Сижу на диете.
А чего больше всего хочется?
Пицца шоколад бутерброд с колбасой с помидоркойизеленью?
вы дура и вес вернется в тройном размере, только правильное питание и сытость помогают похудеть и удержать.
Ээх, я вот не на диете, правильно питаюсь и сытая, но как же вотпрямщас хочется вредных соленых сухариков из пакетика. А они, собаки, 500ккал на 100г.
Ну так поешьте еще правильной еды, и расхочется. Я когда сытая, меня даже от мысли о еде воротит. Причем изначально-то, пока голодная, хочется вредного, прям мечты какие-то возникают о чипсах, сухарях и проч. и проч:-D Все это рисуется в мозгу. Но вот как поешь, наешься, так и все, ничего не хочется.
понимаете, есть люди, для которых понятия "есть не хочеться" просто не существует.
Я и мой папа из таких. Папа взялся за себя 16 лет назад, похудел на 30 кг, "помолодел". хорошо себя чувствует. Питается так, что правильнее некуда (полный расчет от калорийности до микроэлементов) . Но....спросила я его несколько лет назад привык ли он, в ответ услышала, что ходит голодным постоянно.
У меня были хоть какие-то надежды, что по прошествию многих лет я все же смогу не чувствовать голода, но похоже, что нет :-( только постоянная аутогенная тренировка....."я сыта, я сыта, я сыта..."
Но не на ночь же! :-) Терплю вот до завтра. А утром или перехочется, или дети все сожрут, ну или я таки дорвусь :-)
А я вчера хотела мороженое, купили в магазине по дороге домой " тощюю корову" мороженое (я его очень люблю оно вкусное и максимум 180 кк в самом облитом шоколадом) Я думала слопаю, а потом чет неохота стало. Сьела 3 мандаринки. Вкусно было:)
А ЧО? автору к нг худеть нельзя? сами-то в платье влезете?процесс как-то застопорился походу
у меня вообще расстройство, я вам доложу ))) мне все новогоднее велико сделалось, придётся докупать.
А покажите, плиз, в моих буквах хоть один намёк на запрет автору худеть! Будьте любезны
Ну вы так насмешливо коментировали действия автора да еще вперед знаете, что потом будет юху!Сами-то кушать на нг праздники не будете?у вас же умопомрачительный результат, все велико!сколько скинули? были 85 стали 79? или поболее?
Недавно? Мне первое время тоже хотелось сожрать гадость и побольше, а потом ничЕ втянулась:-) уже не хочется, жую радостно капусту квашену и огурцы с морковкой. По утрам сладкое даже иногда позволяю( надеюсь никто не читает:-) )
Я ленивая, мне на диете лениво, тошно, скучно, тускло, тянет жрать чипсы или какуюнить прошутту ночью
Сижу на диете с морковкой сырой
Раскормлена булкой и сладкой халвой
А гнусный коллега махая сыром
вкуснейшую пиццу жует под столом
Сорри, но мне вот именно это больше в тему )))
И я на диете. Но как же хочется орехов!!! Солёного арахиса или фисташек. Прямо запах чую. ОБОЖАЮ ОРЕХИ!!! Но какие же они калорийные заразы!!!
купите упаковку, там всего 30 или 40 г. Съешьте половину, половину раздайте. Какие проблемы-то
Вот поэтому я ярая противница всяких диет - вы тем самым устраиваете себе жуткий стресс. От стресса вырабатывается кортизол, жрать хочется еще больше, и от кортизола набирается вес еще больше.
Не надо ничего себе запрещать - лучше каждый день съедать по 2 ореха, чем 2 недели их не есть совсем и иметь этот стресс.
От орехов вообще не поправляются. Поправляются от углеводов, особенно простых. Если вы уберете простые углеводы, ешьте ваши орехи хоть по 200гр за раз ничего не будет.
В идеале в качестве углеводов есть зеленые овощи, например кабачки или фасоль зеленую.
А то тут почитаешь, типа на 1200 ккал едят в день, из которых половина это сладости, а орехов боятся.
Простые углеводы я не ем, вообще сладкое не люблю. Орехи очень калорийны. Я - ореховый маньяк. Начинаю их есть, не могу остановиться. Граммов 200 орешков для меня - это то, что нужно, но к сожалению, 200 граммов это 1200-1400 ккал, почти суточная норма потребления калорий. Обычно в праздники, я позволяю себе хорошо полакомиться орешками, в результате всегда +2+3 кг. Многие советуют съедать горстку орешков в качестве перекуса. Согласна, что это полезно и правильно. Но я просто ОБОЖАЮ миндаль, фундук, арахис, фисташки, меня эта горстка только разозлит, пока не нажрусь не успокоюсь. Мне не нужны ни пирожные, ни чипсы, ни шоколад, только ОРЕХИ. ААААА! Пробовала арахис заменить на семечки, которые не люблю, поэтому много съесть не могу, в результате, после семечек, побежала в магазин за арахисом, и сожрала его прямо у магазина. Стыдно! Я алкоголик-орехоголик.
Главное, что вы написали - "В ПРАЗДНИКИ". Ищите кроме орехов от чего прибавляете, это может быть спиртное или еще что то. Что кроме орехов прям ничего не едите в праздник?
От орехов не поправляются, там в основном жиры, не смотрите на калорийность.
займитесь аутотренингом: представьте,что у вас болезнь какая-нибудь, например псориаз как у меня, и если вы съедите хоть грамм белой муки, хоть ложку сахара и хоть кусочек картофеля - будете ходить в чешуе.
можете, кстати, не париться со всякими диетами, вот исключение только вот этих трех ингредиентов (ну молоко еще) волшебство какое-то. Ешьте все, кроме них, сколько хотите и как хотите, будете красивы.
ну это не 3 ингредиента, это вся выпечка и все сладкое, а с молоком...туда молочка не входит? только само молоко в чистом виде избегать?
да, вся выпечка и все, куда льют молоко. кисломолочное - можно/
что касается сладкого… полно сладкого без муки и без сахара - вот нвчера пекла: куда уж слаще
http://eda.ru/recepty/vypechka-deserty/ovsjanoe-pechene-s-sushenim-kumkvatom-bez-sahara-i-muki-41887
400г сметаны 30 проц жирности. Ешьте весь день малыми порциями. я по 50 г ем. Хорошо похудеете. Желательно один день до и один после так же придерживаться любой низкокалорийной диеты. Такие проводили в клинике лечебного питания еще в советское время.
Нагрузка на печень. Обезвоживание от поноса. Через 2 дня резкий набор жидкости обеспечен, отеки, организм начнет запасаться. Клизьму предлагали? Чтобы уж "сдуться" совсем. Низкокалорийная доменов добьет метаболизм, понос выведет кучу важных элементов, которые даже не всосутся... классно!
