Как правильно распределить своё время?
Не могу правильно распределять своё время и в то же время мне не хватает 24 часа в сутки.
Работаю я удалёно, по интернету.
Вот смотрите
Подъём в 6.30.
Собираю детей в школу, открываю комп, пью кофе и просматриваю новости
В 7.30 провожаю, на обратном пути магазин иногда. В 8 утра дома.
Наливаю кофе, работаю.
Если есть работа, то работаю до 12-ти примерно.
Если нет работы, тупо сижу в сети и вот на еве
Иногда до обеда с бумагами бегаю, но редко
Потом детей кормлю обедом и опять висну в инете
Иногда бывает работа после обеда, работаю.
В перерывах убираюсь и готовлю
Вечером планирую перед сном почитать книгу, но зависаю в инсте , в жж, в контакте. И опять ева. Всё, пора спать в 12, так и не почитав. Много времени уходит а то, что выискиваю в инете возможности заработка, идеи бизнеса. Прям зациклена. И чем больше ищу, тем меньше понимаю.
И между тем у меня совсем нет времени на изучение языков (один нужный, живу в стране, не в России, другой английский. Хочу начать учить его и каждый раз отодвигаю. Уже уйму лет)
В выходные долго сплю и уже никуда не хожу с детьми.
На спорт нет времени.
Понимаю, что тупо просираю свою жизнь за компом.
Как избавиться от зависимости и правильно распорядится временем?
Надеюсь на ваши советы, опыт и может какая литература есть
Читать только заголовки новостей, форумы не посещать. Ставить себе задачу прекратить читать через 10 минут и выполнять.
Ставлю, не получается. Новости читаю целый день, на форумах зависаю. Это время могла б потратить на работу или на языки. Всё это я понимаю, а делаю по другому.
Вроде там немного, там немного, а набегает
На еве с самого первого дня основания, вся моя жизнь тут. Как наркотик
будильник заводите. с очень противным сигналом и в самом дальнем от компьютера конце квартиры.
Я с некоторых пор для осуществления плана "чтение перед сном" книги читаю только уже в постели (а комп в постель не беру никогда:-))
Я тоже комп не беру. Но лежит айфон рядом, будильник заведён. Рука так и тянется. Книгу в сторону в итоге
Я тоже сначала вставала, а потом все-таки отвыкла (или привыкла). Главное начать и продолжать какое-то время, достичь минимальной инерции, благодаря которой удастся катиться в нужную сторону. Еще меня хорошо дисциплинируют занятия "за компанию".
Утром не возвращайтесь домой, идите в спортзал. Время потратите столько же, сколько на тупизну в инет, только пользы больше :-)
Ну и как можно просирать выходные? :scared2 вам будней мало, чтоб выспаться?
Времени у вас как раз много. Желания мало.
Вам просто не хочется читать, заниматься спортом и гулять с детьми. Потому и зависаете в инете.
Когда чего-то реально хочешь, то вприпрыжку бежишь это делать.
Я тоже работаю удаленно, но в инете зависаю, когда все желаемое переделано, а время осталось. Или когда не хочу что-то делать и тяну время. Во время поездок вообще неделями в инет не захожу.
Вывод - найдите то, что вам нравится. И зависимость исчезнет.
У вас просто интернет-зависимость. Можно и 24 часа сидеть в интернете и не успеть даже в ванну сходить. Отключите интернет
Вы на стаце или за буком? Если на стационарном компе, то хороший вариант поставить себе специально не особо удобное кресло. В идеале - табуретку вообще) Не засидитесь, жеппа и спина отвалятся.
Последний ваш вопрос - мож литература какая есть? - имхо, говорит о том, что вы надеетесь на индульгенцию на инет от нас) То есть, мы щас вам покидаем чего почитать, и вы радостно помчитесь лазить по инету в поисках нужного чтива. Тобишь, опять типа заняты делом, а на самом деле будете сидеть на попе ровно и делать вид, что активно ищете способы заработать и избавиться от инетолени.
Изучение языков возможно и онлайн. Дайте себе час на занятия на одном из обучающих сайтов. Но - ежедневно и в одно и то же время. Хоть какая то польза от компа у вас будет.
Отключите инет в пятницу после обеда и включите в пн утром (если работать нужно). Увидите, сколько же всего можно сделать без него и, возможно, полюбите его отключать периодически) Я так сына спровадила однажды в гости на три дня и тут инет кончился, оплатить забыла. Ну я взяла и не поскакала оплачивать. Я СТООООООЛЬКО сделала за три дня, что охренела и теперь по вечерам, после офиса, уже не сажусь за комп. Ну, редко) Данунафиг. Так хорошо без него)
В телефоне ни контакт, ни фб, ни прочего не ставлю. Только книжки качаю и читаю с телефона, лежа в кровати.
Опять же, когда примешь вечером душ, намазюкаешься всякой красоточной фигней, то единственное что хочется - залечь в кровать, подложив под чистые намазюканные ножки подушку, выключить большой свет, включить светильник, налить себе кефиру или фрукт какой помыть или булку с молоком точить и читать. Мож вам завести себе ритуал ночернего душа и мазюканья? И последующего перекуса и читания?)
Неправда ваша. Я на табуретке до рассвета зачитываюсь. ))) А в кровати усну тут же.
В офисе более рабочий настрой. А мнееще в выходные помогает слушание аудиокниг,коих полно в Инете. Ставишь, поток информации идет, а дела домашние можно делать.Ну,а прогулки с детьми - это святое,и простывшая попрусь,и уставшая.
