Раздельное пиание.
14.02.2016 14:00
Вдогонку к теме о голодании. Кто нибудь практикует раздельное питание? Речь не о раздельном бюджете , а о сочетании продуктов. Как успехи? Как перешли? Поделитесь какие оздоровительные техники вы применяете.
Anonymous
14.02.2016 19:49
а это разве сложно очень?
главный принцип раздельного питания (без фанатизма) довольно прост
15.02.2016 17:48
Я на рп, но стараюсь не жестко особенно питьевой режим соблюдать, так как не пить после белков 4 часа жесть, а вот 2 часа выдерживаю
Так же приравняла чай и кофе к воде))))
Результаты впечатляют через пару недель. При росте 165 была российский размер 44—46, стала 42—44 но я спортом 4—5 раз в неделю еще занимаюсь
