Может ли ГВ мешать похудению?
Девочки, кто долго кормил ребенка, подскажите - кормлю 2 г и 2 мес, похудеть вообще не получается. Резко разнесло когда ребенку 2 года исполнилось и все (( Убрала почти все углеводы - за 2 мес никакого результата.
Вопрос - может ли ГВ мешать похудению, несмотря на то, что оно чисто символическое - чтоб спать уложить?
Спасибо!
Естественно может.
"Убрала почти все углеводы - за 2 мес никакого результата. "
Вы с дуба рухнули? Углеводы должны составлять 45-60% вашего суточного колллоража. А то что вы сделали называется "самоубиваюсь". В древности был такой вид казни, когда заключенному не давали вообще никаких углеводов, через месяц человек умирал.
Пардон, я неправильно выразилась - под углеводами имелись в виду плюшки и шоколадки.
В общем, питалась в основном куриной грудкой с овощами, результат нулевой, только все вокруг бесят пуще прежнего(((
В общем, есть надежда, что как закончу кормить, что-то сдвинется в лучшую сторону? А то хоть вешайся (
С точки зрения закона сохранения энергии - не может.
Молоко выходит из организма, а не входит.
Калории удаляются, а не поступают.
Но на практике у кормящих такой жор бывает, который контролировать невозможно :):):):):)
Нет. ГВ может мешать в первые полгода из-за повышенного пролактина. После этого уже нет.
Плохой сон может мешать. Рваный, поверхностный, невовремя. Из-за нарушения регуляции мелатонина, грелина и еще нескольких гормонов
Сейчас все скажут, что ГВ похудению не мешает, но у меня оно точно очень даже мешало. Пока не восстанавливался полностью цикл (а он у меня начинался только с прекращением ГВ уже после года), можно было хоть на голове стоять и ничего не есть - ничего не уходило. Оба раза так, после двух родов.
От чего разнесло через два года после родов? Явно не от ГВ, оно в этом возрасте уже ни на что не влияет.
Разнесло, судя по всему, от того, что ребенок стал есть меньше (только на сон), а я-то сама жрала столько же, сколько тогда, когда ГВ было в бОльшем объеме. И калории, которые уходили при активном ГВ, перестали уходить ( А вот убрала плюшки и шоколадки и не фига не худеется.
Вот и думаю - будет ли легче худеть, когда закончу ГВ или нет.
Нет, легче не будет. Вам все равно придется узнать свой базовый коллораж (на котором вас и разнесло), а потом постепенно его снижать и добавлять спорт.
Вы почти закончили кормить, вот и стало вас разносить потихоньку. 2 года для кормления уже отлично, пора собой заняться, а не последние соки отдавать ребенку. Ему вы уже отдали все, что было необходимо. Я кормила своего ровно два года.
А как закончили кормить? Я б закончила с радостью, но не готова укачивать на руках, честно(((
Такое ощущение, что вы не пути похудеть ищете, а оправдание себе: "вот, такая беда, ГВ виновато, не дает похудеть, а я вся для ребенка, вся для него".
НЕ МЕШАЕТ ваше ГВ похудению. Вообще не мешает. Нет в нем ничего, что удерживало бы вес.
Считайте свои расходы, записывайте что едите до последней капли, вычисляйте необходимые вам КБЖУ, сравнивайте все три цифры и приводите приход и расход калорий в соответствие друг с другом. Или уменьшайте приход, или увеличивайте расход. И забудьте вы про ваше ГВ, в 2 года ребенка оно для вас ниочем
Если б я раньше питалась так, как сейчас, то сбросила кг 4, а сейчас ничего. Поэтому был задан вопрос.
Про ГВ - еще раз пишу - не засыпает по другому пока ребенок, иначе бы уже завершила давно.
Человек, хотящий спать - не засыпает? Не смешите. В детсаду как спят, двухлетки по-вашему?
У вас дети есть вообще? наверно один подрощенный уже.что вы до..бались до мамочек? то вас бесит слово "МЫ" мы покакали, мы поспали....теперь малыша называете человеком, хотящим спать. Я автора очень понимаю, у самой такой ребенок , что без сиси не уснет.Уснет, конечно, но через такой стресс и истерику, что лучше этого не надо.тем более, заснуть заснет, а потом проснется ночью- как его укладывать?
и где это двухлетки спят ночью в детсаду?
Да нет у нее детей, это понятно. Еще могла бы детей из Дома малютки вспомнить, которые с рождения не плачут и сами засыпают.
У меня общий стаж ГВ три года. И я даже чуть не стала консультантом по ГВ(не знаю зачем))) но сейчас я в этом деле не фанат вообще, не вижу в нем плюсов вообще). И я точно знаю, что в тандеме "мать-ребенок" главная мать. Как она решила, так и будет.
В случае автора НЕТ грудного вскармливания, обо ребенок большой человек, питающийся обычной едой. Есть нежелание матери прекращать этот цирк. Зачем ЕЙ это надо - только она знает.
И да, у меня так и было - в 2г 3м старшего я решила что хватит разврата, он отвернулся и уснул.
С младшим это в 7 месяцев провернула.
Будет третий ребенок - сверну ГВ сразу после роддома.
Это только ваше мнение... кто там чего решает. Я лично с детьми договаривалась, соответственно они были старше.
Тема в общем не про ГВ совсем...
Зыыы
Мне по прежнему пофигу, кто - чем и сколько кормит своих детей.
И какого размера чужая опа....
Так у автора сейчас ребенок меньше чем ваш старший тогда был, так что ....не судите, как говорится..Бедный ваш третий ребенок...и че? даже полгодика не покормите?
А с младшим вы наверно заменили на бутылку или соску: так знайте, не у всех дети это берут, умная вы наша, самостоятельная женщина
Неее, дети разные. Мой сын не засыпал без груди. Долго. Правда, это никому не мешало - ни реально, ни мнимо. Лишнее я сбросила месяцам к 10 после родов
Организм адаптируется ко всему, значит адаптировался и к этому уровню. Выходов несколько - понизить еще уровень потребления жратвы на 10%, повысить расход энергии (включить кардио каждый день). Выбирайте что вам по душе.
это вы про себя???
если не можете понять, то может не надо ничего советовать? к тому же это даже не советы, а какие то умозрительные утверждения с неясным посылом.
В Вашем случае это не ГВ .
Гв может тормозить, но не в 2 года ребёнка.
Если чё...... мне не завидно, у меня ГВ не одно и кормила я долго всех.
При этом худела и не худела.
Могу ток за себя сказать. При ГВ я безумно хотела ЖРАТЬ. Уж не знаю что там, но когда пошла к эндокринологу и сдавала гормоны она сказала что пролактин для кормящей в норме, но его повышенный фон в отличии от некормящей сильно именно организму мешает худеть. Незнай как уж там правильно непомню дословно, но при кормлении основной массе мамочек худеть СЛОЖно - можно, но сложно. А т.к. у меня ребенку было 1,5 я для себя решила, что хватит, все необходимое что надо он получил, а у меня глюкоза лишняя и инсулин зашкаливали. А разожралась до 2-й степени ожирения и закончила я эту молочную историю со спокойной совестью, что пора мне лично подумать о себе.
Хотя была подруга при ГВ сильно исхудала, но тут видно все-таки у каждого свое.
ева такая ева. вот придет тетка, скажет, что ее внезапно разнесло, и не худеется, не смотря на диету. так ее и рост вес спросят, и фото попросят, и меню дотошно выспросят, и режим дня узнают, и сколько шагов получаетя в день, и что она пьет и есть ли у нее время на спорт. да еще и расскажут ей, что у нее все нормально, а тот живот, который у нее висит - вполне себе ничего, не надо наговаривать.
и как приходит тетя и говорит, что у нее гв - так она сразу ДУРА. мол гв худеть вообще не мешает (ага, все от беременности и кормления худеют, не то что некотрые дуры). и кормить вообще НИНАДО. и вообще сама виновата.
ну мило)))))
А что обидного? Ребенок дорощен аж до детсадовского возраста. В еде ему не отказывают. Одежда и жилье предоставлены. Откуда жалость?
почему вас волнует ребенок, его одежда и жилье??? автор спросил как ему вес сбрасыввать:-D
да многие худеть только начинают через два-три-четыре года после РОДОВ, не зависимо от того, как у них гв было организовано. и худееют вполне себе сами без диет и без спорта, потому что организм так решил. это естественное состояние женщины во время беременности и кормления - набор веса. НОРМАЛЬНОЕ. большинство здоровых женщин набирают в это время вес. отсутствие набора веса скорее говорит о НЕздоровье.
продолжительное гв как минимум означает, что у женщины был повышенный расход белка, витаминов и минералов. как это может не влиять на ее потребности в еде?? могут быть гормональные перекосы. какую то чушь ретранслируют все, не задумываясь о смысле.
Да уж :mda чего только не придумают в оправдание своей лени и обжорству:ups3
Ага, и еще додумают сами кучу всего и обосрут и овуляшкой обзовут...
Как будто я спрашивала про ГВ, кого вообще волнует сколько кто кормит?? Тем более если это 2 раза в день по 5 минут, чтобы уложить спать. У меня выбор есть - или я его вообще днем не уложу спать, или уложу с ГВ. Без его дневного сна я свихнусь, поэтому выбираю то, что проще мне сейчас.
В саду они спят за компанию - у меня старший дома не спал, а в саду спал.
не мешает гв похудению в 2 года ребенка) я кормила до 2 лет, чуть дольше. прекрасно худелось на контроле питания и увеличении движения. худеть начала где-то с года дочки, после окончания полного гв.
нужно посмотреть что едите и сколько, больше ходить, не есть по вечерам и ночам и процесс пойдет веселее.
Автор не слышит такие ответы. Ей уже неоднократно это написали, однако, она предпочитает стенать дальше.
Видимо, нужно что-то другое...
Вы считаете, что все анонимы, которые пишут - это автор?
Где я стенаю? Я только фигею, сколько здесь уродок толчется
Ну так покиньте это гнездо разврата :-)
Здесь обитают Черствые дуры, не оценили важность "сиси" на третьем году жизни "младенчика".
ну в этом вы вся:-D причем тут ваще сиси на третьем году, и почему именно вас это так сильно беспокоит? да хоть на пятом году, вам то что? вы своего третьего можете вообще не кормить, и вынуть на пару месяцев раньше, чтобы он вам форму тела не дал сильно испортить:-D мы за вас только порадуемся.
Ну вы внатуре всё в одну кучу валите :) Какая разница, какой у младенчика год жизни, если, как заявлено, ГВ в этих объемах уже ни на что не влияет? До скольки кормить - это уже личное дело матери и ребенка. Тем более что это действительно очень удобно ;))
Я посчитала количество ответов типа "Ваше ГВ не мешает" :)
И ваших вопросов "А может все-таки мешает???" после получения этих ответов.
Ну ежели ответившие вам так, как написано выше, уродки... бывает, чоуж. Главное, что вы сама прекрасная и самая лучшая :)
я тоже посчитала. о том, что не мешает - пишете только вы и эта полумная тетка с фобией.
и автор нигде не спрашивает, мол может все таки не мешает. максимум что она спрашивает, что если она отложит похудение до полного завершения гв, будет ли легче ей похудеть.
довольно много ответов ей сочувствующих, и подтверждающих, что на гв худеть не просто. просто они отвечают по одному разу.
а вы двое твердите свою малоосмысленную фигню раз за разом зачем то как мантру, а ваша союзница еще и бредит на тему сисек.
Мне вот тоже до 2х лет не мешало, а тут вот.. Поэтому и тему завела, чтоб понять - надо еще меньше есть и больше двигаться, или все равно ГВ мешает, даже такое мизерное)
а про ГВ я вроде советов не спрашивала, если б сам отказался - ради бога, просто по другому не уложить днем (
Ну вы же понимаете, что даже если вы не спрашиваете советов, ничто не помешает желающим вам их надавать все равно :)
Я так думаю, что если до 2 лет не мешало, то крайне маловероятно, чтобы после 2х вдруг взяло и замешало. Проанализируйте свое питание, свое движение. Возможно, организму нужна какая-нить двигательная встряска.
ну... вы понимаете, что похудению вообще ничего никогда не мешает. в бухенвальде толстых не было. всем известно, что если не есть, то похудеешь. и даже если ты болеешь болезнями, которые этому мешают, не говоря уж о здоровых состояниях. похудеешь, и ничегошеньки не помешает абсолютно.
но так как проблема похудения волнует огромное количество людей, и даже в определенном смысле спортсменов высокого класса, а не то что кормящих мамочек, и тут куча спрашивающих, не говоря уж о кучи отвечающих, то видимо проблема эта имеет более разветленные корни.
поэтому такой "совет" как "гв похудению не мешает" сродни совету мышки отрастить иголки как у ежика, чтобы ее никто съесть не мог. довольно бессмысленный. причем его даже и советом то назвать нельзя, так... голословное утверждение.
Почему бессмысленный? Если ГВ не мешает, значит, причины нехудения можно поискать где-то еще. В питании, движении (или его отсутствии). Довольно редко бывает такое, чтобы на ровном месте человек взял и разжирел или взял и исхудал. Обычно есть объективные причины в виде изменения режима питания или количества движения.
"Обычно есть объективные причины в виде изменения режима питания или количества движения."
Это как раз субъективные причины (т.е. их можно изменить). А вот объективная причина как раз гормональный фон, и у каждого это работает по-своему и изменить вы это не можете.
да что вы такое говорите?? прям наиновешие научные открытия! кто бы мог подумать, что именно так все и обстоит))))))
то, что колебания веса зависят от рациона и активности - это не информация. так же как умозрительное заключение, что гв не мешает похудению.
нечего сказать - лучше ничего не говорить а не пытаться из автора дуру сделать.
я тут за оценками не гоняюсь. в отличии видимо от вас. поэтому мне на мнение "учителя", тем более такого посредственного - поначхать.
у меня есть неплохая привычка - здравым смыслом руководствоваться. а не бессмысленными лозунгами о том, что что то там кому то не мешает. я вообще привыкла, чтобы мне что-то помогало, а не мешало. это обычно намного результативнее.
Да вы кроме "лозунгов" больше ничего не видите. И лозунги для вас везде, даже там, где их и в помине нет :)
не люблю я эту фразу, но отвечу в духе евы, раз тут все отвечающие взяли этот тон.
с чего вы решили, что если ВЫ худели на гв, и и всем остальным тоже оно не должно мешать похудению??
есть счастливицы, которые на гв тощеют. и есть огромное количество теток, которых разносит именно на гв, хотя всю беременность они держали себя в рамках.
я лично пыталась худеть на гв, и мне тяжело давались ограничения в питании в этот период, и в этом слава богу не упорствовала, ибо у меня мозги есть, и мне свои нервы и нервы близких важнее пяти скинутых килограммом. и мой вес сам стал снижаться как раз в два ребенкиных года просто при разумном подходе к питанию. которого я всю жизнь придерживаюсь, и не смотря на это вес увеличивается и уменьшается сам по себе в разлоичных условиях, к которым безусловно относится беременность и кормление грудью. вот вы начали худеьт в год, я в два, а еще кому-то надо будет полностью свернуть гв, и только после этого организм начнет терпимо относиться к сокращению рациона.
фраза, что гв не мешает похудению - бессмысленна предельно. а уж то, как накидываются на авторов, которые грудью кормят - это вообще за гранью. ни одного разумного совета, кроме общих малоосмысленных фраз. хотя всем хорошо известно, что женщина после беременности и кормления теряет форму, это совершенно естественный процесс.
насколько я поняла автора речь уже не идет о полном гв. когда гормоны зашкаливают, хочется жрать-пить и так по кругу. автор кормит ребенка уже больше 1,5 лет, не так ли? и остались насколько я прочитала только кормления перед сном.
так пусть автор найдет в себе силы прочитать и осознать то что хоть и процесс похудения НЕМНОГО затруднен, но он вполне возможен. нужно только пересмотреть свое питание.
для справки: гв двоих детей. первое окончено резко и рано, после окончания гв за месяц набрано 10 кг, тк кормление свернулось а привычка жрать осталась. второе - до 2 лет, за второй год кормления сброшено без экстаза, медленно но верно набранное лишнее за беременность. это на фоне кормления и повышенного инсулина. исключительно на контроле питания и регулярном домашнем мини-спорте.
ну вот с фразой, что на гв процесс похудения затруднен, но возможен - я полностью соглашусь. как именно нужно пересматривать свое питание - вопрос тоже отдельный и не простой. и организм уже истощен длительным гв и все-таки аппетит не такой, как без оного.
у меня лично после каждого кормления четко зверский голод одолевает. вот нормально сижу никого не трогаю, и так весь день могу просидеть без крошки во рту. но не дай бог младенец присосался - и всё, мысли только о поесть. если кормишь только ночью - то понятно чем это чревато. я лично от голода перестаю спать. просыпаюсь посреди ночи и не засну, пока не поем что-то. причем даже самого чувства голода в этот момент может не быть - это я опытным путем еще в добеременные времена выяснила.
ну то есь нюанасов масса, которые на финальное похудение влияют, и надо подходить к процессу скажем так творчески.
я сама к сожалению дельных советов дать не могу автору. просто уже не первую тему наблюдаю, как накидываются на девушек кормящих и просто по стенке их размазывают за не понятно что. и ни одного дельного совета при этом.
ну как же нет дельного совета? даже в этом топе неоднократно советовали пересмотреть питание. а как еще худеть? только на кухне. голод гасится чаем с мятой или ложкой меда, в целом эмпирическим путем определяется действующий индивидуальный способ. а общее направление у всех худеющих одно - качество питания, норма белков-жиров-углеводов и калорий. все остальное, как ни прискорбно, самоуспокоение и прочая лирика))
так автор пересматривала, и нет у нее результата кроме как ухудшения настроения. с этим она и пришла, что пересмотр питания ей ничего не дал.
Да-да, именно поэтому я и спросила - так как стала питаться так же, как питалась до беременности и при этом похудела, а сейчас никакого результата.. Видимо, не все это поняли)
могут быть ошибки в количестве. нужно неделю все взвешивать и записывать, а потом только начинать делать выводы. до беременности могло быть больше движения или то же но порции меньше. плюс если в беременность был гестоз то могут начаться проблемы с инсулином, которые после беременности не проходят. вы же свое меню не выкладывали, поэтому предметно посоветовать нечего)
Спасибо) видимо, надо еще раз пересмотреть питание) Только б не убить никого от злости))
Мне кажется что питание при гв не способствует похудению. Овощей много нельзя, пучит живот, фруктов тоже, может быть аллергия.
Углеводы и мясо необходимы.
Я просто не знаю как меняется состав молока, но на своем ребенке я видела следы своего питания. Орехи грецкие ела для увеличения лактации, у ребенка щеки красные были. Молоко пила коровье, тот же рузльтат, пришлось на противное козье переходить, потом оказалась аллергия на лактозу как у отца, сейчас всю молочку безлактозную берем.
Вот именно на кормлении многие поправляются, мне кажется только из за допустимых продуктов.
Я отлично похудела именно при ГВ. Ходила на занятия спортом, ела на 1500-1700 ккал и сбросила 7 кг примерно за 4 месяца. Стала с 62 55 весить. Начала худеть, когда ребенку было 1.8. Сейчас уже так не получается, трудно создать такой дефицит калорий, который дает ГВ. Приходится спортом заниматься больше. :)
