от чего вы поправляетесь? Давайте прощаться с этим
Тема для тех, у кого есть лишний вес.
Вы знаете, почему поправляетесь? От каких продуктов не можете отказаться и есть и жрать их на ночь?
Я предлагаю попрощаться с ними сегодня. Конечно, лучше без фанатизма типа долой все сладкое, все равно чего-то захочется.
последние 2 недели ем сладкое на ночь, не могу оторваться. понимаю, надо заменить на фрукты, но их-то не очень хочется. на весы боюсь вставать(
А для меня фрукт слопать лучше любого сладкого. Но я и их ограничиваю, потому что кусочничать ими люблю. Нет разницы сладкие или не очень фрукты. Поэтому последнее время ем грейпфрукты, гранаты и изредка яблоки. Бананы только если делаю смузи как десерт.
Итак, начну.
Я прощаюсь:
- со сладкими творожками "Даниссимо"
-глазированными Александровскими сырками
-сдобными калорийными булочками.
Я торжественно прощаюсь с белым хлебом, печеньем и конфетами. Буду баловать себя иногда шоколадом и медом. Думаю это основной источник лично моего лишнего веса.
Тема пока не кощунство. Когда наступит голод, будем заводить другие темы. Например, о том, кто на картофане и соленых огурцах ж-пу больше отрастил. Дачи же не отнимут, надеюсь. А пока давайте доживем последние веселые и сытые дни, радуясь жизни и мечтая о талии?
Чччерт, неужели придется любимый газон распахивать под картоху, как в детстве моем было.
Я даже не знаю, как тут картоху сажают. Не хотелось бы учиться. Но гарантий никаких...
Кстати. Мой муж на 20 кг поправился, когда в начале 90-х есть было нечего и и питались картошкой и макаронами.
И я тогда именно и поправилась, на фоне криков - жрать нечего!!! А была с детства очень худая
От булок с молоком поправлялась, в подростковом возрасте даже излишняя полнота была из-за них, а потом резко разлюбила их есть. Последние 15 лет стабильные 48 кг веса)
А кто стройный и лишнее только на животе? Такие есть? У меня нет лишнего веса, только живот(
да, со стороны наверно можно заподозрить небольшой срок, это точно(( В профиль вообще смотреть на себя боюсь. Но факт - лишнее только на животе, по весу есть даже недостаток, у меня 52кг на 164. Получается и худеть некуда, и поправляться нельзя, ааа!!!
Никакого недостатка у вас нет. 52 для вашего роста наверняка очень даже неплохо выглядят. Что делать с вашим животом не знаю. У вас, наверное, фигура яблоко - стройные ноги и небольшая задница и почти не обозначена талия, не? У меня другая проблема, всё сваливается ниже, в задницу и ноги. До бедер фигура как у девушки. А ниже - :dash1
талия у меня есть и попа есть тоже. Хорошая фигура, стройная, но живоооот..... Вот если бы я была пошире, то живот был бы не так заметен)
Когда у женщины сваливается все в задницу - это нормально и физиологично))
недостаток очень даже может быть, зависит от многих факторов. Нельзя всех по одному шаблону. У меня рост 174, при весе от 65 и ниже - я заморыш, выгляжу, как из концлагеря. Скелет, обтянутый кожей. Хоть здесь и ржут над фразой "кость широкая"), тем не менее - это правда, кость бывает разная. У меня именно широкая. Человек с узкой костью может себе позволить меньший вес, чем при том же росте с широкой костью.
Я такая. Ноги худые стройные, попа не очень большая, ща разожрала правда до 95 почти, обычно 92-93. Грудь хорошего второго размера. А живот ппц, особенно после вторых родов и декрета домосидящего. Валик прям мерзкий, бееее. В одежде еще ничего, а голая не нравлюсь себе.
Я! Я такая. Даже анонимно не буду. Живот моя проблемная зона, первым толстеет и последним худеет.
У меня лишнего веса не больше 5 кг, и все на животе :(
овсяное печенье, шоколад, творог со сгущенкой
от всего могу, печенье опять купила
а я тааакая жирная
В последний раз, когда я съела вечером немного соленой рыбы, на следующее утро у меня глаза не открывались от отеков. Я даже тут топ заводила, как мол быстро все это согнать :-) Все, больше никогда! Здоровье дороже
Точно сказали, можно и на печеньках худеть, если их килораж не будет превышать норму.
Больше года назад отказалась от пива по пятницам. Толку ноль - вес остался неизменным.
Мне бы тоже надо с чем-нибудь попрощаться, а так жалкоооо. Но надо, новогодние каникулы все в пузе отложились. Но сейчас доем подаренную шоколадку и завяжу со сладостями хотя бы на время.
Я поправляюсь от медрола. Но его перестать употреблять я не могу. И конечно, не от медрола поправляются, а от того, что крышу сносит от него. Вот ты вроде держишься, контролируешь себя, и вот опа! - очнулась - а ты уже умяла пол торта и заедаешь это котлетами с оливье. А кажется, что ничего не предвещало... )))
Очень сложно даже зайти в магазин, если там пахнет выпечкой. Я просто теряю самообладание. Пыталась контролировать углеводы, так в это время я просто плакала в магазине от запаха свежего хлеба.
Помогает только подсчет калорий и очень жесткое ограничение еды. Тотальный контроль. Можно держаться месяц и сбросить 3 кг, а потом на неделю выпасть из графика и поправиться на 5 кг. И так уже 6 лет. А ведь можно было за эти годы дойти до идеала, да...
Дай лапу, друг! У меня от небольшой дозировки сносило голову от запаха булок. Бесилась, нервничала. Нарушение углеводного обмена. Накрывает, оказывается, даже по прошествии какого-то времени после отмены. Контроль тотальный, верно сказали, а расслабилась после отмены... Кстати, помню что ехала домой, а очутилась рядом с магазином "У Палыча"... Стояла и смотрела на торты. Хорошо,что из машины не вышла... Могла торт 600 г уговорить легко и убила бы всякого, кто прикоснулся бы к нему.
Держитесь, что вам сказать! Зато у вас характер идеальный -в плане "стоИческий" и хрен вас с пути свернуть! Удачи вам!
Торты, пирожные, конфеты... Могу не есть ничего, кроме этого, и много не съем, но это ж так вредно. Мучительно ухожу от сладких привычек. Другая еда для меня намного менее вкусная, поэтому тяжело (
Поправляюсь от мужа) Вот так целый день могу придерживаться ПП, есть маленькими порциямси и пр, а потом муж вечером готовит или приносит что-то жутко вкусное и калорийное, а я ведь не железная.
Ну и если серьёзно, то в эту категорию у меня попадает весь хлеб и выпечка. Макароны, например, могу есть хоть каждый день и нифига, а съешь булочку и всё, привес.
Ага, это если одну мармеладочку съесть. Я, например, могу полкило уговорить, изо всех сил себя ограничиваю :animal2
А можно поинтересоваться? А вас потом не тошнит от него? Я вот не представляю как полкило можно уговорить, меня тошнить будет. Может у меня с желудком проблемы *задумчиво чешет репу* А то я этот топик почитала как люди по пол торта лопают, а я кусочек в лучшем случае.Просто не могу.
Неа, не тошнит, но я такое давно не практикую, одну только штучку позволяю себе, худею я усиленно.
Поправляюсь от сладостей. Обожаю шоколад, но стойко держусь, чтобы каждый день не лопать его. Но раз в неделю позволяю себе полплитки.
Я наверное от всего поправляюсь. Сейчас на диете Протасова 13 день, ем только кисломолочку и сырые овощи, - 6 кг. Наверное только от них и не поправляюсь
Хорошая диета! Но на ней зимой сидеть не могу. Вот весной сделаю один круг, так сказать подготовлюсь к пляжному сезону.
Я поправляюсь от тупых углеводов. При этом сладкого, типа шоколада и тортов не люблю, для меня наркота - тесто.
Пряники, печенье, а самый треш - сушка.
Мне бы это выкинуть и все было бы шикарно.
Мясо, макароны, хлеб, всякие майонезы и творожки - ничего этого не ем, но пряники....или бублики...Засада просто.
Все. ВСЕ!!!!
Я из глазированных сушечников. (( тоже люблю все шо из теста. Но не ем. А сушки в глазури - мой наркотик . Ем. Порой даже в полночь.
Ой, и я такие люблю страшно! Страшно, потому что они как семечки, можно незаметненько пакет сожрать :(. Просто перестала их покупать. Совсем.
Как у нас вкусы совпадают! Обожаю козинаки! Но тоже перестала покупать, вот скину еще 3 кг и порадую себя :)
А если заменить домашними мюслями из овсянки с яблочным пюре и подсушить в духовке? Здорово при перекусах использовать! Мужу и себе делаю в машину вместо сухариков и сушек .
От всего жирного, слоеного, сыров и копченого мяса ну и алкоголя. Сладкое не люблю.
На прошлой неделе попрощалась с овсяным печеньем, подаренным коллегой. Вот прямо доела последнее - и попрощалась...
Сегодня поприветствовала вафли с фруктовой начинкой... :dash1
Ну как попрощаетесь с вафельками так чего нибудь другое приветствовать придется...:-9:scared2
я каждый день с чем -нибудь прощаюсь, а с чем-нибудь здороваюсь (((( Бля, когда же кончится этот жор??????
Моему организму заботы не хвтаает
Если б кто-нить мне готовил паровую рыбку с кабачками или паровые индюшачьи котлеты хоть с брокколи каждый день - я б такую диету выдержала
Ахаха, точно)) А когда не хватает заботы, ее можно заменить только вредностями)))
Я б тоже расплатилась своими шоколадками-пирожными с тем, кто бы мне готовил ПП)))
Какая хорошая табличка! С шоколадом на себе проверила: шоколада хотелось так, аж зубы сводило. Стала последнюю неделю по утрам есть по 15 грамм орехов, на шоколад даже смотреть перестала, не хочется совсем. Сохраню себе, спасибо!
а мне, оказывается, глюкозы не хватает :mda Помнится, несколько лет назад, когда выяснилось, что и у папеньки, и у маменьки повышенный сахар (чуть-чуть выше верхней границы нормы), я в приступе паники кинулась проверять сахар и у себя. Тогда мне сказали, что всё у меня в порядке и уровень глюкозы даже ниже нормы. Я, естественно, обрадовалась. НО! Теперь, глядючи на эту таблицу, понимаю, почему у меня такая тяга к сладкому :(. Не патологическая, но приходится её серьёзно регулировать, чтобы вообще не скатиться на питание одними углеводами :(. Вот ко всему дышу ровно, а на сладостях прямо крышу срывает. И самое интересное, одними фруктами-ягодами не получается обходиться. Мёд пришлось убрать, иначе я его ложками каждый день пожирала. Сейчас опять села на подсчёт калорий. И, как всегда, углеводы зашкаливают :(.
С чем мне прощаться? За месяц поправилась на 1,5 кг. А так все шло хорошо- ела, занималась, худела.
Поправилась на салатах, холодце, бутерах горячих, сладком. Короче на НГ и до него жрала много.
Муж сильно болел. Потом выписали, просил вкусного...ну и я подтянулась к вкусняхам..
Прощаюсь с вкусняхами до марта.
К марту надо 4 кг сбросить. Иначе придется мужу мне шубу покупать. А мне бюджет жалко:-)
_4281872722973294.jpg){kind=small}
почему как с дурачком? Может он просто любит жену и ему нравиться ей приятное делать. Шубка там или еще чего :)
Ну она же объяснила, что она хитрая и в любом случае он ей должен подарок, а не сказала что он ее любит и делает подарки
ну так она думает что хитрая:) а он просто жену любит и посмеивается над ее хитростью любя:)
:-)
За 16 лет такая легкость в отношениях и чувство юмора очень помогали !
Да,да. Успокойся. Не любит меня, подарки не делает, а просто откупается:-)
И я ему не делаю. Поехала за охлаждающим шкафом для вина, на 23 февраля откуплюсь:-)
Кура раскудахталась!
Муж у меня очень умный. Раз.
Любит меня. Два.
Живем 16 лет.Все как при первой встрече. Три.
В бизнесе много советуется со мной. У нас общий бизнес. Ну просто верит в меня.4.
Шубу уже не будет покупать. 5.
Да я и сама куплю на след.год. Это уже будет 3-я. Шесть.
Тьфу-тьфу-тьфу.
Мартышка, за своими отношениями следи:-) а то видно, тебе куево:-)
Нужно попрощаться с мороженным, пломбиром. Мимо белого багета стараюсь мимо пройти в пекарне.
Попрощалась уже много с чем. Осталось отказаться от красного вина вечерочком, прет от него сильно. Хотя разбавляю уже 50 на 50 водой и без закуски практически. И еще жутко вес ползет от творога, но ем его только со сгущенкой. Больше ни с чем не лезет. А вот это сочетание прямо меня с ума сводит. Даже если на завтрак всего 150 грамм позволяю в течение одной недели- уже прибавка в 2 кг. Вот напасть. Отказываюсь.
C белковой закуской меньше прет . И чуть жиров. Я закусываю козьим молодым сыром с кусочками авокадо . Орешков миндальных пять штучек , три оливки . Главное все это брать в гомеопатических дозировках. Не обжираться а создавать контраст вкусов. Купила тут минираклетницу на свечках . Расплавляю кусочки раклета ,сверху прованских травок ..
На ночь не жру, но поправляюсь от сладкого((( Если с печеньем успешно борюсь и ем редко, а сдобу крайне редко, то конфеты это мой бич. Особенно в период пмс. Но это опять же если не двигаться.
Сильно поправляюсь от фаст-фуда. Еще в 15-20 лет заметила, что после проживания в капиталистических странах, где основную часть рациона составляла еда из Макдональдса-Сабвея, поправлялась на 10-15 кг.
У всех по разному.У меня у сына низкая инсулинорезистентность, занимается много, диетимся, но вес очень медленно ползет вниз.
Два его друга, брата, тоже этим отличаются.
Их видно сразу, все ходят на баскетбол, все дети нормальные или худые, и эти трое пышечки.
Причем у всех троих спорт каждый день включая выходные.
Я тут похудела на 4 кг за 10 дней, не соблюдая режим и т.п. Перевозила магазин, утром в 7 вставала , плотно завтракала( были блинчики и оладушки, картошка с мясом и т.п) и потом вываливалась на весь день, только пила воду. Домой попадала уже в 10 вечера, опять наедалась вкусностей вредных + по 150-200 гр. домашнего вина и спать. И вот такая "диета" принесла сброс 4 кг. Понимаю, что я поправляюсь не столько от съеденного, сколько от отсутствия движения, поэтому, пока отказываться от домашней выпечки не планирую, просто, буду реже печь.
Я вечером не ем. Толстеют от того, от чего обычные люди не толстеют.) мне чтобы худеть недостаточно пп(
Это я удачно зашла)))) Оу, я как-то точно так же, на каком-то ресурсе отказалась от майонезика, алкоголя и фастфуда. Однако до сих пор не ем )
Кхм... Итак!
Я, положа руку на свои 100 и ....(оууууууууууууууу ааааааааааа ээээээээээээ) килограмм, торжественно отказываюсь от:
- Хлебушка. Даже от домашнего. Особенно от домашнего. Вообще от всего хлебушка.
- Колбаски копченой, сырокопченой, и любой другой в непомерном количестве! Не больше 2х кусочков в день! Исключение - вареная, без белых пятнышек. Ее можно 3 кусочка. Размер всех кусочков вместе не должен превышать размер пепельницы (той, что на Кипре стащила из отеля)
- Булочки. Булочки с корицей, синабоны, Никаких булочек.... а то сама уже как булочка. А я не булочка, мне 26, двадцатишестилетних булочек не бывает.
- От газировки. Кроме одной баночки пепси, и то максимум раз в месяц. И то там где на баночке 0 ккал написано. И углеводов там тоже 0 стоит. ( Я сильная, я смогу, я смогу, смогу, смогу, смогу, смогу Я!!!!)
- Печеньки. Даже с шоколадом печеньки. Даже если эти печеньки начнут сами за мной ходить и шептать мне: "Съешь меня..." Не больше 1 печеньки за раз. Не больше 1 печеньки за день!
- ШО-КО-ЛАД! Я сожрала его столько, что можно изнутри обернуться раз 70, ну или устроить бесплатное шоколадное обертывание половине Китая. Я больше не буду есть много шоколада. 1 кусочек. Чтобы совсем уж не впасть в уныние.
- Я больше не буду заедать кофе знд чай всякой фигней. Любая фигня портит вкус кофе и чая. Мне нельзя есть, когда я пью кофе или чай. Чай и кофе стоят дороже, чем та фигня, которую я ем! Я выбрасываю деньги на ветер, а мне нужно экономить. Я ведь не хочу изучать Китай по книжкам с картинками, вместо того, чтобы жить там месяц? НЕ ХОЧУ!
- Я больше не буду есть ПО НОЧАМ! И в час ночи, и в два, и даже в три! И даже если у меня нет времени дойти до кухни, и злой редактор требует от меня сдать все и в срок! И агент, редиска, присылает пиццу... я не буду больше есть эту пиццу. Пусть сам ее ест! (Только не при мне... пожааалуйста, только не при мне...) Я больше не буду жарить яичницу с беконом ночью!
- Я больше не буду тырить у ребенка сладости. Даже если в мою глупую голову взбредет мысль о том, что я делаю правое дело! Это не так! Я это делаю для себя, и надо с этим завязывать. Прямо сейчас надо. .........хджик... завязала.
- Я больше не притронусь к сливочному маслу. Настоящее масло давно вымерло, а то, что продается в магазинах - у меня и так есть - и на спине есть, и на животе, и на руках и на ногах. Я уже сама, как это масло...и если я еще раз подойду к витрине с маслом, пусть на меня опустится ценник, ибо я мало чем отличаюсь от него. Абзац...нас даже можно перепутать, наверное. ( Я всегда мечтала, чтобы у меня был близнец, но никогда не думала, что это будет...масло)
- Копченая курица, и ее вредные части тела. Сюда же - кожура от курицы. Вы видели как Бенедикт Камбербэтч, дома, на диване, перед телевизором, сожрал целый тазик куриных крылышек? А потом еще закусил кожурой, и не наелся???? Вот и я не видела. Никто, блин, не видел. По-этому он такой офигенный... потому, что в жизни никогда этого не сделает. Я тоже хочу быть офигенной. И если на моем пути к офигенности встал тазик с куриными крылышками, или вся курица собственной персоной... Я подниму голову, напрягу все свои подбородки, сожму волю в кулак, и пройду мимо. И может быть тогда, на моем пути ( в конце моего пути) вместо тазика, появится он.... Эх... ну, или кто-нибудь похожий. Но не сейчас, не с хвостатой сотней килограмм.
- Пирожные, морожные и прочий растипопа-антистресс! Мало - можно (ориентир все та же пепельница) Много - нельзя. Все беды начинаются с этого "лекарства". Сначала ложечка, а потом и вся баночка. Вот так науспокаиваешься, потом в джинсы влезть НЕможно! Потом истерика. Потом снова успокаиваешься. Потом новые джинсы. Потом снова не влезла... Замкнутый круг. Хотя нее, не совсем. Потом халат, тапки, случайный мужчины, 40 кошек и гроб большого размера энд повышенной прочности.
- Курица жареная. Картошка жареная. Все жареное! И пусть я целый день не буду есть, пусть меня не покормят на работе, термостатный йогурт исчезнет с лица земли, а палатку "Овощи-Фрукты" унесет в открытый космос. Я все равно не буду больше есть жареную пищу.
Просто не буду и все тут.
Не, ну а что? А вдруг?
Хи-хи, что значит вдруг! Раз написала, значит так оно и будет!