Голодание
Вопрос не медицинский, пожлста не переносите. Поделитесь своим опытом или опытом знакомых, если голодали. Улучшило ли голодание ваше здоровье, вылечило ли какие то болезни или похудели вы или наоборот - не надо было голодать. Спасибо.(Для себя спрашиваю, хочу вот понять полезно ли будет поголодать или это все фигня. Чувствую что вот что то надо сделать , чтобы взбодритъся)
Я годик веганом сыроедом побыла, стала лучше намного внешне выглядеть, но вот гемоглобин упал сильно и вообще сил поубавилось. Вообще считаю что на пользу пошло, надо бы повторить, но не получается.
У нас знакомый язву себе сыроедением наголодал. Что бы этим заниматься нужно быть 100% уверенным что нет противопоказаний.
У меня после сыроедения ЖКТ очень хорошо стал работать, раньше проблемы были. Это было 5 лет назад, вот подумываю повторить, но морально пока не готова, тогда как то само собой все получилось.
Спасибо,не, мне нельзя долго, я анемик со стажем, загнусь и волосы все повыпадают
Не поняла. Вы собираетесь голодать, но при этом вам нельзя быть веганом? Где логика?
Голодала 4 раза по 20 дней и не счесть сколько по 1,3,7 дней. После длительных голоданий исчезли мигрень и аллергия (больше никакой хрони на тот момент не было). Насчет похудела - я и так тогда была худая. Худела за 20 дней килограмм на 7. Если вес большой, похудеете сильней. Но после голодания пища начинает усваиваться лучше, поэтому есть шанс быстро набрать вес обратно и даже поправиться. Поэтому с целью именно похудения я бы голодать не советовала.
Начинать лучше не вдруг, т.е. не сразу забабахивать 40-дневную голодовку, а с 1-го дня в неделю (36 часов примерно получится). Потом можно провести трехдневное, ну и дальше по ощущениям.
На второй, насколько помню. Проходили постепенно, просто в какой-то момент поняла, что голова больше не болит и нет весеннего поллиноза.
20 дней сразу и не надо. Начните с 1 дня в неделю. Потом втянетесь. Почитайте сначала теорию (Брегга, Шелтона, Малахова). Сразу на амбразуру не кидайтесь.)
Если вы долго практиковали более короткие голодания, то это не опасно. Но к длительным голоданиям нужно подходить постепенно. При наличии серьезных болезней и общей изношенности организма взять и ни с того ни с сего проголодать 20 дней без подготовки - это действительно опасно. Выброс токсинов может быть такой, что спровоцирует критическое состояние.
Сейчас вроде есть какие-то клиники, в которых можно голодать под наблюдением.
Возьмите лучше за правило устраивать разгрузочный день раз в неделю, голодание не всем на пользу и вреда может принести много.
Да 1 день , наверное, это не голодание все таки, а разгрузка и каких либо реальных положительных результатов ждать от такой разгрузки не стоит
я недавно вынужденно проголодала неделю. похудела, естественно. а потом на прежнем режиме питания вернула утраченные два кило, и плюс три добавочных прилетело :sad2
Голодала несколько раз по 5-7 дней. Лет 20 назад.По методике проф.Николаева. После восстановления организма(сколько голодаете-столько дней постепенно восстанавливаете организм) повышался общий жизненный тонус, светлело лицо и склеры век,улучшалось настроение ,появлялась масса энергии. Сейчас уже заниматься этим не буду .Есть куча противопоказаний, да и не панацея это для здоровья .Для похудения-вообще чушь, т.к когда восстанавливаешься-толстеешь буквально от листика салата-до того повышается усвояемость питания.
Моя мама голодала 18 дней по Иванову, так как мучалась сильнейшими головными болями. Мигрень прошла. Это было лет 20 назад, ей было около 50 лет. Но был сильнейший упадок сил, дня с 14 она не могла по ступенькам подниматься, папа на руках ее поднимал до квартиры. И похудела сильно, хотя ей и не нужно было. Решилась только из-за головы, так как врачи не могли помочь. Главное еще правильно выйти из голода.
Они с папой еще и моржевали 15 лет.
Я же никому не советую, а пишу какой опыт был у мамы, собственно, что и спрашивал автор.
И никаких других болячек не прибавилось!
А вы как всегда, в каждой бочке затычка! Детьми займитесь, мамаша многодетная, и всезнающая наша!
У меня сестра голодает - сыроедит. Системная красная волчанка. Антитела так не падали даже после пульс-терапий, как от голода. Полгода прошло в таком режиме, пока полет нормальный. Натуропаты обещают выздоровления, но через года 1.5-3. Слишком серьёзное заболевание.
У меня знакомый голодал 40 дней, ел только мед и пил воду и вроде какие-то фрукты. Полетел весь организм, вскоре заболел и умер. Дурью маялся здоровый крепкий мужик. В 55 его не стало.
Странно, зачем здоровому и крепкому нужно было голодание. :mda Да и не назовешь голоданием это, если чел ел мед и фрукты....
Считается, что такие стрессы полезны. Сама я пару раз по Бреггу голодала, с дистиллированной водой, на сутки. Ну, нормально, здоровье не ухудшилось.
Голодала по 20 дней и чуть больше даже, очень на пользу. Не знаю от этого или нет, но забеременела после многих лет официального бесплодия.
Во время голодания пила витамины и много травяных чаев.
Это у вас было не голодание, а своеобразная голодная диета. Питательные вещества в организм поступали все равно и на режим голодания он у вас не перестроился. Во время голодания можно пить только воду. Вам повезло, кстати. Могли бы очень сильно себе навредить таким "голоданием".
Организм у меня очень хорошо очистился, не надо ляля и перестроился. Мироощущения даже изменились.
Травяные чаи пить обязательно чтобы отравления организма не было, это дезинфекция желудка.
Родственник голоданием диабет вылечил, уже 3 года после этого у него сахар в норме.
Он это делал со специалистом, по долгу точно не голодал, кажется дней по 7 было самое долгое у него, но такими мелкими дозами он голодал года полтора, после этого сахар в норме. Конечно, он не ест сладкое киллограммами, но понемногу себе позволяет. Похудел тогда сильно, сейчас вес набрал примерно на половину от изначального и в нем держится. Врач который с ним работал говорит, что многие болезни можно вылечить голоданием, а если болезнь нельзя вылечить голоданием, то её нельзя вылечить уже ничем.
ха-ха... опять какой-то мифический вылечившийся от диабета родственник или знакомый. Хоть бы раз живьем увидеть-поговорить.
Можете ха-хакать сколько угодно, я с ним регулярно вижусь и говорю, и хорошо вижу все изменения , которые произошли, после того, как он занялся именно голоданием. Другой человек практически.
Фигню пишите, уже давно известно что диабет 2го типа лечится похудением, а голодание один из способов похудеть
там не совсем в этом дело. Кроме похудения, снижается уровень лептина, и как следствие, уходит лептинорезистентность и восстанавливается чувствительность клеток к инсулину. Это если коротко) Ну и сахар не поступает во время голодания, в этом обычно проблема у диабетиков. Те, что отказались от хлеба и сахара, уже, как правило, не нуждаются в медикаментозной терапии от диабета (я про 2 тип).
По молодости голодала несколько раз по 7-14 дней. Не сказала бы, что физические проявления как-то улучшились.
А вот на пороге 40 уже совсем не могу воздерживаться от еды. Хочется жрать, начинает болеть голова от голода, давление повышаться и т.п.
+100
все про меня
в молодости - легко, сейчас трупом себя ощущаю уже на второй день, оно и понятно, нельзя просто голодать,
надо крутиться, как обычно
Вот вот, анемия то вас и подведет. Я худела на диетах ( правильное питание без углеводов), железо улетело, голова кружилась, волосы выпали. Пару раз такое было, а восстановить не могу, начинаю пить цикл таблеток, у меня начинаются проблемы с венами. Из четырех упаковок выпила одну, три так и лежат. Хочу поднять железо до нормы, но не могу, сразу в венах тяжесть, жжение.Вот и не знаешь что лучше, или анемия без тромбоза или наоборот.
Самое конечно же заметное это полысение, череп светится. Восстанавливала волосы несколько раз.
И, сккажу на диете при ежедневном приеме мультивитаминов для дам тоже теряла железо и лысела. Обычные витамины не помогают поддерживать уровень железа в крови. даже если они ,,усилены,, железом специально для дам.
Я анемик со стажем, никакие добавки железа не помогали , пока не нашла себе препарат в США, он с фолиевой кислотой , витаминами В и С .Пью его уже лет 10, по 1 капсуле утром, железо в норме
Я голодала курсом в санатории, после двух операций. И потом ездила, через два года после родов.
Курс был рассчитан на 15 дней.
Там все под контролем - стало плохо, тут же врач летит. Но плохо никому не было, следят за этим очень пристально. И процедуры обязательны. Массажи, обертывания, соляные пещеры, ванны разнообразные, лечебная физкультура, сауна, кому можно, прогревания всякие. У кого что. Врач расписывает тебе жизнь на две недели.
В голод вводят и выводят. Есть не хочется совсем. Много пьют всяких травяных отваров.
Я тогда ездила в Кивач, это в Карелии. Тогда визит туда был доступен, сейчас - как чугунный мост путевка стоит. Но такие программы много есть где сейчас, в санатории Истра, например.
я голодала дома,расскажу про себя.Первые дня 3 было очень тяжело,хотелось сладкого,кофе,ну оно и понятно:-)постепенно эта тяга прошла,потом и вовсе не надо было.В первый день без кофеина я себя плохо чуствовала,почти весь день пролежала,поэтому,если начинать голодание,то лучше в субботу.Спорт во время голодания надо убрать,либо оставить просто разминку,может чувствоваться слабость,это у меня тоже было.Другое не припомню.
Результаты были знатные)) правда. Но цель, как Вы понимаете, стояла очистить организм после длительного и тяжелого лечения. Санаторий был выбран не случайно: все под контролем. В состояние голода вводят и выводят. Строго следят за состоянием - давление, все дела. Режим дня. Процедуры обязательны. Клизмы - тоже. У меня еще и сопутствующие заболевания есть - контроль врача необходим.
Первый раз сильно похудела, после гормональной терапии была, кожа была волшебная. Ну и чувствовала себя я очень хорошо довольно долго.
Второй раз такого сброса веса не было, скорей, общее оздоровление организма.
Тоже очень бы хотела попробовать, но боюсь. У некоторых желчный пузырь страдает после голоданий - камни появляются, а мне только этого для полного счастья не хватает...:mda
Точно! У меня один раз пошли камни, скорее, песок, после голодания. Причем я голодала точно перед отпуском, чтобы такой красивой на пляже быть. И на второй день меня скрутило по-страшному, как раз когда было самое время на белоснежном пляжике валяться. Не за столом будет сказано, до конца отпуска мне приходилось бегать писать каждые 10-15 минут. Но ... отдохнула. Запомнила, что ни в коем случае не голодать прямо перед отпуском.
А то что камни выходит - мне показалось наоборот хорошо, гадость такая.
Надо просто меньше есть и к выбору еды относиться внимательно: рыба, овощи, молочка, меньше сладкого и перекусов. Голодать - вредно.
Голодаю пару раз в год по всем правилам. Нравится эффект. Но больше 7-ми дней не могу и не желаю. Избавляет от вредных привычек, начинаю сразу меньше есть соли и сахара, больше овощей, кожа хорошо начинает выглядеть, больше энергии. В общем, делаю это только потому, что лично для меня это приносит гору пользы. Остальным советовать не стану :).
Про астму не знаю, может быть. Но я села на 10 дней когда у меня что-то вроде артрита случилось - боль во всех суставах, и с каждым днем стала нарастать, так что по лестнице не могла спускаться. 10 дней на воде, пару раз ходила в сауну. Ушло. Ну и приятный довесок - -7 км, это всегда приятно. Но тогда мне было не до фигуры, пальцы болели сильно.
извините, полюбопытствую, в связи с чем в современной жизни приходится вынужденно голодать, при каких обстоятельствах?
Дамо , иди уже,никого не интересует ваше мнение ни о голодании и ни о чем, а то все третесь третесь в этом топе
например наводнение в Ленске, готовься, не готовься, а каждый год топит и хрен угадаешь когда.
В походе- все взяли, расчитали, но всенепременно найдется идиот который 'забыл, неуспел, не донес, медведи украли, в воду уронил и тп.
На отдыхе в юности из за двоих м... был месяц жесткой экономии, поехали компанией друзей и послать просто не смогли, в итоге все экономили и кормили этих двоих на свои деньги.
Разные ситуации бывают. может по состоянию здоровья,пишет ,что вынужденое голодание.
В Москве есть институт питания, где практикуют лечебное голодание для лечения разных хронических заболеваний. Моя подруга лечила так астму и пищевую аллергию. Состояние её улучшилось, но подробностей уже не помню - это было больше 10 лет назад. В этом институте есть и платные и бесплатные программы. Без контроля врачей можно себе только навредить.
Муж голодал " по Бреггу". Много по 1 дню в неделю. По 3 дня в месяц. Несколько раз по 7 дней. И 1 раз 21 день. После 21 дней голодания ушел лишний вес, астма ( ради чего все и затевалось), обновилась зубная эмаль? ( зубы стали белые-белые), прошел простатит, усилилась потенция, и еще по мелочи. На выходе из большой голодовки появилось много энергии. Стал бегать по утрам перед работой по часу . Полностью изменил стиль питания для поддержания эффекта. Ремиссия по астме после большой голодовки уже больше 15 лет.
НЕ скажу за 21 день, не пробовала. Но когда по причине стресса не могла есть дней пять (от слова "совсем", только воду в себя заливала силком) - то как-то тоже и зубы побелели (хотя у меня эмаль не очень), улучшилась кожа, волосы, белки глаз стали яркие такие...Тогда я этого не оценила, не до того было :-). Но факт фактом.
По поводу полного голодания ничего не скажу, но могу посоветовать более щадящий для организма метод. Моя знакомая полностью избавилась от застарелой экземы и проблем с ЖКТ, употребляя только воду и овсянку на воде (без соли). Думаю, для организма этот метод всё же легче, чем полный отказ от еды.
Голодала 40 дней. Рассосалась миома, вернулось зрение, исчезла астма, диабет, гонорея и много еще всего. Выросли выпавшие зубы, почернели волосы, но не на том месте к сожалению. продолжаю голодать 1 раз в неделю по 18 часов.
а на каком, извините,не том месте выросли зубы и почернели волосы?! :scared2
Голодала в молодости 7 дней по Брегу. Прошел многолетний жуткий нейродермит.
Сейчас не решусь надолго. А тогда я была в таком отчаянии от этой болезни,
не могла летом носить одежду с коротким рукавом, видны были сильные расчесы...
Переодически голодаю каскадом на сухом голодании, то есть 1 день через день, потом 2,3,4 довожу до 5 на 5 дней. В том году голодала 10 дней, первые 3 дня на сухом голодании была, потом на кипяченной воде, похудела примерно на 8 кг, точно не помню, но не больше. Во время голода из всех щелей организма выходило очень много слизи, после голода была лёгкость, много энергии и очень яркий белок глаз, даже на работе заметили, хотя никто не знал что я голодала. Сейчас тоже начала каскадить, эту неделю 1 день сухого голода, 36 часов получается, на следующий день утро настой трав , вода, кефир, опушённые овощи, творог. На следующей неделе буду 2 суток сухого голодания и так доведу до 5. Мне сухое голодание больше нравится чем с водой.
Дело привычки, сразу на 3 дня сухого голодания нельзя, надо начинать с 1 дня, чтоб привыкнуть, потом 2 дня и до 3 дней можно дома без присмотра, дольше уже тесно дома, но если хорошо себя чувствует можно и до 5 дней довести. Мне без воды легче переносится чем с водой, или можно начинать без воды, потом переходить на воду. Сутки без воды и еды не сложно, на вторые начинает болеть голова, на третьи ломит кости у меня почему то поясницы и руки и выделяется слизь из всех щелей, язык надо чистить от налёта
Могли бы вы подробнее рассказать? Клизмы делаете? Может об этом почитать можно где то? Вот например если раз в 2 недели голодать насухо 1 день, то что делать в предидущий день и что есть в последующий? Какой рацион у вас в обычные дни?
Почитай те в инете про каскадной голодание по методу Лавровой, если сухое голодание 1 день подготовки никакой не надо, за день лучше исключить мясо на ужин , в течение дня пить воду, с утра ничего не пью и не ем, до следующего дня, у меня получается 36 часов. Утром чищу язык, пью настой ромашка+рыльца кукурузы+ тысячелистник , через 1-1,5 часа пью варенец, кефир мне кислый, через 2 часа ем что то белковые творог, сырники со сметаной, в обед овощной суп, вечером лёгкий ужин. И на второй день суточного голодания. 1 через 1 провожу неделю, со следующей неделе 2 на 2. Клизмы во время голода не делаю, но можно в день еды сделать тёплую клизму с чесноком от паразитов 3 зубка на 1л тёплой воды. Мне сухое голодание легче чем мокрое, у всех по разному, но за сутки не умеете точно, может по началу голова болеть, у меня начинается дискомфорт к концу 2 суток, надо спать ложиться, 3 сутки почему то легче иногда выходить из голода не хочется
голодала.Самое длинное мое голодание было 2 недели.
Бывший коллега моего папы уже лет 20-25 голодает.Голодает по месяцу.Под конец голодания уже весь прозрачный,но....ему сейчас лет 55,выглядит подтянутым,свежим,моложе,чувствует себя хорошо.
голоданием псориаз вывела адский и артрит псориатрический
свято верю в пользу голодания
В лес это жескач, самое главное в этом деле настрой , я сама периодически голодаю, при этом готовлю еду семье, но лучше чтоб никто не знал, когда ужин всей семьёй говорю что уже поела, мои иногда и не знают, что я голодаю
А есть ли такие, кто в обычной жизни очень любит(л) плотно и хорошо поесть, страдал избыточным аппетитом, а потом начал голодать? И голодает на постоянной основе.