Как себя чувствуете после 40-ка
Есть ли такие женщины, которые прекрасно чувствуют себя после 40-ка. У меня то ломит, то колит, то болит и т.д. И так каждый день.
Тока после 43 появилось "ломит-болит" :( В 40 родила второго ребенка. В 45 беспокоит лишний вес-считаю это корнем всех проблем. Спину перестало "ломить" после массажа. Работа сидячая.
и как оно, родить в 40? Я вот не стала, тяжко это опять впрягаться, ночи бессонные и т.д. Хотя, если есть поддержка, бабушки\дедушки, то совсем другое дело
Прекрасно себя чувствую. Примерно так же, как и в 30. Но я выбрала подходящее мне питание и достаточно активна: спортзал, плаванье, Ну и сплю достаточно.
У меня физический труд, 2 работы на протяжении 15 лет. Поэтому при нагрузках тяжело физически,хоть я и выносливая. Выгляжу хорошо, спрашивают занималась ли профессионально спортом? Нет, не занималась, хотя мечтала. Но 15 летнее перемещение между работами 10 мес. в году на велосипеде и много ходьбы зимой - итог фигуры. Последние годы все больше хочу проводить времени за чтением и размышлениями. Начала обучение своему большому интересу, надеюсь в корне поменять сферу деятельности в будущем. Предполагается свободный график, консультации по скайпу или письменно. Еще пару лет такого рабочего темпа и я сломаюсь - псилогочиске и физически.
Что еще. Секс. Не в паре, но хочу женатого мужчину (взаимно), эмоциональная подпитка отлично мотивирует к новым достижениям (чтобы забыться...вероятно, ничего не получится).
Мне всего 33, активно занимаюсь спортом, здорова, худа, но вот, сцуко, спина стала сдавать и нерв на бедре защемило. Все адские комптьютеры виноваты.
Мое наблюдение. Плохо чувствуют себя после 40 люди у которых есть проблемы с сосудами, т.е давление и.т.п.
Люди без сосудистых проблем гораздо крепче до самой глубокой старости.
Люди с плохими сосудами и до 40 чувствуют себя плохо - вроде ничего не болит, а здоровым себя не чувствуешь. НО! Если к этому не добавляется других проблем, то очень даже неплохо живется - сосуды можно держать в узде.
1. Режим. Стараться высыпаться, ложиться и вставать пораньше. Не допускать состояния когда в будни не высыпаешься, а по выходным спишь до упора.
2. В питании много калия и магния (но есть противопоказания, см). При необходимости добавляю препараты (обычно весной).
3. 2 раза в год сосудистые ср-ва - раньше пила в таблетках (осенью дольше), последний год колю Кортексин.
4. Закаливание. Достаточно умеренного (я просто завершаю умывание прохладной водой).
5. Прогулки на свежем воздухе (гуляю или каждый день минут по 15-20 или 3-4 раза в неделю по 2-3 часа).
6. Рыбий жир пью несколько раз в год по месяцу + витамины 1-2 раза в год.
7. Просматриваю всяческие советы в нете (и на еве тоже) - народные методы, личный опыт и пр, кое-что пробую на себе.
З.Ы. У невролога была, у кардиолога тоже - это рекомендации от них + офтальмолог.
Когда как. В целом самочувствие отличное, но вот стрессовые ситуации стала плохо переносить в последнее время :( После них давление скачет, и спина ноет, и сплю плохо. 45 исполнилось на днях.
45 лет, больше 10 кг лишнего веса :)... не чувствую вообще никаких изменений в организме, кроме замедления метаболизма... но я, наверное, не показатель, у меня лошадиное здоровье, спасибо генетике!
44. Лишнего веса нет, пару килограмм набрала по сравнению с 35-ю. В принципе не жалуюсь ни на что. Только, пожалуй, уставать стала больше от работы, которой у меня вагон. Явно чувствую недосып, раньше могла спать по 6 часов постоянно и ничего, теперь надо 8, но редко удается. И как-то настроения нет частенько, раньше была гораздо жизнерадостнее, сейчас много мрачных мыслей(
может настроения не только возраст "добавляет", а еще кризис, погода и все остальное до кучи?
43 почти. Физически все прекрасно (ТТТ), года полтора начала регулярно заниматься спортом, наладила питание, высыпаюсь, слежу за питанием. Но вот заметила, что повысилась утомляемость. Если по какой-то причине не удается как следует отдохнуть и выспаться на выходных, я просто не человек к пятнице, и физически и морально.
Родила за 3 месяца до своего 40 -летия. И как раз по той причине, чтоб вместо жизни не получить полную *опу! Объясняю популярно... Короче, первой дочке было 5 лет, я сидела с ней дома, не работала после ее рождения, но меня посещала порой ужасная мысль, что еще немного, ведь придется на работу выходить... Ребенок-то подрастает... Поэтому родила еще. Да, бессонные ночи, да, я ночью спала подряд(!), не путать с постоянно, самое большое 3 часа, потом подъем, кормления, смены подгузников. Кормила я обеих до трех лет, молока оба раза было очень много. И до трех лет вставала ночью соответственно. Но разве можно это сравнить с работой?!:scared2 Вставанием по утрам на работу? Тут ты встала, дела сделала и на боковую! Днем с ребенком спишь и пусть весь мир подождет!!! Меня это совсем не напрягало! А вот работа... Вот где Ж*ПА безвылазная!!! А если еще после работы приходишь: приготовь ужин, ребенку уроки проверь, какие-то текущие дела переделай, да это загнешься сразу!
Сейчас младшей почти три с половиной, подрастает ребенок... А не сходить-ли за третьим?))) С тремя детьми, думаю, от работы можно отмахаться по любому, т.к. уважительная причина- многодетность, да там и пенсия на горизонте!)))
не всем нужно выходить на работу, поэтому не все рожают детей, только чтобы туда не выйти.... К тому же работа тоже разная бывает
Ну, если Вы и так не работаете, то понятно! :) А меня адско пугает перспектива еще на работу выйти, имея детей. До рождения детей как-то этим не особо заморачивалась, да и работала по удобному графику и не очень далеко от дома, но все равно уставала и утром вставала оч. тяжело, но т.к. была предоставлена сама себе, приходила с работы, ложилась спать, если смена была до обеда. А если вторая смена, то высыпалась утром.
Да можно, но окружающие и родственники сгнобят! Вы что не знаете наше общество? А тут железное алиби!))
бред какой-то. Таким дурам, действительно, лучше дома сидеть. Детей только жалко с такой неадекватной мамашей
В 49 первый раз в жизни попала в больницу - перетрудилась. Починили, чувствую себя хорошо. Стараюсь регулярно заниматься спортом. Однако сил физических стало как-то меньше. Небольшая пробежка вызывает одышку, например. Но мне 51. В 40 вообще скакала, как конь.
41..Чувствую себя хорошо..лучше чем раньше..плюс намного спокойнее и уровновешенее чем раньше.. Но я несколько лет назад избавилась от хронического тонзилита и начала профилактику и поддержку щитовидки в виде ЗГТ плюс урегулировала гормоны в т.ч.снизила тестостерон..наверное все поэтому..и еще секс стал качественнее
