диетолог??
Записалась к диетологу-эндокринологу. Вроде все у неё худеют.не могу понять, а надо ли)))
Теорию всю знаю.в том числе и тут помогли узнать и понять. На практике - нет силы воли.нет мотивации.вечером после работы - одно желание - поужинать семьёй и отдыхать.
Имеем - 40 лет.после вторых родов вес только в плюс. До родов 65. Сейчас уже 78. За 3 года..
То ли все таки врачу довериться, то ли найти уже стимул и не жрать!!
Что скажете? Диетолог реально помог кому-нибудь?
Нет, вам диетолог не поможет 100%.
Пока вы не научитесь применять теорию на практике и не захотите это делать все так и будет стоять на месте.
Кстати в "поужинать и отдыхать" нет ничего крамольного и мешающего похудению.
Нет. Вам скорее психотерапевт нужен.
Зачем худеть? Какая цель?
Это ваша цель? Точно ваша? худеть ради мужа, ради коллег, ради встречи выпускников - провальный вариант.
Цели эти надо каждый день прорабатывать.
Мотивацию разбирать на молекулы.
Вот на чашке весов ваши джинсы "добеременные", а на другой чашке эклер вечерний.
Эклер перевесил? Значит нет мотивации и цель хреновая.
Но в любом случае, за вас никто эту работу не проделает.
Не обманывайте себя.
К любому стремлению должна прилагаться сила воли и организованность.
Диетолог стимул "не жрать" не ищет.
Вы будете регулярно к ней ходить или это будет разовый прием?
Если регулярно - то стоит попробовать! То, что Вам надо будет в каком-то виде отчитываться перед ней, обсуждать, что ели итд будет Вас дисциплинировать. А потом дай бог втянетесь и без врача все пойдет правильным путем.
Меня привлекло то что она ещё эндокринолог и анализы все сдавать надо. Я предполагаю что она может что то конкретное посоветовать, как пищевое поведение изменить и т.п.
там 1 приём. Потом анализы. Потом назначение. Я так поняла
Знаете зачем вам нужны анализы? Это тонкая надежда что у вас там что-то не так, и тогда можно себе сказать "у меня все равно ничего не получится".
Иногда анализы помогают понять, что ВСЕ В ПОРЯДКЕ и что надо просто НЕ ЖРАТЬ. То есть отказаться от отмазки. И всегда есть небольшой шанс, что анализы таки НЕ в порядке тогжа этим надо заниматься в дополнение к диете и спорту (а не вместо того) - под наблюдением врача. Врач как раз подскажет как смодифицировать питание и нагрузки. Что не так?
И ГДЕ автор написала, что не хочет ничего менять или стараться? Как раз может она надеется, что врач подскажет ей, как себя мотивировать.
Извините за прямоту, но не надо искать отмазки.
Лечат не анализы, а человека.
У вас что-то болит? Нет? Тогда и анализы не нужны.
Нормализуете вес - и анализы в норму придут.
Ну вот записались - и пойдите и послушайте, что она скажет. тем более, что "все у нее худеют". Мы тут ри чем? Полагаете, посторонние тетки заочно скажут Вам больше, чем эндокринолог лично?
Однозначно сходите раз уже записались. Щитовидку никогда не мешает проверить. Поверьте мне, это достаточно сильно влияет на вес.
Ну а там уж и посмотрите. Раз к диетологу записались, значит худеть хотите..
Мое имхо - к врачам ходят , когда есть что лечить . Когда человек действительно старается похудеть , контролирует питание , двигательную нагрузку , но прогресса нет.
В случае автора , я бы лучше пошла к грамотному тренеру , ибо в 40 лет просто похудение без спорта чаще всего приводит к состоянию skinny fat :((
