Достали тревожные мысли
Не знаю в какую тему написать. Наверное в здоровье. В голове проблемы. Мне надоело уже это...Постоянно думаю, что каждый день жизни уходит...Мы все умрем...я, муж.....что это все закончится рано или поздно...мои любимые дети....Короче так жить нельзя....я понимаю...что это неизбежно. Но как это убрать из головы?
У меня тоже самое. Но у меня еще и муж болен. И меня кидает от полного нежелания жить до безумного страха смерти, и страшно что будет с детьми, если вдруг что с нами, собираюсь к специалисту по депрессиям.
Я бы с эндокринолога начала) У меня подобные мысли оказались симптомом неполадок в щитовидке.
То же самое и у меня. Ребенок, муж, я, родители , брат. Паранойя! Каждый день мысли об этом...Но сейчас у меня еще отягчающее обстоятельство -готовлюсь к операции...Гормоны в норме.
Такая же ерунда (( Тоже накрывает от таких мыслей жестко, до панических атак. Приноровилась пить персен. И спортом занялась. Сходишь в тренажерный зал, упахаешься и как-то в голове меньше всякой дряни.
Вы работаете? Я к чему это...если у человека много свободного времени, то его мозгу нечем заняться, и он будет постоянно анализировать всё, что в голову приходит. Надо загрузить его работой так, чтобы для этих мыслей не оставалось ни времени, ни сил. Иначе вы никак не избавитесь, увы. И ещё к психотерапевту хорошо бы сходить.
такие мысли всем в голову приходят, кому-то постоянно, кому-то периодически. Мне кажется тут вот что может помочь: процесс созидания, творчества какого-то. Я не говорю, что надо горшки лепить или вязать, а делать что-то чтобы вам давало ощущение полезности, радости, что вы не просто так живете. И еще: стараться наполнять каждый момент своей жизни до краев, не думать, что она закончится, а ЖИТЬ, с парашютом прыгнуть, съездить семьей туда, куда вы мечтали и пр. К тому же, как говорят, со смерть это лишь переход в новую жизнь:))))
А я бешусь... не поверите... из-за того, что в большой новой отремонтированной квартире с нами выбранной мебелью (красота, красота и еще раз красота) слышен шум ЛИФТА. Причем никто, кроме меня, его не слышит. Ни гости (даже те, которые ночевать остаются), ни дети, ни каждый день приходящая бабушка. Муж слышит, но считает, что он тихий и жизни не мешает. Он безумно рад, что у нас последний этаж и никто сверху не топает. А я зациклилась и просто отравляю сама себе жизнь!
Была у психиатра. Назначил Стрезам - это транквилизатор. Помогает.
Но лучше всего помогает РАБОТА. (Я в декрете, схожу с ума от тоски, поэтому и лифт, видимо, бесит. Недавно выходила на пару недель на работу по необходимости - и ЛИФТ слышать перестала!!!! Вернулась обратно в декрет - опять слышу...)
Мне помогли АД ципралекс ... Два года . Дурь из башки ушла и больше пока обратно не лезет.
а как долго вы их принимали? я второй месяц на них, заметно улучшилось состояние, ттт, док сказал минимум 6 мес их нужно принимать и потом пожизненно отслеживать первые симптомы депры, не запускать, сразу меры принимать - это типа опять АД сразу же начать принимать?
Меня тоже было накрыло, капец как накрыло, пластом лежала, похудела кг на 10, пыталась всякими методами, все оказалась фигня, пришлось все таки начать АД. Начала с ципралекса, начались побочки, врач перевел на золофт, вроде подошел получше. Пропила его 6 мес., почувствовала себя человеком. Через год почувствовала опять накрывает, не так сильно, и немного по другому, пошла к психотерапевту-психологу, она сразу выписала Пиразидол, пропила 2 месяца, вроде полегчало, но пришлось бросить, у ехала в Крым, и взяла только коробку, и не подсчитала, таблетки закончились, пришлось снижать дозу, пол Крыма объехала по аптекам, не нашла его. А вот психолога так и не найду хорошего, уже у 2 была, все какая то фигня. Не понимаю смысла, нужен он или все же можно и без, хотя везде пишут что вроде нужен. Но дорогие блин эти консультации.