Секрет стройности японских женщин
Секрет стройности японских женщин
Всем известно, что именно японские женщины считаются самыми стройными в мире. Кроме того, Япония — страна с самой высокой продолжительностью жизни. Одна из причин в том, что образ жизни японцев сильно отличается от нашего. Но есть несколько простых правил, которых может придерживаться любой человек. Предлагаем вашему вниманию эти полезные советы, они помогут вам привести себя в форму и улучшить самочувствие.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-28666.htm
Ну насчет порций как у дюймовочек - это как раз хорошая идея. Мало - пойди возьми еще, когда эжто съешь. И насчет все пережевывать и к еде относиться как к ритуалу, а не жевать на улице или за рулем или в кинотеатре. А рис таки полезней хлеба. И фрукты на десерты.
Сама не люблю ни рис, ни японскую кухню вообще. Но принципы правильные, всегда можно использовать с любой кухней.
