Мигрень и питание
Девочки, поделитесь опытом у кого на какие продукты питания мигрени бывают? понимаю, что все индивидуально. в интернете противоречивые данные. У меня точно на алкоголь, мясо,подсолн.семечки,фисташки. Приступы так часто, что уже боюсь что либо есть. Врач говорил что точно алкоголь,шоколад, твердые сыры
Мне врач говорил, что ещё бананы и бобовые могут провоцировать приступ. Но в моём случае продукты сами по себе роли вообще не играли, только если перед месячными что-то съесть из этого, то приступ был более сильным. Моя мигрень от гормонов зависела.
Ни на какие, у меня на сильную грозу или похолодание....а если это еще и с циклом совпадет - все, труба.
У меня 100% - сырой лук и чеснок. На алкоголь выборочно (на шампанское почти всегда... а так я особо не экспериментирую). Вообще считается, что часто провоцируют продукты, которые задерживают жидкость. Но на себе особо не замечаю такой закономерности. Вот перемена погоды - все, капец. Недосып, пересып, сильный псих ) ну и цикл, конечно.
+1 к давлению. Жила в регионе с низким - страдала регулярно и часто, переехала в регион с нормальным - почти забыла.
Девочки, а от месячных как у Вас зависит? у меня раньше один раз в месяц была мигрень за 8-10 дн до начала месячных(ПМС), а сейчас так часто,что не знаю на что и думать....
я пила много лет, мигрени как были в начале месячных, так и оставались на гормонах (без низ то же самое). Но вот пару лет назад начались уже 3-х недельные боли, начиная с середины цикла и до конца месяца. Т.е. 3/4 жизни псу под хвост((( Мне меняли ОК, но все равно все оставалось так же. Прекратила пить - и, о чудо!!! Все лето вообще не было мигреней. Но в сентябре опять вернулись, как раньше, перед месячными.
Но у меня сейчас предклимакс (как я думаю, мне 47, пора уже. Месячные регулярно, но гормоны скачут, наверное)
а когда 3 недельные мигрени были, Вы их триптанами снимали? вот у меня что то похожее, при последних месячных за 2 дня мигрень началась,все месячные голова болела и после окончания через день.... без триптанов не могу, но так не должно быть! чувствую себя наркоманкой.... мне 44
Раз у Вас мигрени прошли при отмене гормонов, а потом вернулись, не факт,что это связано с ОК
да, триптанами, больше-то вариантов нет( Иногда пью спазган и/или седалгин-нео, до кучи с триптанами, если мигрень совсем адская. Еще мне муж колет в/м магнезию. Я после нее засыпаю и во сне приступ лучше снимается. Потому что если не можешь уснуть при приступе - это вообще ужасно, хочется реально расковырять мозг и вытащить больной кусок(
Триптаны - не наркотик))) Я пью их лет 15, не вижу никакого привыкания. Если приступ долгий, то конечно, действие их немного ослабевает. Но вот все лето не было мигреней (после отказа от ОК), и при первой мигрени мне помогла всего половина моей обычной дозы триптана :)
у меня мигрени были и до ОК, и во время ОК, но перед мес или в первый день мес. А 2 последних года на ОК все усугубилось. Так что точно ухудшение - это на фоне ОК. Прекратила - 3х недельные боли в первый же цикл не появились. ОК мне меняли много раз, но на всех было одно и то же. Видимо, свой гормональный фон поменялся по сравнению с молодостью) и ОК не в ту сторону добавляли гормоны.
А вернулись они, потому что они (мигрени) были у меня всегда, почему же им не вернутся? Вернулись к своему "нормальному" ритму, если это можно назвать "нормальным".
мне тоже так кажется.
вот второй день нормальное самочувствие,а до этого пару недель точно то головная боль ужасная по несколько дней,то просто башка тяжелая и спать хочется. при этом давление вчера нормальное было. сегодня уже высоковатое, ела как обычно, не переспала,не недоспала... уже не знаю с чем и связывать? :(
перед месячными давление поднимается. это замечала,но мигрень и от них не зависит
Девочки, а какие продукты нужно есть при мигрени,есть такие? с содержанием калия и магния?
Как хотите, главное запечь его в кожуре в фольге и без соли - чтобы больше витаминов сохранялось. Я помимо диеты и таблетки пью (обычно весной и осенью).
