Похудеть полностью в 40+
Такой необычный вопросик) Рост 158, вес 53. Имеется жирок на талии и животе. Не вредно ли в моем возрасте похудеть полностью?
Слышала, что какое-то количество жира нужно для гормонов... А хочется пресс с полосочками)
Я худела. Вреда не увидела никакого. Пресс с полосочками появился.
Похудеть полностью-это до исчезновения или анорексии? Мне кажется в 40+ при 158 вес 53 очень даже хорошо. Качайте мышцы и лечите голову
Полностью - я имела в виду, до обозначенного пресса)) не знаю, какой это будет процент жира, процентов 20?
Мышцы я и так качаю + бег.
А как это похудеть "до обозначенного пресса"? Похудение и пресс - это разные вещи. Я не худая, никогда не худела, гораздо упитанее Вас, но пресс у меня есть, накачан ))
Так и у меня накачан)) но сверху прикрыт жирком)) никакой красоты не видно)
Это единственное место, где есть явный лишний жир. Ноги, руки, спина - все в норме.
Так вот якобы в 40+ этот жир нужен...чтобы менопауза раньше времени не началась. В общем, я как-то в сомнениях.
Обозначенный пресс одним худением не достигается... Я вообще не знаю, как его женщины добиваются, если честно. У меня рост почти как у вас: 156 см, вес - 45,5. Это как считается, полностью похудела или не полностью? Возраст - 37 лет. Пресс качаю. И ни черта он не обозначен, никаких кубиков. И никогда их не было, даже когда 42 кг весила. При напряжении мышц можно потрогать - пресс типа твердый, а визуально - ничего абсолютно. Живот и все :-)
Так это красиво-просто живот . А кубики только может на конкурс бикини . Мне эти кубики задаром не надо . Добиваются этих кубиков видимо сушкой .
Мне кажется это от конституции зависит. У меня кубики есть даже когда лишних 10 кило на мне :) распределение жира такое в теле наверна :)
Мне кажется это гены. Некоторые с большим количеством процента жира имеют кубики, а другим надо на ОЧЕНь много снижать что бы увидеть.
Строение такое. Я читала статью по этому поводу, там приводиться пример женщины с 20 с копейками процента жира и у нее кубики видны. У другой надо снижать до 16 и ниже ( не помню какую цифру там автор приводил, но сильно ниже) что бы эти самые кубики показывать. А нафик оно вам надо?
У меня верхняя часть достаточно накачаная, я вот например над становой работаю хочу 200 паундов брать. А кубиков у меня нет:) И нафик они мне сдались. Вам что бы бУло?
Это - полностью) дальше уж некуда) не говоря про 42...просто удивительный вес для меня!
Странно, что не видно пресса...
У меня вообще мышцы крепкие и видимые..до заметного пресса - кг - 4, думаю...
с возрастом снижаются обменные процессы и гормоны у всех женщин это факт. Скорее всего вам нужно "подсушиться" исключив углеводы (мучное и сладкое), а добиться кубиков наверное получится только с поддержкой modelform для тех кому за сорок, подруга с ним успешно восстановила фигуру после родов.
Думаю, генетически. У моей подруги, которая никогда ничем не занимается, нет жира на животе и виден пресс. У меня же, так как у вас мышцы вроде твёрдые, а на вид обычный живот, а если ещё и поесть, то вообще печаль.
А вы подумали о лице? я тоже не думала, худела, до полосочек не дошла, я думаю мне их никогда в жизни не получть, а вот лицо.... когда худела в тридцать - такого кошмару не было.
А у кого как. У меня наоборот, лицо только улучшается - мне 40+. Точно так е - у моей мамы (ей за 60). Ну ладно у нас с мамой может гены хорошие. Но...за сотни случаев видела только ОДИН раз, когда при похудении дама стала хуже выглядеть на лицо. Хотя и тут пойми-разбери: я к ней полной особо не присматривалась.
А так - даже после 50 народ когда худеет - конечно же, правильно худеет, а не...То и лицо только улучшается.
Это смотря до какой степени худеть... Я сейчас насильно держу себя в заданных рамках, ниже которых специально не опускаюсь. Потому что иначе родные и близкие начинают спрашивать, не болею ли я чем-то ужасным, нормально ли сплю и вообще, все ли в порядке, а то может помочь надо. Лицо портится, к сожалению :-( При том же самом весе еще десчть лет назад было нормально, а сейчас скулы заостряются, щеки вваливаются - в общем, ужас и кошмар :-( Лучше уж чутка лишнего на боках.
у меня так же. Нафик кубики, а то заболбали "диагнозы" ставить) мне 42, больше никаких похудений-сушек.
Вот прямо прямо красивше все стали? У меня при похудении глаза и губы зрительнно увеличились, спала одутловатость лица.Но кожа повисла, на шее вообще двойной подбородок превратился в индющачью шею.
Шея, да очень страдает от похудения даже если этого похудения всего несколько кило.
Вот шея как раз у меня почему-то никак не страдает от сброса веса, а общий вид становится изможденным, словно я вообще не сплю и чем-то болею :-(
А у меня шея страдает:( Общий вид хорошеет, но на шею свою смотреть не могу:scared2
Те, кого знаю - таки да.
НА шею жаловалась только мама, но а) она похудела в за 60 и б) полагаю, это существует только в ее воображении, на фотках выглядит обалденно и никакой "индюшачьей шеи".
Впрочем, шею всегда можно подтянуть пластикой, если только в этом проблема.
