Чай с сахаром (((
Не могу отказаться от чая с сахаром совсем. Пробовала много раз, не получается. Уже даже и не стараюсь - если откажусь, то потом будет хуже... Сорвусь...
Но получилось здорово снизить сахар - до 25 грамм на литр. Это много и мало? Никаких других сладостей не ем, что-то попадает с фруктами и овощами, конечно, но это яблоки, морковка и цитрусы, а не бананы и сухофрукты.
Просто опустить дозу сахара ниже, чем эти 25 грамм на литр, никак ((((
Чая пью примерно литра полтора в день. Пила бы и больше, но чертов сахар!!!
Да, завариваю сразу в термос и ставлю рядом с рабочим местом. На кухню бегать часто не получается (работа порой не отпускает), а так хватает на несколько часов ;)
От любого сахарозаменителя вреда меньше чем от сахара.
Когда есть эндокринные проблемы, то надо внимательно относиться к выбору сахарозаменителя. Но даже с диабетом, врачи рекомендуют исключать сахар.
Ищите свой. Сейчас хорошие смеси делают. Я люблю эритритол со стевией.
Не от любого ))) Аспартам и сахарин уж точно не полезнее... К тому же ... гадость же!
Эндокринных проблем нет, есть немного лишнего веса...
Аспартам разлагается уже при 30 градусах - как же его в чай?
Ну и не такой уж прошлый век, во всех супермаркетах продаются и в чистом виде, и в "диетических" газировках (
вам уже ниже ссылку дали на российские версии эритритола.
И да я считаю, что диетическая газировка все же лучше газировки с сахаром.
Собственно врачи-эндокринологи со мной согласны. Вернее я с ними.
Фитпарад http://www.fitparad.com/katalog/sakharozameniteli/fitparad-1/
Мне мама на пробу привезла его (по моей просьбе, узнала о нём здесь же на еве). Добавляю в йогурт. Отлично. Расход смешной, т.к. его нужно очень мало, чтобы уже чувствовалась сладость. У Фитпарада полно разных вариаций, смотрите таблицу, выбирайте, пробуйте... http://www.fitparad.com/sakharozameniteli-sravnitelnaya-tablica/ У меня ФП номер 1, классика.
Я пользуюсь стевией, сахара практически не употребляем дома, кроме когда пеку раз в три месяца.
не улучшает она здоровье. считается достаточно безопасным сахарозаменителем
http://www.webmd.com/diet/stevia-sugar-substitutes
Снижать постепенно - клали 2 ложки, кладите полторы, как только организм привыкает к пониженной дозе опять снижаем.
Попробуйте вместо сахара лимон выжимать и кусочек бросать в чашку. Очень вкусно. И кажется что чай сладкий:)
Нормальные у вас потребности. Я не пью чай с сахаром, зато обожаю пить несладкий чай со сладким: булки, конфеты, пирожные, тортики. Это разве лучше? А во фруктах там крохи. Мозг требует глюкозы.
Нет, чай с булками хуже, но от этого я себя отучила ))
Во фруктах не меньше 10 грамм углеводов на 100 грамм. Так что лучше съесть полкило яблок, чем 2 литра сладкого чая выпить... А выпив в чае эти 50 грамм ,я вынуждена ограничивать себя во фруктах - иначе перебор по углеводам получается (
Вот сейчас поела салатик цезарь и запила сладким чаем. Очень вкусно и больше ничего не хочется. Перехожу на сладкий чай. Достали трансгенные жиры.
Я фрукты не люблю. Лучше попью чай сладкий, а вместо фруктов овощи поем.
Я и овощи люблю ,и фрукты... Но проблема в том ,что я пью только сладкое!..... Если выпиваю норму жидкости, то перебор по углеводам. Если укладываюсь в углеводы, то пью мало... Пипец какой-то!
А у вас что проблемы с сахаром или весом? Аномалии никакой не вижу. Все отлично, на мой взгляд.
А у кого ее нет?
Я как-то пробовала диету "звезд". Сладкое можно только до 12. После ни ни. Причем сладкого поменьше есть.
Через некоторое время я пошла сдавать анализы по болезни. Не помню что тогда у меня болело.
Сахар был на очень низком уровне. Врач мне даже порекомендовала побольше есть сладенького. Но бывает же такое!
Вообще я сейчас в отрыве на сладком. 3 года полного ограничения в сладком, употребление только полезной пищи.(беременность+2 года кормления). Что самое странное, но на сладкое не тянуло вообще. Была стройняшкой, ощущала себя вполне хорошо. Только кормить закончила, так пустилась во все тяжкие. Но и набрала, разумеется. К счастью, немного. Вот планирую взяться за ум. Только буду переходить на здоровое питание. А сладкое просто ограничивать. Но не слишком уже.
попробуйте пить чай с финиками или еще какими-нибудь сухофруктами вприкуску. Ощущение будет такое же, как от сахара, потом постепенно сможете раскусить вкус настоящего чая и пить его уже "пустым".
Можно еще увлечься китайскими чаями, заваривать их по всем правилам (см. "китайская/японская чайная церемония". После такого опыта сахар в чае будет казаться моветоном)
Как человек, отказавшийся в свое время от чая с сахаром заявляю - на мне все это не работало. На мне сработало только постепенное снижение дозы сахара. И только ПОСЛЕ того как я отказалась от сахара в чай совсем я раскусила вкус зеленых чаев и вообще хороших качественных чаев.
+1! Никакие сухофрукты и прочее, не работали. Я не так много сахара клала, 1 чайную ложку, но все же чай был сладкий. Перешла на пол-ложки, потом черный заменила на зеленый(его соответственно без сахара), потом стала в черный добавлять совсем на кончике ложки, а сейчас чай с сахаром могу пить только если ем бутерброд с соленой рыбой)
+100 :-)
Единственное исключение у меня тоже - бутерброд с соленой рыбкой и черный чай с сахаром и лимоном :-) В обычной жизни мне совсем невкусно чай с сахаром.
Видимо, у всех по-разному) Я вот от чая с сахаром легко отказалась, но проблемы были с кофе, а его люблю. В итоге отказалась за 4 приема:
1. 2 ложки вместо 3х + банан
2. 1 ложка + банан
3. без сахара + банан
4. без сахара + пол-банана
В итоге с пятого раза убрала банан и наконец распробовала вкус кофе))) Теперь только несладкий.
Да я и без церемоний знаю, что сахар в чае моветон ))) Более того, в приличном обществе стараюсь не пить чай, чтобы окружающие не видели этой моей плебейской привычки ))) Но тошнит меня от несладкого (((
Сухофрукты не пробовала, а пыталась пить с медом вприкуску. Так даже доза меда (читай сахара) получается больше, чем если бы пила сладкий чай. И снизить опять же не получается (
Понимаю. Такая же проблема была, от черного чая без сахара тошнило. Но нашла чай от которого все нормально, это Ристон для завтрака. Его могу пить без проблем. Хотя не претендую на то, что сильно хорошего качества чай) Остальной черный чай только некрепким, да и то порой подташнивает. Видимо когда в чае много дубильных веществ, могу ошибаться в названии.
Меня от любого чая без сахара подташнивает, даже от простой воды, если пью в нормальных количествах. Пока экспериментальным путем нашла только один несладкий напиток, от которого не тошнит - кофе. Но я его не люблю, да и нельзя его пить в таких количествах (( А чай - я и из Ашана в пакетиках буду пить, если смогу ((
Это конечно, не то, что вы хотите услышать, но не могу удержаться.
Отвыкайте.
Много лет назад именно мысль, что от сладкого чая надо отказаться выбивала меня из колеи.
Свет не мил становился.
Т.к. несладкий пить не могла - перестала вообще его пить. Перешла на воду.
Сидела и хлебала её из красивой чашечки, как сиротка.
И вот отпустило. Начала покупать всякие дорогие, ароматные, знаменитые.
Теперь наоборот не могу сладкий пить - ну гадость же несусветная!
Да почему же?... Понимаю ,что надо... Пыталась перейти на воду - тошнит и вообще пить перестаю (
Пыталась добавлять в воду лимонный сок, мяту, мелиссу... Один раз даже разорилась на розовые лепестки! Обожаю запах розы.... НЕ МОГУ! Этот порог 25 грамм на литр уже почти полгода не могу опустить!!! (((((
ИМХО, самая легкая зависимость это Ваш чай с сахаром. Снижайте постепенно количество сахара. Потом не сможете чай с сахаром пить, будет казаться редкостной дрянью:)
Спасибо всем! ))
Про постепенное отвыкание знаю, и именно так и снизила дозу больше, чем в 2 раза. Но вот на этих 25 граммах на литр застопорило!!!
Я и зеленые, и черные, и с лимоном, и с лепестками, и всякие разные вкусные пробовала - все равно не могу пить без сахара!!!! (((
И на воду пробовала перейти - вообще пить перестаю, а это еще хуже... Если насильно вливаю в себя воду или менее сладкий чай, то начинает тошнить ((( А в итоге все равно срываюсь либо на сладкий чай, либо могу просто мед ложками есть или сахар кусочками жевать... (((
Причем кофе без сахара - легко! Правда, кофе пью только с молоком (но именно молоко, а не сливки). Но ведь кофием чай не заменить (((
На заменитель переходить не хочу, от вчерашних советов про аспартам слегка прифигела.....
Чай с молоком пробовали? Если сможете это пить,то он без сахара ничего так... Я тоже не могу жить без сладкого чая,а кофе без сахара и с молоком-легко.
Пробовала - то же самое... Только сладкий (((
Вот я тоже кофе могу, а чай не могу. Чем жидкость восполняете? Или Вы простую воду можете пить?
Дальше пью чай с сахаром и больше даже не пытаюсь бросить это дело. Но я от чая не толстею.
Я тоже от чая не толстею )), а вот из-за сахара не могу сбросить лишнее (( Лишнего минимум 7 кило (
Это если вы будете сахар есть и сидеть, тогда из-за сахара, видимо, лишнее не сбрасывается.
Поддержу! Я пью чай с молоком и никогда с сахаром.
Когда с мужем познакомилась, он сгущенку ложками добавлял в чай! Видя мои огромные глаза - задумался))) и спустя пару лет пил чай без сахара и до сих пор так делает! И утверждает что так же вкусно :-)
А в детстве 4-6 ложек сахара были нормой:-0
У меня огромные глаза от сладких каш, творога, йогуртов и сахара в кефире... И если кашу еще могу сладкую съесть, то сладкая кисломолочка для меня несъедобна абсолютно. А вот чай - сладкий, что б его! ((((
Причем, даже если с тортом, то все равно сладкий .... Вынуждена с десертами пить кофе, чтобы задница не слипалась.... Хотя кофе не люблю (
И то и другое :))
Это заговор против бритов - все знают, но целой нации не говорят. Хотят чтобы они все вымерли. В таком количестве его пить и года не проживешь :))
Сочетание. Установили случайно, просто обнаружили что в Англии (где традиционно пьют чай с молоком) рак кишечника встречается гораздо чаще чем там где этого сочетания нет. Стали делать исследования и нашли.
Пипец! Я отканцерогенилась по полной программе . Пью каждый день чай с безлактозным молоком.
Автор, почему не хотите пить со стевией? Адекватный заменитель сахара. Если найти свою дозу, то совсем хорошо. Если переборщить, то может горчить.
Основная причина - невкусно, привкус есть ((. Вторая причина - я не уверена в ее безвредности.
С первой причиной попробую справиться - буду приучать себя, как к несладкому чаю.
Вторую - изучать.
Но есть и третья - моветон сладкий чай )))))
Слушайте, а большим девочкам не пофиг ли на моветоны? Когда то надо делать так, как нравится!
Изучайте. Ничего плохого про нее не прочитала. Сама крайне придирчива в этом плане.
Ну и первое... Я кладу 2 таб. на 0.5 л. Привкуса нет. В кофе 1 таб, если 2 положу, то точно привкус будет. Самое интересное, что таблетки не имеют такого привкуса, как если бы я сыпала порошок. Или я с порошком в граммах "лагаю".
Я её чувствую в любом виде и в любой дозе (пол таблетки на 350 гр чашка)Вкус неприятный у неё.
Но я сладкого чая и кофе не пью очень давно ;) может от этого улавливаю :)
Я её мужу покупаю- из любопытства пробую иногда
я стевией уже лет 15 пользуюсь. Пока в Швеции не было очищенной, покупала порошек (зеленоватый), это перемолотое растение было. Вот с этим порошком проблемы с привкусом были. А последние лет 6-7, когда здесь разрешили очищенную, то прекрасно стало, привкуса я не чувствую, но возможно давно уже привыкла или не достаточно много кладу.
тоже пользуюсь стевией для выпечки. Отлично. Сейчас и в самом деле со стевией всё в порядке, привкуса нет. Я и капли использую, и порошок мелкий. Просто сладость дикая, если в чистом виде на язык положить, но никакой уже горечи.
чай с сахаром - это не моветон, это просто дурная привычка. Я перестала пить сладкий чай в 12 лет, когда попробовала такой чай у мамы в чашке. Мне понравилось. Сейчас дошла уже до того, что не воспринимаю вообще никакие сладкие напитки, даже вина и шампанское только сухие, никаких десертных, и никаких ликёров. Не подслащивайте чай вообще. Купите ароматный, с запахом, который вам вскружит голову :), и прочувствуйте весь дух, всю гармонию чая, каждую молекулу его вкуса, не забивая все эти субтильные вещи банальным сахаром, который буквально разрушает и убивает в чае его вкус. Вам придётся заварить не один раз, чтобы найти свою пропорцию, свою личную гармонию с чаем :). И не важно, каким - зелёным, белым, чёрным. Просто найдите себя в чае, настоящем, без сладости в нём. Уверена, что с успехом всё у вас получится :). Это же так вкусно - вкусный чай :). А вот уже к нему кусочек чёрной шоколадки со стевией ;).
Я уже года два пытаюсь приучить себя - что только не заваривала!..... До тошноты... Даже с любимыми розами, фиалками и жасмином... Мне сахар эти ароматы не забивает, а подчеркивает. Во как бывает ((
А шоколад вообще на дух не переношу ))))
Буду пытаться со стевией экспериментировать. Возможно, и правда надо искать ее форму - я пробовала таблетки. Надо попробовать порошок и жидкую.
А мне вообще все до тошноты. Чай люблю только крепкий и с сахаром и без всяких добавок. Но чай пью редко. А если и пью, то без сахара и со сладостями. Страдаю кофеманией. Пью кофе с молоком. Но уже и он достает, так как в связи с кризисом стали продавать низкокачественный кофе. Я пью гранулированный. Варить не буду, да и вкус зернового не нравится. Соки не люблю. Там вообще один сахар. Изредка могу употребить и только разбавленный водой. Компоты варить лень.
Кажется, я вообще зажралась. Хоть на кипяток переходи.
