C4
Сегодня первый раз попробовала перед тренировкой за полчаса
http://www.vitaminshoppe.com/p/c4-ripped-fruit-punch-180-g-powder/eo-1059?mr:trackingCode=1CF0D5B0-BD25-E511-80EA-00505694403D&mr:referralID=NA&sourceType=sc&source=FG&psource=SHIPPING&scid=scplp2996178&gclid=CNamss3c1MsCFYSDaQodVocLEg#.VvF0GrxllsM
Мне показалось или действительно улетный эффект ?
Не вредно для желудка ? Или вообще гадость и химия?
Обчно ела йогурт с ягодами и кофе за час до утренней тренировки
Но встал вес и последние 3 м месяца колеблется плюс минус 1 кг
Нужно сбросить 4 кг
Сбросив 4 кг я достигну веса в котором я себе нравлюсь И в котором находилась с 25 до 40 лет ( с небольшими перерывами)
Пока я поставила задачу - 4 кг для красивой цифры Достигнув ее может решу сбросить еще несколько
Мдя...
До сих пор люди ориентируются на весы, а не на сантиметровую ленту. Печально.
Не могу не вмешаться :-) Обычно, если речь идет о таких маленьких цифрах, люди довольно четко представляют конечный результат, и таки имеется прямая корреляция между числом на весах и визуальным эффектом. Ну и, да, гораздо проще один раз встать на весы, чем измерять всю себя лентой. Если человек знает вес, при котором он выглядит оптимально, неудивительно, что у этого человека такая конкретная цель: сбросить именно 4 кг.
Далеко не всегда, и такие люди четко знают что делать и спрашивают несколько иными словами.
Да мало ли на что ориентируются люди
Личное дело каждого
Тем более дамы, простите великодушно, но мы тут все интуитивные физкультурницы и "научный подход" черпаем из популярных источников или слов персональных тренеров/"старших товарищей в теме"
Как правило, уход объёмов ощущается, а вот вес нет. И если хочет человек при ушедших объёмах -4 кило, его право.
А с чего вы решили, что:
- для того что бы нравилась фигура надо именно сбросить вес
- сбросив вес вам понравится что получилось
Кошелка я работаю с персональным тренером и зеркалом ))) Ну и на начала с эндокринолога(это чтобы не было лишних вопросов) Я совершенно здорова У меня проблемы эстетического характера ))
Ну и наконец у тех девочек которые являются примером для меня в этом форуме при таком же примерно росте и комплекции как у меня вес гораздо меньше Где-то в районе 60 кг а мускулов гораздо больше Так что у меня есть куда худеть и над чем работать Тем более у меня это получается
И спрашивала я совсем не про свой вес заметьте а про сифоР ))))
Вы слишком зациклены на массе тела, имхо. В разные периоды даже один и тот же человек весит разное количество кг. А вы вообще сравнили себя с другими!
Да, цель в см - больше похожа на цель.
+1000 еще на зацикленность указывает взвешивания каждый день.
Автору - если надо работать над проблемной зоной, то это как раз к вашему персональному тренеру.
Кошель я про С4 спрашиваю Остальное я решаю с персональным тренером
Про взвешивание каждый день - игрушка у меня такая от apple
http://www.apple.com/shop/product/HB930ZM/B/withings-smart-body-analyzer
Всю информацию передает на phone и apple watch
Снижение веса меня очень стимулирует )))Результат радует :-)
Улётный эффект, очень хорошая вещь, сам пользуюсь. Но после 3х дней перерыв минимум 2 дня делать иначе "штырить" не будет
Чет вы переплатили за него. А по делу, мне кажется что по составу Оптимум лучше, я вот такой покупала http://www.amazon.com/gp/product/B00PYB2X8C?psc=1&redirect=true&ref_=oh_aui_detailpage_o06_s00 . Но в них больше кафеина чем в BCAA + energy , поэтому я перестала его пить. Даже банку не закончила.
это я у мужа взяла попробовать Сама бы покупать не стала так как не очень верю в такие штуки Но в этот раз просто летала ))))
только кофе придется исключить в эти дни