Диабет 2 типа и диета. Ну наконец-то!
...наконец-то есть статья на эту тему - если вкратце, диабет 2 типа можно очень даже "возвернуть обратно" или сенрьезно облечгить симптомы с помощью только диеты. НИЗКЛОКАЛОРИЙНОЙ - всегда считала, что жНМ помогает от всего :-).
Причем достатоыно пары месяцев...ну и еще, конечно, избавиться от отмазок :-). То же касается и инсулинового синдрома, приводящего к ожирению - и прочих страхов "убитого метаболизма" .Все это достаточно давно я видела на опыте своих знакомых и клиентов...но а теперь почитать можно
Едино что: текст на английском. Кому не лень - можете перевести или перессказать Здоровья всем!
http://care.diabetesjournals.org/content/36/4/1047.full
Тут некоторые эту новость на себе опробовали 10 лет назад . Имея на руках диагноз диабет 2 тип . Правда пришлось пропить глюкофаж полгода. Но в остальном так и есть - метод работает ! Вес тела надо довести ниже нижней границы и продержать его в таком состоянии пару лет . Потом можно набирать взад до нужной цифры ( но в рамках приличия , то есть ИМТ ) Диабет не вернется .
Так я о чем? Ну Вас знаю виртуально, но и в реале есть накомые с именно такими же историями,
Если вкратце - то надо перейти на низкокалорийную диету и снизить вес тела. Тупо снизить вес тела. Это "запускает" механизмы, которые стимулируют нормальное выделение инсулина и "возвращение в норму" организма при развитии диабета 2 типа. Конечно, не садиться на голодовку, но СИЛЬНО снизить калораж.
Причем иногда это достигается бариатрической хирургией - когда тупо не можешь физически есть много и вес падает сам собой. Но тогчно таких же результатов мжно просто достичь ограничением еды. Непросто, ясен пень, но неужто но того не стОит?
Вон Логитек выше , как понимаю, хороший опыт в том имеет, вот кому респект!
Блин, вот не знаю откуда это берётся, но я почему-то была уверена, что так и есть. Не знаю на основе каких знаний я такие выводы сделала. Хотя я много на эту тему читаю.
Может и говорят, только чей-то они не слышат?
А я НЕ только об этом узнала - пишу же. Просто впервые об этом ПРОЧИТАЛА. И, наверное (см. выше) лучше один раз увидеть (хоть на бумаге) чем 100 раз услышать.
Это примерно как всегда знала и говорила (себе и ругим) , про "если он не звонит то не потому что телефон потерял или помер, а потому что НЕ ХОЧЕТ". Но...когда прочитала книгу He's just not THAT into you - так просто запрыгала от радости , что наконец-то кто-то (причем от имени мужчины!) то написал красиво и по слогам.
Так и тут - мало ли что доктора говорят, а тут НАПИСАНО, и развидеть не получится ;-).
Они слышат, просто изменить свои пищевые пристрастия и придерживаться диеты не каждый может (вернее не хочет).
тоже который день читаю, думаю, в чем подвох ))) основа лечения диабета 2 типа - это диета.
А низкокалорийная диета это сколько калорий в день при минимальной физической активности?
Не ниже чем физиологическая норма,т.е. сколько нужно организму что бы дышать, переваривать пищу и гнать кровь. У каждого эта норма своя, потому что зависит от пола, роста и веса.
Ну вот мне сайт рассчитывает 1500 в день необходимых. Это ж до фига, какая там низкокалорийная....
Т.к. вы себе обмен веществ занизили( признайтесь, диеты были?).
Я вот не ела ничего- 1200... А мне надо 1400. Меня муж посадил на диету- сказал- есть 1400! И похудеешь! Ем, худею, если не похудею, купит еще одну шубу:-)
600 ккал в сутки!! Как люди живут то, я когда прочитала, была ошарашена, это же сил и энергии нет вообще.Идея прекрасная, но как выжить при таком калораже?
Есть и на русском . Давным давно читала . Держу за настольную книгу .
https://www.litmir.co/br/?b=118772
У меня есть перед глазами пример из жизни. Знакомая больна диабетом лет 20. Соблюдает диету. Купила пароварку и пр. Похудела значительно (с 54 до 48 размера). До сих пор на таблетках, состояние здоровья удовлетворительно. В общем течение болезни благоприятное и сама старается. И её приятельница. Диагноз поставили в одно и то же время, в одинаковом возрасте и т.д. Тетка ест все вредное и много, толстая и пр и пр. Давным-давно на инсулине и считает что просто ей "не повезло"....
+1000 зависит от очень многих факторов. Кстати я встречала пару раз очень толстых людей у которых не было диабета вообще, т.е. абсолютно.
Полно таких людей. Даже в передаче по TLC, где люди по 300 кг снимаются, есть люди без диабета.
В этом случае можно. Они наблюдаются у одного и того же врача, одного возраста, пола, роста и т.д. Течение болезни тоже одинаковое - стандартное, без всяких осложнений и пр. В данной ситуации у одного сила воли, у другого пищевая распущенность.
Ещё раз. Они разные люди, изначально с разной генетикой, с разным здоровьем. Нельзя сравнивать двух разных людей, никакие одинаковые внешние условия не делают их одинаковыми изнутри.
Еще раз (для особо одаренных) - это мнение их врача. Вся их разница только в питании.
В принципе что такое диабет второго типа. Нарушение толерантности к глюкозе в сильной форме. Ну примитивно говоря. Сложность похудания в том, что инсулину не достучаться до клеток, так как они жиром заплыли. Как только вес пошел вниз за счет именно снижения жира, то инсулину легче и механизм запустился.
У моей мамы диабет уже лет 10, и она на строжайшей диете, сама следит за питанием, очень стройная, но это никак не отражается на улучшении здоровья. Наоборот ее всегда доктора ругают, почему она опять похудела.
Вот вообще не понятно зачем вы задаете этот вопрос? Никто и не собирается полнеть, я говорю о том, что и при строгой диете улучшений нет.
(терпеливо) но и ухудшений нет? И если уйти с этой строгой диеты - полагаете будут улучшения? Если так - то почему бы маме не попробовать прекратить диету? Или может ей САМОЙ так комфортно? В малом весе и умеренном потреблении пищи вполне может быть комфортно.
В каждой бочке затычка она, херню с умным видом нести умеет, не более того
а в чем я не права? В чем противоречие элементарной физиологии?
И если ДОКТОР маме говорит, что НАДО поправиться или НЕ соблюдать диету - то почему она не слушает доктора\?
ваш пафос и тон- нескока не в тему и не по рангу ))
вы спрашиваете с человека так, как будто имеете на это право, или, на худой конец, вы- лечащий врач ейной мамы ))
Ой...Я спрашиваю человека, а не С человека. Разницу чуем? На первое право вполне себе имею. Это интернет, детка (с)
И, кстати, толком ответа на свой вопрос так и не получила - впрочем. не обижаюсь, потому что автор поста имеет такое же право не отвечать, как я - спрашивать.
Так что не понимаю, чего ВЫ-то так возбудились? Доктор не Ваш, мама не Ваша...Даже я уж забыла про ту маму, дай ей Бог здоровья.
Даже если диабет 2-го типа , но все эти 10 лет она исправно принимала сахароснижающие препараты(исключая метформин ) , то тут метод уже не сработает . Слишком долгая терапия медикаметозная ...
Но, полагаю, в любом случае умеренное питание и отсутствие лишнего веса (не дистрофия, конечно) вреда не принесут.
Ни в коем разе ...От этого никому вреда не будет ...Но многолетняя терапия препаратами стимулирующими поджелудочную железу вырабатывать дополнительный инсулин бесследно не пройдет . Так что наш метод все же для тех , кто только вступил на эту смертельную тропу! Или проводилась только монотерапия глюкофажем.
добрый день, пришлите мне, пожалуйста, ваши программы prettywomen01@mail.ru спасибо
