Борьба с провисающими подмышками
Евочки, посоветуйте, пожалуйста, какие наиболее эффективные упражнения для борьбы этой проблемой? Заниматься буду дома. Лишнего веса нет, проблема именно в мышцах значит.
забавное определение проблемы )))))) отжиматься, отжиматься и отжиматься :) ну ещё подтягиваться ))))
А можете показать как это выглядит? Что такое провисающий трицепс, знаю, а вот провисающие подмышки :mda
Вроде бы это частая проблема у женщин после определенного возраста независимо от телосложения.
Это не мышцы, это жир. Даже если у Вас нет лишнего веса, это неравномерное распределение жира. Лучше всего убирается липосакцией. Естественным путем убрать жир в определенной точке невозможно, только общее похудение. Если у Вас вариант, что худеть уже некуда, а эти места висят, то, имхо, только липосакция.
Ниже верно написали отжиматься и подтягиваться.
Мне еще помогло уменьшить (но блин не избавиться) это плавание кролем и понижение % жира— то есть пересмотр питания
В мышцах проблема? :-) это как? :-)
Мыщца провисает? Интересно... Висеть может жир или кожа, или они вместе :-)
А мыщца тут ни причем.
Мну вот тоже волнует тема провисания мышц. Если мышца усохла от диет без пампинга , она ну никак не может никуда провиснуть . Просто на ней болтается остаточный жир (плохо прикрепленный , и неравномерно рапределенный) и вместе с этим дряблым жиром кожа еще подвисает .
А сама мышца , если она ослабла , плохо прикрепляется к костям и соответственно не может удерживать плотный и ровный слой жирка ..
У меня на спине в 55 кг висели сиськи из остатков жира и кожи. До трусов свисали наволочки . Сейчас 65 кг- сиськи только спереди :ups3
Взади ровная , закачанная спина . Подмышки как висели , так и висят . Там просто пустая кожа в растяжках.
"У меня на спине в 55 кг висели сиськи из остатков жира и кожи."
Ахренеть :-( Это на сколько же вы похудели?
А-ф-и-г-е-т-ь :-) Молодец, искренне завидую (белой) завистью. Мне до нормального веса надо в три раза меньше.
Вот висячие подмышки . Такие могут быть и при закачанном трицепсе
У меня такие . Только руки не висячие и крепкие . Отрезать не буду -взамуж мне не выходить ....
http://www.mediccity.ru/images/med_images/ruki00_large.jpg
Вообще их отрезают . Называется брахеопластика. Шов аж до локтя бывает .
