NL и здоровье
Доброго дня.
Хочу конструктивных отзывов. Кто пробовал ED? Понимаю, что много негативных, и чаще от тех, кто даже и не пробовал. Или от тех, кто очень не любит сетевиков)
Мне интересно кто правда пробовал. У меня нет проблем с весом, хочу заменить например завтрак, ну или ужин. Не люблю рутинную готовку, для меня это мука(((
Я пробовала их коктейли. Друг, который этим делом занимается уговорил и даже подарил мне банки: ваниль, гороховый суп и "Капучино". Ни одна мне не понравилась, если честно, но разводила и пила исправно. Всё закончилось через три недели обострением гастрита. Похудела на лечебном столе №1. :-)
Друг пьёт эти коктейли, ему ничего не делается.
ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ "ENERGY DIET" ИЛИ НЕМНОГО О ТОМ, КАК ПРАВИЛЬНО ЧИТАТЬ СОСТАВ.
Вот, к примеру, описание на оф. сайте: "Energy Diet HD - высокотехнологичный продукт, созданный на основе компонентов природного происхождения. Это сбалансированный, если угодно, «идеальный» продукт питания, в котором разумно сочетаются необходимые организму человека компоненты."
Впечатляет? Ещё бы! И подобных громких заявлений на сайте можно найти на каждом углу в больших количествах). Что сказать, маркетинговый отдел у них работает знатно, неискушённому в вопросах пищевых добавок человеку действительно несложно внушить байку о пользе и чуть не "волшебстве" своего продукта.
Итак, опустив различные ароматизаторы, консерванты, стабилизаторы и разрыхлители (кстати их в коктейле довольно много, что уже не делает ему чести), что же мы получаем в 450-граммовой банке за немалые 1800 рублей?
ЦИТИРУЮ: Белки сои, декстроза, белки молока, масло растительное (масло сои, сироп декстрозы), белки гороха, крахмал, инулин цикория, мальтодекстрин.
Итак, что же тут такого ПОЛЕЗНОГО в составе? Давайте разберём каждый пункт:
* Белок сои и гороха - самые дешёвые источники белка, причём белка растительного, с самым неполноценным аминокислотным составом. За счёт своей дешевизны зачастую используются для добавления в корм рогатого скота.
* Белки молока. Ок, уже лучше, чем соевый белок, но то что находится этот компонент на 3-м месте означает что там его меньше чем соевого и декстрозы. Белок как белок, просто взяли и добавили сухого обезжиренного молока, ничего волшебного. Ну пусть будет.
* Простые углеводы: декстроза/мальтодекстрин/крахмал - сахариды также с очень низкой стоимостью, которые очень быстро усваиваются, повышают уровень инсулина, и организм, не зная куда девать столько поступившего сахара в крови откладывает его в жировые клетки. Именно таких продуктов и следует избегать, а нам же его преподносят как ингредиент для похудания, WUT? А тортик, заеденный булочкой с повидлом + чай с 4 ложками сахара также поможет похудению, да??
Самое применение мальтодекстрину - спортсменам, восстановить энергетические запасы после тяжёлой тренировки, но никак не в ежедневном рационе обычного человека.
* Инулин цикория: пожалуй, самый полезный компонент из всего состава. Это не что иное как клетчатка - вещество, которое не растворяется в ЖКТ, а проходит через него, причём, впитав воду как губка и увеличившись в несколько раз, очищая кишечник и улучшая микрофлору. Но в составе его всего 6 гр, что составляет лишь одну пятую от дневной потребности.
* Масло растительное (масло сои) - ну про сою я уже упоминал, про масло этого растения можно сказать то же самое что и про белок - дешёвое доступное сырьё. Ничего, чем бы это масло выгодно отличалось от обычного подсолнечного, в нём нет.
Посмотрим на цифры:
Состав на 100гр продукта:
Белка: 37гр
Углеводов: 44гр
Жиров: 9,3гр
Пищевые волокна(клетчатка): 6.6гр
Итого в 450-граммовой банке имеем:
166гр низкокачественного белка (точнее говняного)
198гр простых углеводов (жир на жопе и боках)
42гр жира
30гр клетчатки
И за вот эту сомнительную смесь производитель хочет.. 1800 рублей! Это же невообразимо, основные компоненты это всего навсего самые дешёвые, малополезные, сырьевые продукты.. То, что смесь сахара, соевого белка и сухого молока продают за такие суммы, и люди покупают это, думая что берут элитный продукт - это ПРОСТО ДИКОСТЬ, маркетинговый отдел работает на ура, а вот люди даже на минутку не хотят почитать и подумать, что же они на самом деле покупают...
Если посчитать, то 1 килограмм этого чудо-коктейля в итоге выходит.. в 4000 рублей! Вы знаете ещё какой нибудь продукт, который столько стоит??! ЗА ТАКУЮ ЦЕНУ ПРОДУКТ ДОЛЖЕН ОБЛАДАТЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВОЛШЕБНЫМИ СВОЙСТВАМИ. Даже премиальное Американское спортивное питание высшего качества с великолепным составом и сложными технологиями производства стоит в 2-3 раза дешевле! На эти деньги даже питаться в ресторане будет в несколько раз выгодней и по цене и тем более по качеству.
В общем, к чему это все? ОБЯЗАТЕЛЬНО читайте состав, смотрите соотношение Б\Ж\У, какие именно там содержатся компоненты. Достаточно применять белковые добавки (с полноценным аминокислотным составом), знать немного о углеводах (подробнее: http://vk.com/kemprotein?w=wall-88552573_82) и о жирах (подробнее: http://vk.com/kemprotein?w=wall-88552573_84), не забывать тратить энергию и помнить не бывает "ВОЛШЕБНЫХ ПОРОШКОВ" и диета кефир+яблоко НЕ РАБОТАЕТ(!) Лишь сбалансированное питание, которое дает вам энергию и силы, в сочетание с физической активностью, вот секрет здоровья и долголетия! Начать никогда не поздно!
это тоже самое, что и разобрать скажем куртку армани на запчасти, и объявить, что ее реальная цена три копейки, а господин армани хочет за нее три тысячи евро.
Т.е. вы согласны, что в данном случае ценообразование аналогично футболке от Армани - тоже плата за красивое название, а не за выдающиеся потребительские качества :))
Как это не вы решаете? :-о сын совершеннолетний? Если нет, то вы а него несете ответственность! Почему позволяете ставить ненаучные эксперименты над ним??
Человек, который заботится о здоровье, фигуре, правильном питании уж как-нибудь из последних сил поднимет жопу и сделает салат из огурца с помидоркой.... но химию жрать не будет.
тут вот какая штука... вы пришли в раздел, где люди предпочитают здоровое питание, с удовольствием делятся диетическими рецептами, в том числе такими, где на готовку уходит минимум времени. Вы думаете вы одна такая с "муками готовки"? Всем надоедает рутина, всем хочется чего-то вкусного и полезного сразу, а не стоять сначала у плиты, творя это вкусное и здоровое. Но при этом большинство опять-таки отдаёт себе отчёт, что быстрое - это или суррогатное (по типу вот этого "вашего" питания), или фастфуд, или полуфабрикат, или просто что-то сладкое/солёное/жирное фабричного производства. Всё это, увы и ах, не вписывается в понятие здорового питания. Поэтому остаётся... готовка.
Выше вам ответили 2 человека. Весьма конструктивно: а) не вкусно и обостряет болезни ЖКТ, б) полная раскладка по компонентам данного "питания" и выводы о качестве продукта. Каких конструктивных ответов ещё вы ожидаете?
Я, например, тоже умею читать составы. Не просто читать слова, а понимать, что за ними стоит. Абсолютно согласна со статьёй Анонима. Так плохо питаться за свои нехилые деньги - просто себя не уважать и не любить.
Какие у вас проблемы с завтраком? Это ж единственный вид питания (кроме перекусов), где можно не заморачиваться с готовкой. Не обязательно варить кашу, готовить сырники, вареники, яичницы, творожные запеканки и проч. Найдите себе такой вариант, при котором ваши физические затраты свелись бы только к тому, чтобы всё поставить на стол, минуя плиту и духовку :).
С ужином тоже всё просто, особенно, если одна живёте. Лучше обзавестись кухонными помощниками (мультиварка, гриль, что там ещё...) и использовать их в хвост и гриву с минимумом энергозатрат, чем париться с дорогущей коробкой суррогата, который окажется вам не по вкусу, не будет насыщать, не будет доставлять удовольствие, не получите ожидаемого эффекта - навсегда избавиться от рутины готовки. А в итоге рискуете ещё и начать набирать вес, т.к. может появиться ощущение неудовлетворённости от искусственного питания и будете "заедать" его всем, что под руку попадётся.
Ну а если всё-таки руки чешутся потратить деньги на коробочки, потом нам конструктивно расскажете о своём опыте ;).
Спасибо большое) Прям почувствовала волну тепла))
Спасибо, что не закидали тапками.
На самом деле у меня есть ребенок, и только благодаря ему, готовлю, а то так бы сидела на печеньках))
Сама люблю салатики, особенно с курицей. Быстро и сытно. Но помидоры такие деревянные, прям бяка, жду лета)) буду на грядках морковки грызть)
Но ребенок у меня на надомном обучении сейчас. То есть постоянно дома и нужно готовить прям несколько раз в день. Ходил в школу, было проще, завтрак и ужин...все!
В упор не поняла связи "готовить несколько раз в день" и "ребенок на домашнем обучении". Сварить суп на несколько дней нельзя? Приготовить мясо в духовке (5 минут подготовки и ВСЕ) нельзя? Гарнир из любого вида крупы в рисоварке (ровно 2 минуты подготовки) нельзя?
Обязательно надо корячиться возле плиты часами?