анемия, железо нельзя, что делать
Железо вызывает извините запор, кто как спасается? Постоянная слабость и все сопутствующие радости....
Спрашивайте в аптеке препараты железа в состав которых входит слабительное, или сами смотрите на состав.
На РМС гематолог в таком случае рекомендует вот такой препарат. Только возможно его надо принимать в большем количестве, чем написано в инструкции.
http://herb24.ru/otzyvy-solgar-gentle-iron-25-mg-iron-bisglycinate-180-vegetable-capsules/
У меня обратная радость-понос.Спасалась инъекциями в попу феррум лек.Один укол поднимал уровень гемоглобина примерно на 10 единиц.Уколы больнючие,делать их нужно уметь ну и синяки почти полгода заживали на моей " мадам сижу" Зато быстро и гемоглобин востановился и ферритин впервые за годы в норме был.
В яблоках растительное железо,оно практически не усваивается организмом.Нужно красное мясо-говядина или баранина.И есть его нужно немало (что то же не полезно)И поднимется не быстро.а жить с одышкой,головокружениями и постоянным желанием спать не очень приятно
Зато яблоки прекрасное слабительное :) Съедайте 2-3 штуки каждый день, возможно, поможет справится с запорами.
Я тоже этой проблемы боялась как огня и несколько лет избегала приема препаратов с железом. Но у меня минимальная нехватка вызывает жуткий дискомфорт. В этом году пропила курс Ферлатума. Переносится шикарно, никаких проблем с ЖКТ. Единственный недостаток - высокая цена. при условии, что пить нужно достаточно длительное время, вылилось в копеечку.
Это индивидуальная переносимость.Я вот всё перепробовала-итог один.Пару дней нормально а потом привет белый друг :-( Да и в таблетках оно у меня тож всасывается не ахти,гемоглобин поднимается ооочень медленно.Поэтому я только уколами спасалась.Вот они проходили на ура,самочувствие быстро улучшилось.