Горсть орехов в день может продлить жизнь на два года
Горсть орехов в день может продлить жизнь на два года
Согласно выводам ученых, люди, которые регулярно включают в свой рацион орехи, живут дольше и меньше страдают онкологическими заболеваниями. Женщинам же всего две горсти орехов в неделю продлевают жизнь так же, как четыре часа бега еженедельно. При этом, ни одно клиническое исследование не доказало связи между употреблением орехов и набором лишнего веса.
Читать здесь: http://eva.ru/health/read-30027.htm
Бег уже поставили под сомнение. Во- первых, у сердца есть лимит. Во- вторых, нагрузки на связки и колени. Если бегом занимается человек с большим весом это не есть хорошо
Тем, кто страдает впг такой совет внесёт смуту в жизнь, высыпания проходя будут появляться вновь без перерывов.
Но орехи да, полезны очень, без сомнения.
Люблю орехи, в особенности грецкие, кешью, фундук и кедровые. Каждый день ем вместо перекусов))) Вкусно и сытно)
