А мне приснилось...
Пожалуйста, не переносите, мне житейский опыт нужен и не тривиальное решение.
Сегодня приснилось, что я на машине путаю педаль газа и тормоза, постоянно нажимаю газ и не могу перекинуть ногу на тормоз, и машина летит с неимоверной скоростью. Полночи "каталась", встала вся разбитая, руки трясутся (честно, не вру!), никакая, спать хочу, состояние как после истерики. Ну еще бы всю ночь на машине гонять, устала. И так КАЖДУЮ ночь, несколько лет уже. Необязательно на машине, обычно я спорю до изнеможения с какими-то людьми, или меня хотят заставить делать что-то что я не хочу, и я сопротивляюсь, сопротивляюсь. Встаю, нервная, уставшая. Сил моих больше нет. Мозг работает, не отдыхает, днем как курица.
Я пила пустырники-валерьянки, снотворные разные -вообще не помогает. Пила курсом назначенные неврологом препараты, больше пить их нельзя, на них было получше, "драки" во сне были менее энергозатратными, но были! Сейчас пью валокордин.
У меня ВСД.
Гулять на ночь пробовала. Сейчас тоже гуляю иногда. Не помогает.
Но должен же быть в конце концов какой-то способ, чтоб нормально СПАТЬ ночью.
Подскажите, а?
Я бы знала какую целительницу не шарлатанку, я бы съездила, но я не знаю.
Церковь не предлагать, я не хожу.
Вы потеряли контроль над своей жизнью и ваши сны об этом. Тут сколько пустырника не пей, а подсознание вам будет орать это во снах.
Ну, может и потеряла... Хотя если проанализировать, то по большому счету, я его (контроля) над своей жизнью и не имела. Сны стали сниться, после того как больного ребенка родила, даже когда не знали, что он болен, а не знали до его 4 лет. Но ребенка то мне никуда не деть по любому и здоровым он не станет. А спать как-то надо.
И вот что делать? Как его, контроль этот, восстанавливать?
Дело в том, что человеку для душевного равновесия и здоровой психики надо жить собственным выбором. Каждый раз, когда мы выбираем не сами, а потому что надо, потому что так принято, потому что иначе нас не поймут, или так хочет кто то другой, мы сами себя загоняем в ловушку.
Никакие целительницы вам с этим не помогут. Вам надо распутать этот клубок и разобраться в себе. Причем возможно так бы точно поступили и вы свободная в жизни, но это надо осознать и все наладится. А пока вы считаете себя жертвой обстоятельств или судьбы все так и будет.
Не к целительнице, а к психологу вам надо. Если нет возможности, то хоть сами почитайте на эту тему, потом по какой нибудь найденной в нете методиве отработайте эти проблемы. Таким образом вы возьмете свою жизнь под контроль.
А то что сны стали сниться раньше, чем вы вфыяснилась болезнь ребенка это нормально. Мы далеко не все осознаем в своей жизни, то что уже известно нашей интуиции и нашим инстинктам.
Где ж его взять-то психолога? :( У самой второе высшее психологическое, и сама в себе разобраться не могу :( Я не считаю себя жертвой обстоятельств. Сколько ни кручу, везде получается выбирала я. И даже не могу сказать сейчас, что на каком-то этапе выбрала не то, я согласна со всеми своими выборами. И я нигде в литературе не встречала, специально, правда, и не искала, именно методик отработки. Можете подсказать или методики, или что примерно искать?
Если у вас образование есть то вы разберетесь. Вам только нужно это системно делать и желательно писать, а не думать. А через пару дней перечитывать и поправлять себя. Только честно, не придумывая, не лукавя. Начните с автобиографии. Вот напишите реальную свою подробную автобиографию. А затем какая вы, опишите вашу личность. То что вам в себе нравится, и что нет, вот обо всем, о своих чертах характера, своих способностях, своем отношении к другим людям и т.д. И напишите чем вы довольны в себе, а в чем видите проблемы и как их можно решить. Это работа не на один день, написали, продумали, опять написали, опять переосмысли написанное. На пару дней отвлеклись и опять вернулись. И вы все поймете, наступит момент озарения когда вам все станет понятно.
Ну вообще-то такие активные сновидения могут быть одним из симптомов нарушения мозгового кровообращения. Вполне возможно, что вам поможет попить 2-3 месяца циннаризин и пирацетам (или фезам, там все вместе). Попробовать точно стоит.
Не ешьте после 6 ничего тяжелого, а лучше вообще. Будет легче. И остеохондроз исключите.
Мне снятся "ужастики", если сплю на спине - у меня апния, и я просто задыхаюсь, когда сплю на спине. Сама догадалась, но когда поискала, оказалось, это довольно распостранённое явление.
Чтобы перестать так "гонять и драться" по ночам, необходимо привести в нормальное состояние жизнь днем... вы об этом ничего не написали, но очень странно, что невролог не направил вас к психотерапевту...
По факту- нервная система в течении дня у вас перегружается дико, седативные помогают либо временно либо не до конца...
Что в жизни -то происходит? С этим надо разбираться...
Очень вам сочувствую, представляю что это такое :(
Занимаетесь ли вы каким-нить спортом? Откуда постоянный стресс?
Вам бы на классическую йогу - научиться правильному дыханию, медитации - очень полезно для нервной системы
да невозможно свою жизнь сделать ровной да гладкой по заказу, а что перегружена стресом автор согласна. Но она видимо днем не дожигает стресс, а сжечь его реально только физнагрузкой. Ну так мы устроены, как стресс так выделяется всякое г.. в кровь, при нагрузке сгорает. Седативные это все костыли, далеко на них не убежишь.
А мне сегодня снилась крыса и две мыши, я их боялась, они ползали по шторам, фу, с чувством омерзения проснулась( вот к чему это?
Ну вот, например, такое толкование есть в сонниках :)
Крыса – Если вы увидите во сне крысу и содрогнетесь от отвращения - рядом с вами появится мерзкий человек, который не даст вам покоя. Скопировано с сайта: http://www.astromeridian.ru/sonnik/
у меня часто бывают такие сны в период нервного напряжения, когда впереди какие-то конкурсы так сказать, с большой степенью неопределенности. Когда я не знаю, чего ждать и как себя вести. Как правило, мне помогает сильно перенервничать, устать, потом горячая ванна и сон в темной холодной комнате.
снится фантасмагория - если поем на ночь острого, чеснока или жирного, если весь день пялилась в бук или перенервничала,
один раз поругалась с напарницей приснилось что она меня привязала к столбу и отстегала ремнём по заднице.
что помогает - труд физический - на выходных увязалась чистить снег на дачу немного покидала снег и спала как младенец.
мне тоже сегодня приснился сон, назад сдаю по зеркалам посмотрела и все равно въехала в другую машину, а там вроде колымага какая-то и мне все в вину до кучи навешивают, то чего и не было. Проснулась с неприятным ощущением в 2 часа ночи, ужас.
Если научиться прислушиваться, то можешь и изменить. Быть аккуратнее в те дни и минимизировать последствия. Хотя, конечно, не всё можно изменить :-(
Есть. И мне уже советовали увеличить его количество :) и я честно увеличила :) Но, блин, видно все равно мало, мне же не сказали скока надо, чтоб заснуть. Не помогло. Больше увеличить мы уже не можем :)
Девочки, тоже проснулась сегодня в холодном поту. Снится мне, что зубы у меня, у молодой женщины, стали выпадать, даже не выпадать, а пальцами доставала. Сначала один, потом второй,потом третий, четвертый... Половину верхней челюсти достала. И так натурально все. И вот я в панике делюсь со своей подругой (кстати, бывшей подругой, дружили много лет назад). Она меня в больницу, а там мне выносят вердикт - рак челюсти/десен, хз и 4 стадия. Я даже не знаю, такой бывает вообще? И вскочила я, как ужаленная.
К чему это?
Варианты объяснения есть:
1. Месяц, как узнала, что у подруги рак желудка 4 стадии. Постоянно думаю об этом, позавчера посмотрела новый очень хороший, но очень грустный фильм "Уже скучаю по тебе". У одной из подруг обнаруживают рак... Читаю статьи. Вообщем, в думках часто.
2. Вчера РУХНУЛА полка в кладовке с моими соленьями-вареньями в 00.00. Два часа убирала, легла в 2 ночи. Встала в 4.30 на работу, т.е. спала 2 часа 30 минут. Когда полка рухнула, был тааакой грохот! Я уже почти заснула. Вскочила в страхе, пока нашла причину всего этого, ноги тряслись сильно.
Еще сон приснился с четверга на пятницу! Говорят, сбывается.
Ой, прочитала толкование снов. Очень плохой сон, к большим несчастьям от болезни до смерти видевшего такой сон. Кошмар!
Было такое, первую ночь снилось что выпали все зубы, во вторую-что выпали волосы клоками, нашла толкование что это просто усталость и авитаминоз, забила на сны эти и забыла, плохого ничего nnn не случилось)
Это совершенно однозначно к смерти, но не вашей, а скорее всего той подруги ( если зубы вынимались без крови), если с кровью, то кого-то из кровных родственников :-(
Не знаю,что посоветовать,может медитацию? Сама такая. Сны яркие,чудовищно страшные,как наяву проживаю. Но утром как то научилась переключаться на дневное насущное и от события сна смахиваю как не нужное. Вот сегодня окровавленного мужика выталкивала из своей квартиры,не вышло,он оказался у меня в комнате,потом появились родственники,усопшие в том числе и дальше не помню,наверное на другой бок перевернулась и все само закончилось.
Такая же проблема. Только сны тягомотные, бытовые, закрученные вокруг одного сюжета-действия, из которого никак нельзя выйти, сколько ни повторяй действия. И ещё - во снах постоянно я (именно я!) должна что-то решить. Мне и по жизни хватает самостоятельных решений...
Утром не просыпаюсь, а просто перехожу из одной реальности в другую. Уставшая. И мне уже пофиг, какая из этих реальностей реальная. Устаю я и там, и там.
У психологов-психотерапевтов была. Самая прикольная фраза: "Ну сновидения - это же хорошо!"
Тут выше писали про ноотропы. Я их начала пить по назначению окулиста - что-то там с сосудами на глазном дне. И со снами стало получше! Сны не исчезли никуда, но я хоть начала осознавать по утрам, что да, я спала, и видела сон, а сейчас проснулась. И хоть немного отдохнула мозгами...
А вообще мечта - заснуть и провалиться в сон без всяких сновидений - именно провалиться, а потом вынырнуть из него отдохнувшей.
Сестра! Вот то же самое. То же самое! Из одной реальности в другую и как всю ночь работала :( Тоже хочу "провалиться". Вот сегодня ночью я спала, правда мало часов 5, рано было нужно встать и поздно легла. Но вчера я к валокордину впридачу выпила Кестин, это антигистаминное от него клонит в сон.
А еще если я сплю крепко, выхлебав ТЕнотен, например, то встаю с больной головой - мне врач говорит, что голова болит оттого, что сон все равно снится и также работает мозг и поэтому голова и болит, просто не помнишь сон. Но почему то вариантов решения не предлагает.
Пробовала разное - и физнагрузки, и смену впечатлений - путешествия, полный отказ от компьютера... Не знаю, может 2 недели для этого мало, но разница только в том, что стали сниться поезда и самолёты, что никак не доеду до места, что постоянно пересчитываю багаж, хотя его всего 1 рюкзак обычно...
Из доступных снотворных пробовала Мелаксен и Донормил.
Мелаксен - полегче, сны снятся всё равно, но есть ощущение, что я спала и видела сон, а не участвовала в этих событиях.
Донормил - потяжелее, пью часов за 12 до будильника, даже пол-таблетки почему-то долго "выходят". Но тоже остаётся ощущение, что спала и просто смотрела сон, а не решала очередную проблему всю ночь.
Посоветуйтесь с врачами насчет ноотропов. Хотя пишут, что это всё фигня на палочке, применяется только в России, нигде на западе не используется, но вот пирацетам, например, мне улучшает память и сосредоточенность. А вот глицин вызывает бессонницу. Кавинтон тоже немного работает... Во всяком случае, перестаю пугаться, когда звенит микроволновка, т.к. я забыла, что 2 минуты назад туда что-то ставила... Давно не пила Гинкго, надо будет пропить курс.
Ещё личное наблюдение - прослушивание аудиокниг на ночь усугубляет эти "реальные" сновидения.
А вот чтение на ночь текста книги глазами - не даёт таких зацикленных снов. Во всяком случае, сюжет сновидений полегче...
Из своего опыта поняла - никто этими выматывающими сновидениями не интересуется. Надо пробовать разные методы и внимательно отслеживать результаты. И находить что-то лично для себя.
Вот физнагрузки у меня нету. Никакой вообще. Но я очень физически слабая, три прыжка и все, я умираю, голова болит, задыхаюсь. А когда еще не спала, так вообще. Если я на ночь чего читала или, не приведи Господь, новости по телику посмотрела, всЁ! Всё содержание новостей (катастрофы и т.д) по второму кругу будут показаны, с детства! Поэтому с теликом я еще в подростковом возрасте завязала.
А вот пирацетам Вы сама себе назначили или врач? а то как страшно без консультации с врачем это пить.
А вот вспомнила еще, я один раз курсом две недели пила препарат для снятия мышечных спазмов (с рукой проблемы были), отлично спала.
Ну! Я ж говорю - что подобного рода сновидения НИКОГО не интересуют! Перенесли топик в Мистику, гороскопы, сны. Молодцы!
Т.е. люди вообще даже не понимают, о чём мы тут с вами пишем, что это медицинская проблема, а не мистическая, блиииин!!!
Ну раз даже психиатры говорят: Сновидения - это же хорошо, то что уж требовать от здешних (тех, о ком нельзя говорить).
Перенесли бы лучше в Медицину - больше бы пользы было. Ведь топик не о снах, а о том, что сновидения не дают полноценно отдохнуть!
Опять тупик...