Большой живот
Все время была худенькой (даже через чур). Последние 3 года стала поправляться. За эти 3 года набрала 10кг. Сейчас мне 40. Видимо возраст((( Была 56кг, стала 66. Рост 175. И я себе нравлюсь в таком виде. Грудь, бедра, попа. И главное лицо выглядят как надо. А вот живот большой! В спортзал пошла, за полгода почувствовала свои мышцы. И если везде они на поверхности, то мышцы живота чувствуются за толстым слоем жира. Боюсь, что если начну худеть,то похудеет все, кроме живота, очень на лицо осунусь. Вот что делать в этом случае? Крутить обруч поможет? Липосакция? Потом опять наберу живот?
Это гены. Я худая всю жизнь. Сейчас 44, по сравнению с 35-ю набрала всего 2-3 кило. Но тогда живота не было, а сейчас он есть. Даже когда худею, он не пропадает. Такое строение.
А вообще это считается нормой - жирок на животе у женщин после 40, на гормональном уровне изменения происходят, которые к этому ведут. Хотя бывают фигуры у которых живот почти не заметен, но в основном там бедра широкие.
Не гены, у меня у мамы и у тети нет больших животов, а после родов и я чувствую, что живот мешает , а ребенку уже больше двух лет. ((
Да вы правы живот будет уходить в последнию очередь. Если грамотно подойти к вопросу то можно минусы которые по вашему мнению будут свести на минимум. Начните с диеты, кардио нагрузки не меньше 30-40 минут. Липосакция - не поможет так как наберете эти кг за нового + добавятся новые. Лучше постепенно снижать калорийность в сутки и тренироваться и вы получите нужным результат.
Меня в такой ситуации спасла липосакция. Я тоже если и худела, то живот у меня не уходил - в первую очередь грудь уменьшалась, а потом худело лицо, причем до такой степени, что морщины кисетные вокруг губ появлялись. Обратилась я к хорошему пластическому хирургу, "сарафанное" радио помогло - Пиманчев Павел Вячеславович. Он меня осмотрел и предложил липосакцию сделать. И так красиво получилось! Живот у меня теперь плоский, а в остальном не поменялось ничего, как я того и хотела. Поддерживаю форму теперь просто, а больше никаких кардинальных мер принимать мне не нужно.
Ну расскажите еще до кучи,сколько вы ходили в компрессионом бель,как синяки и кровоподтеки были от того места,откуда ноги растут и до груди,как все болело. Как распирает потом оставшиеся жировые клетки и он комками становится)))
а мне сказали, что после родов происходит расхождение мышц.и с этим бесполезно бороться спортом. Какие я только упражнения не делала... выше пупка кубика,а ниже висит мешок ( у меня еще и кесарево)
У меня вот не мешок, а как-то так всё живенько и даже симпатишно, даже в профиль. Раньше мне больше в профиль нравилось, потому что чуть менее выпукло было. После рождения сына мне стал симпатичен такой мой живот.
то, о чем вам "сказали" называется диастаз, бывает он не у всех и не всегда
при нем категорически запрещены классические упражнения на пресс, они только усугубляют ситуацию
наличие и степень диастаза легко определить в домашних условиях, по любой ссылке найдете как
ну и в инете куча специальных упражнений, которые со временем помогут его уменьшить (но это будет очень продолжительное время)
в особо тяжелых случаях требуется операция, к сожалению