Живот! Устала бороться
Жир с живота уходит лишь при строгой диете или голодании, чуть подраслабишься - привет, мамон. Фитнес присутствует: 3 раза в неделю либо аэробные занятия, либо тренажерка. В питании сведено до минимума мучное, сладкое, жареное. Вот что делать? Постоянно изнурять себя диетами я не в силах.
В моём ежедневном рационе нет никаких вредностей. Но на праздник хочется забыться и поесть жирного или сладкого. Совсем уж пересесть на траву я не могу и не хочу.
Значит или не расслабляться - или принять свой мамон (точнее. склонность к ному).
ЗЫ: сильно подозреваю, что "чуть расслабиться" - это несколько преувеличенно сказано. То есть всегда можно немного снизить "норму".
вы прямоугольник или яблоко:)) наша проблемная зона живот:) против генетики не попрешь, диета, спор т иначе пузо, зато у нас ноги красивые и не короткие:)))
Ещё жопа красивая))) Но это пузо всё портит. Устала я голодать. Реально живот плоский только от голода.
жопа у меня красивой стала,только когда качать начала, лордоза сильного нет, а у прямоугольников попа в основном плоская, у меня плоская была
Я, наверное, яблоко. Не знаю, как у других, но у меня жопа не плоская. Даже если поправляюсь, она жирнеет, но формы отменной, а вот с животом беда-беда. Смириться с нашей участью? Вот смотрю на других девушек/женщин, живот имеется только при наличии лишнего веса или общей дряблостью фигуры. У меня такое ощущение, что всё отдельно, а живот отдельно) Какой-то накопитель жира.
Это я так, поплакаться. Понятно, что продолжу спорт и ограничения, искала поддержку.
Видимо, особенность вашего организма - в первую очередь откладывает малейший излишек туда, на самое видное место. Это классическая ситуация, когда может помочь липосакция, если вас радикальные меры не пугают.
Обратите внимание на осанку, зачастую живот нарастает и выпирает при проблемах в грудном отделе позвоночника, вы как бы складываетесь и получается что живот зажат, плечи опущены вперед грдуная клетка сжата, займитесь мышцами спины и косыми мышцами живота и спины, плечи надо назад разворачивать грудную клетку разжимать за дыханием следить.. И будет вам счастие..
