Как воспитать в себе здоровый пофигизм?
Собственно, весь вопрос в этом и есть. Возьмем нынешнюю ситуацию с гриппом. Ведь есть же люди, к-ые абсолютно спокойно на все это реагируют, не начинают чего-то бояться, не бегут покупать лекарства. Да и вообще живут себе, как всегда,. и не беспокоятся. Я, честное слово, им завидую! Не могу никак заставить себя не бояться. В принципе, с тех пор, как дети появились. И не только в этом случае. Начинаю нервничать, читать лишнюю информацию, проверять детей чаще, чем надо. Раньше, н-р, любила вечером, уложив детей, сесть посмотреть фильм или почитать что-то в свое удовольствие. А сейчас даже не хочется, хочется скорее лечь спать. Такое ощущение, что я таким образом подгоняю дни, чтобы побыстрей прошел опасный период. Все это жить мешает, честно говоря. Усугубляется все тем, что я не работаю. Помню, когда у меня был только 1 ребенок, я активно работала, зачастую даже и не знала, что какой-то там грипп бушует. Да и вообще все легче проходило. Можно ли с таким складом нервной системы бороться? Или принять просто все, как есть?
Закончится грипп, настанет весна и отовсюду полезут инцефалитные клещи! Активизируются бездомные кошки, собачки, белочки, ежеки и прочие переносчики бешенства. Постоянно вокруг толпы больных гепатитом, спидом, чесоткой и еще ХЗ чем заразным...АААААААА!!!!!!
Так страшнее! Это из какой-то песни "Спину ломит голова болит то ли клещ засел иинцефалит?" О сплин!
Не, не настолько все запущено)
Но смех смехом, а весной и летом детей после прогулок проверяю)
этим летом меня на даче укусил клещ. я действовала по инструкции- позвонила в 03, мне сказали по возможности достать и сдать на анализ, а самой мчаться с больницу... ка же надо мной ржали..все. начиная с соседей по участку, которых по 100 укусили, таксист и в самой больнице...вообще ничего не далать сказали..
"Усугубляется все тем, что я не работаю."
Проблема именно в этом. Вашей нервной системе нужна занятость.
Наверное, есть в этом доля истины. Но на работу я пока не могу выйти. У нас с мужем была определенная договоренность, к-ая подразумевала, что я не работаю после рождения 2 ребенка хотя бы до конца 1 класса, а возможно и дольше. Он свою часть договоренности выполняет, мне не хочется разрушать все планы. Да и боюсь, сейчас уже не настолько поможет. Я становлюсь такой по мере взросления. Т.е. в свои 30 я все воспринимала гораздо проще, чем в нынешние 40. Пью пустырник с валерианой)
Мне 35, я работаю, но замечаю, что становлюсь более тревожной с возрастом. Вчера дочь после школы должна была пойти к подруге, я вся извелась. Стараюсь держать себя в руках. Мне кажется, дальше будет хуже прежде, чем станет лучше. В молодости была полной пофигисткой, как бы вернутьсуя в то состояние...
Пустырник наше все.
Вам надо просто перестать бояться смерти. Возможно, поизучать вопрос о том, что может быть после нее (с разных точек зрения, коих масса).
Страх за детей - вообще очень иррациональная вещь. В этом направлении трудно выработать пофигизм.
Надо. Хотя и трудно. Но если думать так, что своими мыслями ты всякую хрень можешь подтянуть, то наверно постараться можно выработать хоть отчасти.
Я вчера нашла статью как себя ведет грипп при влажной погоде, обнадеживает.... попробую ссылку найти и успокоить вас.
Хотя сама в на гране паники, звоню по аптекам, они начинают приветствие так " Здравствуйте , тамифлю и релензы нет "
У нас в МО , пропали из аптек маски и оксолинка.
Позвонила всем родным сказала сидеть дома, есть чеснок и мёд.
"Ученые считают, что высокие уровни влажности в помещении могут существенно снизить риск заражения гриппом. Американские эксперты обнаружили, что через час в комнате с вирусами гриппа при относительной влажности 23% или менее, 70-77% вирусных частиц сохраняют свою инфекционные мощность, но когда влажность увеличивается до 43%, только 14% вирусных частиц выживает. А при повышении влажности более 50% происходит уничтожение всех вирусных частиц. И большая часть инактивации вируса гриппа происходит в течение первых 15 минут установления высокой влажности в закрытом помещении." http://viferon.su/vlazhnost-v-pomeshhenii-inaktiviruet-virus-grippa/
Но была другая статья,там описывался, механизм оболочки гриппа при влажности, она становится гелеобразная и плохо цепляется к слизистой человека. и тем-ра на улице была указана.
Я всегда была такой. В институте не тряслась перед экзаменом, даже если была не готова, на работе не боюсь вызова начальника, даже если чувствую, что накосячила.
Во время беременности даже во время угрозы выкидыша была спокойна как удав и была уверена, что все в порядке. Дети болеют - я без паники, лечу парацетомолом, если ОРВИ или ОРЗ и иду спокойно к врачу, если что-то серьезнее. Или вызываю на дом. Ребенок упал - я спокойно посмотрю, в чем дело, пожалею, но никогда не охаю и не пугаю этим ребенка еще больше.
Мои домашние знают, что если мама напугана - значит дело действительно серьезное.
Но у меня есть несколько страхов, вводящих в панику - я жутко боюсь опаздывать и начинаю бегать по квартире и кричать на всех, как псих и вся трясусь, когда надо куда-то позвонить, даже в такси!
Это у меня от моей мамы.
Такая же, за исключением экзаменов- всяческие выступления меня вгоняют в мандраж, даже если готова. Это же видимо отразилось на вождении- в первую неделю самостоятельной езды после получения прав тряслись ноги. Опаздывать не боюсь. В больнице с ребенком под капельницей в тяжелом состоянии была спокойна как удав. Мужа уже сто раз спасала ( то обварится, то поранится) с каменным лицом. Остальное- пофиг, муж паникует сильнее и чаще, чем я- толстокожая, но зато публичные выступления его не пугают вовсе. Suum cuique.
Так самое интересное, что в нужный момент я всегда мобилизуюсь. Я спокойно сдавала экзамены, 2 ВО за плечами, я спортсменка, всегда могла собраться на соревнованиях, без паники пережила по одной операции у каждого из детей, всегда могла собраться в сложных ситуациях на работе. Но вот именно ДО того, как что-то случилось, я сама себя изматываю нервотрепкой. Именно это изрядно портит жизнь и настроение)
Волнуешься-стресс-упадок иммунитета-грипп и прочие болезни. Вот я сегодня передачку послушала про это дело и стараюсь впасть в нирвану) что конечно сложно с моей мнительностью, но надо себя заставляяять!)
Мне честно говоря не понятно из-за чего волнуются, т.к. эпидемия-не эпидемия - все равно все зависит от организма - моего, детей..
Я не покупаю тамифлю, не вызывала врача сыну, который недавно болел с темпой 39 3 дня - даже не брала больняк по этому поводу...
И? Я прекрасно понимаю что такое пневмония и если бы у меня были малейшие опасения относительно состояния сына - я бы не то что врача - я бы в больницу его отвезла в 5 минут.
Серьезно - пневмония не может не отразиться на дыхании- я слышу реально малейшие отклонения от нормы, сказывается детство детей проведенное по больницам.
Понимаете, в чем дело. Вы вот говорите, что не может пневмония не отразиться на дыхании. Я всегда была в этом уверена, как и в том, что будет температура и т.д. А сейчас вовсю пишут, что часто пневмонию находят чуть ли не случайно на рентгене, что врачи ее не слышат и т.п. Вот и начинаю загоняться, а не пропускаю ли я что-нибудь важное. Но сама понимаю, что это дурость, что надо бороться с собой. В основном, справляюсь, но, видимо, я подвержена вот таким ситуациям, как сейчас, когда отовсюду льется негатив касательно страшного гриппа и т.д.
Полно случаев, когда ребенку делают рентген (совсем по другому поводу) и обнаруживают рубцы от перенесенной когда-то пневмонии. А никто его от неё не лечил и вообще родители не в курсе были, что он ею болел. Организм сам справился с болезнью.
А вот если не справляется, если температура высокая и дышать сложнее, то тогда и будете лечить, это вы не пропустите.
Не, если я думаю,что могу пропустить что-то важное - я не загоняюсь тревогами - я просто выясняю ТОЧНО, есть ли причины для беспокойства. Сидеть и страдать - это бессмысленно.
Дочь ОРВИ часто цепляет, еще и осложнения в виде бронхита, гайморита, тонзиллита бывают. После такого нас гриппом не напугаешь.
