Проблемы с суставами
с возрастом появилась необходимость постоянно поддерживать вес, т.к. все время налипает жир, хотя много никогда не ела.. Видимо возраст..
Пошла в на современные танцы+шейпинг, один-два раза в неделю, 1.5 часа занятие, плюс домашние занятия на поддержание мышц в тонусе.. В итоге началась боль в суставах ног при встравании и хотьбе.. Это меня очень напугало, никогда никаких проблем с суставами и костями не имела.. Вес 65, рост 170, нагрузка на суставы не такая уж большая, как у полных.
ОТ танцев пришлось отказаться, пошла в тренажерный зал, 2 раза в неделю по часу+йога.. Мышцы и фигура очень облагородились, самочувствие улучшилось, сил полно, но начались те же проблемы только во ВСЕХ суставах, руки и ноги..
Тренажеры бросила, хожу на йогу, но многие упражнения делать боюсь, так как нарастают болевые ощущения(( Фигура портится..
Что делать в моем случае? Можно ходить в бассейн, но плавание для меня очень маленькая нагрузка, не худею, хотя лишних всего 3-4 кг, плюс занимает кучу времени((
Для начала идут к врачу и обследуются. А потом по рекомендации врача лечатся или подюирают программу, которая подходит. Суставы могут болеть от чего угодно. И многое из этого !чего угодно" лечится или контролируется. В юбом случа, чем раньше спозватиться, тем лучше.
Знаете сходила ко врачу, травмотолог в хорошей клинике, сказала рука болит в суставе. Сделали рентген, обследовали, ничего не нашли, суставы не изменены, все отлично. Поставили диагноз связанный с перенапряжением сухожилия. Выписали обезболивающие..
Вывод какой? Пока занимаешься будет боль и постоянно мазать обезболивающие? Это меня не устраивает совсем(( тем более, что в норме у меня ничего не болит.
Именно артрит никто не подозревал, анализ крови отличный..
Прочитала симптомы, ничего подобного у меня нет:утренняя скованность, припухлость, изменения на рентгенограмме..
На рематоидный артрит сдается специальный анализ, общий ничего не покажет. И вы читали симптому когда это уже развилось, на начальных стадиях только анализ покажет.
В этом случае идет К ВРАЧУ, а не в зал и выясняют причину боли (обычно это ревматоидный артрит).
У меня была проблема - боль в тазобедренном суставе. Больно было ходить. Вставать-садиться не больно. Началось после ежедневных занятий фитнесом. Сначала было похрустывание сустава при ходьбе, затем прибавилась боль. В интернете нашла информацию, что люди при проблемах с суставами ежедневно ели по 5-10 граммов желатина. Я купила обычный желатин в пластинах, растворяла по 5 грамм, делала себе желе любые: ягодные, молочные, мясные. Спустя 2 недели ежедневного приёма желатина, боль прошла. Я ела желатин 2 месяца. После этого прошёл год. Боли в суставах нет. Но я стараюсь есть желе на основе желатина 2 раза в неделю.
Спасибо за совет, попробую.. Тем более, что я люблю всякие заливные ,холодцы и желе))
Тоже есть хруст в суставах, но у меня он от занятий спортом проходит, а не наоборот
Напишу про себя, похожие симптомы. Видимо врожденные гиперпластичные суставы, у моей бабушки, мамы, меня и младшего ребенка. Отличная гибкость и растяжка. Была у ревматолога и ребенка водили в ортопедическую клинику на преображенке(в свое время тренер посоветовала обратиться к врачу, чтобы получить разрешение на занятия ФК) Суть в нашем случае-особенность врожденная, когда сустав как бы болтается в сумке, а решение только одно-хороший мышечный корсет. Я вот в теннис когда начала уже более серьезно играть, у меня рука начала болеть прилично(кисть), приходится пользоваться специальным манжетом. Вроде ничего. Ребенок будет в спорте однозначно. От штанги на фитнесе я отказалась(у меня из-за этой особенности микроразрывы сетчатки глаз, это тоже дистрофия соединительной ткани!), когда не сезон, хожу на фитнес, в основном, степ, аэробика, танцы, пилатес, йога и бассейн мне скучно. Сейчас в зимний сезон горные и беговые лыжи, коньки, ну и теннис круглый год остался. С врачом обсуждала желе и заливные))) Посмеялись надо мной, но я лично периодически испытываю именно потребность в такой еде. Организму виднее, считаю.
Тоже хотела завести подобную тему. Мне 34 года. Занимаюсь 2,5 мес. На гололеде упала, ударилась. Но все вроде было хорошо. После этого, когда на жиме ногами дошла до 70-80 кг появилось неприятное ощущение в месте сгиба ноги в районе паха (не знаю как объяснить), с тех пор чувствую что-то вроде боли при некоторых движениях ногой в районе тазобедренного сустава. Тренер рекомендует пропить Animal flеx, мне често дорого - стоит 3000 за 40 приемов. Другой тренер советует пойти в аптеку собрать там все составляющие Animal flex по отдельности, говорит выйдет в разы дешевле. Не знаю что делать. Может есть какой-то действующий препарат дешевле?
Я покупала матери таблетки Хондроксид, протектор и восстановитель суставов, может это в некий аналог? Но они тоже не сказать, чтобы дешевые, 450 рублей на 20 дней, курс несколько месяцев
Плюсуюсь к хондраксиду. У меня после лежачей беременности начали болеть все суставы. Причем по очереди - один день встаю с постели, ноют колени, другой - пятка, третий - пальцы рук ломит. Начитавшись интернета, пропила хондроксид, курс был три месяца. Сама не верю, но все прошло! Да, в одной аптеке фармацевт настойчиво рекомендовал мне взять вместо хондроксида арт актив, который еще раза в три дороже. Я не согласилась)))
я бы как артритик (у меня псориазный) посоветовала вам сдать анализ на HLA B27 - это сразу же прояснит ситуацию. Сдайте сами сразу, до того как пойдете к врачу - его у нас не назначают почему-то, хотя он очень показателен
на ревматоидный артрит не похоже совсем у вас
и еще: с ревматологами в стране очень плохо, надо будет самим пробираться сквозь чащу
мне вон в свое время поставили с бухты-барахты в институте ревматологии диагноз системная красная волчанка - я стала тихонечко ждать смерти в 20 лет. год прождала, а потом думаю - не то чего-то, не совпадает. САма стала разбираться и сняли мне этот ужасный диагноз и я ребенка родила и активной стала физически, хотя изуродовали болезнь и стероиды организм страшно
У меня эта боль была летом ( море начиналсоь, я плавала немного, думала от воды прохладной), потом в зале появилась, когда я туда наконец то забрела после 10 лет пропуска. Болели плечевые и локтевые суставы.
Подруга, бодибилдерша посоветовала попить витамины для хрящевой ткани.Вот пока их пьешь ничего не болит, перестаешь и начинается.
Но без нагрузок ( спортзал, плавание) ничего не болит вообще.