Страхи
Девочки, подскажите, как действовать. Мне 40 лет. Примерно 2 года я начала бояться заболеть какой-нибудь страшной болезнью сама или что заболеет кто-то из моих близких. Когда у меня 5 лет назад родилась дочка, с ней били определенные проблемы, полтора года пытались поставить ей диагноз, но даже тогда я не испытывала таких страхов. Сейчас страхи панические, с полной потерей аппетита. Сильно болит голова - сразу думаю, что рак мозга, спина заболела, еще что-то подобное. Страхи практически постоянные. Причем по врачам хожу регулярно, никаких серьезных заболеваний у меня нет...Перестала читать интернет про здоровье. Была у невролога, ставит диагноз депрессия, сказала про поводу страхов - отмахнулся. Гинеколог - эндокринолог тоже путного ничего не посоветовала, кроме как пейте пустыник. Муж говорит, что нужно идти к психологу. Если у кого есть опыт, поделитесь пожалуйста, что делать и куда идти в такой ситуации.
я тоже постоянно боюсь. За себя, за мужа, за детей. Тоже возраст 42. Не до паники и депрессии, но если что болит-мысли сразу о худшем. Вот завтра идти на рентген спины- стараюсь не думать, но мысли лезут.
Может это с возрастом приходит? Раньше такого точно не было.
Я еще на климакс грешу. Может, это первые его проявления? И пусть у вас завтра все будет хорошо :) тттттт
идите к психологу или психотерапевту. Скорее всего у Вас какой-то якорь в связи с длительной неустановкой диагноза дочке.
А меня муж отправляет к психиатру поскольку слишком много думаю и много говорю.
Думаю с возрастом начинаешь ценить родных. Вот и все. И становишься реалистичным. Но дуракам жить легче как ни крути. Они ни о чем плохом не думают вообще.
Вам надо меньше думать о плохом и больше о хорошем. Чему быть, тому не миновать.
Есть события, есть реакция. Нет событий, реакции быть не должно.
Чем Ева не психолог?
это гормоны.
последствия родов после 30 .
и психолог поможет. да.
кстати, если ВЫ в Москве,то в каждом округе есть бесплатные центры анонимной психологической помощи. пробейте в интернете -посмотрите.
только там запись. но она небольшая -недолго ждать.
я ходила -мне очень помогло. 1 сеанса хватило,чтобы вправить мозги.
Я тоже всего кругом боюсь, но 1. Мне 30 и климакс нет слава Богу и 2. Роды дважды и до 30 лет... Тоже ищу причину и решение.
а вы в какой центр обращались? я бы обратилась, но как-то не верится, что бесплатно кто-то сможет/захочет помочь..
хороший психотерапевт, может курс антидепрессантов, работа на тренингах и умение расслабляться. всё вместе в комплексе помогает периодически.
Соглашусь с вами. Всё перечисленное автором - надуманные болезни, от того что мозг больше занять нечем. По себе знаю. Не обижайтесь, автор, но это так и есть.
А я бы не стала осуждать автора за безделье мозга. В моей семье, к сожалению, все старшее поколение тяжело и мучительно уходило от онкологии. Многих упускали врачи, пропуская первые симптомы. Я тоже трясусь. Для себя вывела единственное помогающее мне средство - при настораживающих меня симптомах сразу идти к врачу и проверяюсь. Конечно, не из за каждого чиха, но если что-то долго и нудно болит - значит пора идти. Главное - не мучиться неизвестностью и не выдумывать себе диагнозы.
Да я не осуждаю автора, я сама такая же. По себе как раз и заметила, что когда работой мозг загружен целый день, то никаких страхов нет. А когда на работе затишье и делать особо нечего, плюс дома времени свободного дофига, то замечаешь каждый чих и начинаешь накручивать себя по полной программе. И ещё, интернет - вообще зло для психики, я считаю. Потому что, слишком много здесь об онкологии пишут. Достаточно зайти в раздел моральная поддержка и всё, собственные страхи нарастают в геометрической прогрессии :(
Ну вот я работаю 5 дней в неделю по 12 ч+дорога, домой только поесть и спать, но меня тоже накрывало, года три колбасило достаточно сильно, сейчас уже отпустило. Наверное, каждый проходит что-то подобное, только у кого-то это более сильно выражено. Мне мозги врач вставил, вроде ничего особенного не сказала, но направила мои думки в другое русло.
депрессия (а именно ее ставят автору) как раз чаще накрывает когда человек работает без продыху по системе дом-работа-дом...отдыхать надо чаще мозгу и другим органам, менять обстановку, менять занятие, ездить
