дома. Хоть свою программу пиши. Не хуже Кармен Электры и Синди Кроуфорд.
Тогда не понимаю откуда у вас аппетит берется? Меню на дробном не требуется. Суть дробного питания - это смена психологии человека склонного к полноте. Одна психология, как у вас - мне нельзя, а хочется и нужно себя ограничивать. На дробном - нужно есть , пропускать нельзя. На дробном нет меню на месяц. Суть в том, что вы едите то что вам хочется но мало. Некоторое время уходит на привыкание, потом вы наедаетесь одной конфеткой и стаканом чая. Через 2 часа один блинчик и чай, Через 2 часа половинка бутерброда и т.д. Маленькая тарелочка супа с гренкой. В сумме на весь день можно наесться тем, что полный чел съедает обычно за один прием пищи.
Я до 35 лет весила 45 кг, независимо от количества тортиков, блинчиков,пирожков сожраных на ночь. В 35 лет вышла замуж, "разожралась" до 47 кг, в 37 забеременела и родила, вернулась в свои 45 кг. В 39 меня разнесло до 72 кг.
Сейчас мне 46, те же 72 кг, щеки,сиськи, пузо и худая жопа. Зато морщин нет )))
Даже не заморачиваюсь с диетами ))) Я у себя одна, любимая ))))
Ну, про 10 кил за неделю я никогла не поверю, если только ваш вес не в районе 200 кг.
Вся проблема - в голове. Пока я изнуряла себя обезжиренным питанием и тренила жопу с ляхами на тренажёрах - было примерно тож самое. Не 10 кил, но 2 кила за неделю я могла нажрать очень просто.
Когда плюнула на всё и стала есть всё, что люблю, - вес встал. Меня ни разу не парит, что за зиму я набираю до 4х кил. Ничего не предпринимая - они сами уходят весной и летом.
Я 163 см, щас вещу 63 кила, мне через 2 месяца будет 48. Собой очень довольна. Абсолютно легко влезаю в штаны, что носила 5 и 6 лет тому.
Каждому возрасту - свой вес. Возможно, в 60ти килах я была бы ещё стройнее. Но, это - край. Меньший вес состарит морду...
Давайте с подробностями.
- как давно у вас этот образ жизни? (если с перерывами на обжорство, тоже напишите)
- что с весом (сбросили/набрали) ?
- когда последний раз позволяли себе всякие блинчики?
С 17 стала "держать" вес, бегаю с 23 лет(год спустя после родов)в 25 добавила фитнес. Были и групповые, и индивидуальные и степ, и аэробика. После отпуска, как правило, приезжала с +5-10 кг. Всегда! Вторые роды в 33, тоже самое, бег спустя год, дома видеозанятия. Пп всю взрослую жизнь. Мясо запеченое, вареное, хочу отбивную в сухарях. Рыба на пару или грилт, хочу под маринадом и с пюре. Вся еда парено-отварная либо запеченая. Много читала про пп, про зож. Много консультровалась с диетологами, на разных этапах жизни. Нового от них ничего не узнала. Тк уже всё сама знаю. Последний диетолог прописал фенибут на месяц. Спортзал сейчас три раза в неделю, бег 4 раза, каждое утро. Готовлю хорошо, всякие изыски могу. Нет такого блюда, которое не могу приготовить сама. Если бы готовила плохо, может и не хотелось бы так вкусняшек. Срывы все чаще и чаще. Уже каждую неделю.
Прямо жалко вас стало, всю жизнь на цыпочках. Работаете? Почему не позволяете себе с утра что-нибудь вкусное, в небольших количествах? И зачем диетолог фенибут назначил?
С утра ем каши, с сухофруктами. Если съем тот пресловутый блин, могу сорваться и хомячить весь день. А то и два. Любое отклонение прям реально жир на жопе. Я лежала в больнице и растолстела на из харчах на 4 кг. Все худели там, а я за 10 дней 4 кг. С гормонами в порядке всё. Такой органищм. Кто-то тазы картошки ест и не толстеет,а кто-то от стакана воды "кило" набирает.
Вы себе расшатали нервную систему просто. Еще раз спрошу - работаете? Если нет, то чем еще увлекаетесь? или с утра до вечера думаете о пп?
Работаю, работа ответственная, сложная. О том, что надо есть -забываю. Отсюда напоминалки каждые три часа. Дети двое. Школы, развивалки, как положено всё. О еде думаю часто, особенно если еду в метро и сижу. Представляю, как и что я приготовила бы. Когда за рулем, думаю о дороге. Но за рулем редко, пробки.
Автор, вы, мягко говоря, лукавите.
При том режиме питания, занятий спортом и наборе блюд, что вы описываете, у вас давно уже отличный метаболизм. И в подобной ситуации просто невозможен набор 10 кило ЖИРА за неделю срыва. Просто по определению.
Или вы врете, как сивый мерин, сорри, про пп и спорт, или нифига вы не набираете, а якобы 10 кило - для красного словца.
По мне так вернее первое
А я верю автору, сама такая. Правда я бегаю с апреля и на пп не так давно, год с небольшим. Все это делаю через силу. Любовь у спорту так и не обнаружила в себе. Занимаюсь дома с Джиллиан через пинки, заставляю себя. Хочется вкусняшек всегда. Вот, на день города фастфуд поела и пива выпила два по 0,5. Никак не вольюсь в колею. Ем третий день. Завтра снова начнем, снова в бой с жиром.
Я вас по разделу Фитнес помню.
Вы не носите с собой контейнеры с едой, не питаетесь каждые 3 часа (условно), не занимаетесь этим много лет.
Отсутствие привычки к спорту или мышечной радости после занятий - это другое, здесь речь не об этом. Автор пишет о совершенно несовместимых вещах :) Любой человек, кто в теме, кто испробовал описанное на себе, подтвердит, что тут или-или. Или ты ешь и тренируешься, как описано выше, и тогда никакие срывы не далут тебе раскороветь за неделю, или ты лежишь на диване с пакетом чипсов в одной руке и бутылкой колы в другой (фигурально) и слезливо теоретизируешь о невыносимых ограничениях в пп и занятиях спортом до седьмого пота
Но-но. С контейнерами хожу. Но я пока в декрете, (на работе это будет сложнее). Ем на площадке, да. Смотрят как на идиотку, по идее, у меня уже тоже мозг должен перестроиться на другой этап жизни. Ан нет. Пока нет этого. Хочется курочки жареной)
Почитайте про читмилы :)
Честное слово, когда вы хотя бы год поедите в таком режиме на фоне тренировок, вы удивитесь, что а) зажоров не будет и б) читмилы (еженедельные зажоры) никак не влияют на вес в отрицательном смысле.
И тогда вы осознаете что не так в автора топа :)
Вам бы только найти СВОЙ спорт. Чтобы радость была
фенибут аккуратнее, лучше пустырник...как жрать охота -10 капель. Я как-то вычитала -помогает. А от финибута и муж может нафик стать не нужен.
У меня есть такая приятельница. Индивидуальный тренер в жим-зале. 8ми километровые походы с палками чуть не ежедневно. Бассейн. Йога.
Когда вечером с палками чешем - разговоры, что сёдня съела тока 2 огурца. При этом обязательно пойдёт срать в лес, во время этой прогулки. С двух огурцов, бля..
Худеет очень быстро и на глазах, если её припёрло. Щас у неё новый проект и ей дали задание схуднуть на 10 кил минимум. Схуднула без проблем.
Мы вместе отдыхать ездили, она схуднула на 7 кил. Забирали её в аэропорт - я глазам не поверила, взглянув на худышечку. Прилетели на остров....йобвашу*ть...как она жрала и сколько!!! Это пздц! Мой муж столько ни в жисть не съест. Она утром на завтрак спускалась, ела без нас, чтобы мы не видели....а потом ещё с нами ела. Через пару часов - голодная, как волк. Ни в одну тряпку не влезла. Чтобы улететь - купила всё новое. Летели домой - она хомячила копчёные колбаски и дула пиво. Это при том, что Люфтханса кормит гопячим обедом на борту....
По описанию либо дама таблетки ест с L-тироксином, либо у нее проблемы со своей собственной щит.жел, выделяющей избыток своих гормонов((( , нездорова она, увы.
Ну вот и ответы на вопросы, пример этот, получается, не совсем корректный. Тетка страдает сильно и метаболизм ее полностью зависит от гормонального фона приема препаратов.
Она худеет, когда рот закрывает и не ест. Ни тренер в жиме, ни йога, ни хотьба никакого результата для похудения не дают. Ест же она НЕНОРМАЛЬНО много!!!
Контейнеры с едой вам не нужны . Возьмите 3 тонких бутера с сыром и ешьте их каждые 2 часа, в обед любое первое блюдо в столовой. Утром по приходу на работу - заварите геркулес в стакане и разбавьте его молоком из маленького пакета и т.д.
У меня целое ведро антоновки стоит :-) Вот, наконец-то руки дойдут что-то с ней сделать.
Рецепт из дома в личку кину. В закладках на компе. Но это муторное мероприятие.
Давайте, я расскажу:-) Только это не будет пастила в современном виде. Яблоки (я беру антоновку) запечь. Очистить от кожицы и косточек. Получившееся пюре взбить миксером, чтобы побелело. Выкладываем на бумагу тоненьким слоем или печеньками и сушим на самом маленьком огне часов 6-8 (обязательно приоткрыть духовку).
Да, и вкусно. Только я делаю с белком куриным еще. Мне такой рецепт больше по вкусу) в инете, кстати, много. Можете выбрать, тот, что понравится. Я в инете нашла свой.
Я наоборот только с антоновкой ее и делаю, чтобы основной вкус был сладко-кислым, а не приторно сладким. С другими яблоками - все не то
Разумеется, яблоки должны быть кислые.
Но антоновка рыхлая... она раздрющивается при нагревании.
Это ГМО в кашу. А настоящая - нет. Поэтому ее и используют в выпечке, для фаршировки и тд
У меня на даче только настоящая антоновка. Штук пять старых яблонь.... самой старой 60 лет.
Какое ГМО нафик? они вообще полудички;-)
https://www.google.com/search?q=%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0+%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F&ie=utf-8&oe=utf-8&rls=org.mozilla:ru:official&client=firefox-a&channel=sb&gfe_rd=cr&ei=sZrtVaunMcOWwAPL8LNw
всем известно, что антоновка разваривается, хотя она и твердая
И что НЕ разваривается коричное. Хотя оно в свежем виде мяхше, чем антоновка.
Но если вам нравится шарлотка с яблочным пюре - ешьте на здоровье)))
Они выглядят по-разному и запах у них абсолютно разный. Какое нахрен коричное?
Не знаете яблок, не умеете готовить - проблема вашей семьи.
Вот такое, бля, Коричное
http://www.vniispk.ru/apple.php?key=128
Знаток яблок детектед.:ups1
Я его ПРОТИВОПОСТАВИЛА антоновке.
Коричное - мяхше в свежем виде, но НЕ разваривается.
Антоновка - тверже в свежем виде, но РАЗВАРИВАЕТСЯ - раздрющивается(с)
Ву компрене? Или по слогам?
Также убедитесь по ссылочке, что это НЕ СУБЪЕКТИВНОЕ моё мнение.
Мало ли кто что за антоновку принимает по ссылочкам.
Антоновка НЕ "раздрющивается". Иначе это гибрид или новодел.
Дошло?
"Новоделом" 50-летние яблони быть НЕ могут.
Это НЕ гибрид. Мой дед прекрасно разбирался в садоводстве. С детства. У его семьи в аренде была половина огромного барского сада на Орловщине еще в доколхозные времена. И дед полдетства в этом саду провел)))
Элементарно и быстро! Утку промываю, удаляю лишний жир, остатки внутренностей.
Если с потрохами, то потом их внутрь утки кладу.
Утку натираю смесью соль+черный перец - снаружи и внутри.
На дно утятницы слой кружочков антоновки. В утку куски антоновки. Утку в утятницу, сверху кружки антоновки, по бокам тоже яблоки.
В итоге моего времени - 15 минут всего.
В духовку ставлю как получится (не сильн слежу). В среднем сначала на час на 200 градусов, потом на 150-170 убавляю. Готовится часа 4. Если дольше - вкуснее. Ночь постоит в духовке после выключения - тоже хорошо.
Утку стараюсь брать нежирную, раньше венгерские брала. Сейчас от безысходности купила утенка Утолина.
ыыыы, у меня утятницы нету( где-то у мамы осталась( на противне просто низя? не получится, да?
Получится! Правда, я не знаю, что у вас за утки, которых надо 4 часа тушить. Прлучится на пртивне, под фольгой. Тока дырочки зуботычкой сделайте сверху. И в рукаве получится.
Не знаю, не пробовала. я люблю, чтобы нежно и яблоки эти потом ем (поэтому нежирную беру, чтобы яблоки не в жиру плавали).
Про утку я могу:-) Если целиком, то лучшая утка - по-царски! Снимаете с тушки кожу, оставляя лапки и крылья. Это трудно только в первый раз. Лучше это делать вдвоём. Проще. Со скелета срезаете мясо. Это утиная грудка, в основном. Шкуру - солите, перчите и маринуете в смеси мёда и соевого соуса. Мясо рубите на мелкие кусочки и обжариваете с луком. Гречку варите до полуготовности. Теперь, как хотите...в мясо с луком можно добавить белые грибы. Или рубленый чернослив с антоновкой. Что вам больше по вкусу. Смешиваете гречку и мясо. Этим фаршем заполняете шкуру. Получается такая пузатая утища. Утаную матню зашиваете зуботычками. В рукав для запекания и в духовку на 200 градусов на час. На средние рельсы. Можно сделать брусничный или черносмородиновый соус. А можно с готовым малиновым бальзамико это чифонить:-) Это еда на 4рых:-)
К счастью, сей топ привлек мое внимание как раз после обеда, поэтому вот прямо в данный момент жрать совсем не хочется :-) Я кстати не знаю, почему люди на пп остаются голодными, я с этими частыми приемами пищи и большим количеством воды вечно сытая до состояния "больше не лезет".
А вот мое внимание он привлек как раз таки перед отъездом с работы, в результате чего в супермаркете, где мне надо было купить две пачки геркулеса и средство для мытья паркета , я зачем-то купила багет и сыр, которые слопала с жадностью и наслаждением на ужин, помимо основных блюд. А вечером я посмотрела на свои прошлогодние фото, до того как я взялась за себя - просто ужас ужасный - реально опухшее лицо с толстыми щеками и заплывшими глазками. И утром сегодня та жа картина - рожа вся отекла. Все, никакой молочечки и хлебища на ночь, буду считать лучше калории и спортом заниматься.
По каким меркам? По меркам анорексии? Тогда да. А в жизни это то, что надо. 170 и 46-секси.
+1, только помимо роста еще скелет важен и тип фигуры. Астенику со столбикообразной фигурой лучше будет в небольшом размере, гиперстенику - песочным часам лучше размер побольше.
Иногда надо отпускать ситуацию. Я вот на отдыхе жру все подряд и сколько хочу. Поэтому люблю Египет, у них еда без лишних жиров, вроде и нажрался от души, а всего кило прибавил за неделю.
Прям, все правильные такие. Рыбу на пару, овощи любят. И каждый день. Я одна чтоль, макфу /бариллу обожаю? Я макаронница, обожаю макароны как в виде гарнира к чему-то, как самостоятельное блюдо. Кому интересно, из обеспеченной семьи и сейчас с достатком. В детстве кормили как полодено, утром запеканка, в обед суп, обязательно перелит в супницу и с подстановочной тарелкой, второе и компот, ужин кефир с печенькой,бутер с сыром, или второе от обеда. На сон кисель, отварное яйцо(пример одного дня)
Макфа действительно ужасна. И кассирша тут вообще не при чем. Итальянские макароны, хотите вы этого или нет, лучше.
Вы даже наверно в страшном сне не можете себе представить, что люди в регионах едят макароны группы B? Ну да, не от хорошей жизни. А что делать?
+100. У итальянцев в курортных местах в кафешках паста вообще ужасная. Не удивляюсь теперь, раз они Макфу ящиками из России тащат. Заэкономились, гады, считают, что туристы и это сожрут.
Какое дурновкусие, не иметь собственное аргуметсации, а только плевать, плевать , плевать неумным ядом. Что то в этом топе все анонимы такие эстеты утонченные, но ни один в погоне за эстетизмомъ воспитанием не озаботился.
Не, вы не одна такая :) Нас с сестрицей в клуб макаронников запишите.
Я за них родину продам :)
В любом виде могу есть - просто голыми, с овощами, с сыром, с яйцом, с рыбой, с креветками... Мясо не люблю, а то ела бы и с мясом :) И полуготовыми из кастрюли тоже могу :)
Проецируете? :)
Глагол, что вы имели несчастье употребить, подходит, вероятно, вам, причем со 100% попаданием. Ко мне же он не имеет никакого отношения. Я не жру и понятия не имею как это делается
К счастью, имела несчастье только один раз купить, сварить. На помойке после первой вилке. Отвратительные макароны.
Да вы что! Ой, ой, ой... а пишете-то, как о родном, регулярном, наболевшем.
Как у вас там? "Пожрали" "хрючева" - и на еву, анонимно жЫзни учить =D>
Кхм... у вас к Макфе что-то очень личное, видимо )))
У нас там как раз по-другому )))
Ну для Вас естественно потреблять какашистые продукты, для меня - хорошие, качественные.
Так что с самокритичностью Вы в воздух залпнули. )))))
Ага, и пельмени. Что они в них находят??? Пельмени терпеть не могу, тошнит от одного вида и запаха. А дети трескают только так.
Ненавидела макароны много лет. Потом поняла почему. В саду они были переваренные, холодные и с жутко соленым сыром. А я люблю аль денте, теплые и с овощным соусом.
Совершенно неправильная. Еду на пару не люблю вообще. Рыбу только соленую ем. Макароны полюбила в сознательном возрасте, когда появились из твердых сортов пшеницы - зато теперь обожаю...... из мяса люблю свининку пожирнее и т.д.
P.S. Мне с обменом веществ повезло.
Рыба на пару с овощами - это самое вкусное, что только можно придумать. Имхо :-) Жаль только, что сейчас вкусная рыба стоит скажем так недешево. На прошлой неделе видела в магазине дораду уже по 860 рублей/кг. Каждый день на всю семью не наготовишь, в условиях кризиса-то. Макароны не ем уже больше года, совсем. И не тянет, что характерно. Детям и мужу готовлю периодически пасту, сама даже не пробую, мне невкусно.
Это точно :-) Но серьезно, как может не нравиться рыба на пару или запеченная в фольге с солью, лимоном, зеленью - это же пища богов!
А зачем в фольге? Чем вам раба не подходит, запечённая на бумаге для выпечки? Всё тож самое - соль, лимон и зелень. Если рыба сухая, то смешиваю соль с оливковым маслом и этим смазываю рыбу. Она же с румяной корочкой. А на пару и в фольге - говно бесцветное.
В фольге она точно будет не сухая, ибо печется в своем соку и специях :-) Ну не знаю, нравится мне так. Она такая нежная получается - тает во рту. Это меня азиатская кухня испортила. Как в первый раз поехала в ЮВА и попробовала, как там рыбу на пару делают - так все, влюбилась навсегда. Там вообще очень здоровое питание, неудивительно, что толстых азиатов практически не бывает, если это не специально откормленные сумоисты.
Я пищу на пару вообще не понимаю. На гриле, в духовке, тушеное - мое. Вареное, на пару, жареное - нет. Рыбу ем исключительно в малосольном виде. Куриную грудку, которая сейчас так популярна, вообще считаю несъедобной. Обожаю специи, соусы, острое и пр. :-)
Похоже на мои пищевые пристрастия)))
Хотя отварное и жареное я тоже кое-что люблю...
На пару НЕТ. И еще ненавижу приготовленное в "мульте" (от слова этого даже передергивает... представляю культю)... и в микроволновке.
И у меня нет и не было.
С тех пор как первый свекор травил меня "пиццей" из яичного(!) порошка(!!), приготовленной в "микромате":scared2
Так вы грудку малосольную не ели? Та же рыба получается. Можно грудь засолить несколько дней, а потом при температуре 80 градусов часа два запечь, даже и не поймете, что это курогрудь.
Рыба малосольная сухая? Вот и грудка, если белок не свернулся, нефига не сухая, а на рыбу малосольную похожа. Я ненавижу сухое мясо любое, предпочитаю лучше полусырое, поэтому с уверенностью могу утверждать, что моя грудка совершенно не сухая. И всякие рецепты из инета про "сочную грудку" обман. Но я ее реально полусырую ем, хотя вроде она и приготовлена.
Прям, накормила бы вас, но я далеко, в Стамбуле. Сама никому не верила про нормальную грудку, но я нашла-таки свои рецепты. Минус - это соль. Поэтому иногда два-три дня в крутом рассоле, потом день отмачиваю. Высушиваю салфетками и на двухстороннем гриле ровно полторы минуты, а то и меньше.
Для меня будет сухая. Я люблю только жирное мясо, у курицы ем исключительно бедрышки и кожу. По большому счету я вообще только свинину считаю вкусной. А за рецепт - спасибо, поделюсь им с любителями курицы. :-)
Делала в субботу грудки индейки с кабачками на шпажках (в духовке), предварительно замариновав птичку на пару часов в смеси соевого соуса, сметаны и перца. Хорошо получилось, птичка ушла в момент :)
Под дулом только рыбу на пару съем.. Отварную курицу с солью люблю, Индюшку отварную не люблю. Обожаю рис с овощами в мультиварке!
Не скажу, что обожаю, но едим макароны. Мы гарниры в виде каш едим: гречка, перловка, рис. И картоху рубаем.
В детстве я вообще ничего не ела. Чувство голода начала испытывать в институте только:) Запеканку и суп - это блевота, нах! А, если бы я на обеде съела суп, второе и компот, то баушка от радости померла бы:)))
Я бариллу очень даже уважаю, особенно если туда банку тунца и сливок ливануть. Любимая еда. И рыбу уважаю. Овощи не очень люблю, но листовой салат в пром. масштабах употребляю, без всяких ухищрений, просто как хлеб его использую, могу и с вареньем, и с селедкой, и с рыбой.
При этом я на правильном-правильном питании, но с удовольствием.
Во у меня бариллы в ящичке 
Я бариллу очень даже уважаю, особенно если туда банку тунца и сливок ливануть
А расскажите, что получается? сколько сливок и каких? Тунца с водой выливать (ну та, что в банке)?
Не. Тунец без сока и без масла, иначе это мешанина будет. А сливок разумно, ложки две столовых на половину пачки сваренных макарон.
Предыдущих ораторов не зачитывала , но автору сочувствую тк я сама гурманша. Мы на "здоровой пище" в принципе сидим, кроме моментов, когда с гостями встречаемся и вечера пятницы и субботы.
У мужа не было ко мне претензий, рассвиневать не хочу для себя любимой да и здоровье неохота портить, ну и мои дети-мальчики любят, чтоб мама хорошо выглядела,.
Думаю, что про 10 кг за неделю автор преувеличивает слегка :) , но два кг запросто можно "запасти". Eсть правило: разожрался - сразу же на следующий день разгружайся.
Про блины, да, в субботу приготовила блинки, дети с мужем ели с эмменталем тертым, сыром козьим и ветчиной, а сама сьела с вареньем и малиной свежей ( буквально две капли на блин ).
А в воскресенье мы гуляли четыре часа и грибы заодно собрали, у меня суп из подберезовиков грибной с лапшой и курицей. Там вообще 150 калорий. Пока товарищи кушают мини-сосиски на аперитив с чипсами и слоеными мини пирожками, ешь помидорки черри.
Вам надо отучится от регулярного обжорства. Как совершенно точно сказала одна хорошая тетя-коуч , что мечты о конфетках тортиках и шоколадках должны быть у девочек 8 лет, а не у теток, кому семью растить и вообще надо комильфо быть.
Понимаю Вас, Автор. Я тоже придерживаюсь ПП, хотя очень люблю поесть действительно вкусных блюд:-) а для меня это:лагман, манты, пельмени, суп-гуляш, гороховый суп с копченостями, щи с мясом на косточке, пельмени, жаренная курица с вареной картошкой и большой! порцией овощного салата, пирожки с мясом и капустой, блины с икрой( 4- это минимум), ну и жаренная картошка,да:Р
А приходится 80% времени есть каши, творог, вареное с овощами- фу.
Пельмени аж два раза)))
А что вас в них пугает? Я имею в виду домашние самолепленые пельмени. Не вижу. Них ничего ужасного, периодически ем. Манты тоже. Но, повторюсь, самосделанные. Из двух видов мяса, без жира. Тесто тоже домашнее.
Да, 2 раза получилось:-) Тоже ем домашние самолепленные, из 2-ух видов мяса. И тесто домашнее. Ем редко, хочу чаще. Если буду есть чаще - буду толстеть. Не толстею только на ПП. Это 80% еды. Еще люблю поесть досыта, люблю большие порции. Приучала себя к небольшим порциям ( 3 месяца как то питалась только маленькими порциями, типа желудок сократится и насыщение будет приходить- хрена лысого:party2:)
Любовь Орлова и Савелий Крамаров всю жизнь сидели на ПП. На пареных овощах и кошерной пище. Умерли от рака желудка...совсем не старыми.
Не знаю что там у Орловой был за диагноз, а Савелий Крамаров не от рака желудка умер, и наследственность по онкологии была у него, и не всю жизнь он сидел на ПП.
Да, он - от рака прямой кишки. Десятилетиями придерживаясь ЗОЖ - это нелепо. Он сам говорил, что над ним все смеяться будут из-за этого.
Получите удовольствие: http://newsland.com/news/detail/id/1444411/
Самохина пп никогда не увлекалась, а наоборот увлекалась диетами, черный кофе литрами пила- сама в интервью рассказывала, курила.
Ну да, Самохина довела себя до рака диетой. Это не столько в ветку о ПП, сколько в данную тему о диетах и "выть хочется".
Гыыы. Вам медаль дать надо. Вы знаете причины появления рака. Вот с какого вы решили, что диетой можно довести себя до рака? Ну, что за хрень вы пишете?
Что такое рак знаете? Хоть в общих чертах? Каким местом диета и рак друг с другом?
Диетой можно ливер себе подпортить, микроэлементов лишить организм и витаминов, но к раку это никакого отношения.
Всё равно есть на ночь вредно, даже если не директ, то для организма всяко не хорошо. Автор, я вам сочувствую и желаю найти вкусную и одновременно полезную пишу для улучшения самочувствия и настроения. У меня иная проблема, тем не менее актуальная, я кофеман и мне это мешает очень во второй половине дня и вечером. Сильной зависимости сна и бодрствования у меня вроде бы нет, но и дискомфорта прибавилось, но отказаться от густой ароматной чашечки я мало когда могу, чаще не могу вообще.
Ну как бэ это Ваше личное желание. Что сделать для реанимации фигуры... Пойти поплавать. Плавать много и со вкусом. После этого выпить стакан вишневого сока в кафе бассейна. Уснете как младенец. Жрачка не успеет даже намекнуть о своем существовании в Вашем холодильнике. Пришли-упали. Проверено лично :)))
Неправда, нельзя набрать десять кило за неделю.
Я сама худела много раз, знаю что набирается медленнее. Последний раз худела в 45 лет, спорт и диета пошло как по маслу. Всю зиму трескала чипсы на ночь, сливки, мороженое, набралось за год кг три всего.
А размерец у меня был 52 54, потом стал 46.
Может раз в неделю есть спокойно то что вам хочется. Ну пообедайте в субботу картошкой с котлетами и дальше снова на ПП.
Это все от безделья. Я на работе постоянно загружена, перекусываю виноградом,куском арбуза или 2 грушами, что под руку попадет. Нормальную еду ем утром и вечером салат. Хватает! Наверное желудок уменьшился. А вообще нездоровая любовь к еде от любовной или профессиональной нереализованности появляется
Т.е. вы считаете что нормуль есть весь день углеводы и сахар (фруктозу). Вечером вы едите салат, а где белки и жиры? Я бы на такой диете весила бы наверное на 10 кило меньше чем сейчас, была бы постоянно голодная и думала бы что сожрать. Я уже не говорю о не полноценности такой диеты, но это как говорится ваше личное дело.
Как??? Как может поместиться ЧЕТЫРЕ блина с ветчиной и сыром в человека-женщину???:-о
Может быть, это маленькие тоненькие блинчики? :ups2
Не те огромные полотнища со сковороды размером с футбольное поле, а мааааленькие, сантиметров 15 в диаметре... (с надеждой :))
Про ветчину не скажу - не ем, потому как не люблю... а сыр - это с удовольствием :) Могу и больше. Только без блинов.
А блинчики - маленькие - 4 штуки с творогом легко, да и с рыбой тоже
Да легко :-) Хотя надо конечно видеть те блины и ту ветчину с сыром. Если огромные, как во всяких блинных делают - то конечно нереально, а если вкусные домашние на небольшой блинной сковородке, то четыре - не предел!
Оффтоп: у меня кстати за прошедший месяц еще минус 2 кг набежало :-) Ощущаю себя персонажем Кинговского Худеющего. Хотя сейчас вроде все застопорилось.
Муж с одной стороны в восторге, а с другой - говорит, что лицо стало изможденным. Так что да, позволяю себе теперь регулярно лишнего, чтобы не опускаться ниже 45. При строгом питании увидела один раз цифру 44,9 и реально испугалась :-)
В меня легко 5 поместятся. Что вас шокирует так? Или вы из тех, кто наедается одним огурцом в день?
Значит, те, в кого помещаются четыре блина с ветчиной, безотчетны:ups1
Блин с ветчиной в меня ни один не поместится. А вот с икрой и сметаной - хоть восемь:-7
Но ем я и один раз в год - на Масленицу.
Не потому, что отдаю отчет... а потому что готовить голова болит... А муж только на Масленицу соглашается печь))))
В меня с икрой и с маслом, вместе с чаем сладким с лимоном войдет штук 10, а с сыром ветчиной и козьим сыром штук 6 точно, у меня хорошие способности к заглатыванию :)
Ещё могу добавить два блинка с подожжёным на них ромом и горячими обугленными бананами с маслом сливочным.
Но я без дрожжей блины делаю, это скорее крепы. Подозреваю, что помимо гречневой каши со сливочным маслом и маки калифорния моя самая любимая пищщща Готовлю тесто в блендере за 1 минуту и потом постоять должно час
В меня - сколько угодно! Икать буду с пережору, но от блинов не отступлюсь! Пока все не съем - не успокоюсь. Другое дело - я люблю блины без ничего, так что с ветчиной и сыром - это вряд ли...
Попробуйте спортом заниматься. Это отвлекает от еды, особенно, когда в привычку войдет. И можно будет жрать все, что угодно. Правда, потом отрабатывать каждую колорию, но это психологически проще.
Я хочу блинов с сыром и ветчиной. И много чего еще.
Но я не смогу их есть никогда.Никогда в жизни не смогу есть шоколад, мороженное, булочки, никогда не смогу пить алкоголь. Да даже макароны не смогу. Даже картошку.
Так на всю жизнь. Съем- жутчайший болевой синдором и на скорой.
Зато фигура красивая. Вот и думайте, что вам больше надо.
В чем причина - не знаю толком.
Куча обследований годами, сейчас кладут в НИИ для " опытов" - будут узнавать возможные причины и двигать вперед науку. Я им интересна - уже хорошо.
Ем отварные каши на воде ( рис, гречка, овсянка), творог, кефир сыр даже могу немного.
Сладкое - зефир, мармелад могу. Сахар даже могу. Отварное мясо, белковый омлет на воде.
Вот все это - норм. Не, жить можно)
Полвечера читаю этот топ, текут слюни, так хочется блинов, жаренной картошки и еще чонить,но я держусь, щас усну не жрамши, завтра на весах буит -200грамм, урря, я молодец!!!!!!
Автор, а может вам все-таки себе что-то позволять? Ну, не четыре на ночь, но и не один по праздникам :)
Мне кажется, если все время себя ограничивать, не жизнь, а тоска, нафига такая жизнь :). И потом оно и прилипает, когда дают слабину после длительных ограничений.
Тут уже в топе эта мысль звучала, но я еще раз напишу, так как тоже придерживаюсь такого мнения (и на практике в том числе, в общем-то без ущерба для фигуры.) Надо себе позволять и к себе прислушиваться. Надо "гасить пожар". Вот захотелось вдруг селедочки с картошкой - надо съесть...с удовольствием и без всяких угрызений совести. Это не должно быть каждый день, сегодня хочу чего-то калорийного вредного на ночь, завтра маянезного салата нажрусь, послезавтра жареной картошки страсть как хочется. Нет, все должно быть в каких-то рамках, но тем не менее
Я вот недавно про гипотонию читала (сама гипотоник) и заметила, что людям с низким давлением рекомендуются именно такие продукты на которые меня тянет, которые люблю. Вот, к примеру, соленые огурцы для гипотоников, можно сказать, полезно. (очень их люблю). Или печень например. Кофе, жить без него не могу, но если много, то тоже не на пользу я это знаю и поэтому больше двух чашек в день не пью (иначе - здравствуй бессоница), но от этих двух я в полной мере получаю удовлетворение и удовольствие :)
Только важно не распускаться под девизом, мне хочется, организм лучше знает. Четыре блина с ветчиной на ночь, это явно не организм, это в голове. Но с другой стороны, после постоянных самоограничений позволительно и четыре захотеть.
Блин.блин. блин. но как я вас понимаю.всю жизнь..борьба, не на жизнь. но мне парвла очень помогла продольная резекция-воскресла после 114 кг до 69. а щас опять( 90 -ребенка родила и курить бросила. но надеюсь.очень надеюсь найти время и пойти в зал.чтобы все таки сожрать свои три блинчика с мясом (но утром))
Не верю! Если всю жизнь (в чем я сильно сомневаюсь) подсчитывать калории, не есть сладкого-мучного-жирного, колбасы, прочей дряни, плюс еще и спортом заниматься, можно сожрать несколько блинов и закусить половиной торта, но это сиюминутный порыв. На следующий день опять возвращаешься к своим пищевым привычкам. Скорее вы автор сидите на диетах периодами, что очень неэффективно. Меняйте образ жизни, отношение к еде, тогда колбаса спокойно будет лежать у вас в холодильнике и вам не будет её так хотеться.
Почему не эффективно? Вы читать умеете? Размер свой держит. Но не может в таком ритме жить больше. Это трудно, вечно себе отказывать. Я тоже давно на пп, но мечты о тазике оливье каждый день. Для меня пп не стал образом жизни. Скорее всего дань моде -быть стройной.
Не эффективно 5 недель сидеть на диете, слезать с нее, набирать 10 кг за неделю и снова садиться. Эффективно пересмотреть свое ежедневное питание и образ жизни. Отказывая себе во вкусной пище ни к чему хорошему не приведет. Хочется оливье? Ешьте на здоровье, но с хорошей спортивной тренировкой. Сомневаюсь, что вы свое оливье заходите каждый день есть. Вам его хочется, потому-что вы себя ограничиваете. Еда должна быть вкусной, но еда не должна быть приделом мечтаний. Если вы постоянно хотите что-то сожрать - ИМХО это повод задуматься об образе жизни.
Никогда в жизни не сидела на похудательной диете, но всю жизнь на диете по поводу печени. Что в принципе можно приравнять к ПП.
Ничего жареного, острого, нельзя шоколад, нельзя есть много, ничего жирного.
Поверьте мне, жирное и жареное просто не хочется, не кажется такая еда вкусной.
Вес держу один и тот же уже лет 20, никаких страданий по поводу Оливье нет. Для меня еда вообще не главное удовольствие в жизни.
Хотя, напирмер, могу наслаждаться овсяной кашей и домашним кефиром, вареной картошкой и кусочком вареного мяса. А кто сказал, что это меньшее наслаждение, чем торты и жареные пирожки?
Вас, автор, еще не стукнуло здоровье, радуйтесь.
Хорошо, что я ленивая... А то уже три дня блины бы пожирала без остановки, на этот топик глядючи...
Автор, а Вы свой гормональный статус проверяли? Сахар крови нормальный?
Моя знакомая жаловалась, что толстеет от воды. Сделала скрининг щитовидки - субклинический гипотиреоз и аит. Ей назначена згт, а не сидение на диете.
А если отрываться раз в неделю или месяц? И потом - ни-ни. Отлично,что Вы боретесь. "Родной" 52--й легко может и дальше растянуться до 58,например..Моя мама отличную фразу говорила:"Полнота подкрадывается незаметно".Потихоньку меняешь одежду и привычки,по чуть-чуть..И потом уже другой человек ((
Мне когда-то здорово помог Редуксин,но на нем всю жизнь не посидишь.Но помог реально.
Еще классно,когда есть - просто некогда и негде,это помогает.
Вот и я как попугай повторяю - идите из дома! Подальше от кухни, подальше) побольле дел себе напланировала вне дома и побежала выполнять.
Вам выбирать - тело, или торты. Для меня красивое и упругое тело оказалось важнее, поэтому всю дорогу живу на ПП, много спортом занимаюсь, но меня прет от этого процесса. Тем более когда видишь результат.
Посмотрел на часы, время пить чай.
Чайник поставлю - давай закипай.
Мой утренний чай - чёрный и сладкий, как торт.
Ещё посмотрел - пора на обед.
Никуда не пойду, я домосед.
Дома вкуснее. Дома не страшен и чёрт.
Потом посмотрел - в окошке темно.
Ужин готовлю и мне всё-равно,
Что все говорят - вредно есть после шести.
Затем пошёл спать, ночь на дворе.
Часы говорят:"Не ешь, разжирел!"
А я не могу. Возможно, мне нужно расти.
https://www.facebook.com/mik.afonin/posts/1011682735549382?fref=nf