Паническая атака?
Очень часто бывает тревожно. Проблемы обычные: быт, работа, ребенок, школа. Ничего экстраординарного - по мелочи. Так вот бывает время от времени тревожно - даже ничего делать не могу, дела копятся, от этого еще тревожнее.
А сегодня вроде тоже ничего особенного, но такой страх обуял. Сердце колотится, внутри в животе сжимается все от страха, места себе не нахожу. Ужас такой. Нашла валокордин, накапала - вроде полегчало. Но теперь еще страшно и из-за самого этого состояния. Что это? Это и есть панические атаки?
не надо его читать - только пугаться зря. просто я к тому, что лучше сразу успокоительные с врачом подобрать. ну или спорт, персен, полноценный отдых. в плане не доводить до депрессии. а так - все у вас нормально - панические атаки частое явление, как я погляжу
и чем же они могут помогать, интересно? написано задорно, но такая банальщина по большому счету...
Моей маме помогли книги Курпатова. Она просто не знала, что такое паническая атака и чем она вызвана (маме 70 лет и интернет она не читает :)). Прочитав книгу, просто успокоилась и перестала их бояться, со временем они у неё вообще прошли. Преимущество именно его книг - написано просто и с юмором, легко читаются.
а, ну может в таких случаях да, можно считать это помощью. согласна, что почитать довольно занятно.
Курпатова я бы не стала рекомендовать. Но если вам помогал от панических атак - то здорово.
Там советы не что принимать, а что делать! Таблетки, как правило, просто маскируют проблему.
Читается очень легко, с юмором. Просто попробуйте. А лекарства пить вы всегда успеете.
У него много книг, порекомендуйте, пожалуйста с чего начать или какие будут полезны в данном случае.
Посмотрите эту ссылку :) На самом деле - это факт, что сресс полезен, осталось только
это принять!
http://www.youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU
:party2
