Спать на животе вредно
Спать на животе вредно
У каждого человека есть любимая поза, в которой он спит ночью. Оказывается, не все позы полезны для здоровья. Врачи не рекомендуют спать на животе. Это связано с тем, что сон ничком сдавливает грудную клетку и нарушает нормальный ритм дыхания. В результате, ночной отдых не достигает своей основной цели – полноценного отдыха, человек не высыпается и чувствует себя с утра разбитым и неработоспособным.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-27497.htm
А я то думаю, что я каждую ночь не высыпаюсь и встаю утром разбитой, оказывается это мой сон на животе. Вот ведь...
сколько себя помню, все детство, даже беременная всегда спала на животе. Придумают же:-)
А ещё вредно на спине, потому что полую вену сдавить можно. На правом боку - потому что на печень давит весь организм. А на левом нельзя, потому что на сердце давит.
Спать надо стоя.
