Фейсбилдинг пробовали?
Девочки, скажите, реальная тема? Попробовала два дня заниматься и прониклась. Вроде много времени не занимает, но правда даёт результаты или пустая трата времени? Поделитесь опытом, плиз.
Если про меня - то у меня цель была только научиться владеть мышцами лица, расслабляться. Потому как из-за склонности к головным болям приобрела привычку к "болезненной" гримасе. ИЛи когда задумываюсь - сильно морщить лоб. Ботокс в свое время отучил от этой привычки на пару лет, но снова колоться лень, да и денег алко :-).
Так что научилась расслаблять лицо, когда надо, не корчить рожи (или по крайней мере переставать когда осознаю). Результат - приподнялись уголки губ (строение лица такое, что к опусканию оных и к носогубным складкам склонность с детства , семейное). И стала лучше засыпать и вообще успокаиваться быстрее (дадада, выражение лица и состояние настроения - то двусторонняя связь!) и...стала получать комплименты по поводу того, какая у меня классная улыбка.
Ну и немного получше выглядеть на фото :-)
Еще это все обязательно надо сочетать с упражнениями для осанки и общего тонуса. А то красивое лицо на уныло повисшей шее и сутулых плечах - пустая трата.
пробовала. Что-то хорошо, а некоторые упражнения не надо было делать, мышцы пришли в гипертонус.
поделитесь опытом пожалуйста, меня лично очень птоз беспокоит, щеки поплыли вниз(
Девочки, занимаюсь по методу Баглык 5 дней. Не знаю, может самовнушение, но на губах эффект ощущаю уже! Но Баглык и говорила, что мышцы губ самые отзывчивые. У меня приподнялись уголки до горизонтального уровня, были опущены вниз. Но! я выполняю упражнение на поднятие в течении дня как вспомню: за рулем, дома. И у меня стала объемнее нижняя губа. Это я вижу, если сравнить фото до и сейчас. И когда я облизываю губы, я ощущаю бОльший объем.
Еще смотрела уроки старушки -американки(не помню имя) и вообще не поняла прикола, она же вся перекроенная и накачанная.