Бутыль для воды
Замечаю, что я забываю пить в зале, что совсем не есть хорошо. А есть бутылки для воды с таймером? На амазоне пока не нашла.
Это невозможно. Значит, не выкладываетесь. Я по три бутылки за час выпиваю. Но я и пашу как...
Короче, организм мой таймер))
А вам не нужно много пить. Через силу, без нужды и без удовольствия - зачем пить?
Как можно забывать пить, если бутылка перед носом? Сделали подход, глотнули, сделали второй, глотнули.
Тут мнения противоречивые - да, некоторые пьют между подходами, мне комфортнее каждые 15-20 минут. Просто возникла интересная идея, думала может есть такие бутылки (чем черт не шутит)
Пищащая в зале бутылка - это как-то слишком :)))
Сами же говорите, если есть чувство, что пора попить, значит, пить надо было 15 минут назад. Глоток между подходами решает эту проблему.
Если забываете - значит и не надо
Пейте после зала
В машине же и на рабочем месте бутылка должна быть всегда
ПС таймер если сильно надо можно на телефоне установить или часах (таймекс айронмен в волмарте сравнительные копейки стоит)
Надо. Просто если уже надо (т.е. жажда), то надо было выпить 15 минут назад.
На рабочем месте бутылка посмешили :-) Я медсестра в реанимации, у нас бывает так что за 5-6 часов нет возможности не только воды глотнуть, но и в туалет сходить. Да и запретили у нас воду везде оставлять, так и бегаем к автомату с водой (когда есть возможность).
а я химию люблю. BCAA и энергетик с утрa на ура идет. Однако заметила в ножные дни хлещу воду не меряно, а в другие дни пью понемногу. Но я два скупа всего употребляю, и потом бодяжу простой водой.
да химия одна :scared2:ups1
http://www.amazon.com/Optimum-Nutrition-Energy-Concord-Servings/dp/B006R76WK2/ref=sr_1_2_a_it?ie=UTF8&qid=1457842708&sr=8-2&keywords=bcaa+energy
А вы по английски читаете? Здесь все расказано. http://www.bodybuilding.com/fun/beast11.htm
даже в простеньком будильник есть:) Ну если вам нужен таймер, возьмите, он не тяжелый.
Или музыку вы слушаете на плеере? нарежьте себе напоминалку через каждые пару песен.
Или часы можно с таймером купить.
вариантов масса.
Но мне бы ваши проблем:) я водохлеб
Музыку не слушаю, по телефону не болтаю, в зале я именно тренируюсь - думаю над техникой, а не на автомате это все. Таймер и телефон это дополнительный девайс к бутылке воды, карандашу и блокноту.
Ну это Вам нужна напоминалка или мне? У меня проблема обратная-мне воды не хватает, а покупать там не хочу, и из фонтана мне не нравится.
Тренируйтесь себе на здровоье, думая над техникой:)))). Часы купите с пульсометром за одно, чтоб думать над техникой сильнее)))). Или по привычке, например, после повтора сета упражнений.