Новый подход к похудению
Новый подход к похудению
Суть метода, с помощью которого можно избавиться от лишних килограммов, сформулировали исследователи, представляющие Университет Бригама Янга, США. Тем, кто мечтает обрести стройную фигуру, эти специалисты рекомендуют считать, - но отнюдь не калории, как обычно.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-28095.htm
так укусами или глотками? например, я легко могу обойтись 10-15 укусами за целый день, но за раз я укушу прям целиковую пирожное Картошка;)
+1 вот -вот, странно... берем кусочек шоколадки, когда очень сладкого хочется, и начинаем ее медленно грызть маленькикми кусочками чтобы удовольствие растянуть и квадратика одного хватило. Насчитали при этом (на обум к примеру) 15 укусов. А кто-то с берет этот квадратик, а то и два квадратика сразу в рот засунет и это что тоже один укус получится? интересно не уж-то поможет такая диета. Заверните мне две таких диеты, так и куски торта заглотнуть за три укуса можно. Только интересно колько кг прибавится?
В последнее время страдаю бессонницей, но принимая снотворные, просыпалась с жуткой головной болью и потом полдня не могла прийти в себя. Пришлось топать к врачу, Валокордин доксиламин посоветовал врач. Принимаю уже в 10 дней, сон начал налаживаться. Засыпаю практически сразу, после приема капель, минут через 35-50 я уже сплю, среди ночи не просыпаюсь. Никаких неприятных симптомов утром нет. Для мен сон очень важен.
