Мужчина на диете - 6 сентября - воскресенье, день ОЧЕНЬ тяжёлый…
Мужчина на диете - 6 сентября - воскресенье, день ОЧЕНЬ тяжёлый…
…для диеты во всяком случае. Ну в смысле, вроде выходной, можно расслабиться…
Но расслабляться нам сейчас как раз нельзя.
А нам помимо всего прочего предстоит сегодня поход в гости на ужин. Это для диетящегося мужского сердца испытание вообще на сверх-силу-воли.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-26648.htm
ОЧЕНЬ много. Причём мёд двух сортов. Жидкий в йоругрты и плотный (тут его называют кремо). Второй мы мажем на хлеб маслом вне диеты, и на рисовые галеты в диете.
А так - ОЧЕНЬ много. У нас практически не используется сахара. А мёд - и в йогурты, и в соусы, и в майонез, и на галеты....
Сколько мёда Вы считаете в день можно? мёд люблю (акацию, дягиль) и крем-мед люблю с кедровыми орехами, но вот, не много ли в нем фруктозы-глюкозы? Спасибо :)
Понятия не имею. Мы его едим только с утра. На завтрак.
Нам кг мёда на месяц хватает. Думаццо мне - не вреднее сахара. Да и там, в мёде, помимо сахара такое количество всего остального полезного, что точно не вреднее сахара.
Более конкретно по моему может только доктор озвучить и только после равёрнуютого анализа крови.
Я , в общем, в познавательных целях, больше 2 - 5 чайных ложек в день не едим, думала, может нормы какие-то есть. К доктору пока рано:)
верю
Что выросло - то выросло....
Главное - всё до последнего слова правда...
Была алтернатива. Есть "домашние заготовки" фот и рецептов. Но я до последнего момента сомневалась, стоит ли, и решила что стоит писать то, что реально имело место быть.
Но если вы настаиваете - для вас лично я могу таки опубликовать альтернативу...
Хотя нет... Клятвенно обещаю в понедельник исправиться....
Верите? Я сейчас уже реально сверстала понедельник... Ну и реально неплохо!
А вы считаете сколько и чего съел муж в какой-либо программе? У него не хилый каллораж получается... Даже с учетом правильности, понятной вашей семье. Я помню, вы писали, что муж физически активен весь день. Но настолько? Чтобы ещё и сбрасывать с таким отменным питанием? Браво, чёуж! Кстати, прошла неделя. По весу сдвиги есть?
Вас приятно читать, но особого интереса лично не испытываю к сей диете. А сами "диетитесь"?
Нет, не считаю. Потому что не считаю это показателем. Вопрос не в том, что в топку пошло, а в том, что из этого получилось.
Один умелец строил бабушке в деревне дымоход и решил украсить трубу драконом. Ну и следала "трёхглавую" трубу. Так вот бабушка разорилась на дровах на то, чтобы протопить не большой в общем-то домик.
Так и тут. Метаболизм, не смотря на его почти 49 лет такой, что мама не горюй.
Работа не просто физическая, а очень физическая и весь день на свежем воздухе,несмотря на погоду.
И тренировки 3-4 раза в неделю. Причём такие, от одного наблюдения за которыми у молодых посетителей зала футболки - хоть выжимай.
Так что "калораж" - это не к нам. Сдиги по весу есть, Фиксировали 95 кг. С утра это уже и 94 бывает.
Нет, меня эта диета интересует только потому, что она нужна моему мужчине. Нет, я пойду своим путём. Я выдёргиваю из этого меню то, что можно уложить в Монти. Так и живём. Ему на ужин с рисом, мне - без. Ему салат с рисом - мне овощной суп-пюре на воде с куриными фрикадельками и "три корочки чёрного хлеба".