Протасовка отзывы
Помню, раньше здесь был клубный топик худеющих на Протасовке. Интересуюсь личным опытом участниц. Есть ли смысл в диете? Каковы были результаты после диеты? Удалось ли удержать достигнутый результат впоследствии? Спасибо.
Могу только старьё предложить:
Протасовка предновогодняя (580 просмотров)
Показать все (20), Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/3310011.htm
Старая добрая Протасовка (1755 просмотров)
Показать все (111), Адрес темы: http://eva.ru/topic/64/3190359.htm
"####"Протасовка 2013 - 2"#### "
http://eva.ru/topic/64/3127512.htm
Мы с мужем сидели каждую весну в течении 4 лет. Я при весе 55 сбрасывала 2-3 кг, т. е считаю что ничего за такой долгий срок, он при весе 90 с небольшим хвостиком терял 10 кг и возвращался к исходному ровно через год, но он любитель пива со всеми вытекающими.... В принципе легкая диета-желание есть, и в особенности овощи, отбивает напрочь
Очень хорошая диета. Я на нее сажусь всегда весной. Голода нет и очень приятно избавлятся от зимних жирков.
Я худела на ней 5 лет назад, не прекращая ГВ. Сбросила 12 кг. Из них вернулись обратно 2 и так держусь в этом весе. Мне очень понравилась эта диета.
Очень люблю эту диету.Сбрасывала всегда 5-7 кг при весе 56-58.Худелось легко,чувства голода не испытывала.Вес полгода держится точно.Жаль,что овощи сейчас невкусные и очень дорогие.
Спасибо за отзывы! Выходит, вещь хорошая, надо брать :)
Сегодня второй день на диете.
Всем начавшим со вчерашнего понедельника - удачи!! И чтобы недели пролетели незаметно и легко!
Какие овощи едите?
я не в России живу, у нас с овощами все о.к.
Я на неи последний раз 6 лет назад сидела тоже при ГВ. Сбросила 7 кг. Сейчас наела обратно ((, но это я сама виновата ;-)
У меня меню уже разработано ;-)
на Завтрак: Сыр 0,5% или творог с помидорами, или 0,5 кефира 1,5%
перекус: кольраби
обед: овощи(цуккини, помидора, лук, паприка) чуть обжарить на сухой сковородке и яйцом заливаю(это если горячего хочется), а так: салат с яицом(помидоры, листовой салат, огурцы)
перекус:кольраби, паприка, морковка
Ужин: салат-щетка(капуста с морковкой+свекла)
если голодная - то делаю исключение и пью белковый коктейл на воде
Яблоки не едите? Я порезала на кусочки, посыпала корицей и в СВЧ ненадолго. С имбирным чаем очень хорошо заходит, как десерт. Еще делала мини-омлет со шпинатом в мультиварке. Кольраби вчера тоже была, сегодня просто белокочанная. Жить можно! :)
