онлайн тренировки Усмановой
девочки, привет :)
увлеклись мы тут фитнесом и подруга соблазняет у Усмановой поучиться, по принципу "заплати ххх и получишь специальный индивидуальный план питания и видео тренировок, подобранных для тебя"
Тренировки Усмановой я смотрела на ютубе, вполне все понятно и позитивно, но не знаю даже, для меня это что-то новое))))
Кто-то занимался уже? Как там в ее школе "круглых поп"? :)
ЗЫ Сейчас я с тренером занимаюсь, поэтому мне особенно как-то трудно решиться. Но скоро мой блок занятий закончится, может теперь это попробовать? Поделитесь опытом, плз
Я про комментарии внешнего вида - и живот, панимаишь, не тот, и ребра, и особенно колени ужасные совершенно :D
каждому своё, конечно, но за те деньги, что какой-нибудь манагер, работающий в этом проекте, сделает Вам копи-паст какой-то программы, я смысла не вижу. Вижу смысл в трате такой же суммы в обучение себя :) Достаточно курсов и школ, которые обучают инструкторов или помощников инструкторов с лекциями по анатомии, физиологии, диетологии, биодинамике, и т.п.
Зачем платить кому-то, если можно исключительно для себя индивидуально себе же составить план питания и тренировок со всеми особенностями здоровья и состояния? :) При чём не на время, пока платишь, а пожизненно, т.к. уже будет достаточный арсенал знаний? :)
Хомяки, ну когда вы уже очнетесь и поймете, что все эти гурини фитнеса(оно же фитнескуры) просто тупо собирают с вас деньги?
По фиг им ваш результат и ваши исходные данные! Пришлют всем одинаковые букавки.
Ну есть у вас несколько тысяч рублей, вы морально готовы с ними расстаться - ну так несите их реальному тренеру!
Вы не правы. То что вам нужен тренер не означает что он нужен всем. Я вот, наоборот, не могу заниматься если за мной кто-то ходит или стоит над душой (даже если это тренер). Для меня это ад кромешный, мне если он и нужен, то только разово (научить делать правильно и ВСЕ), ну не надо у меня над душой висеть.
А реально за один раз научиться и чтоб навсегда? Рада за вас.
Я бестолковый тормоз, значит.
И мой тренер чуть получше меня, ибо сам тренируется с контролем своего напарника :-) оттачивает технику хренову тучу лет, и не стеснчется признавать, что делать это можно бесконечно, прорабатывая нюансы.
Я, когда начинала, через полгода тоже такая уверенная была что я все знаю и все могу :D
Спустя два года понимаю что неизведанного - еще миллион на миллион.
Я с Вами в качестве такого же тормоза:)
Отзанималась с тренером в прошлом году 20 занятий. Ушла в свободное плавание, через время поняла, что одной мне и скучно, и лениво.
И нашла для себя выход, вы знаете какой, теперь всегда с тренером (кроме пробежек, тут я сам-адын, но это совсем другое).
"что одной мне и скучно, и лениво. "
Во-о-о-о-от, а мне наоборот "уйдите нахрен от меня все, мне хорошо ОДНОЙ", я не отвлекаюсь, я думаю свою думу, я молчу, мне не надо ни с кем поддерживать беседу и т.д.
Мне нельзя пробежки, я ненавижу кардио тренировки вообще, и не вижу в них смысла совсем.
Я раз в неделю с тренером - именно ради техники и чтоб новое попробовать.
Ну и с тренером я выполняю такое, чего одна сроду б не решилась :-) я б на 30кг решила что уде умерла, а с ним и его "сможешь!" беру 50 :-) кайф-то какой! Как я могу от такого отказаться? :-) у меня еще много целей))
Не, я тоже не зарекаюсь что мне не нужен будет тренер. Вот когда я буду переходить от тренажеров на работу со свободным весом, тогда, конечно, только тренер, иначе я спину себе и суставы опять сорву.
