Запястье
Будете смеяться - повредила запястье, нарезая стакан грецких орехов для пироженки :)
Болят, видимо, сухожилия на внешней стороне "торца" запястья. Заниматься не мешает, но беспокоит во всяких жизненных ситуациях, типа приподнять детскую попу для смены памперса. Если согнуть руку в локте и повернуть ладонью вверх - больно, даже без нагрузки. Болит давно и лучше чет не становится.
Что делать? Массаж, или может намазать чем?
Если болит давно и не проходит, то топайте к хирургу. Возможно, после осмотра, он передаст Вас с рук на руки физиотерапевту, но идти придётся.
Так вроде как-то несерьезно с такой ерундой идти к хирургу. Ведь явно же ничего серьезного типа разрывов и т.д. там нет.
Советую к хирургу, потому что к неврологу можно попасть только через терапевта (если не состоите у невролога под наблюдением, конечно). И потом, что значит "не серьёзно", если беспокоит? У нас так сотрудница потянула плечо и героически самолечилась месяца четыре, пока окончательно не припёрло. Делов оказалось на несколько сеансов физиотерапии.
Не состою, слава богу.
Попробую еще недельку "полечить" (до сих пор я вообще ничего с рукой не делала), если и так лучше не будет, видимо, придется сдаваться.
Присоединюсь к хору про врачей. Похоже, что надо бы.
Из мазючек... муж хвалит мазь индометацин (локоть у него периодически болит, но он тоже к врачу отправится, видимо, только тогда, когда копье в спине начнет мешать лежать на диване)
А сустав? Мышкой же компьютерной вызывается туннельный синдром...
А вообще давно это?
Про туннельный синдром я почитала, это не он. И болит точно не сустав.
Давно ли... ммм, пару месяцев примерно.
При тунельном синдроме мизинец немеет, по-моему. Я уже и забыла какие признаки, у меня во время беременности второй ставили тунельный синдром. Прошло после родов. Но я жила в брейсес на руках. Руки очень долго восстанавливались. У вас похоже травма, может коченчно и небольшая.
а брейсес у вас есть? Типа таких, не знаю как по русски их называют.
https://www.google.com/search?q=braces+for+hands&biw=1419&bih=736&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwik0MXevKXLAhVSzGMKHZVGBeEQ_AUICCgD&dpr=1#tbm=isch&q=ace+wrist+brace
Я сама страдаю сейчас, потянула кабель из положения леже с 45 килограммами и травмировала запястье, сейчас осторожно делаю упражнения. И брейсес такой надеваю на ночь. Днем носила когда больше беспокоило, сейчас уже почти прошло.
Постоянно носить не обязательно. Я первые несколько дней после травмы надевала когда готовила. Знаете, что бы не травмировать еще больше тяжелыми кастрюлями.
Доктор мне говорила ночью носить, но под конец беременности я носила 24Х7, мне очень облегчили они состояние. Поэтому я их храню и если какие то проблемы надеваю. Хорошая вещь в хозяйстве:)
Я три месяца назад отбирала у пубертатного подростка своего комп с вконтактиком . И он отогнул мой большой палец с выкриком Еще минуту !!! Отогнул так нехило . Вот только неделю как перестало болеть .А Вы чем крошили ? Ножом?
Да, держа нож и орех на весу.
Мне муж говорил, что подобные травмы долго проходят, но пора, наверное, уже помочь чем-то организму :)
Уж я чем только не помогала . Какими-только зловониями не натирала . Даже погружалась вся целиком в лечебные грязи при плюс 16. .Помогло только время. Три месяца..