Как улучшиться (омолодиться) за месяц?
Девочки, есть месяц абсолютной свободы (в смысле без работы), который могу посвятить себе.
Денег на салонные процедуры нет практически, но есть бассейн, сауна, тренажерный зал, хорошая экология и всякие простенькие масочки покупные.
43 года, рост 170, вес 60. Следы усталости на лице, набрала 5 лишних кг, глаза красные уставшие, кожа тусклая.
Пока план такой:
ежедневно:
1. 2 литра воды с лимоном(лаймом) и мятой
2. Бассейн, сауна, тренажеры, пешие прогулки.
3. пару раз в неделю маска для лица.
Да, еще пытаюсь отбелить зубы самостоятельно, т.к. пью кофе с молоком и никак не могу избавиться от этой зависимости (проф.отбеливание не рекомендовано стоматологами), использую соду и лимонный сок.
Витамины попить может?
ЧТо еще, на ваш взгляд? Что еще не сильно затратное можно сделать?
Я бы, честно, подколола чего нить, но только по рекомендациям, и пока не нашла.
В общем, что посоветуете, эффективное и быстрое для омоложения в кратчайшие сроки? ))))
Спасибо всем большущее заранее!
Сейчас самое время для шлифовки. Я бы рекомендовала лазерную. Подколоть филеры, ботокс и конечно высыпаться и пешие прогулки.
спасибо, ни разу не делала, буду узнавать по поводу шлифовки.
да и не колола ничего ни разу.
Высыпаться и пешие прогулки - это да, могу сейчас себе позволить наконец то.
Посоветую маску не пару раз в неделю, а сделать курсом через день альгинатную маску (для пущего эффекта под нее сыворотку какую-нибудь положить. А вообще считается лучше всего маску на маску делать. Я, например, делаю мягкую энзимную эксфолиацию, затем накладываю убтан (можно глину по типу кожи), а после этого уже альгинатную маску. Естественно, все по-очереди :)
Купите серум с витамином С. Если денег в обрез, можно сделать самой из покупной аскорбинки в пакетиках (порошок)+дистилированная вода. В интернете есть пропорции. Его вообще полезно постоянно для сияния кожи и как антиоксидант.
Еще можно компрессы из гидролатов на тканных одноразовых масках, после сауны, например, на 15 минут, и утром. В сауне медовые обертывания и детокс-коктейли, намешанные самостоятельно.
Ну и кислотный курс. Вернет кожу к жизни, запустит регенерацию клеток, отбелит.
Подколоть всегда успеется, я бы дала месяц на отдых и интенсивный уход, а потом уже отталкивалась от полученного результата и решала какие инъекции необходимы.
Да, и почитайте про ретинол, ему самое время и возраст. Все-таки отпуск месяц, а уход должен быть постоянным.
Удачи в восстановлении и получите максимум удовольствия от отдыха!!!
Спасибо Вам большое за такой подробный ответ!
иду в Гугл чить про гидролаты, ретиноол ))
а кислотный курс это что такое?
косметика с кислотами :)
Гидролаты не панацея, конечно, это скорее замена тонику. Но они увлажняют хорошо. Кстати, забыла посоветовать гиалуронку. Купите средство с ней, будете наносить утром и вечером. Например, Хадалабо, пишут что в Подружке продают.
А ретинол - вещь!
Для глаз Эмоксипин прокапайте (он едкий) и пропейте комплекс витаминов с Лютеином.
Еще для общего цветущего вида тыквенное масло порекомендую, если противопоказаний нет.
я понимаю, к сожалению. Но хоть как то привести себя в относительный порядок. Знаете, как после отдыха на море, приезжаешь и себя не узнаешь, и кожа другая, и взгляд )))
Если автор не работает,тогда да,можно!Но целый месяц ходить "жабой" не каждый может себе позволить.
я после этой процедуры вообще не жаба, видно сразу после ну и на завтра чуть-чуть, может от мастера зависит
Не знаю,я три дня ходила с волдырями.Может не от мастера,а от кожи и особенности организма?Я если честно не в курсе,но три дня стабильно сижу дома,чтобы народ не пугать.
Это ваша особенность, на мне точечки крохотныне видно часа 3, проколов утром, вечером могу идти красоткой хоть куда.
У меня отпуск выпал на декабрь, а денег на отдых за пределами региона не было. Купила курсовку на 14 дней в местный санаторий (на что хватило). Да, не скрываю, врачу дала некую смешную сумму за назначение процедур (но у меня из глобальных проблем только шейно-плечевая зона от сидячей работы и постоянный стресс). Поназначала она мне столько всего, что думала не буду успевать, но потом приспособилась. Процедуры прохожу до обеда (потом семья, дом, готовка, уборка и т.д.), они чередуются по дням: один день-грязь на все тело, другой день - бассейн с минеральной водой, жемчужная ванна, Шарко и циркулярный душ, электросон. Ежедневно: магнитотерапия, ингаляции и кислородный коктейль. А еще 8 10минутных массажей было. У меня за полторы недели цвет лица изменился, нервы в порядок пришли... Я раньше 5 минут не могла просто посидеть без движения (например при окраске ресниц), а сейчас меня в грязь "завернули" и я на полчаса вырубилась! Вы узнайте, может у Вас рядом есть что-то похожее. Не так уж и дорого это стоит, но эффект...
А, забыла, кг не теряю, но кожа вся подтянутая, упругая, целлюлит уменьшился (скорее всего Шарко и циркулярный помог).