Как научиться рано вставать?
Как научиться рано вставать?
Тот, кто рано встает, успевает сделать намного больше полезных дел, лучше себя чувствует, более энергичен и достигает больших успехов в жизни.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-26555.htm
И зря отменили. Осень только началась, а в начале седьмого уже темно. В итоге спать хочется постоянно...
Большинство моих знакомых довольны очень :)
Бум продолжать аргументировать аргУментом ;)?
Мой товарищ тоже считал себя совой. Пока не устроился на работу с началом рабочего дня в семь утра :)))
Теперь - жаворонок.
Не был он совой. Я сова настоящая. Встать если надо, встану. Но человеком буду не раньше полудня.
Да, это отлично! Но как заставить себя рано подняться из теплой и удобной кровати???? Для меня это загадка...((
Вопрос в другом: зачем это надо? Для меня лечь в 22-30, как тут советуют - это потерять интересный вечер, что в моем случае гораздо обиднее, чем потерять раннее утро, когда все равно вся семья спит.
а ребенок ходит в какую то особую школу, где занятия не утром начинаются? или ребенок встает один и тихонько уходит пока вся семья спит?
А я ни в коем случае не ставлю на будильник любимую мелодию. Радости при вставании не прибавится, зато это приведет к тому, что я эту мелодию возненавижу, а мне бы этого не хотелось. Вставать все равно надо, никуда не денешься, потому как на работу. Но мелодии ставлю самые завалящие, которые мне совсем не нравятся. Главное - порезче, чтобы гарантированно проснуться и не выключиться обратно.
просто дело привычки. Я привыкшая с детства вставать рано. А вот муж любил поспать. Но когда поменял работу через пару месяцев нормализовался и режим. Теперь мы ложимся до 12 и спокойно встаем в 6,30-7 утра, прекрасно выспавшиеся.
Этот навык сохранился со мной навсегда; во всяком случае, вот уже 9 лет, я встаю до 9.00 даже в выходные )) До рождения ребенка спала аки сурок.
До рождения ребенка я могла спать максимум до 9.00 в выходные. После его рождения я просыпаюсь около семи, независимо от того, во сколько легла вечером. Ребенку 9 лет, просыпается в то же время.
