Кто занимается ежедневно или по системе какими то практиками?
Поделитесь, что вам дает силы, терпение и энергию делать все это? Что в вашей жизни меняется на столько, что вас это стимулирует не пропускать и продолжать делать дальше???
Расскажите, что поменялось после того как вы стали делать какие то упражнения или слушать медитации и какие?
А чем вы недовольны?
У меня знакомая, которой уже к пенсии возраст подошел, продолжает ездить в командировки, а я (моложе её) отказываюсь, так как очень устаю после них. Так вот как то она поделилась, что стала делать какие то определенные упражнения и воспряла и духом и телом, и она уже несколько лет делает. Я обязательно у неё уточню какие именно упражнения она делает, потому как мне мой фитнес не дает столько энергии сколько ей её эти упражнения.
не Табата случаем?:-)
у меня сегодня первый раз была тренировка с этим комплексом,целый день бегаю как ошпаренная :-))),обычно после фитнесса еле выползаю,а тут такой заряд энергии!
Мне тоже это не понятно. Такое впечатление, что тут некоторые выпендриваются друг перед другом кто "круче" посмеётся над собеседником и потом сами себе аплодируют.
А тут считается, что все, интересующиеся чем-то помимо физического мира, сумасшедшие и нуждаются в срочной госпитализации.
Тут считается, что взрослый человек, заводящий тему, способен сформулировать вопрос доступным и читабельным языком.
Там вроде все четко и понятно написано, разве нет? Невзирая даже на то, что есть ошибки в тесте.
Я не топикстартер, если что.
Можно обратиться к учебнику русского языка... Но наш с вами разговор не имеет смысла. В общем-то, помимо запятых-дефисов, сам вопрос сформулирован коряво, не по-русски. Вот и все. Заводя тему, человек не потрудился сформулировать вопрос четко и лаконично. Но это я придираюсь, ясен пень )
Я делаю с января ежедневную зарядку, под видео...начинала с получасовых, сейчас комбинирую с часовой и 40 минутной. Скинула 10 кг, кайфую от своей фигуры, это и есть мотивация, мне 38 и я понимаю, что если прекращу, то опять расползусь вширь. Заряда энергии особого не ощущаю правда.))
А когда вы её делаете? Утром? Вечером? И с кем вы живете? Как домашние реагируют?
Слушайте, вот честно - уважаю! Я просто не могу себя заставить :(, а очень бы хотелось. Не могу понять - почему я сама себя не могу заставить делать зарядку. Но не могу и все.
Я сначала делала по вечерам, с полдевятого до 9ти, сейчас по утрам, пока дети в школе. Домашние реагируют правильно)) были попытки задавать вопросы во время зарядки....в общем сейчас даже в комнату не суются и к телефону не зовут, пока я занимаюсь. А по поводу заставить...вообще я существо слабовольное, но выбрав удобное время и дав себе мысленного пинка все получится, честно..я делаю это преодолевая себя, ибо ленивая капец, но втянулась и когда пропускаю чувствую чувство неудовлетворенности от прошедшего дня и недовольство собой...
Ого. И вы себя называете слабовольное существо? Мне прям стыдно стало за себя.
3 р в неделю, смотрю интернет и делаю попа 35 мин и пресс30 мин. Растяжка 5
Ничего не изменилось, я всю жизнь стройная ттт
В силу обстоятельств сейчас живу на восьмом этаже без лифта:) Отлично помогает против целлюлитов всяческих:) Сейчас уже без передышек забегаю.
;) Хош не хош, а идешь и медитируешь ;). А работал бы лифт - фиг бы кто пешком ходил.
Лифт тут не предусмотрен конструкцией:) Так шта качаю ягодицы еще несколько месяцев похоже:)
Между прочим, все нажратое непосильным трудом уже сбросила, главное теперь остальное не растерять:)
А где же это такое "счастье"? думала, что выше 5-ти- этажек без лифта не бывает. А как покупки покупки тяжелые - тоже на себе приходится?
Ладно покупки... А вот как шкаф притащить или тот же самый стол какой-нибудь. Из-за детской парты грузчиков вызывать? Или на своем горбу таранить?? Коляска опять же или велик....
Я в пресловутой пятиэтажке, в свое время с третьего -на третий каляску натаскалась... бррр... как вспомню - так вздрогну...
В юности (до замужества) увлеклась цигуном. Никаких таких сил и терпения не требовалось - просто начинаешь делать, а потом "подсаживаешься" и день без упражнений прожит зря)
Потом дела-заботы-круговерть...Забросила. Надо бы вернуться к этому. Совершенно другое ощущение жизни давало. Пожалуй, занесу в список дел нового года)
