Лучшая диета для хорошего сна
01.02.2016 19:11
Лучшая диета для хорошего сна
Ученые из Американской академии сна выяснили, что качество ночного сна зависит от вкусовых предпочтений человека. Избыток сахара, чрезмерное потребление жирного и ограниченное потребление грубых волокон ведет к проблемам со сном. Данные исследования опубликованы в Journal of Clinical Sleep Medicine.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-29446.htm
03.02.2016 15:06
Я не поняла, британские ученые эмигрировали в штаты?
Прям вот удивительные факты - оказывается, когда на ночь сладкого-жирного обожрешься, засыпать тяжело... И нуждаются эти факты еще в дополнительной проверке. )))))
