Экадаши
Хочется мнений, кто голодает по этой системе. Знаю, что это не только похудение, но и своя философия. Меня интересует, именно сброс веса и насколько реально целый день обходится без еды и воды. Для тех, кто не в танке, если грубо, экадаши -это голодание 2 раза в месяц, по определенным дням.
... и обострение гастрита) У меня, во всяком случае, было именно так. Не, я лучше свою карму почищу другим способом)
Это пост. Мой муж увлекается. Для похудения это никак не подходит, если это единственное , что вы собираетесь делать. Сутки без еды и воды он спокойно переносит. Я бы не смогла.
Я раньше устраивала себе полную разгрузку, на 36 часов. На 24 часа у меня не получалось, так как если я позавтракаю, то все, буду есть и дальше в течение дня. Но естественно я пила воду, не понимаю зачем себя лишат воды. Я устраивала такие разгрузки раз в неделю, по субботам. Лишний вес у меня был не блольшой, всего 5 кг и я его сбросила за месяц только вот на этих днях. Но я и во все остальные дни питалась скажем умеренно, без зажоров.
Могу Вам сказать, что 36 часов без еды, но с водой, это абсолютно реально и не очень сложно, главное себя настроить.
экадаши не имеют никакого отношения к диете /похудению. И по логиге вещей, если голодать 2 раза в месяц, а в остальные дни отъедаться, то еще и набрать вес можно.
Вообще-то экадаши - не обязательно голодать, вполне приемлимо (и в основном так и делают!) ограничение еды по определенным правилам, а не полный отказ от нее. Тем более, что полное голодание считается серъёзной аскезой, которая не рекомендуется женщинам, поскольку уменьшает женскую энергию и развивает мужскую (имеется ввиду полное голодание в любой день, не только в экадаши).
