Уход своими силами
В общем осознала что я прямо старушенция стала, мне 37, были очень тяжелые несколько лет, предыдущий год вообще ад какой-то. Муж загулял, долго боролась с той любовницей, около трех лет, и в результате он нашел вообще другую любовницу и вскоре ушел к ней, развелись в конце того года. Сейчас смотрю на себя в зеркало и осознаю что эта вся ситуация меня здорово потрепала, выгляжу просто мерзко. Денег на косметолога и на салоны сразу говорю что нет, ращу двоих сыновей, работаю и алименты гроши. Можно ли привести себя в порядок домашними средствами? Старший уже подрощен, 13 лет, младший ученик второго класса, в общем тоже уже легче, мужа нет, по хозяйству меньше стала заматываться. Если я начну делать маски на регулярной основе из меда, из сметаны, из огурца, регулярно пользоваться кремом то будет эффект, хоть какой-то? Во время замужества ничего практически не делала, кремом мазалась когда вспомню и то на бегу. Что еще можете посоветовать действенного и дешевого? Вот думаю лед замораживать еще. Надо все таки себя в форму привести хоть немного. Решила отключаться от всего и тупо высыпаться, но пока не получается мозг разгрузить.
Уход и маски - это само собой. Маски из сметаны вообще чудесны. Масло жожоба в чистом виде, или добавлять в крем. Но для подтяжки гимнастика - найдите на ютуб Евгению Баглык (проверено на себе, поэтому и советую!).
В 28 еще можно делать маски из сметаны и клубники и огурца. Но в 37 это пустая трата времени и продуктов.
Нет никакого эффекта от огурца со сметаной не будет.О чем тут можно говорить.
Но если есть например проблемы с фигурой,то из любой фигуры в домашних условиях можно вылепить конфетку.Это поднимет вам самооценку,настроение и отвлечет от переживаний.При минимальных затратах можно подумать о тех видах спорта,где есть возможность познакомиться с кем-нибудь.
Единственное что пришло в голову,можно поискать курсы косметологов,где требуется модели на отработку...хотя бы брови сделать,реснички бесплатно
Домашний уход (огурцы, сметана, мед) хрень.
Начните РЕГУЛЯРНО хорошо очищать кожу, увлажнять, питать.
Альгинатные маски вам в помощь.
Нервы восстановите. Фиторелакс попринимайте.
И неизвестно,как кожа отреагирует на сметану ,огурцы и т.п...может какая-нибудь аллергия начаться.
1. Надо успокоиться. Для этого купите в аптеке настойки пиона, боярышника, валерианы, пустырника - смешайте и пейте. Подробнее можете погуглить, например, здесь http://nmedicine.net/nastojka-piona-boyaryshnika-pustyrnika-valeriany/
2. Постарайтесь наладить режим и сон.
3. Жирные и эфирные масла. Очень хорошо действует на кожу масло авокадо - увлажняет, омолаживает (на его основе и маски для волос хорошо делать, т.к. легко смывается). Информацию о других маслах поищите сами, т.к. она очень обширна. Из эфирных масле хорошо влияет на тургор кожи кориандр (но воняет противно).
4. Витамины в ампулах. Здесь много всего написано http://mybeautylady.ru/archives/3741
5. Гимнастика и массаж лица.
6. Для масок подойдет не только сметана, но и многие другие ср-ва, например, ламинария - продается в аптеке, стоит копейки. http://naturalmask.ru/maski-iz-vodorosley.html
Витамины Merz - 2 месяца. Также пропивайте курс Аевита - 1 месяц каждые 3 месяца (то есть 1 месяц весной, 1 месяц летом и тд), только отдельно от Merz. Со льдом осторожнее, если есть склонность к куперозу, покраснениям, раздражению (лед усилит проблему). Умывайтесь кипяченой или фильтрованной водой (не из под крана!) С масками домашнего приготовления тоже осторожнее, мало ли что сейчас содержать огурцы... По косметике не подскажу, я пользуюсь только Ла Рош Позе (аптечной), другую кожа не воспринимает. Тенотен для того, чтобы привести в порядок нервную систему (1 т. 2 раза в день).
Подбирайте уход хороший, послестрессовые средства (у многих брендов такие есть). Осенью-зимой можно и пилинги поделать ретиноевые, например (их можно и дома делать). Народные средства не всегда помогают, разве что молоденьким совсем.
1. Альгинатные маски обязательно курсом минимум 10 масок через день. Под них средство по потребности или масло.
2. Маска мед+желток+масло тоже курсом для начала.
3. Убтан - прекрасно очищает, в том числе и поры при регулярном применении плюс в нем много полезных для кожи веществ
4. Эксфолиация обязательно! Подбирайте мягкое средство, особенно если есть предрасположенность к куперозу.
Вообще считается что очень хорошо сразу несколько этапов совмещать, эффект усиливается. Например, эксфолиация, затем маска из убтана, далее альгинатная маска.
5. Обязательно купите масло шиповника (хорошо действует на зрелую кожу) и экстракт грейпфрута или апельсина. Последние осветляют кожу и даже увлажняют. Добавлять несколько капель в свой крем. Шиповник можно наносить вечером после умывания на влажную кожу, а через полчаса обычный крем. Можно просто добавить несколько капель в крем.
Запомните, что все масла наносятся только на влажную кожу!
6. Лед - хорошое дополнение. Можно даже не просто лед, а отвар трав или газировка хотя бы. Но тут важно оценить состояние кожи. Если проблемы с сосудами, то можно навредить.
7. На осень-зиму присмотритесь к ретинолу. Только предварительно соберите инфу.
8. Санскрит очень важен! Не пренебрегайте им даже в городе, используйте круглый год. Зимой можно покупать тональный крем или пудру с СПФ, будет достаточно. Летом обязательно отдельное средство, лучше минеральный экран.
9. Про руки и ноги не забываем. Жирный крем, перчатки на ночь, парафиновые ванночки.
10. Гимнастика для лица думаю тоже эффективна, но нужно быть осторожной. Читала что многие ухудшают состояние, т.к. по-хорошему нужна предварительная диагностика состояния мышц. Могут быть напряжены одни и их нужно расслабить, и наоборот. Но обыватель самостоятельно не может оценить. Именно по этой причине я сама до сих пор не приступила к фэйсбилдингу, банально боюсь навредить.
Ну понятно что что опечатка. Мак так исправляет. Санскрин!
Лучше бы автору совет дали.
а где купить убтан? Я посмотрела - это что-то типа специи, значит на рынке только наверно, да?
По хорошему, его индивидуально подбирают: травы, специи, масла. Стоимость от состава зависит. Себе так и заказываю, раз в три месяца состав меняется.
Есть маска, эффект ботокса, биэлита вроде, белорусская, мне она очень помогает. Скраблюсь лицо и шею, чистой линией, Смываю,промокаю, чтоб не мокро было, на сухую наношу маску, прям на веки и под веки, в глаза стараюсь не попадать. Щипит, сижу 20 мин. Смываю. Кладу маску увлажняющую агафью какую нибудь, можно сметану, потом крем под веки любой, и крем на лицо тот что мне подходит. Сейчас это нивея софт. Скраблюсь два раза в неделю. Маску эту делаю раз в неделю. Значительно лучше лицо. Для волос маски агафью тоже ничего так. Тело скраблю кофе плюс сахар. Идеально! стараюсь пить воды до 2 литров, состояние кожи улучшается. Сейчас коплю на мезотерапию. Чисто из соображений попитать кожу хоть как-то.
Вы извините меня, но почему алименты гроши? Ваш супруг совсем отказался от детей? Вы поговорите с ним и договоритесь о большей сумме на содержание детей. Не забывайте, что он отец ваших детей и имеет полное право брать детей к себе каждые вторые выходные.
а причем тут вообще права бывшего мужа? он у любовницы то весь испереживался....
а что алименты - гроши - охотно верю
Для волос не забывайте делать маски. Волосы очень "благодарные", эффект быстро заметите.
Самая простая маска: 1 ст.ложка масла (любого растительного)+ яйцо. Намазать волосы, обернуть целофаном, нагреть феном, сверху обернуть полотенцем. Ходить как можно дольше. Потом смыть с шампунем.
Если женщина живет одна или развелась и стала жить одна:) то можно легко и не затратно привести себя в порядок. Спать ложитесь так маска для волос. Утром встала пораньше, промыла, бальзамчик нанесла. Волосы точно уж поправить можно, напитать. Про масла простые вы правильно все написали, даже обычный желток и растительное масло творят чудеса, если такую маску держать хотя бы раз в неделю по 4 часа, а то и на ночь. Также в свободное время можно любые маски и на лицо лепить, с кашей овсяной, то же масло подсолнечное, смочить марлевые салфетки и полежать, мед, сметана с каким-нибудь арома-маслом, капнуть капельку. А вот при муже это все уже не поделать, только дальше загоняться. Да и выспаться можно куда лучше одной.
Можете вообще ничего не делать .Нервы придут в порядок и внешность подтянется . Вам сон нужен , хорошее питание , прогулки и ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ и хоть какие -то положительные эмоции.
Из копеечного ухода посмотрите пилинг хлористым кальцием . Я делаю его. Маска -крем Янтарь , Люкс , туда каплю эфирки хорошей ( на эфире не экономьте , за 100 р не бывает хорошего эфирного масла) Толстым слоем на 10 минут как маску. Для нервной системы курсом пропейте нейромультивит . ( мне прописывали три курса с перерывом в месяц . Курс 20 дней)
Еще никотинку попейте.
"И мой чудесный эксперт сказала, что она сама регулярно пьет никотиновую кислоту по 2-3 таблетки в день курсом в течение двух недель, когда замечает, что кожа выглядит уставшей."
http://www.glamour.ru/beauty_health/trends/428070/
Никакие маски не дадут эффект омолодится ((( биоревитализация, ботокс. Все это даст реальный эффект . Подруга просто расцвела на глазах :) хотя денег у неё нет и кредитов полно . Вышла на врача-косметолога которая смогла принимать её дома гораздо дешевле . Я тоже за ней пошла :) повезло ! биорктавилизация один сеанс обходится в 5 т.р. В клинике 9тр. Эффект потрясающий -жаль не навсегда . А маски и тд я всегда делала и хорошие . Ещё пилинг сделала и собираюсь на ботокс. Конечно это все деньги, но увы (((
И не боитесь ведь на дому делать! Всякие дипломы и грамоты можно за 5 минут нарисовать. Где гарантия что врач хороший, препарат настоящий и прочие нюансы? Ох, рисковые, дамы!
Боюсь . Более того скажу-делала до этого в клинике у косметолога ( тоже врач) по наводке . Так она ничего не заводила , никаких записей . Во всяком случае я не видела .я не знаю какие препараты колола, говорила на словах -но я не запоминаю названия и ничего не понимаю в них . И платила лично ей, так что в случае чего -даже не докажу , что у неё делала ((( ... Но ботокс делает отлично , бровки домиком поднимаются и взгляд сразу молодой.
А эта косметолог работает в местной больнице ( она дерматолог , работает косметологом) всегда отдаёт коробку от препарата . Вообще , она домой никого не берет и сразу предупредила-направлять только в больницу . Принимает только самых близких . Но риск конечно большой - страшно . Я к медсестре не пойду -только к врачу . Предлагали к одному косметологу не дорогому - как-то страшно .