Сделаем планету легче! Возвращение - 3
Всем привет!
Табличек нет. Анархия полнейшая, хотите - озвучивайте вес и динамику, не хотите - не озвучивайте.
Просто приходим и общаемся.
Новеньких принимаем без ограничений.
Общаемся исключительно в дружественном ключе.
Злобных анонимов и троллей не кормим, игнорируем.
Предыдущий топ здесь http://eva.ru/topic/64/3419235.htm?messageId=92089854
Майя, рада тебя видеть, ура-ура, компания собирается!
Печально по поводу опухоли, но будем надеяться изо всех сил и желать тебе, чтобы это было лишь мелкой неприятностью и обошлось без всяких серьезных вещей.
Утро доброе! Майя, привет отдельный! Новости конечно малоприятные, но все будет хорошо! Сделают, что нужно, и будешь как новенькая:)
Первого апреля никому не верю. Особенно нельзя верить себе. Сегодня забыла всё: пропуск, электронный ключ, паспорт, деньги, флешку (а я вчера новую главу набросала, думала в обед доработать).:sad1 Хорошо, охрана меня знает, на работу пустила, кабинет открыла.
С днём дурака всех!:party3
Самая большая дурища.:dash1
Так хотелось сегодня вес проверить.... Но не судьба. Расстраивать себя временными +2-3 кг не хочется :-( Временными - потому что через 5 дней они уйдут. Надеюсь, что и друзей с собой прихватят )))
Писала вчера....но уснула, прямо посреди создания поста.
Меню двух волшебных дней - это что-то.
Вчера:
Каша рисовая (молочная) она же - завтрак в семейном кругу. Из серии: "Заставить сову проснуться в 7 утра..."
Салатик из свежих овощей с винным уксусом
Творог нежирный и очень вкусный )
Кусочек отварной курицы и темные спагетти
Домашний йогурт (планировался как кефир, но перестоял в мультиварке, существенно потерял в жирности....этим и привлек)
Помню, во времена моего почти беззаботного детства, нас (а нас в семье тогда было пятеро, два брата, две сестры и я) отправили в ссылку на Алтай. Повидаться с малознакомой, а посему не очень любимой, бабушкой. Да еще и в самую глухую деревню, которую только можно себе представить. Саму поездку помню смутно, но вот отдельные кулинарные шедевры (шедевры?) вспоминаются на редкость хорошо... Например домашний кефир. Особенно домашний кефир... Не тот, что продавался в пузатых бутылках с зеленой "золотинкой" вместо крышки, а именно домашний, который делался из молока живущей рядом коровы Майки. В детском понимании корова давала молоко...ну, на крайний случай мясо. По-этому появление на столе кефира - для маня тогда стало открытием. Как и то, что странный Алтайский кефир оказался самым вкусным кефиром в мире.
Помню, как в зеленых банках, он стоял за печкой.... Как сквозь эту самую банку проглядывались маленькие блестящие пузырьки...
Подвиг решила повторить на натуральном молоке, которого у нас в избытке. И даже раздобыла закваску. Только вот вместо печки мультварка. Вроде и делала все правильно, но получился ..... йогурт.
Причем хороший такой йогурт, без вкусовых добавок и совсем легкий.
Вчера добавила к нему бруснику )
Сегодня - облепиху )
И почти литр остался :-)
В меню сегодня:
Стеклянная лапша с креветками.
Домашние пельмени (6 штук)
Настоящий Английский чай (Британец подарил.....в ответ пообещала подарить ему борщ, и даже без пересылки)
Огурцы маринованные и оооочень вкусные )
Тот самый йогурт :-)
А еще влезла в "контрольные" джинсы. И даже смогла их застегнуть. Похоже скоро придется искать им достойную замену ) Как только начну свободно проходить в них :-)
Девочки, можно к вам? Все, больше не могу, пора начинать, но нужна поддержка, иначе сдуюсь через пару недель.
Мне 36, вес 80 кг (о, ужас!). Оправдание только одно - 3 мес назад родила ребенка, след еще и грудью кормлю.
Каждый ребенок мне обходится +10 кг в чистом несгораемом остатке. Честно говоря, когда было 60 и даже 70 кг - еще терпимо, но 80 - предел.
Итак, рост 164 см, вес 80 кг. Грудное вскармливание.
Начинаю с правильного питания и аккуратной домашней гимнастики (т.к. неделю назад сорвала спину, еще острый период не закнчился).
Цель - хотя бы 65 кг! Срок - хотя бы за год!
Прошу поддержки и советов, т.к. в похудении я полный профан.
Поддерживаю. А так - Вы все делаете верно. Не диета - но правильное питание. Не спорт до потери пульса - а для начала гимнастика. :)
Я в вашем положении начала с силового тренинга и специальной растяжки для спины.
В моем анамнезе - 50 лет, рост 160 вес (на тот момент) 85кг., самому младшему ребенку 4 месяца, двойняшкам 2 года, сложный сколиоз с грыжами позвоночника, защемление нерва с возможностью стоять вертикально только 5 минут без боли, ходьба с болью, все наклоны с болью.
На сегодня - 77кг, процент жира снизился с 50.6% до 43.5%, есть даже небольшой рост мышечной массы, спина не болит (!!!!!), в силовых тренировках перешла от тренажеров на многосуставные упражнения.
Кошелка , вы титан. Я в 44 родила, думала, что самая старородящая. Честно, очень тяжело. Сейчас 12 лет, хоть бы пубертат пережить без потерь.
у вас же кесарево было?
иду на силовые, групповые не тренажеры, 8 месяцев от операции .... что то ссыкотно за шов ... как у вас?
когда пресс начала качать месяцев в 6 сильно шов болел, перестал, тогда вернулась, но не так интенсивно
Да, было кесарево. Перед тем как начать заниматься была у своего обстетришина, он сказал "можно".
мне 46 будет, а дочери 13, и то мне сложно с ней. с сыном все было проще, разница небольшая, мы с ним самые лучшие друзья, понимаем друг друга с полувзгляда, никаких пубертов у него не было, а с дочерью счас иногда хочется прибить сначала ее, потом себя, иногда наоборот.
так что, я позднорожающими не восхищаюсь. скорее, жалею и их, и детей. дети вырастут и будут стесняться своих мам-пап, которые им в бабушки-дедушки годятся.
Вмешаюсь. Простите. Надо быть абсолютно закомплексованным дураком, чтобы стесняться своих родителей в возрасте. Это сколько же комплексов должно быть у ребенка? Я знаю много людей, которые родились очень поздно у родителей - никто не комплексовал, единственное - у них повышенная тревога за родителей, за их здоровье, но уж точно не стеснение и комплексы...
у вас одни примеры, у меня есть другие и что - померяемся у кого более достоверные?
разумеется, все люди разные и уж вы точно за всех не можете говорить и вот так походя вешать ярлыки.
Сегодня моя одноклассница за границей вышла замуж в 41 :) У нее большие планы - в том числе и рождение детей. Карьеру она сделала, купила шикарный дом - теперь можно и посвятить себя семье :) И мы все только рады за нее, и никто не думает, что дети будут комплексовать - ну это такая глупость, это наш российский менталитет, что дети должны рождаться до 30ти, просто смешно :)
Никто никакие ярлыки не собирается вешать, если ребенку нечем заняться - пусть стесняется своих родителей. Если его предки биологически молоды - ему такого повода не представится.
Мы, определенно, не услышим друг друга :) Поздние роды молодят и стимулируют сохранить молодость :) У меня не столь поздние роды - родила в 40, но некоторые рожают и в 50+, и я видела совершенно счастливое семейство из таких родителей с младенцем в Греции в этом возрасте... по-моему - все зависит от климата в семье - если ребенок живет в любви, то комплексы по поводу возраста родителей ему неведомы :)
об обмоложении поздними родами расскажите гинекологам и педиатрам, они хорошо в теме.
а о климате в семье - психологам и соц.работникам - те тоже в теме лучше меня и вас с вашим единичным примером.
Ой, всё ))) Вообще - если надо объяснять, то не надо объяснять ))) Нет, нет смысла о чем-то разговаривать :))))
И главное: НИКОГДА НЕ ГОВОРИ НИКОГДА. Проверено.
Ну, можно быть абсолютно закомплексованной дурой, которую будут стесняться их дети. У дочки двое одноклассников, рождённых перестарками. Их мамы вообще не понимают своих чад, они на разно волне, и всё, на что их хватает запрещать своим детям смотреть интересные их категории передачи/фильмы/мультфильмы, играть в игры, полноценно общаться со сверстниками (не пускают в поездки от класса, на внеплановые экскурсии, на дни рождения, да просто в гости) и обсирать других.
вот, спасибо, добрый человек, вы сформулировали верно - на разных волнах.
с сыном до сих пор на одной волне, с его подругами общаюсь в удовольствие, всегда взаимпонимание, а дочь мне трудно понять, хотя я ни разу не закомплексованная, подруги дочери у меня советов спрашивают по стилю одежды и просто любят за жизнь поболтать.
А что нами восхищаться то? У меня есть ребенок, рожденный в 20. И в 23. А этот случайный. Климакс, мля.)))
Будет стесняться -это ее проблемы, ничем помочь не могу, назад не всунешь.
да то понятно, я вообще о желании про печку, у меня примерно такое же желание.
я себе недавно собаку завела - вот радости от нее больше, чем от 13-летней дочери:-), не представляю, что б от меня осталось, если б вместо собаки у меня вдруг ребенок появился. но мож, это я просто такая, не энергичная и бессильная.
Блин .... устроили тут .....
все в ТД и там обсуждайте кому когда рожать!
мы тут ХУДЕЕМ)))
и как обсуждение родов мешает вам худеть?
всегда говорили тут обо всем и будем говорить.
кому не нравится - на выход с вещами, дверь открыта.
Больше всего тут раздражает Кошёлка, которая прётся сюда "позвездить" и слить негатив. Очень неприятно стало сюда заходить.:sick4
Пожалуй, впервые в этом топе плюсанусь к анонимному мнению. Реально неприятно.
Разговоры на вольные темы здесь действительно были всегда, мы ж тут не только худеем, со многими подружились уже вне рамок этого топа и темы похудения. Здесь всегда была очень теплая камерная атмосфера, несмотря на публичность и кучу биноклей из кустов.
Но такого негатива тут не было никогда.
Кошелка может прыгать от радости, ее миссия выполнена.
Вы меня не раздражаете ни грамма. Худею я во второй раз. А вы?
Мне непонятно ваше стремление -донести, что в этом топе все ослы. Зачем? Вы сказали это сто раз. Зачем вы это делаете, взрослых людей не переделать, это же известный факт.
А я удержу, не одна вы умное...:fight3
Я худею в первый раз. И что бы я в очередной раз не доносила до вас что вы ослы - просто прекратите писать что я вас раздражаю и мешаю.
Вы меня не раздражаете совсем.
Но, у всех разный болевой порог. И если я даже нахожу полезность в ваших грубоватых советах, то кому-то это может быть крайне обидно и неприятно. Вы в Канаде, неужели не понимаете? Я не поверю что с пациентами местными вы общаетесь в той же форме, здесь такое никто терпеть не будет.
давайте будем немного уважительней относиться друг к другу. Я с радостью приму от вас конкретные советы, но замечания по поводу фигни или утверждения что у нас ничего не получится давайте при себе оставим? Мы здесь взрослые все и с каким-то опытом. Да, я знаю что я толстая коровище, но я пытаюсь, прощупываю почву чтобы понять что работает для меня лично. На вас же мой вес никак не отражается?
Извините, я не обязана общаться в формате удобным вам или кому-то еще, точно так же как вы не обязаны читать мои высказывания и на них отвечать. Если вы пишете в открытом доступе, то будьте готовы к тому что кто-то это покритикует, обсмеет и даже вас обхамит. Правила общения будете устанавливать у себя в доме, а не общественном форуме.
Не обязаны конечно! Кто ж спорит-то? Но вам зачем находиться тогда среди людей которые в похудении ничего не понимают и ваши сообщения читать не хотят, более того, они вас гонят отсюда! Это что, какой-то новый вид мазохизма?
А ведь могли б нам здесь советы давать полезные, ну и пнули бы нас, тех кто не против, иногда, тоже для пользы. Глядишь, и общение наше стало бы более плодотворным :)
"Но вам зачем находиться тогда среди людей которые в похудении ничего не понимают и ваши сообщения читать не хотят, более того, они вас гонят отсюда!"
Затем что мне тупо смешно как некоторые реагируют.
"Глядишь, и общение наше стало бы более плодотворным"
А мне это зачем? Уговаривать толстожопых хрюшек что они все делают правильно и гладить по головке? Нет, увольте, мне действительно интересно над ними прикалываться и смотреть сколько они еще будут барахтаться в этом и сколько раз худеть.
Не пытайтесь меня "исправить", тем более такими топорными методами. Лет в 25 я бы еще повелась на это.
Вы даже не напрягайтесь, она сама 70-и кг веса с вечными отмазами, зато наезжать на других и умничать это за всегда, я понимаю девчонки из -5 с хорошими наработанными фигурами, но там никто не хамит, а это так местный троль, она так в разных разделах пищет, почти никто уже внимания не обращает. А вам успеха!
Лель, запретить мы не можем тут никому писать. Я тупо не читаю ее мессаджи в большинстве, но если вижу какой-то ответ, который мне показался интересным, могу и прочитать. Но отвечать, как и договаривались, не стану, дабы не провоцировать на многобуквенные ни о чем посты.
Но я сегодня реально утром офигела, прочитав пост, на который среагировала. Атмосферы той не воссоздать, к сожалению, а я лично захожу в этот топ чисто потрындеть за жизнь с приятными людьми, поддержать чем могу, так что к выпадам в подобном тоне не была готова.
Капель, я в полном шоке, заглянула к Вам в паспорт, штанину увидела))) На сколько Вы похудели и как сейчас?
Не обращайте внимание, пройдет и это))
а у меня фотки в свободном доступе?
можно на ты, мы обычно по простому общаемся.)))
на сколько похудела - это как считать))), с максимального веса ровно на половину, я одно время 63 кг весила, но это экстрим, после двух операций в течение недели.
сюда в топ пришла в 2010 году в 120кг.
вес держится 66-68 кг, но меня сейчас больше не вес заботит, а здоровье. я своего домашнего доктора уже достала, он у меня иногда спрашивает - кто доктор - ты или я? месяц назад у меня приступ аллергии случился на работе, я пожрала соевый йогурт и все, поплыла, начала задыхаться, спустилась в скорую, сестры позвонили доктору, тот меня под капельницы уложил и кровь взял. холестерин показал чуть выше нормы, я нервничать сразу начала, сократила жиры, меньше сладостей стала жрать, в этом месяце уже нормальные показатели, можно выдохнуть.)))
это я к тому, что на смену одним проблемам пришли другие, так что, покой нам только снится.
В свободном доступе только одна, не переживай, вот эта http://eva.ru/passport/7808/photos.htm
Аллергия это хреново.
Это хорошо , что вес не заботит. Представляешь, что было бы со здоровьем, если бы вес был старый. Я в 107, как беременная двойней корова , поворачиваться в кровати не могла. Не говоря про давление, аритмию . Так что береги изо всех сил))) Ты умница.
аааафигеть....я и не знала и не понимаю почему она в свободном доступе. спасиб!
ой, не, думать даже не хочется, как тяжело жить с лишним весом. у меня еще и гипертония была и диабет начинался, глюкоза, с-пептид и инсулин были зашкаливающими, так что ну нафик.
я сделала таблицу сравнительную по крови, 3 года назад и сейчас, это более чем наглядно.
по молодости все проще было, я в 25 лет свои 127 кг не чувствовала практически, а с годами все сложней и физически, и морально - достает эта вечная борьба.
Я просто никогда не была такой объемной, всю жизнь прожила в весе до 82 кг -максимально !при росте 177. А вот к 50, при жутком климаксе, при заместительно-гормональной терапии понеслось. Но нифига))) Не сдамся. :scared1
И правильно, лучше не доводить себя до состояния нестояния, с каждым годом все сложней и сложней сбрасывать. Рост хороший, я тож не мелкая, 171, дочь будет под 1,80 точно, она счас в 13 лет уже выше меня.
У меня сыновья -1,95. А внучка и внук боюсь представить, какие вырастут. Мальчишки выбрали в жены таких же, как мама , это писец будет. Российский баскетбол не пропадет.:sick1
Блондинка))) Я один раз держала овчарку, намучилась, вечно все на работе, щенком проссала все, погрызла. С собакой надо как с дитем заниматься, очень много телодвижений с ней. И денег. Наша болела, я разорилась.
это безусловно да, с собакой надо заниматься. потому раньше и не брали,я не была готова, а знала, что все заботы на мне будут. зато сейчас я прям щаслива, что у нас эта коза ушастая есть.))) ну и она умница, не могу пожаловаться.
Ха-ха, к внукам созрела. А я нет пока, всё воюю со своими подростками, жду когда они меня перестанут мучить.
Ань, ну я и старше тебя. И сын взрослый, уже пора ему остепениться как-то.
А Настька да, покой нам только снится с этой девочкой.)))
Так на год всего! Но у меня тоже с девулькой сложнее чем с сыном. Оба упрямые и гормоны из них так и лезут, но с сыном хоть поговорить можно, хоть попытаться убедить в чём-то ( не факт, что переменит мнение, но хоть послушает), а дочь просто дико и глупо упрямая, никого не слышит.
не угадаешь тут с ростом :) гинетика- тонкая штука...
Я в своей (родительской) семье - самая дылда, выше меня только отец - я 170, мама 158, сестра 162, папа 173 - очень занимательно я рядом с ними смотрюсь на каблуках...
двое детей у меня от разных мужей - оба мужа больше 180
дочка - 162 и как то больше расти не собирается... а думали получится длиноногая модель, а получилась идеально сложенная танцовщица :))) на приемной комиссии очень сомневались из-за родительского роста - а она почти самая маленькая в классе
зато сын -худющий (но это из-за питания) и длинющий 126 в неполные 6
у меня полон паспорт гостей, больше 20 человек.
я и не знала, что наш топ такой популярный.
А представляете сколько у меня гостей? Причем такие ники, которых я вообще не видела - анонисты все лезут.
Решила готовить себе и детям отдельно, ну, постараюсь, по крайней мере.
Суббота прошла нормально, постоянное чувство легкого голода только сопровождало.
1. Первый завтрак Запеканка твороженная, правда, с орехами и сметаной. Кофе.
2. Второй завтрак Йогурт с чаем и сухофруктами
3. Обед суп рыбный с хлебом ржаным
4. Пошли с детьми в магазин покупать старшему велосипед на ДР, ясень пень потащили меня в Макдак. Я съела салат овощной.
5. Мясо индейки отварное, огурец, маленький кусочек хлеба ржаного, чай с сухофруктами.
Вроде, дробно получилось и полезно.
Без сладкого не могу, поэтому ем сухофрукты вместо сладостей.
Весы дома сломались, взвешивалась последний раз у мамы, скоро куплю домой новые.
Сегодня отмечаем ДР старшего, там и торт, и пицца и другие вредности. Постараюсь держаться.
С физическими нагрузками пока засада, не было вчера свободного времени. С понед начну, когда все свалят из дома.
Хотела присоединиться, но, пожалуй, пройду мимо (( Как-то нет желания в такой компании тусоваться, поэтому выставляю галку к сообщению.
Походу первое сообщение, что дружественное общение на любую тему многие не читают. Люди здесь годами общались на все темы и всех все устраивало...
Девочки, правда, давайте жить ДРУЖНО! Че нам делить-то? Ну пообсуждали роды, кто-то доброжелательно, кто-то не очень, ничего же страшного не произошло?
Если мы только калории будем считать, а шаг влево-шаг вправо- расстрел, то никто не выдержит, вы чего?! И иногда поругаться можно, я помницца как-то с Лелей ругалась, ниче пережили)))
Мы с тобой ругались??? Че, правда??? Вообще не помню, прикинь ))))
Не, может, разногласия были какие-то, но вроде у нас все мирно было. Ну не считая одной неприятности давным-давно, которую только старенькие совсем помнят, когда тут все поразругались вдрызг и разбежались на 2 топа. Но это было давно и неправда вообще ))))
а я пришла аккурат после той ругачки, ничего и не знала, это потом мне уже рассказали о том расколе.)))
Правда-правда))) Ругались вроде из-за того, что я не в том формате писала отвесы (ну, типа надо 85,00, -0,5, а я писала отвес 500 граммов). Ты мне указала на это, ну я завелась и понеслось))) Теперь-то я понимаю что если долгое время ведешь топик, то хочется как можно меньше времени тратить на перенос данных, а не постоянно исправлять чужие косяки)
И да, если кому-то хочется вести анонимные беседы с Кошелкой, добро пожаловать на выход. Заводите свой топ и вперед.
Девочки, доброе утро! С сегодняшнего дня я на минус 60. Не худеется без строгих ограничений. Только после 6 разрешу себе кефира стакан или сока томатного. В пятницу пропустила спортзал, мне мелкий затылком по носу треснул, аж голова заболела и тошнило. На выходных некогда было компенсировать. В общем вот такие планы у меня. Отчитываться по питанию буду каждый день. На завтрак был бутер со свининой, 2 кусочка сыра, бутер с паштетом и кофе с молоком и 2 ложками сахара.
Привет:) можно конечно, если с добрыми помыслами. А то какие-то неадекваты последнее время... Рассказывай, как зовут, как толстела, как худеть планируешь?
Татьяна. Толстела как... жравши неумеренно:)
Худела на разных диетах, успех был всегда, но одна проблема удержать.
"но одна проблема удержать"
О, этот утопический топик для вас - тут все уже по 15-20 раз худели и все каждый раз удержать не могут.
Удержать проблема.
Я расслабляюсь, начинаю веровать в то, что я справилась и никакой 1 пирожок меня не испортит и всё, очухиваюсь уже глубоко в плюсе)
Это популярное объяснение. Так вот. вы набирать все равно начнете, даже если будете сидеть на той же диете и на пониженных каллориях - потому что организм АДАПТИРУЕТСЯ и ОПЯТЬ начинает набирать жир, но уже в новых условиях.
Так что вы в правильном топике вечно худеющих, потому что и в следующий раз, и в пятныдцатый у вас ничего не получится.
ну весь вес то я не набрала, я зависла на 85 уже несколько лет, а была 104.
Но всё ж хочется всё те же 69, которые когда то увидела на пп)
Это наш домашний тролль , никак не угомонится. Аж спать не может, как за нас всех переживает . Особенно новеньких полюбляет, кто еще не знает, какая она умная.
Не отвечай ей, пожалуйста.
Эх девчата, мне кажется нельзя так.
Во-первых, ничего ужасного она не пишет.
Во-вторых, может у человека жизнь сложная, может социальные навыки не сложились и она этой агрессией и грубостью защищается.
А мы тут при чем? Почему мы должны жалеть тролля и гладить ее по головке в ответ на ее плевки ядом во всех проходящих. От чего она защищается? Это она влезла грязными сапогами в чужой дом, ее никто не трогал, защищаться ей не от чего.
Она просто неприятный многим человек, и не только в этом топе. Ее видимо наконец-то забанили в ВО, вот она тут и резвится.
Здесь всегда была домашняя атмосфера, жаль, что мы, разбежавшись, ее утратили. Пытаемся возродить, но слабо получается. А уж с такими персонажами и точно не получится.
Естественно, во всех неудачах виноваты тролли, Кашолки, воробьи на улице и т.д.
ПЫСЫ. Меня нигде не забанили, даже не надейтесь.
Леля, ну вы-то как раз почему-то перестали делиться тут надоями-привесами. Неужели опять Кашолка в этом виновата?
Я все еще в рядах)))
Забежала сегодня взвеситься к маме (я все еще без весов))) - 2 кг! Ну, это понятно +/- туда/сюда. Когда я последний раз у нее взвешивалась, была 80,2, сегодня 78,2.
Порадовало, но надо свои купить весы, и взвешиваться четко.
Питание контролирую, стараюсь есть почаще и понемногу, но употреблять все виды продуктов. Вечером ем немного. С легким чувством голода уже выклась и даже не напрягает уже особо.
До гимнастики руки не дошли. Все ношусь как белка. Но пока не заморачиваюсь, мне бы с питанием войти в стабильность, тогда и гимнастику будем вводить ежедневную.
Обед: овощной салат с огурцом, мясо отварное. Ужин: творог с молоком в 17.00. Вечером 45 минут силовых и 20 минут на дорожке. Сижу пью зеленый чай.
ну с почином тебя! первые дни самые сложные.
у меня тут анализы кое-что показали, мне счас белка больше есть надо, считаю каждый день, утомительно, но надо.
Марин, доживешь до моих лет - посмотрим как к чему будешь относиться. По молодости мне тож пофик на все было.:-) Такж думала - не чувствую, значит фигня.
Так вот я про то и говорю, что если все вовремя делать, то многое предотвратить можно,не дожидаясь проблем.
угу, если б молодость знала, если б старость могла)))
думаешь, я не знала 9 лет назад, что такое повышенная глюкоза, с-пептид и инсулин? знала прекрасно. и домашняя, и эндокринолог стращали и объясняли, я впечатлялась на пару месяцев, а потом опять все как всегда.
Фух.... Отпустил меня нервяк :-) Теперь можно и в сеть выйти и уши из плеера вытащить))) Ненавижу, ненавижу, НЕНАВИЖУ эти дни! Спать - не могу, сидеть/стоять/лежать - тоже... И можно даже не пытаться работать.
Есть толком не могла, двигаться тоже :-( Не знаю, что там на весах будет... Дня через 4 не раньше.
Из новенького в меню - жаркое с кроликом и творожная запеканка. Аппетит только сегодня вспомнил обо мне.
А... ну и кофта теплая, которую по осени прихватила, специально к весне (из той части гардероба, которая была безнадежно мала еще на этапе покупки) ....в общем не носить мне кофту эту. Висит, как мешок :-) При желании можно в нее теперь с коленками забраться. (одной коленкой точно, вторая гнуться не желает :-( ) Жаль мозгов не хватило взвеситься на момент покупки.
ИИиииии... какие же мы замечательные :-)
Ты молодец, вещи меряешь. Я суеверно ношу старые, низнаю прямо, они на мне стали свободно, но не катастрафично. Одна только сильно велика, но я любительница купить "чехол для танка", чтоб вроде жиры не обтягивало.
Сегодня ровно 3 месяца, как я присела на правильное питание, 5 января это случилось, когда чаша моего терпения от слонопотамости кончилась)))) Я всю жизнь была стремительной, порывистой, а тут как тихоходный , величавый баркас:-)
Сегодня на весах 90,4 , ушло 16 с лишним килограмм. Сегодня добавляю к быстрой ходьбе бассейн. И маски для лица. Посмотрела на подмышки, это пи..пи..пи... Платья без рукавов не носить. Ну и ладно. Я всю молодость в них щеголяла, чем то можно и поступиться.:scared1
Но, ссук, 89 не увидела:sad2:sad1
Как прикольно ты пишешь ))) Про величавый баркас особенно улыбнуло )))
Я тоже замечаю, насколько легче живется, даже сбросив мизер.
Ой, не то слово. А что, баркас -это слабо.:-) Баржа, слон.... ну реально тяжело.
Детей ходила рожать с 78 кг. Никогда не понимала беременных, ой , я наклониться не могу. Поняла))) Трусы с трудом надевала)))
Сколько тебе лет? Как это платья не носить? Носить обязательно!
Попробуй скраб кофейный. Даже без потери веса пользуюсь и он чудесно чистит и подтягивает кожу.
Молодец! 16кг это достижение. Я б точно купила какое-то красивое открытое платье. Лето же идет!
Ты б видела канадско-американских бегемотиков, в каких они мини платьях ходят открытых... :) Мне нравится их уверенность в себе. Это вселяет уверенность и нам, европейским бегемотикам :)
Лет мне 54. Платья, сарафаны есть, одеть то могу, я без комплексов, но взор буду осквернять.
Что, прям в мини ходят килограмм этак 120? В фильмах то я видела их толстых. Ты была там, прямо много огромных или это миф?
До лета, до отпуска очень хочется еще 8-10 кг сбросить, тогда точно новое придецца покупать)))
Я живу тут! :party2 И да, толстенькие, жирненькие, огромненькие... называй как хочешь, но они носят платья и прочую открытую одежду не стесняясь. В Канаде у нас еще не так, но в Америке, во Флориде например, ой мама... Я там, кстати, всегда ношу раздельный купальник и чувствую себя прекрасненько :cool1
У нас много полных, особенно женщин моего возраста, но вот таких , как на картинке, все же единицы. Я их всегда замечаю, они еле кондыбают. Вот отчего это, неужели СМИ правы -от фаст фуда? Они, что, постоянно в Макдональдс ходят? Расскажи, я заядлая путешественница, обожаю рассказы о дальних странах, особенно , куда визу не дадут никогда:scared1
Не хочу преувеличивать или привирать. Смотри, Америка - страна контрастов. В ней уживаются как тучные эстремальные любители фастфуда, так и помешанные на здоровом образе жизни люди. Я не могу сказать что там все основном толстые. Но их много, особенно в центральной Америке и ближе к Югу. Есть целые штаты где живут так называемые "реднеки". Люди со специфической культурой (или отсутствием оной), но очень веселые, добродушные и абсолютно без комплексов. До крайности религиозные.
Я обожаю путешествовать по Америке, таких колоритных персонажей не встречала нигде.
В Канаде по-другому. Но и населения в разы меньше. Густонаселенные юг и югозапад более продвинутые, культурные, образованные. Но и население составляют европейцы да китайцы. Поэтому здесь все гораздо стройнее. Но есть, есть и у нас экземпляры интересные, особенно среди черного населения.
Наверное самая главная отличительная черта родившихся здесь канадцев и американцев это отсуствие определенных комплексов по поводу внешнего вида, или одежды и прочих материальных вещей (именно то что присуще нам, выходцам из бывшего Союза). Это делает и нашу эмигрантскую жизнь проще :)
Спасибо! Я в Израиле тоже заметила, что люди не морочатся одеждой, что под руку попало , то и одели. Мятое. Подруга говорит:по первости , 25 лет назад, наших можно было с ходу отличить: накрашенные, на каблуках, с иголочки. А сейчас влились. У нас тоже сейчас сильно попроще, тряпок , обуви завались, уже насытились, такого значения не придают. ИМХО, на мой взгляд.
я могу сказать, что в прошлом году меня прям порадовало, что люди перестали одеваться в дольчигабанны и шанели с диорами, а стали носить вполне себе нормальные вещи из магазинов среднего сегмента.
а про бельгийцев скажу, что все разные, как и везде, но в основном люди хорошо одеты, любят хорошие марки, бабули у нас так вообще самые большие модницы.
Ой, а в санаторий в Россию???
Как вы пережили день х, ты далеко от Брюсселя? Я была в Брюсселе туристом давно, не представляю этот шок.
ага, в Россию, к маме. и нам всем там нравится отдыхать, дочь прям не дождется. мы 20 апреля летим на 3 дня, у мамы юбилей.
мы с Настькой в тот день ездили в соседний город с утра, она аутистка у нас в легкой форме, ездили на контроль к психиатру. с утра уехали, ничего не знали, там с ней по магазинам пошарились, на рынок сходили, в кафе посидели, когда назад на поезде возвращались, объявляли постоянно, что нет сообщения от Гента до Брюсселя, ну нет и нет, мы и в голову не взяли. Уже в поезде сын дозвонился, сказал, что 2 часа не мог дозвониться, он в Самаре живет, спрашивает как мы и что с нами, я говорю, а что с нами должно случиться. Он мне и рассказал все. Мы в 130 км от Брю живем, по местным меркам это далеко. А Брю я не люблю, рассадник криминала.
Полностью согласна насчёт канадцев, сама уже 11й год за ними наблюдаю ( мы соседи вроде). Правда к отсуствию комплексов я бы добавила и отсуствие вкуса в одежде. Но посмотрев на такие экземпляры я себя периодически подбадриваю, мол чего это я в свои скромные 81кг стесняюсь шорты короткие надеть?
Это у меня бывают периоды бесконтрольного шоппинга, когда я "вся такая в себе уверенная" захожу на сайты магазинов и покупаю что-нибудь более-менее моего размера (размера на 2 меньше, т.к моего размера просто не было в продаже на момент покупки). Причем, в этот самый момент, я просто уверена, что во все идеально влезу ))))
Естественно все лежит в шкафу, даже с этикетками )
Лежало.... сейчас уже не лежит.
Эх... мне тоже платья не носить (разве что с плотными непрозрачными колготками, вариант "ранняя весна или осень" или в комплекте со штанишками) А все, что без рукавов будет только после продолжительного общения с пластическим хирургом, т.к. растяжки страшные, к сожалению.
Вес пока не знаю :-( рано еще :-(
Классные у тебя результаты :party2:party2:party2 совсем совсем скоро будет 89 ))))
не хочу тебя разочаровывать заранее, но чем будешь больше вникать в тему, тем меньше будет хотеться к пластическому хирургу. я сделала абдомино, у меня живот сильно вперед тянул и спина болела из-за этого. в ноябре была записана на брахио, но не решилась. брахио - самая неоднозначная из всех пластик. я подумала, ну буду ходить с шрамами до локтя, это ж тоже самое, что и крылья - не эстетично, так и так придется все с рукавами носить.
недавно была у пластического хирурга, ставила филлеры в носогубки, сказала, что отказалась от брахио, он подтвердил, что самая сложная оп, и восстановление после нее сложное, и неизвестно как швы себя поведут, коллаиды могут быть, ну и швы на полруки все-равно заметны.
А платья я ношу.
В принципе, пластических я не боюсь. Нос после аварии мне сделали просто прекрасно, и даже лучше, чем было до... Хотя ошибки и последствия случаются, не зря ведь такие вещи заранее оговариваются и принимаются при подписании соглашения. А насчет швов и пр. малоприятного... Мне сначала нужно убрать все, что уже имеется :-( А уже потом решаться на другое. Восстановления не боюсь, может потому что сам процесс мне неизвестен. Но то, что знаю сейчас - опасений не вызывает.
Платья не ношу даже дома... Комплекс пока превышает границы разумного.
Девчонки, вы вообще, я прям в хорошем восхищении. Чтобы я добровольно легла под нож, исправлять какие то ноги-руки-живот.... да разорви меня на месте в клочки. Боюсь до смерти. За жизнь было три операции по жизненным показаниям, одна году в 91, это самые ужасные годы, в т.ч. и в медицине. Дали такой наркоз, я на красных конях по красному небу скакала-глюки, а потом отходила страшно, просто страшно , от него.
Пусть хоть все повиснет. Но мне конечно легко говорить, немолоденькая, растяжек не было даже после родов , нигде, считаю от того, что в школе серьезно занималась спортом, накачалась. Массажисты и сейчас, как один, спрашивают, едва начав массаж: Спортсменка? Была б молодая, может по другому запела б.
Но хотя нет. У меня мешки под глазами с молодости, обследовалась, врачей пытала, сошлись на том, что строение такое. Предложили убрать хирургически. Да вы чоооооооо:animal2 Даже в голову не взяла, очки и плевать на мешки. А брылья это от старости. Тогда и морду надо усю кроить:chr5 И все равно 25 не будет, прожженный жизнью взгляд выдаст.
Так что вы герои.
ну ты сравнила))))наркоз в 91 и счас. я просыпалась как после хорошего сна, абдомина мне была необходима, иначе б спина совсем замучала. в принципе могла жить и с таким животом, у меня срезали-то совсем ничего - 950 грамм, но сразу стало намного легче.
а руки я потому и не хочу - медицинских показаний к тому нет, ну нафик, че лишний раз стрессовать организм.
Это тоже жизненные показания -спина. Я имею в виду -красота. Да, недавно сыну делали аппендицит, он как то легко перенес. Конечно, сейчас не те препараты для наркоза.
У одной невестки моей остался живот от кесарева, просто неприличный, год не уходит, она совсем не полная. Непонятно почему.
мышцы, видимо, ослабли и кожа растянулась во время беременности, скорей всего и диастаз есть.
по идее, ей тоже к пластику надо топать. может миниабдомину сделают.
мне абдомину сделали во вторник вечером, в субботу я уже могла гопака сплясать, боли вообще не было, живот по вечерам отекал, тянул, а так вообще без особых проблем.
Ага, они самые (((( Если есть на свете человек, который будет счастлив, когда это все закончится навсегда - то этот человек я :-(
Рецепт не знаю, так как такой кулинатрный подвиг мне пока может только сниться. Готовил повар, к моему стыду :-(
Могу стукнуть его по голове скалкой, привязать к батарее и выпытать рецепт :-) Например завтра ....
Ой как я тебя понимаю! Вчера страдала целый день и, судя по боли в боку, наработала себе невралгию (((
А кто -нибудь собирается в отпуск на "все включено"? И как жить там с нашими ограничениями?:ups3
Я жила на all inclusive, когда похудела в первый раз. На радостях отправилась отдыхать тогда )))) Надо же новой фигуркой где-нибудь похвастаться. Жить - можно, если твердо знать свои ограничения. Даже когда сильно-сильно хочется. Пробовала все, но в оооочень маленьких порциях. И растягивая удовольствие на все 14 дней.
Все включено это не только горы жирной и не совсем полезной пищи, но еще и целые ряды безумно вкусных и вполне диетических блюд. У меня основная масса была из нормальной еды, и совсем немножко вредной вредятины )
Хотя многие при наличии такого количества "халявной" еды просто теряют голову )))
Сладкое, помню, ела только днем ) Да и то... когда программа интересная и насыщенная, на простые радости от еды не очень то много сил остается. И времени тоже )))
Я лечу на Кубу через 5 дней. В прошлые 2 визита умудрилась не набрать ни грамма. Я на отдыхе становлюсь дико разборчивой, боюсь отравиться. К еде придираюсь страшно как ресторанный критик! Сладкое - не моё, ем фрукты типа ананаса и манго. Единственно в чём себя ограничиваю так это в коктейлях, 1 масимум 2 в день. Ну и двигаюсь много само собой.
А там сейчас тепло?
Коктейли совсем не употребляю, в смысле спиртное. Мне еще 2 месяца до этого дела. Я очень много плаваю, просто очень, часов по 5 за день, думаю, что справлюсь, не наберу.
Я тоже боюсь отравиться всегда, но ведь , прежде всего, это вода. Не в бутылках, а на чем готовят. Рыбу обожаю, мммм.
Там не просто тепло, а жарко, +33-35! Вода это пробема, можно пить из бутылок, но посуду в ресторанах моют же в обычной местной воде, и лёд из неё же делают, так что надеюсь на везение.
Ну ты рыба просто, как можно плавать по столько часов? Я через 10 мин устаю уже. Буду снорглинг делать!
Неправда, лед делается из бутилированной воды, тарелки сушат перед подачей, никто мокрые тарелки не выставляет.
Вы прикалываетесь? Куба круглогодична, сейчас там уже почти не сезон, потому как жарко очень, а через 2 месяца вообще ад будет.
Накупаюсь да, а загорать мне нельзя: кожа белая и куча подозрительных родинок на плечах, 2 раза в год их отслеживаю у дерматолога. Я только рано утром могу без солнцезащитного крема, а днём плаваю как мусульманка: в футболке специальной и лосинах!
Я так же хожу в спортзал. 4 раза в неделю. Буду ходить в любом случае, чувствую я себя после занятий как размятый пластилин - знаете какой он мягонький и податливый становился всегда после того как помнешь? Вот и я так, и гибкая, и все тело как-будто подтянулось.
А вот с едой не очень. Вес стал. Просто потому что последние три дня ем вечером все что попадается на глаза. Не жру конечно, но ем ВСЁ.
Сегодня вечером надеюсь всё сделать правильно.
А сколько у тебя вес/рост/возраст?
У меня вот не уйдет ни грамма, если спорт есть и жрачка вечером поздно.
У меня незаменимый способ вырубить жор -разгрузочный день, либо на кефире, либо на воде.
Ты очень молодая, надо-надо.
А как справляешься с соблазнами извне? На обеде все вокруг жуют. Семейство требует ужина. Куда податься???
Я упертая как осел. Готовлю семье каждый день, ужином кормлю, но если разгружаюсь, никакие соблазны мира не действуют. Так психологически настраиваюсь, что и не хочу. Воду выпью, все полегче.
Ух молодчина! А стимул есть какой-то? ну должно ж тебя что-то морально так поддерживать, нет?
если хочется хлеба, то может не хватать группы Б витаминов, пропей какой-нить курс магне, вроде у вас хвалят.
Девочки, а жизнь то налаживается )))))
И я, вся такая красивая, в синем брючном костюме (размер 52, по швам не трещит, пиджак свободен, только на животе совсем чуть-чуть складочка неприятная была....) с голубой блузкой... Почти блондинка )))) Почтила своим личным присутствием любимую работу. /что-то я туда зачастила... так и агент скоро без работы останется/
А там он... (не Британец, а жаль) всего-лишь бывший.
Ну, я вся такая, внимание не обращаю. Сижу себе, кофе пью, бывший в углу зеленеет...
Нет, все-таки как же некоторых бесят успехи других... До сжатых пальцев, шумного дыхания, взглядов... Я не знаю как к нему относиться. Даже ненавидеть сложно, а понять и простить, в сущности, было бы за что... Какой-то нейтралитет, обусловленный гормональным сдвигом. Приправленный театральными "бабочками".
В общем, сегодня у меня все состоялось, а у него нет. У меня, потому что Британец решил проявить себя не только в качестве глубокого и личного, но и профессионального - заинтересованного. У него, потому что он вдруг оказался не очень то и нужен.
Пока сидела/стояла/ходила по приемной... Обнаружила, у себя, в большом зеркале талию... Я не шучу, это определенно была талия.
В меню сегодня:
Легкий овощной супчик
Английский яблочный пирог (кусочек)
Морковка
Салат из свежих овощей
Кусочек паровой рыбки с рисом )
--------
Физически устала сегодня, даже больше, чем эмоционально. Но и ходила сегодня действительно много... До дома 15 минут шла пешком, под надзором любимого брата, который не рискнул повторить мой подвиг и бросить любимую "ласточку" на парковке. Так и шли, как в малобюджетной комедии...
МО-ЛО-ДЕЦ!!!
Я искренне рада за тебя. Ты не думай про бывшего и какие-то дурацкие прощения. Не думай о прошлом, особенно о тех моментах которые причиняли боль. Наслаждайся каждой минутой этого приятного настоящего, собой красивой, талией, влюбленностью. Потом ведь все будет меняться, и свыкнешься со своей фигурой стройной, и быт появится, с британцем, например, и всё это, что будоражит и волнует сейчас будет когда-то прошлым. Так что ты наслаждайся каждой минуточкой своего счастливого пути к светлому и спокойному будущему :)
Пока приходится думать, у нас общий ребенок, и суд по аварии еще будет. Я полагаю, что даже не один :-( Так что мне с этим прошлым еще жить и жить...
А фигура... ммммм ... как же я ей рада то ))))) :-)
Это бывший так завидует, до сжатых пальцев, шумного дыхания, взглядов...? От него то как раз понятно. Я с таким сталкивалась от теток -коллег, это писец, не знаешь как отбрыкаться. Специально торты подсовывали, как можно торт не хотеть???? Я их и в доброе то время не ем, не то что на правильном питании.
Вот тут пришлось очень резко обрубить, все эти разговоры: зачем тебе худееееть?
Торты и я не ем ))) Только домашние и то совсем немножко. ))) А бывший... Нас даже коллегами назвать сейчас сложно. У меня совершенно другая специфика и я не претендую на его место. Он сам меня подвел к этому делу, сначала в порядке хобби (мне нравилось на досуге помогать ему в мелочах, в качестве своеобразной беты, получая за это маленький "сахарочек" в виде собственного дела)
После аварии просто нужно было заполнить чем-то пустоту внутри. И я схватилась за первое попавшееся благотворительное предложение (Скинули на меня самую легкую ерундовину... чтобы не кисла так уж откровенно) а я возьми, да и втянись... :-)
А завидует... У него были долгоиграющие планы по работе с моим Британцем. Которые, в свое время, не состоялись. Но состоялись у меня... У нас только ленивый не в курсе сейчас, что готовится контракт между мной и Британцем. Правда мотивы этого контракта известны только нам двоим :-) А он вот - не в курсе мотивов этих :-) Так что приходится жить ему с той правдой, которую преподнесли большинству. И это его, безусловно, бесит....
Но больше всего бесит тот факт, что для встречи с шефом, и пр.пр.пр. ему приходится договариваться заранее. А мои редкие приезды носят больше спонтанный характер. Однако в приемной, в ожидании аудиенции, я не задерживаюсь :-)
Собственно так и получилось, что я приехала в примерный временной промежуток (с 12 до 18 я торжественно обещала приехать) и попала как раз в его назначенное время. Чем, собственно, и ущемила хрупкое мужское самолюбие.
Так что, была бы его воля - он засыпал бы меня тортами по самые уши :scared3
А вот непосредственные коллеги - это да... Правда я почти никого не знаю, к счастью. Но успехами никто не делится - это точно.
Отлично просто! Самый лучший способ отомстить бывшему - показать, что ты без такого сокровища не просто счастлива, а ещё и похорошела. :-)
Привет! Читаю Вас (все такие молодцы!), а писать нечего ибо хватать нечем.
Сегодня обнаружились мышцы во внутренней части бедра и на попе.
Вес стоит. И по ходу, дело не в росте мышц, а опять мой путь лежит к гинекологу и на операционный стол. В прошлые КД самих КД по сути не было. И это при том, что я гормоны принимаю и всё должно быть тип-топ. Грудь болит, низ живота тянет. Всё, как и в прошлый раз, только год назад я не принимала препараты.:-(
Да, та же фигня была: была большая задержка, низ живота был аж каменный. Врач отправила меня на РДВ. На УЗИ перед операцией мне сказали, что в потости какая-то хрень (врач тоже её видела). Потом выяснилось, что это полип который врос в слизистую так, что его два хирурга еле достали. Но в чём причина такой задержки никто сказать так и не смог. Посадили меня на гормоны и вот опять. Ну, не может у меня организм нормально функционировать, даже если его принудительно привести в порядок, он найдёт пути обхода.:dash1
Понятно... Ну может обойдется... У меня всю жизнь с гинекологией проблемы. ЗАДОЛБАЛО!!!
У меня тоже. Ещё прошлый раз предлагала всё удалить нафиг, хирурги поржали и предложили ещё помучиться. Конечно, им-то хорошо: красивые, молодые, здоровые парни.:animal2 А я с подрасткового возраста страдаю не одним, так другим.:chr1
Надо мной тоже ржали, когда кесарево было и они думали, что я сопротивляться буду, а я им сразу в лоб говорю делайте, только все лишнее там тоже сразу поудаляйте. Они охренели:))) Но зато 2 раза резать не пришлось.
Обещала отчитываться про рацион и забыла:) Вчера обед: Вырезка свиная на гриле и огурцы. Ужин: Голубцы овощные. Сегодня на завтрак бутеры с кофе, на обед голубцы и вырезка, на ужин гречка без никого(если мне не изменяет память по системе ее на ужин нельзя, но больше есть нечего:))). Сейчас в зал попрусь...
Килограммы уходят мееедленно, блин, это с возрастом обмен веществ замедляется? Я уже 2, 5 месяца худею, ушло 3,5 кг. Раньше за это время 5-6 кг точно ушло бы!
Вот мой рекорд шагов)
Ух ты )))) С новым рекордом ))))
Это может быть не только обменка (хотя я читала про возраст и обмен веществ :-( )
Может быть еще и от мышечной массы. Мышцы тяжелые...
А по одежде как?
А так, мне кажется, это нормальное и здоровое похудение.
Скорее бы на весы.... Прям не терпится уже никак ))))
В меню сегодня:
Тушеная капуста.
Картофель с грибами и курочкой (без масла все)
На десерт: ряженка )))
И много много много чая )))
--------
Утром сдала кровь на холестерин и на гормоны. До парка так и не дошла, провоевала весь день с давлением :-(
Вчера, действительно, был тяжёлый день. Я еле-еле эллипс дотоптала, на силовые не пошла.
Ещё мне вчера добавило, что с начала тренировки рядом со мной встал один потно-вонючий мужик, а к концу - второй. Блин, какую дрянь они жрут (вот, не удержусь, спрошу, если опять на них попаду), что от одного воняет всеми помойками мира, а от другого канализацией.:sick4:sick4:sick4
Девы, вот заметила, что уже не в первый раз совпадают тяжелые дни у нас. Я вчера еле дожила до вечера, весь день с головной болью, сонливостью и усталостью, спать завалилась в 22-00. Это хорошо что вчера тренировки не было!
Так это не только у нас. Погода меняется, народ кто с чем кое-как по офису ползает.
Дак давление в атмосфере меняется, а у людей -в разные стороны давление скачет. У меня до 100 верхнее падает, спать легла вчера в 8 часов, нет сил шевелиться -сонливость . Блин, до 50 лет не чувствовала никаких погодных явлений.
У нас тяжелейший климат на самом деле. Ни в каких Испаниях-Грециях-Кипрах ни разу давление не повышалось, потому что там в атмосфере не меняется таким диким образом, в течение часа или суток. Мой кардиолог говорил: одна его пациентка уехала к дочери на Кипр и глаз не кажет 2 года. Здесь -каждый день скорые по поводу мерцалки и стенокардии, а там -ни разу.
Омг.... Я представляю... Меня вот удивляет, как такие люди сами свой "аромат" не чувствуют :-(
И я уже хочу твои весы лицезреть:) Буду для себя тоже фоткать на телефон, в наглядном виде лучше стимулирует:)
Вчера в меню.
Завтрак: мягкий сыр с бородинским хлебом.
Второй завтрак: банан
Обед: гавайская смесь (курогрудь забыла)
Полдник: яблоко.
Ужин: тушёное филе бедра индейки, макароны, лечо.
Тренировка: эллипс 60 минут, на силовые не пошла - тошнило, видимо, отравилась испарениями от соседей-вонючек.:sick4
у меня тоже тут на днях один рядом ходил. Причем бывает пахнет потняком таким застарелым, чувствуется, что просто человек с душем не дружит. А тут прям свежаком, но таким, что хоть вешайся!!! Меню у тебя вкусное... Надо макарон сварить, давно не ела:)
Сегодня взвесилась. -200 гр.
Итого 78 кг. Общий отвес 2кг.
Но сегодня съела пару карамелек, горбушку белого хлеба (не удержалась, так пах. Сын притащил). И 2 печеньки.
Вот, немного себя корю. Или не стоит? Если не корить, быстро глас жора себе оправдания найдет..
За печеньки кори, конечно ))) А вот за кусочек белого хлеба - не надо. Это кальций, фосфор, магний и железо + чистка зубов ))) Правда он ужасно не полезный в нашем деле, но все-таки из перечисленных вредностей - самый безопасный )
Девоньки, поставила курицу в аэрогриль, сижу давлюсь слюной и пью томатный сок... Как себя сдержать! Она, скотина, так пахнет!!!
что плохого в кургруди? поешь белок на ночь, ток тупо белое мясо и со спокойной совестью в кровать.
Неее, плохого ничего, но я ж на ней не остановлюсь, если мне кусок попадёт в рот. Захочется ещё чего-то, раз нарушила уже...
Если ты ее маслом не мазала, то под шкуркой она вполне безопасная ))) Мне аэрогриль нравится тем, что жир стекает с курицы и мяса (если готовить на решетке) )))
Именно так, на решетке и ничем не мазала:) но пока воздержусь, буду испытывать силу воли:)
Мне аэрогриль вообще нравится ))) Там можно картошку в горшочках запекать (особенно учитывая мои теплые отношения с духовыми шкафами и микроволновками) Вот кусочек курицы (без шкурки, конечно) но из аэрогриля - я ела как-то. Правда тестировала минут 10 до этого. На тарелку положила и ждала, выйдет ли жир из кусочка. Жир не вышел :-)
Сила воли - это хорошо, главное не во вред. Да и курицу всегда можно отложить на завтра, если сегодня лимит съеденного исчерпан.
Еще в этой штуке здорово овощи запекать :-)
Внимание!!! ВЕСЫ!!!! Неутерпела я немножко :-) Надо сейф специальный приобрести, открывающийся только раз в 7-10 дней ))) Да еще и взвешиваться вечером, после 3х литров воды за день - возвести в ранг смертных грехов не мешает )))
В меню сегодня:
Суши (3 штучки)
Гречка с мясом и салат из свеклы.
Половинка печеного пирожка с картошкой (вторую половинку отдала ребенку)
На десерт - сок 20 на 80 и хурма
-------
Холестерин падает, гормоны чуть-чуть отклонились от нормы. Но раньше было намного хуже :-)
-------
До счастья осталось - 800 грамм )))
-------
В парадной встретилась с соседкой ))) Не виделись недели 3 точно. Такие, теплые, соседские отношения (не подруги, конечно (у меня с подругами как-то не сложилось) Но отношения действительно теплые) возможно надо будет на чай пригласить даже ))) Оглядела меня и торжественно сообщила, что я тааааак изменилась, таааак похорошела :-)
-------
А еще зеркало подсказало мне, что жирок на спине стал немножко меньше )
Я в полном отпаде, этак ты 80 в мае будешь.
Молодец! Видно организму очень лишние твои килограммы.
Тебя чувство голода не мучает?
Надеюсь, что буду ))) Хотя бы к концу мая )))) Или к середине июня )))
Голода нет совсем, только разве что перед сном, но это решается стаканом теплой воды )))
Обалдеть у тебя темпы!!! А сколько у тебя всего ушло и за сколько времени?
Надо к твоему меню внимательнее приглядеться ))) Хотя мне кажется, что ты очень мало ешь, я точно так не смогу ((
Если честно, то я не считала сколько и за сколько ) Пришла сюда с весом в 108, но до прихода сбросила уже... Просто одной худеть не очень здорово :-(
С момента прихода 17 кг и 200 грамм )
А меню у меня простое совершенно ))) Ем не мало, но порции меньше моих обычных в 2 раза. Мне лишний объем желудка надо убрать. Тогда просто физически не смогу есть много.
Обалдеть!!! За 1,5 месяца 17,2 кг!!! Я в шоке!
У меня за месяц с небольшим всего 7 кг, хнык (((
Не хныкай, Леля))) Мир перевернулся уникальная, даже не знаю с чем это связано, видимо очень мало ест. Или очень молодая. Да, Мир?
Обычно отличный результат за месяц 4-5 кг и это надо потрудиться, за исключением первого месяца.
Будем потихоньку телепаться:fight3
Согласна, уникальность на лицо. Вспомнила, что я в 34 года на -60 за 2 месяца на 18 кг похудела с большого веса. Все-таки возраст в этом деле важен, как ни крути.
Но Мира умница, очень целеустремленная, у нее все получится обязательно. И у нас тоже!
Я в 23 года похудела за неделю на 10 кг, хотя и так не полная была. Ребенок в 3 года потерял сознание, в кому впал, на фоне ОРВИ. И 15 часов был в ней, судороги были жуткие. Пока были в больнице я вообще-вообще не ела. Не дай Бог такое похудение, мама меня тогда почти не признала.
Хм... не знаю ) Мне скоро 30, вроде и не молодая. Может связано с тем, что гормоны в порядок привела как раз месяца 3 назад. Или с тем, что обмен веществ в порядок привожу, и то, от чего я полнею - исключила вообще полностью. Да и не двигалась же раньше так активно, как сейчас.
Так бывает что много и быстро, и это здорово. 2 года назад мне удалось скинуть 20кг за 2,5 мес при том, что было мне уже 43 года. Сейчас повторить подобное не получается, голод страшный, а тогда его не было практически (худела на 1200-1300 кал). Вес вернулся незначительно, но именно эти 3-5 кг я сбросить и не могу
ыыыыы, не молодая она))) Девочка совсем! Это самые лучшие годы, когда мне исполнялось 30, я скакала от счастья. Это зрелая, но очень юная женская красота, мозг уже на месте, сумасшедшая привлекательность , куча поклонников. И в 30 я еще просыпалась с ощущением счастья, оно распирало и днем. Всегда. Еще куча энергии, иллюзий и ожиданий. Это куда то потом исчезает навсегда.
Наслаждайся каждой минутой бытия.
=D>=D>=D>=D>=D>=D> Молодец! Хороший темп, отлично что сама себе нравишься и просто великолепно, что окружающие замечают изменения! Это мотивирует продолжать))))
Спасибо, солнце )))) Правда после 80 темп упадет. В прошлый раз у меня так было... Хотя, если обменку разогнать получше, то, может все и обойдется...
приветы!
вчера был зал)))
еле живая на негнущихся ногах шла домой
сегодня все болит .... ну как все - ноги, комплекс на ноги был
как в анекдоте - завтра еще пойду)))
такое чувство морального удовлетворения!
Ого, у меня сразу после зала ноги не то что гнутся, подгибаются.
Как-то ты перестаралси.
Пройдет )))) Главное шла из зала, а не принесли из зала ))) (тоже, вроде, как в анекдоте)
А чувство морального удовлетворения - это главное )))
Меню.
Завтрак: 2 яйца всмятку
Второй завтрак: кофе со сливками и 2 кусочками сахара
Обед: гречка с тушёным филе бедра индейки
Полдник: не до него было
Ужин: салат из огурцов, помидор, лука репчатого, зелени с льняным маслом, две отварных картофелины.
Вчера получила свои наушнички-mp3-плеер. Вот только оценить не шмагла. То ли заряда не хватало, то ли брак попался.:animal2 По блютусу не сконнектились у меня ни со смартфоном, ни с компом, радио тоже не поймали (впрочем, оно мне не шибко и надо), ни одной карты памяти не нашла (а было хоть ж***й ешь). Так что сегодня буду заниматься по-старинке. Зато в воскресенье пойду во всеоружии (если повезёт :evil) - вечером отбивка пришла, что мой умный браслет тоже дополз до почтового отделения. Осталось дождаться джинсы влезть в них и тогда не будет предела моему счастью (один хрен, вес снижаться отказывается).
Девочки, я чего-то себя чувствую как разбитое корыто:( голова болит, сил нет, лежу вот. Сейчас на конюшню надо собираться. А потом планировался зал, но я его перенесла на завтра на 7 утра...
Погода меняется, вот и плющит. У меня с начала недели дверь в кабинет не закрывается. Народ идёт с одними и теми же жалобами. Спасаю анальгетиком и луцетамом 800 мг и советую всем попить курсом билобил (по 40 мг который) + поливитамины (если давно не пили). Вместо билобила можно попить экстракт готу колы. Химию курсом не рекомендую самостоятельно принимать, т.к. там надо нюансы неврологические знать; это уже к доктору.
можно у тебя проконсультироваться?
я начала принимать железо дополнительно, в таблетках, а вчера была в биомагазине, мне нужен был протеин без сои, я его везде обыскалась, там нашла. кароч, тетенька там предложила мне жидкое железо, я его тоже купила и начала принимать. блин, но с тех пор, как начала его принимать, у меня проблемы со стулом, я по жизни знатная засранка(пардон мой френч), что такое запоры никогда по жизни не знала и тут вот оно, пришло.
и что делать в таком случае?
Во-первых, с какой целью ты начала принимать железо? У тебя железодефицитная анемия? Какие цифры по биохимии?
Во-вторых, препараты железа крепят.
В-третьих, важно понимать какова у тебя усвояемость железа при пероральном приёме (это делается путём пересдачи крови спустя какое-то время от начала курса лечения). Иногда, при ферментативной недостаточности, его приходится колоть.
Ну, и много железа тоже не есть хорошо.
А, да, какие у тебя препараты железа напиши, пожалуйста. У них тоже разная степень усвояемости.
Спасибо, Рин, за столь развернутый ответ. Вообще, впервые слышу, что крепят, обычно все жалуются, что проносит конкрентно, я боялась.
Железо 75,5 (норма 33-193)
Ферритин 17 (13-150)
Железосоединение 21(16-45)
Стала принимать железо, специальное для таких людей, как я, бариатрическое, 500% от дневной нормы, но у меня и в мультях такая доза, но мульти не восполняют расход железа, запаса совсем не осталось. 3 года назад ферритин был 121 и с тех пор он идет вниз, еще полгода назад был 23, хотя я питаюсь хорошо и принимаю мульти. А вчера купила еще и жидкий Floradix, он вместе с Б-шками и вит.С, в нем 107% от дневной нормы. Недавно нормы ферритина подняли с 13 до 40, но до нашей лаборатории это новшество еще не дошло и официально у меня еще норма.
Просила семейного дать направление на вливание в меня железа, сказал, показаний нет, проси у хирурга. К хирургу в среду, буду тоже просить влить в меня железа. У меня еще вит.Д сильно понижен, несмотря на сильнейшие препараты и ежедневный рыбий жир в рационе. А Б12 я поднимаю уколами, полгода назад упал до 282, сейчас почти 600.
Так, а что у тебя по щитовидке, заболеваниям ЖКТ и почками? Целиакия и паразиты исключены? Какие-то препараты ещё принимаешь?
у меня все везде хорошо, все показатели в норме.
принимаю с утра, как Отче наш, пантомед, аналог омеза, т.к. в анамнезе гастрит и хеликобактер.
Гастрит и хеликобактер есть у всех. Мы с доктором до хрипоты спорили: нужно его лечить или нет. Сошлись на том, что он мой хеликобактер оставляет в покое. А потом он был на конференции гастроэнтерологов и каково же было его удивление, когда оказалось, что последние исследования вывели негативный эффект от лечения оного у некоторых граждан (разумеется, я тут же отнесла себя и моих бактерий к уникумам).:-)
И ещё раз, если он у тебя не усваивается через желудок, ты железо можешь галлонами пить с нулевым эффектом.
Посмотрела я флорадикс - обычный БАД. У нас в стационарах используют феринжект или венофер. С этим вопросом есть смысл не к хирургу, а к гематологу обратиться. Но надо выяснить первопричину.
да причина понятна, потому хирург в курсе этих проблем.послушаю, что он мне в среду скажет.
в туалет сегодня сходила, мож организм пару дней перестраивался на такое кол-во железа)))).
Слушай, но, всё-таки выбери какой-то один источник. Не стоит его в больших количествах употреблять: это для печени и почек не здорово.
знаешь, реально страшно в жда свалиться, потом хрен восстановишься. пока все оставлю как есть, а в среду с хирургом пообщаюсь.
по поводу хелика - ну нафик, лучше без него, у него агрессивная форма может привести к раку. а у меня было куча поселений, и стенки желудка все изъедены им.
Кто б ещё знал причину рака и как человеку предстоит умереть. К тому же, у меня такая концепция финала земного бытия, что умереть обидно, но не смертельно.:ups1;-)
я промежду других служб, работаю и в анатомо-патологической лаборатории, часто с патологанатомами за жисть и вообще по своим делам болтаю, они люди не особо впечатлительные и часто говорят, что жить не всегда лучше, иногда смерть - лучшее для человека. я верю.
О, я тоже хотела быть патологоанатомом, но моё слабое место - химия. :-(
А то до моих воззрений, то, как говорится, шо ви хотите о человека, жизнь которого началась со смерти? :-) Я ещё в процессе рождения поняла, что мне сюда не надо и решила повеситься на пуповине, а реаниматологи взяли и откачали, редиски.:chr1
У меня сильное подозрение, что меня сюда выгнали и приставили сильно прокаченного ангела-хранителя (а-ля Валуев, не меньше). :ups2 У меня в уже сознательном возрасте были и пограничные состояния, и просто опасные ситуации. И всякий раз я получала такой мощный пинок (реально, ощущение, что тебя швыряяют), что я либо возвращалась в этот (ущербный, безмагийный) мир (тут даже драконов нет и передвигаться приходится пешком ;-)), либо меня выкидывало из-под колёс автомобиля. Много всякого случается со мной интересного. :chr3
Обломалась я по полной.
Приехала в зал: у них плановая дезинсекция.
Наушники работают только, как обычные проводные. Ни блютуса, ни радио и карту с mp3 файлами.:sad1
Зато положительных факторов найти можно... даже сразу целых 2 )))
1. Плановая дезинсекция - значит заботятся о своем имидже и здоровье/удобстве своих клиентов )))
2. Наушники все-таки работают ))) Хуже было бы - если бы не работали даже как обычные проводные.
Тут ты права. То, то о нас владельцы зала заботятся я уже поняла по тому, что они перенастроили тренажёры под мои нужды. :-)
А за наушники потребую частичный возврат денег.:evil
Аррррр..... подцепила простуду ((( А все вчерашняя эйфория виновата (На самом деле виновата только я, но признаю я это только завтра) А вот потому что не надо было с утра топать в парк... в легкой курточке и в футболке. Надо было хотя бы бадлон одеть, но я же самая умная.... Я же захотела обязательно футболку одеть. Словно я в этом парке раздеваться собиралась :-( И просидела там...целый час.
В итоге, хоть и полное моральное удовлетворение (физически сидеть час на неудобной лавочке - для меня сложно.) но в сочетании с соплями и непонятным состоянием.
В меню сегодня:
Котлетка паровая
Спагетти темные. Немножко. (кто меня раздразнил макаронами??? ))) )
Сыр нежирный, и несоленый )))
Потом еще 2 котлетки
Салат с апельсинами и оливками.
Кефир (наконец-то отважилась я на кефир)
И вечером - банан )))
-----
Кстати заметила, что, после включения к витаминам, отдельно - магне б6 - абсолютно перестало тянуть на мучное. Даже на темный хлеб.
Вот у кого как. Меня от витаминов группы В пробивает на жор и аллергию.
Как самочувствие?
правильно, у меня тоже на переизбыток Б сразу реакция- отекаю страшно, плюсом до 3 кг - аллергическая реакция.
А у меня экзема. Из-за этой аллергии пришлось уйти из процедурного кабинета. А как мне там нравилось.:sad1
Отлично просто ))))
Ну и, пока убедилась в эффективности В. Хотя, скорее всего эффект психологический больше... )
Достала старые джинсы, влезла и щеголяю, ж-й кручу. :-)
Сброшу еще пяток килограмм , надо в шкаф залезть, куча одежды , которая стала мала.
Думаю. Когда мы жрем, у нас мозг парализует что ли. Вот я лично только разъелась. Ну да, возраст, климакс, гормональные таблетки, но это все бред сивой кобылы. Моя сватья болела, прежде , чем ей установили диагноз, там с желчным и протоками были проблемы. Похудела месяца за 4 на 30 килограмм, кричала мне в трубку: у меня талия появилась!:scared2
А ей, на минуту , 65 лет. То есть все просто, как три медных копейки: приход больше расхода.
Ругаюсь на себя.
Поздравляю! Я тоже периодически примеряю вещи, которые малы. С каждой примеркой они малы всё меньше и меньше. :-)
А с едой, да, засада. Вот, мне б ещё понять, что я такого жру, что вес не уходит...:animal2
А сколько то ушло от начала похудения?
Уже писала, когда меня берет зло, делаю разгрузочный день, сразу -1 кг и дальше продолжается снижение веса.
гы...я себя когда-то в 94 стройной красавишной считала. муж орал - хорош худеть, ты и так уже худая))) 44 р-р европейский был, на минуточку)))
Ух ты ))) Так это же здорово ))))
Когда мы жрем, наш мозг заставляет нас жрать еще больше :-( Еда вызывает чувство радости :-(
Не верите мне, может быть поверите и ПРОВЕРИТЕ на себе.
http://ferrum-body.ru/uprazhneniya-dlya-pohudeniya.html
У нас почти лето, так тепло сегодня. Достала летние шмотки, перемерила, прослезилась. Не, в принципе, те что были нормально и сейчас нормально, но хотелось влезть в те, что были малы. Эх...
Зато появилась дополнительная решимость продолжать дальше. Сейчас как-то грустно на весах, ушло 7 кг и туда-сюда полкило болтается. Знаю, что надо перетерпеть и все будет дальше хорошо.
Не паникуй! Ты ж знаешь, что по началу вес всегда уходит в задорном темпе, а потом выдыхается и ползёт еле-еле.
Вот это стимул потрясающий ))))) Летние вещи )))) Ммммм....)))
И все обязательно будет хорошо ))))
Не пошла сегодня в зал. Очень расстроилась из-за наушников и фитнес-браслета - фигово спала, просыпалась от того, то ругалась с продавцами по-аглицки. Как результат: полная деморализация, разбитость, головная боль. Полдня промаялась, а потом врубила любимые песни Арии и разобрала, наконец-то, книжные полки (сколько же барахла у меня сохранилось со времён студенчества - ф топку фсё, в прямом смысле).
Питание сегодня кое-как - аппетита нема.
И приятного: спортивные бриджики сидят не в обтяжку, как месяц назад, а так, как надо. :-)
Ну не расстраивайся так, зай. Не стоит нервов таких эта проблема. Хотя неприятно, понимаю ((((
За бриджики рада твои )))
Я сегодня попробовала планку, не долго я смогла)))
Ну, и вся взмокла, делая уборку. Долго не могла смотреть на завалы на балконе и детских игрушек. И, вот, одним махом все разобрала. Детей подключая, конечно. Я уже на каком-то этапе сбилась со счета, сколько мешков мусора было вытащено.
Вот зачем деньги на всякую хрень спускаются? На эмоциях позвонила всем родственникам и запретила дарить моим детям игрушки. Они им нужны на 5 минут, дальше это валяется мертвым грухом и выкидывается хламом. Даже дышать стало легче.
Еще сегодня много ходила пешком с коляской. Часа 4, наверное, в общей сложности. И позанималась на уличных тренажерах.
Я, в принципе, примерно влезаю в добеременные вещи, но основной прирост у меня пришелся на талию. Вот, как то хочется ее уменьшить в первую очередь, а то так некрасиво жирок болтается, раздражает. Зато грудь радует )))
А мусор - это игрушки были? Дети спокойно с ними расстаются? Я тут просто осенью разобрала детскую лоджию и вынесла 4 пакета сломанных и просто старых игрушек. Так моя 13-летняя младшая дочь не дала выбросить целый пакет драных мягких игрушек и долго еще высказывала мне за то, что остальные я выбросила. Но там реально хлам был! В который не играет уже никто давным-давно. Конечно, любимые и памятные я не трогала.
Ы-ы, я сегодня в мусор отправила праздничный картонный колпак. Так с каким сожалением дочка на него смотрела... Но ничего не сказала. А её коробку с игрушка, стол и ящики я разбираю пока она на даче.
Да я тоже хотела втихаря вынести, а дочь раньше из школы вернулась, вот я и попала под раздачу ))) А так она и не заметила бы, я уверена.
Аха, игрушки. Старший уже легко расстается, ему 12. Он и выкидывал ))) а мелкий все старался что-то оставить, но без фанатизма. Игрушки в основном сломанные и разбитые, а больше мелкое барахло трехкопеечное в формате "мам, ну, купиииии..." где-нибудь в журнальном ларьке.
А ты планку делала опираясь на локти? Я случайно посмотрела для мотивации Взвешеные люди, они там в первый день пытались простоять 1 мин в планке ( только один мужик смог), но делали её на прямых руках. Я решила попробовать просто из любопытства. Так вот, смогла минуту продержаться! А на локтях даже 20 сек не могу.
Сначала на локти - 15 сек. Сегодня на прямых руках - сек 20, но не очень старалась, если честно.
Я последнее время много хожу гуляю с детьми, потеплело. Со средним на занятия своим ходом стали ездить, а не на машине + коляска с младшей. К вечеру очень ноги сильно болят. К утру особо не проходят. Ванночки поделать?
У меня такое было с ногами, потом выяснилось, что нельзя на кроссовках экономить! В новых ноги почти не болели. А ванночки делай, если не лень. И хорошо полежать с задранными ногами.
Я не в кроссовках, я в ботинках гуляю. Но реально хороших, дорогих и удобных. Наверное, на кроссовки надо переходить. Ботинки не для такого количества прогулок, видимо.
Сегодня вместо зала в срочном порядке помчались с дочкой покупать пальто.
Но завтра в зал пойду обязательно.:-)
Меню у меня сегодня безобразное.
Завтрак (по времени уже второй): бутерброды с колбасой (соседка ездила в Германию, накупила там всего, а когда приехала, усомнилась, что всё это осилит и начала раздавать знакомым).
Обед: хлеб "бородинский, кабачковая икра и репчатый лук.
Полдник: булочка.
Ужин: галеты.
:scared1:scared1:scared1
Поди потеплело и выяснилось, что дочь из всего легкого выросла?))) Мы просто сегодня тоже с младшей носились в поисках ветровки, оказалось, что ей совершенно нечего надеть, все мало. Нашли, так удачно и недорого, что особенно радует))
Питалась тоже отвратительно, расслабилась немного. Завтра снова в бой!
У нас с ботинками такая беда приключилась, все мало за зиму стало. Но я пораньше спохватилась, подкупили.
Сегодня, наконец, убрала все зимние вещи, так в коридоре просторно стало )))
Обувь периодически перемеряем, так как она носит ортопедические стельки. Да и куртки ей не малы. Просто девочка решила, что не гоже в куртке с юбкой ходить. :-)
Ну, да, потеплело и дочь выросла. Заявила мне, что больше не хочет ходить в юбке и куртке. Ей бы что подлиннее. :-)
Хорошо вам, весна у людей, а у нас, блин, опять снег!!!! Я его люблю в принципе, но не в середине апреля. Что прикольно, зимой его почти не было, а в марте-апреле как повалит! Короче холодно, слякотно и серо. Хорошо, что через 5 дней поеду на море, хоть солнышко увижу. Меряю шорты-купальники, почти во всё влажу, но маленько с трудом, я на 4 кг тяжелее, чем год назад, и скинуть, увы, не удалось.
шоппинг? хорошее дело! мы вчера с дочерью ездили, я к вечеру никакая была, это жесть.)))
Я вообще мало пью. Знаю, что неправильно, но не могу я в себя вливать 2 литра жидкости, если на улице не 30+. Дочка моя в этом рекордсмен: если ей не напоминать о воде, то с ней за день может оказаться пара-тройка стаканов жидкости. Наверно, мы с не произошли от верблюдов.:ups1
Чертов кошмар.... Уехали в пятницу вечером на дачу (там я выздоравливаю лучше, чем в городе) А вчера приехали в полную квартиру .... воды.
Уплыл весь коридор, кухня, столовая и часть гостиной :-( А мне еще и на работу нужно было в субботу и сегодня.
Пришлось срочно вызывать специалистов, а самим перебираться в более сухое и теплое место. Семья в бабушкину квартиру, а я - к брату (мне оттуда ближе ездить, да и там спокойнее просто...ну, это я так думала)
Немножко отступлю: С братом у нас всего 2 года разницы, и, в свое счастливое коммунальное детство у нас даже была одна кровать на двоих ))) Да и так... близки очень.
Да и, чего греха таить, прельстилась я тем, что живет он практически напротив моей работы )))
Квартира двухкомнатная, брат приходит поздно )
Я, естественно, заняла спальню.
Потом мне стало совестно, диван в гостиной неудобный... и я оставила Константину записку: "Котик, давай как раньше? Одна кроватка на двоих (= " В общем, брат пришел, понял записку так, как нужно и лег спать.
--------
Ну вот откуда я могла знать, что в выходные к нему, периодически, приходит девушка? Да, собственно знать я этого не могла. Да и он не мог, так как реально думал, что девушка его не потревожит без звонка.
Но вышло именно так, как вышло. Где-то на мне определенно точно висит магнит, притягивающий неадекватов :-(
------
Чтобы не разбудить меня, брат провел девушку на кухню. А там.....даааа, девочки. Там записка.
Всего пересказывать не буду, швы на руку наложили аккуратно, шишка на голове почти не заметна, волос тоже выдрано немного. А вот пижамку жалко :-( Это моя первая пижама 52 размера :-( И сидела не мне свободно.
-----------------
Но меня вообще эта ситуация порадовала...
Во-первых: АААААААААААААААААА девочки, ко мне приревновали !!!!!! КО МНЕ!!!!! Аааааааааа!!!!! Во мне увидели соперницу!!!!!! Это ж надо так.....а!!!!
Во-вторых: Так как брат тоже немножко виноват - я заставила его сегодня гулять со мной в парке и по улице ) И запретила слушать мое нытье )))) Включила шагомер и мы пошли....
В принципе, вот такой сегодня рекорд у меня ))) Для первой прогулки, думаю, неплохо )
Хотя ноги болят просто безобразным образом :-( И спина ноет.
Ну и... без последствий обошлось ))) Потому как 2 раза по 10 минут мы отдыхали на лавочках )
Вес выставила примерный. Так как весы мои остались дома, а весы брата показывают неправдоподобные 89. Рано мне еще до 89...
В меню сегодня:
Маринованные овощи )))
Кефир, целая бутылка )
Отварной картофель и паровые котлеты из курицы.
4 литра по воде )
И салат из морской капусты с креветками + сыра кусочек )
--------
Не люблю готовить :-( По-этому сегодня такое маленькое и скромное меню )
Ой, ладно тебе кокетничать! 89 - вполне реально после всего пережитого и такой нехилой прогулки.
Брат с девушкой помирился или решил послать лесом эту кровожадную особу (это ж надо, так унижаться, чтоб в драку лезть? :mda)?
Соседи, надеюсь, не сильно пострадали? Я, когда уезжаю, всегда воду перекрываю от греха подальше. И газ.
Насчет соседей - не знаю. Я с ними даже не знакома толком. У нас нездоровая атмосфера в доме. Там приезжие, по-началу шумели сильно, потом пытались ругаться с консьержкой (та не пускает гостей без предупреждения) ну и прочие гадости. А коренные держатся друг за друга :-(
С девушкой брат расстался, к счастью у него не одна девушка.
Да я сама не поняла, как так получилось.
А по весу, очень даже может быть, нууууу я надеюсь. Особенно после утренней зарядки ))))
На следующей неделе начинаю массаж спины. Во-первых, после родов и эпидуралки на у меня отвалилась, 2 недели назад лежала с сорванной спиной. Острый период закончился, надо промассироваться. Но реально у меня какие-то проблемы с телом непонятные. Все нормальные люди ночью отдыхают и все проходит, а я после ночи просто разбитая: спина болит, на ноги встать больно (такое чувство, как отекшие). Может, ноги от спины?
Вот, надеюсь массажем привести в порядок. Плюс жирок на спине разогнать, талию проявить )))
Ага, массаж помогает.....ровно на пару часов :-( Надо укреплять мышечный корсет и делать специальную растяжку, все другое не помогает.
Ну и никакой жирок массажем не разгоняется и талия от этого не появляется.
Привет. Есть знакомые лица!
Я тоже худею.
Сегодня купила весы и взвесилась. за 2 недели -3 кг...
Греча, капуста...не есть после 18 и постараться чай без сахара.
Сбросить надо очень много.
хотелось бы 15-20кг.
Но, посмотрим, как будет получится;-))
Да. Делаю зарядку.
PS лишний вес давно,но последняя прибавка после родов, сейчас все еще кормлю, но курс на прекращение ГВ. Ребенку 7мес.
чувствую себя пружиной на взводе))))
звенящей и легкой)))
аппетит приходит во время еды)
утро - час элипса
день - ок 2 часов прогулка с коляской
вечер - час в зале силовые групповые)))
после субботних занятий болели ноги страшно, в вс сделала перерыв, даже кардио не занималась
сегодня встала огурцом все
и как поперла))))
обожаю, когда входишь во вкус))) в зал прям хочется!!!
Девочки, я тоже бы к вам хотела присоединиться, за моральной поддержкой и советами по питанию.
Худею всю семью, особенно среднего сына. Пока только неделю сидим на диете, точнее на правильном питании. Уже ненавижу готовку и тошнит от паровых котлет(( А овощи в любом моем исполнении дети есть отказываются.
Но худеть надо, минимум на 10 кило ребенку и на 15 - мужу. А они с грустными глазами просят блинов и макарон.
Но ведь к такому образу питания, правильному, привыкают, да?))
мне кажется становится легче как раз когда втягиваешься и видишь первые результаты! кстати других худеть проще чем себя! вашей семье повезло, что у них такой наставник)
"кстати других худеть проще чем себя"
Никогда и никого вы не похудеете если этот кто-то сам этого не хочет. Особенно сложно с детьми - сначала глупые мамаши приучают к вредной еде, а потом приходится худеть всю семью :-(
Себя еще ни разу не худела)) Мужу пыталась извращенно-правильно готовить (даже без запекания), но надолго меня не хватило)) А вот с ребенком чувствую бОльшую ответственность.
Мне тоже надо сына среднего худеть, а он не хочет вообще! 10 лет ему, запрещаю есть что то калорийное сразу скандал
Я по идее хочу порвать этот порочный круг, когда вес уже мешает полноценно активничать. По теории этого диетолога, за 2-3 недели немного изменить гастрономические привычки, уменьшить желудок. Ибо, как я сейчас анализирую, ест правильную пищу, но много. Еще свою скуку заедал.
Тем более. Что значит "не хватает силы воли"? Для похудения нужна не воля, а ЗНАНИЯ как худеть правильно, сила воли там и рядом не пробегала.
Мы ей не отвечаем, она тролль. Ко все новеньким пристает. Интересно, что делает только в этом форуме, когда уже познала истину.
Если вы приняли это на свой счет значит про вас, увы и ах. В этом топе брызжут слюной именно те, с которыми я попадаю в точку своими нелицеприятными высказываниями.
Все надо делать ПОСТЕПЕННО, а не раз и все поменяли. При вашем подходе вы вернетесь к обычному питанию уже через пару недель, либо ваши домочадцы будут ходить в МакД или есть колбасу под одеялом.
А вы предсказательница?))
Знаете, прежде, чем предсказывать, неплохо было бы разобраться в ситуации.
А то вы то про глупых мамашек, то про колбасу под одеялом. Мои дети едят колбасу только в гостях и то в редких случаях. Питание у нас достаточно правильное было всегда, макдак - раз в полгода, чтоб ажиотажа не было.
Сложно мне потому что надо раз, и начать следить за всеми - составить ежедневное меню, просчитать вес принимаемой пищи и калорийность, смотреть на самочувствие и настроение. Теперь я сама готовлю творог, йогурты и проч. С учетом, что ребенок на диете, слежу, чтоб ел больше фруктов, пил воду. А всю семью худею, т.к. нереально иметь в холодильнике стандартный набор еды для одной части семьи, но не давать это 8-летнему ребенку.
Коллега похудила дочь 10 лет на 10 кг. Как то с мужем они приспособились, говорит, ели, когда она спать ложилась или не было дома))) Именно так , правильные продукты , кефиром магазинным обходилась, вечером часов в 6 легкий ужин. У ребенка уже сахар был на пределе.
Да у меня муж в общем то только за правильное питание, нормированное. У него с возрастом и кг лишние прилипли, хоть активно спортом занимается (почти каждый день). Да и все взрослые с проблемами ЖКТ. Так что своеобразная диета всем на пользу))
Ради сына даже на работе не ем лишнего, все как у него) Хоть у меня проблем с весом нет. Но вот хочу спортом совместно заняться, как только врачи наконец то решат, что сыну по здоровью можно. А я только один раз сорвалась - наелась сала ночью, когда все спали))
У меня сын всегда был полненький, но вроде начал израстаться... А потом попал к бабушке в гости на 1,5 месяца и приехал с прибавкой в 8 кило. Я думала, схуднет дома, но не вышло. Это замкнутый круг - лишний вес мешает заниматься физ. активностью, ему не комфортно на групповых занятиях с другими детьми.
Вот и я в шоке, чем кормить надо было... Но после моих воплей в сторону бывших родственников, на меня обиделись и не открыли тайны убойного откорма))
Я то думала, деть в деревню едет, со спортивным снаряжением, как раз добьет те несколько лишних килошек))
Понимаете, до 25 лет у человека вырабатывается гормон роста (он увеличивает мышечную массу и ускоряет метаболизм), поэтому, когда говорят о толстом ребенке, то это:
- либо ребенок с очень серьезными проблемами в здоровье
- либо у него такие же мама-хрюшка и папа-свин
"Толстые дети" идут из семьи - в семье неправильное питание и отсутствие физкультуры.
"Сложно мне потому что надо раз, и начать следить за всеми - составить ежедневное меню, просчитать вес принимаемой пищи и калорийность, смотреть на самочувствие и настроение"
Это не делается "раз и за всем следить" - я вам сразу скажу, что это 200% что у вас ничего не получится. Процесс перевода семьи на ЗОЖ это ДОЛГИЙ процесс, и обязательно ПОСТЕПЕННЫЙ. Вы много лет кормили семью неправильно, вы много лет не занимались физкулоьтурой. С какого перепугу вы решили что у вас "раз и все сразу получится"?
:-) Потом не забудьте отписаться когда вы весь этот ЗОЖ похерите и на сколько еще кг. поправитесь.
Блины можно заменить на постные, в них меньше калорий и больше пользы. Макароны тоже из разных сортов бывают, Овощи приставить к мясу... Да тут вариантов море просто, и все будет только полезно.
Мне кажется это крайность уже - резко переходить на здоровое питание. Стресс для организма, психики и т.д. Тем более самой уже не нравится готовить. И тошнит от котлет.
Может стоит попробовать постепенно переходить на правильное питание, и поискать более простые и вкусные рецепты?
Не хотелось бы, чтобы семья питалась "на стороне" из коробок и пакетов.
Личное мнение.
Да я не скажу, что до этого было прям нездоровое питание. В общем то все в целом до этого было достаточно правильно, но... не помогло похудеть после резкого набора веса. Я, правда, не составляла конкретного меню, что сегодня должен съесть это. Точнее сейчас в контейнеры раскладываю, даю на выбор. А раньше могли залезть в холодильник, намешать всего и схомячить. Или, к примеру, просто умять всю лазанью за один раз (а готовлю я приличными порциями).
Пока не стресс, все воодушевлены. Но ребенка качает в разные стороны. То все круто, то почему до него все докопались, у него детский жирок (ага, в 8 то лет). Но хотелось бы конечно разнообразить наверное, чтобы устранить возможность срывов.
Но вот тут я не знаю... диета от детского диетолога, там расписано на 2 недели, потом еще 6 недель чередовать дни. Все с рецептами и расчетом необходимых витаминов и микроэлементов. Я боюсь, что если отойти от нее, то эффекта не будет, а сыну очень надо. А если не отойти, то может быть срыв по сладкому или еще чему.
И я хочу к вам, сейчас правда на морях отдыхаю, как посмотрю на загорающих красоток еще больше себя не любить начинаешь! нужна мотивация !вот вернусь и начну с понедельника правильную жизнь, я правда ее периодически веду, если бы не вела периодами, даже страшно подумать что было бы
" я правда ее периодически веду, если бы не вела периодами, даже страшно подумать что было бы"
Было бы гораздо лучше, я серьезно. Нужно либо жить правильно - 99% времени питаться правильно, тренироваться и т.д., либо ничего не делать, особенно заниматься спортом и худеть с помощью диет. Если вы это делаете только "к купальному сезону", то вы постоянно раскачиваете свой организм, и однажды он вам этого не простит.
Здесь не соглашусь с вами. Я склонна очень к полноте, и если бы в неделю дня три я не организовывала дефицит калорий, я бы уже в дверь не пролезала. А периодически кардтонагрузкт ещё никому не вредилиЯ жаль конечно это не система. Смотрю сейчас фотки в купальнике и слезы на глазах. Ужас, а была ниче так((((после первого ребёнка я весила 80 кг, сейчас после четвёртого примерно 65-68 прыгает в течении недели. Для меня это очень много! Вид как будто те же 80 вешу
Так, блин, после четвертого!))
Я после второго уже не айс, так еще возраст результаты не улучшает....
Да, 13 лет назад было все куда проще и быстрее, но это все отговорки от лени, просто это тяжёлый труд выглядить хорошо. Вот и пришла сюда чтобы поддержали.
Согласна, отговорки) Сама всю жизнь только мечтаю спортом заняться, но все отговорки у меня... Но в 18-то проще быть стройной, кожа в тонусе, да и бегаешь туда-сюда. А в 35 все на попе, да на попе))
Смотрю фото девушек после 30, которые занялись собой, прям мотивирует)
Да чего далеко ходить, на работе коллега пошла спортом заниматься, вес у нее приличный, правда смотрится достаточно гармонично. Она намного пластичнее в итоге, чем я, с моим по идее не лишним весом. У нее и растяжка получше и вообще она бодрее выглядит. А я как буратино - деревянная и как сонная муха ползаю.
Тяжко без весов ((( И без дома тоже. После вчерашней прогулки сегодня, на работе, тупо сползла по стенке :-( По-этому быстро-быстро все подписала и сбежала к брату.
И обнаружила, что вещи по размеру - оставила дома. Да ладно бы маленькие захватила, а я, по привычке, засунула в сумку - большие.
И на шоппинг не тянуло, от слова совсем.
Но возобновила свои маленькие тренировки, чтобы утром вставать было легче ))) Кстати, и правда легче. Во многом потому, что я теперь хотя бы достаю до ног )))
В общем, заставила брата подгонять по размеру брюки и блузку.
И решила заняться выведением токсинов (все-таки немного курильщик, да и давно пора...) при помощи Китайской медицины ))) (вот доктор мой мне сейчас стоя аплодирует, наверное)
В меню сегодня:
Белая была на пару... Сама готовила (больше не буду... я даже про соль забыла)
Салат из свежих овощей под винным уксусом.
Кефир, 2 стакана.
Творог нежирный - немножко на десерт.
2 паровые котлеты + рис )
И маленький бонус - пол бокала красного вина. (Брат решил хоть так спасти рыбку)
ААААА, я увидела на весах 8! Сегодня 89,2. Еще тройка -пятерка килограмм и уже вполне человеческий вид для моего роста и возраста. Но хотся то нечеловеческую стройность=D>:scared1
)))Поздравляю! Нужно уметь вовремя остановиться, все же возраст у нас не девичий. И тонкими и звонкими уже не быть. Я хочу набрать до 70, еще немного осталось.)))
Спасибо! 80 по любому надо, в идеале 75, чтоб было что гонять туда -сюда:Р
Буду смотреть на лицо. А то как начнут все говорит: Ты что, заболела? У меня лицо очень худеет. Сижу в маске на весь фэйс, какая красота, все готовое. В молодости была клиентом института косметологии на Ольховской, тогда это стоило копейки и косметички по великому секрету давали рецепт масок для соответствующего типа кожи.
А сколько вам лет? Я думаю на тут всем примерно одинаково плюс минус и мне ещё хотелось бы тонко-звонкой побыть )))
Не всем. Многим 30, 40, мне за 50, а Капель сама ответит. В мои 54 , думаю, что тонкой-звонкой не быть, а изможденной старухой- запросто. Но пробовать все равно надо, уж набрать то я умею, ыыыы)))
Мне нравится смотреть на своих ровесников , знаменитости или просто незнакомые люди которые в моем возрасте выглядят отлично, это даёт мне надежду!
мне 46 стукнет в этом году, мини не ношу, но выше колена много одежек.
рваные джинсы в этом году убрала, как-то решила, что не по статусу уже в рванье ходить.)))
Меня мама тоже ругает, что я как подросток в враньё и с Микки Максами ) а меня как назло на мультяшек тянет
Меню за вчерась.
Завтрак: бутердроды с сыром (очень люблю сочетарие бородинского и маасдама
Перекус: зелёное яблоко
Второй завтрак: морская капуста
Обед: гавайская смесь с отварной курогрудью
Полдник: йогурт
Ужин: куриное бедро, тушёное в собственном соку (на гарнир сил не было).
Вчера было 90 минут кардио. Опробовала новый режим занятий - безводный, т.е. я не делала по глотку каждые 10 минут, а только по необходимости. Ранее я заметила, что после того, как пью воду, у меня учащается пульс (а он у меня и без того большой). Вычитала, что такой питьевой режим во время тренировки не всем подходит и является дополнительной нагрузкой. Результат: я вчера легко дошла до 10 уровня нагрузки, скорость, конечно, постепенно снижалась от 10 км/час до 5 км/час, пульс всю тренировку был 120-135. На силовые не пошла, не стала рисковать.
А теперь, те, кто не умеет плавать, отойдите, а то смоет потоком слёз.
:sad1:sad1:sad1Вчера утром взвешивалась было 93,7, а сегодня 94,0. :sad1:sad1:sad1
бородинский с маасдамом звучит фкусно)))
в плане веса .... ну это же нормально, мышцы тяжелее жира - это известный факт
я занимаюсь неделю эту очень плотно, у меня больше прибавка, ибо весы меряют мои целыми килограммами, было 92, сейчас где то между 93-94 зависает стрелка, через день силовые, каждый день кардио+прогулки
но мышцы помогаю жечь жир потом - в перспективе
У меня масенький праздник - после 4-х недель (!!!!) замершей стрелки на весах сегодн наконец-то первый -1 !!!
У меня не диета, у меня просто
- Прекратила нажираться ( то есть ем, но на пол ведра поменьше)
- Заменила содержание где-то 70 проц. своей еды - много салатов, зелени, свежих овощей и фруктов, мало выпечки, сладкого, жирного и фатфудного...
К еде практически привыкла, но не получается завтракать нормально, и не получается есть часто - в лучшем случае три раза, чаще два в день :( но я всегда куда-то бегу, опаздываю, не успеваю)...
йога - 2-3 раза в неделю ( кто-то в верхних ветках жаловался на деревянность - я была не деревенной, я - самый настоящий железный дровосек, которого смазать забыли) :) Результат - уже после трех недель занятий был
Собираюсь еще добавить спорта - йоги маловато, это просто для легкости и тонуса, а для подтянутости - другие планы.... немного зал ( но не любитель я)
И еще я собираюсь купить велосипед (давно хотела, а теперь звезды сошлись)
Это я про деревянность свою писала)) Тоже посматривала в сторону йоги, но мне всегда казалось, что это так сложно, что с занятий я выйти не смогу)
Я сейчас на завтрак хлопья овсяные молоком заливаю и 1,5 минуты в микрушке. Ну и туда по вкусу сухофруктов добавляю. Это конечно не супер завтрак (на работе приходиться так обходиться), но лучше, чем до этого будерброды.
А я на велотренажеры смотрю. Вроде полезная штука, но волнует насколько она используема в домашних условиях. Боюсь, что пару недель все побалуются, а потом только место занимать будет.
Про йогу - все ж с чего-то эту йогу начинают, не сразу же с первого занятие стойка на голове в позе лотоса :))) у меня она вот очень-очень щадящая - но уже (1,5 занятий) есть прогресс... и что удивительно- ни разу ничего после йоги не болело ( после ознакомительного визита в тренажерный зал болело все) :)
А про домашние тренажеры... лично не знакома ни с одним человеком, у кого тренажер бы использовался по назначению, а не вместо вешалки... уж лучше на воздухе, или в спорт клубе- люди вокруг, не пофилонишь :)
Вот и я в основном вижу использование тренажера в виде вешалки))
Я после степ-аэробики с лестницы после занятий спуститься не могла. Стояла и плакала))
Хотите худеть дальше? Упражнения для похудения:
http://ferrum-body.ru/uprazhneniya-dlya-pohudeniya.html
Хороший подход, ооооочень хороший )))) Особенно первый пункт, как основа ))))
Йога вообще штука классная )))
А уж велосипед - тем более ))))
Ура-ура-ура! Получила сегодня джинсы и они мне в самый раз. И подшивать не надо. :party2
Сегодня в меню.
Завтрак: поджаренный белый хлеб в яйце
Второй завтрак: йогурт
Обед: рис с отварной курогрудью
Полдник: яблоко
Ужин: макароны с сыром и маринованными помидорами.
Поджаренный белый хлеб ??? Макароны с сыром???? И вы худеете при таком меню?? Я тогда буду вам завидовать чернющей завистью !!
Нет, я не худею, но и не толстею. У меня вес пойдёт вниз только если я вообще есть перестану. По КБЖУ у меня всё вписывается.:-)
Я в зал через день хожу. Когда ленюсь, оставляю там от 600 ккал, когда нет - от 900. ;-) К сожалению, я точно знаю только затраты на эллипсе, а по силовым, увы, посчитать не могу.
Я про себя лично знаю точно, я никогда не похудею с таким меню, даже если трупом лягу в зале. Причём парадокс, чем больше в зале, тем больше жрать охота. Не хочется есть только пару часов после зала, а потом... Если хотите похудеть убирайте из меню макароны с сыром и жаренный белый хлеб )))а какой у вас бжу? Я тоже уже медленно худею, но с другой стороны может быть так кажется, набрать то легко, а вот сбросить кажется вечность. Я стараюсь есть до 1000-1200, все что больше не чувствую даже легкость. Жаль что такой режим у меня получается пару тройку дней в неделюя пятница, суббота, воскресенье провал в системе. Вот и топчусь на месте.
Обожаю людей, которые не зная человека (анамнеза, образа жизни, нагрузки (не только физической, но и умственной и эмоциональной), дают ему советы по питанию, ориентируясь по меню одного дня. :-*
Мой коридор калорийности с учётом нагрузок 1500-1800 ккал (без них прекрасно обхожусь 700-1000). Сегодня меню на 1728 ккал: белки 90,9, жиры 55,7, угли 210,7.
А чего так мало овощей и фруктов, их нужно съедать не менее 500 гр в день. И я бы во второй половине дня углеводами уже не увлекалась, а макароны на ужин заменила на рыбу или курицу с овощами.
Нет у меня овощей и фруктов, потому как в магазин сходить времени нет. Вот, сегодня, прискакала домой, сгребла дщерь и помчались сапоги покупать, домой шла на автопилоте. Тут курьер подъехал - кошке корм привёз. Короче туда-сюда... Завтра опять тренировка, дома буду поздно. Послезавтра родительское собрание, в пятницу опять тренировка. :ups1
Да ладно, у меня тоже дурдомик: утром пятимесячного помыть, одеть, накормить, в коляску уложить, на пятилетку гаркнуть, чтобы одевался, выходим, идем под рассказы о пиратах в садик. Потом с младшим на массаж, прогулка под аудиокнигу, мелкий спит, потом домой, переодевания, кормешка, мытье поп и пр. Отдохнуть некогда, мелкий выспался на прогулке. Через пару тройку часов опять в сад, потом прогулка и домой, полдник, потом гаркнуть на старшего, чтобы одевался, выдвигаемся на кружок. Он на кружке, а мы гуляем под аудиокнигу, заходим в магаз. Потом домой и все опять по кругу, игры в пиратов, мытье поп, кормежка, книжки и пр. И так каждый день, день сурка!
Ох, какое время хорошее то у Вас)) У моих аналогичная разница в возрасте, но одной уже 3 года, второму 8... На одного гаркнуть и за уроки посадить, другую в это время оттаскивать от старшего и не давать разносить квартиру))
Ага, ужин мне и самой понравился. Особенно помидоры. Смешно сказать, я с ними, пардон, утрахалась летом, закатывая в банки, а попробовала только вчера. :-)
Эйфория какая ))) У меня на коленках ямочки )))))
Была сегодня у доктора и даже разрешила себя осмотреть ))) Захотелось узнать, есть у меня, как в рекламе, целлюлит (на апельсин похожий ) или нет? Оказалось, что такого нету ) Да и, в принципе, все не так уж и плохо )
Заметно похудели лодыжки (почему-то) причем просто потрясающе выглядят.
И, на мое счастье - почти не видно растяжек. Сама по себе кожа белая, и, если к рукам не приглядываться - то ничего не видно )
С завтрашнего дня увеличиваю маленькую физкультуру. )))
В меню сегодня:
Тушеный картофель с мясом )
Салат из свеклы (просто вареная тертая свекла)
Овощной салат под винным уксусом.
Все остальное или пропустила или проспала )
-----
Голову кружит не столько потерянный вес, сколько ощущение какой-то ухоженности ) Не то, чтобы раньше я за собой не следила. Просто сейчас это выглядит более осмысленно и мне самой понятно почему. Раньше те же действия не вызывали никаких эмоций....
-----
Вес пока не знаю :( В выходные узнаю, так будет интереснее )
Худышки -стройняшки я к вам))))) Рост 162, вес.....((((( 78 кг 100 гр., старт был 10 дней назад с весом 80 400, отвес 2 кг 300гр , изменила питание, проблемы с желудком, поэтому все парное, вареное вечером чуток , спорт зал есть абонемент на год, хожу на групповые, и немного тренажерки, Цель : ко 2 июля понравиться себе в купальнике, отпуск)))и влезть в старые вещи , мой комфортный вес 59, так что пахать мне и пахать, поддержите)))))))
Почти мои размеры, коллега.
Я, наконец, купила себе весы и встала на них натощак и без вещей. Увидела новую циферку 76! 76,9, если точнее. Итого отвес 3,1 кг. Радует!
ОТличненько, здоровая конкуренция, или дружеская поддержака-не важно, главное идти вперед))))))))))))))))
Не удержалась, решила написать.
Мне 31 год, в последние несколько лет вес 80 кг (набрала после гормонального лечения, ну и расслабилась)...
Начала худеть 17января, был не очень приятный инцидент в моей жизни который и подтолкнул. В итоге сейчас 70 кг!!! В планах еще -5кг, по юности весила 66-67, хочется "переплюнуть")))
Фото прилагается- http://eva.ru/passport/157211/photos/1110801.htm
Катюша, привет! Какая ты молодец, -10кг - это отличный результат! Я тоже время от времени борюсь с собой. Сейчас на Протасове решила попробовать...
Девочки - новенькие, всем Добро пожаловать, НО! У нас здесь очень специфический топик, он создавался для таких дам, для которых 78-80 кг -это предел мечтаний, а то и несбыточная мечта. Мы сидим здесь годами и....дальше продолжать не буду...
Я конечно рада новым людям в топике, здорово, что он все еще работает, но вы подумайте, вам оно надо? Зачем вам эта группа тяжеловесов?
Если бы правильно худели, а не только разговаривали об этом, то не сидели бы тут годами. Вы правильно сказали - топик лузеров.
Гоните?)))
Когда топик создавался, нас тут не было, не знали, что он для тяжеловесов)))
Мне надо 20 скинуть, топик -5 маловат для меня, что делать? Где тусоваться?
Тусоваться в других топиках, где люди обсуждают силовые тренировки и правильное похудение. Это топик лузеровДля них 10 лет назад пределом мечтания было 60кг, а теперь уже 80. Через 10 лет они будут мечтать о ста киллограммах.
А вы специально "не понимаете", что я написала? Что значит ваше "гоните"? Я не в таком тоне свой пост написала, а вполне себе в дружеском. И если вы прочитаете повнимательней, то увидите, что я написала, что новеньким я лично рада. Но для вас лично будет ли толк от сидения здесь?
Добрый день! Я в этом топе была давно, все были рады и никто слово ни сказал . Все мы здесь с одной целью- Обрести новое тело , здоровое, что требует невероятных усилий. Те, кто худеют со 120 кг для меня герои, но и мои - 1 кг дается мне с трудом, каждый день маленький подвиг, если не наелась на ночь,, и мне такими темпами, какими поправлялась- до 100 кг рукой подать. Поэтому совместное похудение полезно. Мы друг друга поддержим, т.к. это тяжелый путь, у меня лишних кг 20, но они мне портят жизнь так же, как и другим. Начались проблемы с желудком, мужу явно не нравится, с одеждой трудно, так что, давайте жить дружно и вместе идти к цели. Именно идти, а не жалеть себя и заедать жалость пирожками))))
Не, ну так тоже нельзя. Девочкам тоже не 5 кило сбросить надо. Да и процесс похудения у кого-то идёт быстро, а у кого-то, *тяжко вздыхает* как у меня.
Если девочкам с нами комфортно, то это ж хорошо. :-)
Всем привет! Приползла ни жива-ни мертва. Что-то колбасит меня сегодня. Прямо, как в ПМС - всех прибить готова. Как итог выдержала сегодня только час эллипса - пульс лупил, как сумасшедший и одышка какая-то.
В сегодняшнем меню я учла критику по поводу овощей-фруктов (на сколько шмагла).
Завтрак: 2 яйца всмятку, кусочек хлеба с отрубями со сливочным маслом
Перекус: зелёное яблоко
Второй завтрак: салат из капусты, моркови, куриной грудки с подсолнечным маслом
Обед: гречка с шампиньонами и луково-морковной зажаркой (в остатках воды от грибов)
Полдник: термостатный йогурт
Ужин: куриное бедро тушёное без масла со смесью булгура и киноа.
А, да, ещё мне сегодня перепала половинка пирожного "картошка". Зашла к начальнику, а он радостный такой "я обедаю и ты садись чай пить" (с). Откусила пироженку и поняла, что "картошка" нынче не та. :sick4Прихватила с собой, откланялась, в кабинете остатки в мусорное ведро отправила.
Во, ещё вспомнила. Поход в "Перекрёсток" (в ТЦ "Дружба") способствует похудательному процессу. Шла я с тренировки, решила заскочить за яйцами и овощами-фруктами. А жрать охота... Аж, голова кружится. Видимо, мозг атрофировался совсем, потому что я решила купить сосиски.:scared1 Подхожу к прилавку, выбираю и тут глаз падает на упаковку, а внутри на сосисках что-то белое. Думала, упаковка запотела что ли? Ан, нет, это плесень! Самое интересное, что срок реализации ещё не истёк. Решила дочке на завтра купить булочку. На этикетке стоит 13 апреля, я щупаю, а выпечка твердокаменная.:animal2 Не мой сегодня день. Хорошо, что он заканчивается. :-)
Я уж грешным делом подумала, что это начальница откусила пироженку и тебе дала)))
И еще спасибо, я теперь знаю, куда утилизирую пачку шампиньенов, про гречку с грибами я забыла. Теперь бы ишшо черешковый сельдерей пристроить, а то он скоро портиться начнет.
Второй завтрак меняйте местами с ужином. Для похудения на ужин едят протеины с овощами, а все углеводы (в том числе и полезные) до ужина, но никак не на ужин.
Девушки, а кто-нибудь пьет фруктово-овощные смузи? Увидела в какой -то передаче про здоровье, сделала сельдерей, огурец, яблоко и грейпфрут, получилась дрянь , может я что то не то сделала?
Не, я не пью. Мне их нельзя из-за больного желудка. Летом делаю что-то типа этого: смешиваю в блендере натуральный йогурт и ягоды, какие в огороде или лесу нашла. :-)
Я каждый день себе обещаю это делать, легко переношу питие, тем более такое полезное. И блендер невыгуленный лежит))) Буду.
Простите, а что в этом питие полезного? Все это полезно съесть в первозданном виде.
Мне зубы не позволяют морковку жрать в первозданном виде. Во рту зубы по цене новой машины, жалко:scared3
И ничего вредного нет.
На счет вреда не согласна, он есть. Кажется в Австралии несколько лет назад заметили, что повысилось колитчество больных диабетом. Оказалось всему виной свежевыжатые соки/смузи. Когда вы пьете сок, то сахар быстро всасывается в кровь и повышает инсулин в крови. А если едите фрукт , то сазхар впитывается медленнее, к тому же соки содержат меньше пищевых волокон, что не есть хорошо. Поэтому лучше есть фрукты сырыми, в вашем случае можно разрезать на дольки.
Зависимость от потребления сладостей и развития СД до сих пор не доказан, равно, как до конца неизвестен механизм его развития. Если бы всё было так однозначно, то народ давно бы ограничил потребление сахара и род людской забыл бы об этой напасти.
Там другая напасть, проблема в ГИ - чем выше ГИ тем резче скачек инсулина, тем больше каллорий идут сразу "в депо" (т.е. в жир). Соответственно, человек тупо набирает вес и зарабатывает диабет второго типа.
Моей маме 62, лишний вес сколько себя помню, СД нет. У моего папы тоже лишний вес и тоже нет СД. Коллег обсуждать не буду, но могу сказать, что среди обладателей СД II типа примерно равное количество людей с лишним весом и не имеющих оных проблем.
Не равное. 20% всего населения Штатов страдает диабетом второго типа, среди них у 80% есть приличный лишний вес. Уповать только на то, что вас это не коснется очень глупо.
Выше Вы проводили параллель между лишним весом и диабетом. Ещё любят проводить параллель между курением и раком лёгкого (хотя, по статистике рак языка у курильщиков развивается чаще), прогулками без шапки и приобретением менингита и так далее. Не стоит всё же образованным людям. живущим в 21 веке, путать понятие "прямая зависимость" и "фактор риска":-)
Ага. И до онкологии, и до прочих мало приятных вещей. Интересно, сколько оставалось до диабета моей 98-летней прабабушке, когда она почила в бозе? :mda
Ну, вот видите. Вы ей передайте, что пока не доживёт до диабета, помирать ей никак нельзя, а то Ваша версия развалится. Пусть живёт и здравствует.:-)
Нет конечно. У нас наследственный диабет в нескольких поколениях. Сахар почти исключен. Но сестра вот заболела в 50 лет. Там какая то связь с поджелудочной железой, у нее был панкреатит. Я контролирую сахар, пока нет. Но и панкреатита не было.
Так интересно, все по отцовской линии, у двоюродных обязательно так: один из двоих братьев- сестер заболевает, это в одной семье. Из троих -двое. Было бы странно, если б напрямую было со сладким связано. И два брата как дрищи тощие, один чуть не умер, мир черно-белым стал видеть, пока разобрались, что это дебют диабета, сахар 27 был. У всех диабет 2 типа.
поджелудочная вырабатывает гормоны: инсулин и глюкагон.
Инсулин понижает сахар в крови путем превращения сахара, например в жир.
ее можно потереть на мелкой терке
все эти смузи- один вред и куча сахара. фруктозы, например, из фруктов. вместо 1 яблока, где около 2-х кусков сахара, вы выпьете сок из нескольки фруктов, и в чистом виде у вас , на выходе.- не менее 6 кусков сахара, а то и больше. а полезную клетчатку вы выкинули :-7 коя заполнила бы ваш желудок, и не дала сожрать ( выпить ) так много.
в необработанных- нет.
но, потерев ту же 1 небольшую свеклу и 1 небольшую морковь- вы получите по обьему приличную горку)) коя прочистит ваш кишечник ) а выпив сок- куча калорий( вам, дабы получить стакан сока, надо извести не одну морковку)))
Кошелка, я вас очень прошу, дорогая вы наша, драгоценная и золотая, нижайше : отъе....сь. Как нибудь сама. И других послушаю. У вас такой стиль общения, трижды правильные вещи -вызывают дикий протест.
Вы не слушаете и не надо, я не для вас пишу, а что бы другие в этот топ не лезли - кому о похудении надо узнать много полезной информации. И именно на таких разборах полетов они ее и получат, и мне насрать какие нежные струны души я у вас дергаю.
Я так реагирую, потому что вы нарушаете все законы приемлимого общения. Сначала всех обитателей топика оскорбляете, обзываете, а потом хотите, чтоб к вам прислушивались. Странно в 50 лет этого не понимать. С вами все будут избегать общаться. Лучше сменить ник и нормально разговаривать. Кто вас не услышит, значит такая его судьба, худеть-полнеть и вы ничего не поделаете.
"а потом хотите, чтоб к вам прислушивались"
Где я этого хочу?
Вы ничего не перепутали? Знания нужны ВАМ, а не мне, это ВЫ тут сидите годами и заводите стописятый топик.
не-не, воля царская ))) я вот хотела бы попробЫвать смузи из огурца и еще чета туда..покамест не придумала ничего диетического и легкоусваЯемого ))
просто.. если диетически, то, часто, из серии "невжрать":-О
Фруктово-овощные -нет. Когда появляются фрукты, дети их и так сметают)) А овощи ну вообще никак. Для себя мне лень доставать блендер, все перемалывать, мыть блендер...
Но делала коктейли фруктово-йогуртные. Например, йогурт, яблоко, овсяные хлопья - вместо второго завтрака раньше был.
Меню на сегодня.
Завтрак: хлеб бородинский, тонки слой сливочного масла с сёмгой пряного соления.
Второй завтрак: салат из листьев салата, помидор и огурца с подсолнечным нерафинированным маслом.
Перекус: банан
Обед: тушёная цветная капуста и тушёное куриное бедро
Полдник: яблоко
Ужин: сыр массдам и огурцы :-9
Сложные углеводы практически отсутствуют, зато есть много жиров, белков тоже сильно недостаточно. Меню для похудения отвратительное.
Внимание!!!! ВЕСЫ!!!! А если есть весы, значит я уже домааааа ))))Правда краской пахнет и, немного, сыростью. Но, главное я дома )))
А еще у меня футболка 50 размера теперь есть )))) И еще даже фотку одну сделала )))) Чтобы сравнить ))) Пузо ушло ооооооочень сильно )
По весу - не так активно, как раньше. Но я этому рада, значит организм взял себя в руки )))
В меню сегодня:
Омлет
Кусочек отварной курицы с маринованными помидорами
Кусочек домашней деревенской колбасы (маленький)
1 маленькое печенье (отказать нельзя, очередной кулинарный шедевр ребенка)
И питьевой йогурт со злаками )
Еще днем, сгрызла немножко ржаных сухариков ) Просто чтобы пожевать ) И заставить желудок поработать )))
Пс... Вы только не выгоняйте меня, когда у меня 70 вес будет ) Мне же еще потом 10 кг скидывать ) Да и люблю вас всех крепко ))))
Да ты же моя умница!!!!! Солнышко!!!!! Ура , восьмерки . Давай -давай, никто не выгонит. Будешь 65, это при нашем росте , насколько я помню,44 размер и свободно. Наденешь костюм: узенькую юбочку выше колен, узенький пиджак, ,все благородного цвета, каблуки, волосы развеваются. Зайдешь с Британцем в какой -нибудь ресторан под руку, где живая музыка, все мужики лягут, а оркестранты наооборот , встанут и как грянут : Ах, какакая женщина, мне б такую.
Именно так должно быть в 30 лет и НИКАК иначе:|:party2:party2:party2
Типа вот так (самое начало, дальше- ерунда), но тут вульгарная пародия, а музыка то та, у тебя в хорошем смысле будет)))
http://yandex.ru/video/search?filmId=heL5R0w88gE&text=%D0%B0%D1%85%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%89%D0%B8%D0%BD%D0%B0&path=wizard
Зашла к тебе в паспорт (можно на ты?), не очень поняла, это ты с веса 102 кг за месяц похудела так? или я путаю что то?
Обалдеть, есть теперь на кого ровняться .Единственное, когда я развелась, я за 2 недели похудела на 10 кг назло врагам, и потом на год у меня пропали месячные
То то и оно, что ведьма наверное действительно ))) Никаких физиологических последствий, недомогания и даже слабости никакой не было за все время ) (простуда не считается) Наоборот, все стало намного легче и лучше )
Наконец то, 78 кг, 200 гр не могла 3 дня скинуть, прям стояли колом))) Меню на сегодня( может кто подкорректирует): завтрак чай, греча с молоком, омлет из 1 яйца, перкус кефир, обед-борщ, салат овощной с порубленной в нем курочкой, полдник кефир с хлебцами, ужин кижуч запеченный и овощной салат (это если не попаду на тренировку, если попаду-ряженка только)
Добрый день, дамы :)
Можно я у вас потусю?
Елена, мне 37, рост 158, вес :( увы - 89.
Я не особо заморачивалась насчет веса, но близость к 90 меня пугает :D Ну и проблемы со здоровьем такие, что нужно стать тонкой-звонкой, если не хочу 50 встретить на костылях (а то и раньше).
У меня есть опыт сброса 36 кг. Держала долго, вес скакнул после беременности (почему то я набираю много в первый триместр), а после родов было просто лень заниматься.
В прошлом году я ринулась в спортзал (я здесь топ завела, меня отругали, я решила что надо-надо). В итоге порваные связки и больные колени, к спорту надо с умом :) как оказалось.
Ну ничего, я упрямая. Сейчас ряд проблем со здоровьем решила, лечусь дальше.
Худеть планирую на ПП и буду подключать спорт нагрузки. Ну и калории считать.
Опытным путем выяснила, что мой коридор 1200-1400 ккал при мин нагрузке.
Пока не сброшу 20кг, пешие прогулки мин. 10 000шагов и обычная зарядка утром.
Добро пожаловать ))))
Ух, какой настрой боевой ) И, удачно, что опыт уже есть )
Удачного тебе начала )))
Меню за вчера.
Завтрак: омлет из трёх яиц
Второй завтрак: банан
Обед: плов-лайт с курицей
Полдник: яблоко
Ужин: адыгеский сыр с мелко порезанной зеленью и ржаным хлебом
Вчера в зал не пошла. Днём пришла напоминалка от РК, то наши дети идут в театр (во, склероз, проклятый!). Пришлось рысить домой.
Вес на сегодня: 92,4.
Ещё у меня маленькая радость наушники таки работают!:party2 Просто они немного притормаживают и надо кнопочку жать подольше. :-)
Жалко, что фитнес-браслет не фурычит. Но я кое-что вычитала на форумах, попробую его реанимировать. Всё равно, продавец не настроен ни менять, ни деньги возвращать. Ну, тем хуже для него.:evil
Вкусненько как ))))
Супер, что наушники все-таки работают ) А вот с браслетом....хм... плохо, конечно. И отношение продавца совсем его не красит (
Вес пока не знаю, рано еще )))
Разбирала шкаф, нашла пару кофт, которые осенью на меня не налезли. Одна висит теперь так, что надеть нельзя. А другая свободно смотрится )))
Приятно так )))
Отказалась вчера от ужина (делового) Нууу, предположила, что там будет не совсем полезная пища...
И весь вечер провела в скайпе с Британцем ) Через камеру не разговаривали довольно давно. Изменения заметил сразу ))) Пришлось сказать, что решила заняться собой и подкорректировать фигуру )
А то он всерьез решил, что я заболела и вознамерился срочно лететь ко мне )
Это, конечно приятно, но не так, как его вопрос: "Зачем мне что-то менять в своей фигуре?"
-------
Закупила пару комплектов нового белья (из старого вываливаюсь просто) И еще одну футболку 50 размера (правда я не совсем еще 50, но футболки тянутся)
--------
В меню вчера:
Завтрак проспала
Белая рыба под лимонным соусом + авокадо
Ягодное желе
Морской коктейль (без масла)
Кефир и 1 домашнее печенье (ребенок готовил, отказываться нельзя)
В меню сегодня
Завтрак проспала
Котлеты паровые и темные макароны
Морская капуста с вареным яйцом
Кефир
Домашние вареники с картошкой (5 штук) Лепили с мелкой, и, думаю немножко мне не повредит.
И на десерт ананас.
-----
И, который день уже совсем не тянет на хлеб. Даже на домашний (хлеб теперь тоже печется дома, и мне это нравится) Но на него совсем не тянет. Запах нравится, но пробовать нет желания.
Мне кажется, что и без хлеба мучного в жизни достаточно.
Непонятно, или Б6 реально работает, или просто голова, наконец, заработала.
-----
А еще оуууу.... Сегодня расправила плечики, вытянулась... и, вместе со мной вытянулся животик ) Нуу, не вытянулся. а приподнялся ) Даже зеркалу не поверила, пришлось руками проверять. Необычное ощущение )
Ну и на фотографии увидела, что мое лицо без второго подбородка смотрится очень даже мило ) Да и плечики такие.... с претензией на острые ) И, на удивление лодыжки сильно похудели. Уж чего не ожидала, конечно.
Хлеб сильной роли не играет в нашей жирности, поверь. Я его не ела уже лет 20. И пироженые/торты тоже. Вот все остальное, немерянными порциями, вечером особенно.:fight1 Я три месяца не покупала колбасы, всяких окороков, не делала салатов с майонезом и даже копченую скумбрию (пишу и слюна капает). Муж злицца))) А чтобы ему не злицца, он женился на мне в 1979 году в весе 80 при росте 190, такой же и сейчас. Свадебный костюм широковат. Пусть идет в ресторан и в одно лицо ест))))
Это точно. Как говорит одна форумчанка *есть можно все, но на полведра меньше*.
А я как то отвыкла от вкусностей за почти год, уже не вкусно стало многое из того, что раньше любила.
Политика шикарная ))))
Но я знаю точно, что разносит меня в разные стороны сильнее всего....от мучного. По-этому все печеньки, кексики и пироги - в строгом количестве. На столе они бывают часто (дочь практикуется в кулинарном искусстве) и каждый вечер стабильно в доме бывает какой-нибудь пирог :-(
Я пухну от мучного и многих круп. По-этому в меню хлеба нет и многих круп тоже. Только гречка и рис.
Майонез тем более, и копчености ) Оба приносят больше вреда, чем пользы.
А я вчера нажралась от души ))) Была в ресторане, праздновали день рождения. Боже, я давно не была в таком кафе, где реально вкусно готовят! Вот, реально пальчики оближешь. Белорусская кухня, там все жирненькое, свининка, драннички и прочее. Вот, налопалась! Сегодня даже есть не хочется ))), и не ем.
На весах привеса нет, но и не сбросила.
Соблазнительно )))) Не всегда же сидеть на диете и соблюдать правила ))) Иначе это не жизнь а непонятно что :-(
Главное не сорваться и сильно не увлекаться....
А вот скажите, пожалуйста, вам не лень готовить разнообоазные блюда?
Я, наверное, лентяйка. Я каждое утро ем одну и ту же кашу (ягоды разные добавляю, вот и все разнообразие). На обед запекаю мясо на пару-тройку дней и замороженые смеси овощные, чередую фасоль стручковую, капусту разную. Могу рис отварить или гречку. Перекусываю смузи из молока с ягодой. Ужин - брат близнец обеда.
Сначало было грустно, а сейчас привыкла. Готовить лень. Ребенок со мной вместе ест, чуть разнообразнее.
Иногда у меня просыпается совесть, я изображаю что то вроде плова легкого или супчиков разных.
А у меня все готовят, и мама и бабушка и повар (4 дня в неделю) Сама сейчас не готовлю. Но, когда готовила - было не лень разнообразить меню дня (тем более есть простые и вкусные рецепты, из тех же заготовок) Не скажу, что особо то и хотелось, но лень была неприменима к готовке.
Я еще ленюсь калории высчитывать. Если простое блюдо, то там все быстро.
Я люблю делать десерты, есть не очень люблю, а готовить нравится. Все остальное так себе.
А я не понимаю, как высчитывать калории в любом блюде, даже в самом простом ((( По-этому подсчетами не занимаюсь. Полагаюсь на ощущения: если почувствую слабость в конце дня, то съела слишком мало и слишком не то.
Вот десерты... этого не умею, к сожалению. Не умею все, кроме шарлотки :-)
Элементарно.
Взвешиваете абсолютно все что идет в готовку, смотрите каллорийность каждого ингредиента, складываете и получаете общую каллорийность блюда. Потом взвешиваете готовое блюдо. Делите каллорийность на вес готового блюда, умножаете на 100 и получаете каллорийность блюда на 100г.
У вас неверная информация.
1. И на ПП можно разожраться.
2. Я худею не так, я вообще не худею, а привожу тело в порядок.
3. Успехи хорошие - процент жира снизился с 50.6% до 43.5% без потери мышечной массы.
Может я неправильно поняла.
А идея мне нравится :) просто приводить тело в порядок.
Т.е. питание вообще не меняли, только спорт?
А спорт нагрузки с тренером или сами составляли комплекс?
Просто у меня проблемы с суставами и спиной, в иньернете нахожу противоречивую информацию, тренерам в залах, которые доступны, я не доверяю. А привести тело в порядок очень бы надо.
Ну почему же не меняла, меняла - снизила количество каллорий и я четко слежу за протеинами.
Спорт у меня НЕ для похудения - у меня только силовые для сохранения мышечной массы. Я даже кардио еще не начала - просто нет необходимости.
Начинала сама - сначала укрепляла мышцы, повышала выносливость. Потом стала увеличивать рабочие веса. Потом заказала комплекс у Протасова - пока с ним препиралась и получала комплекс который мне нужен, сама во всем успела разобраться. Пока работаю на комплексе от Протасова (брала один урок с тренером), следующий комплекс буду составлять сама (комплекс надо менять каждые 6 недель).
У меня трое детей, один грудничок, правда. Готовка, вообще не отнимает много времени и не напрягает. А, вот, уборка... Это срач ежедневный от разброшенных вещей, игрушек, учебников... аааааааа, бесит!!!
А готовлю быстро, в основном в духовке, загрузил и свободен.
А, главное, посудомойка! С ней процесс готовки намного быстрее проходит. Я ничего не мою, даже чайную ложку не помою, все туда.
А, вообще, я быстро готовлю и глажу. Моя мама так все долго делает, если готовит, то часами, если гладит, то еще дольше. Мой сын как увидел, так и сказал ей:"ты так долго гладишь! У мамы уже воооот такая куча была бы!")))
Может, вы из тех, кто долго готовит? Я супчик за 15 мин заправляю. Готовка бульона не считается, варится и варится себе сам.
Ну вот как Вы быстро готовите?)) У меня тоже трое, плюс еще муж и няня - итого 6 жрунов.
Вот сижу сейчас, прикидываю, что я делаю не так. Взяла мясо, пока его обработала, часть на фарш провернула, в мультиварку закинула ежики... Жду... На фарш ушло 15 мин, плюс 20 - одна порция в мультварке, а их 3 будет - итого 1 час 15 минут на одно блюдо. Это обед, а еще ужин готовить... Плюс хотелось бы еще на 1-2 дня вперед сделать, т.к. с работы поздно приходить буду. Вот и получается, что в среднем по 1,5 часа в день на готовку.
В выходные конечно с готовкой попроще, т.к. это днем можно делать... Но вот с уборкой- дааааа... Мужа прошу увести детей на прогулку, чтобы не начать убивать всех))
Да, фарш провернуть - это для меня подвиг, т.к. много времени занимает. Когда я его совершаю, так сразу много и надолго. Соответвенно, это провернутый фарш + нажаренные на ужин котлеты + нажаренные котлеты замороженные (полуфабрикаты собственного приготовления) + фрикадельки на суп замароженные. Можно и суп из фрикаделек сразу замутить.
У меня есть мультиварка, но я вот так в 3 захода не заморачивалась бы никогда! В мульте я делаю плов и каши с таймером, т.е. то, что заложил с вободен. В вашем случае все в большой поддон и в духовку на таймер. И свобода! духовка сама приготовит и отключится. Итого получилось бы 15 минут на фарш - вся готовка. Если я жарю котлеты, то сразу несколько сковородок выставляю, чтобы быстро все нажарить, потом в посудомойку и свободна.
А у меня духовка сдохла)) И т.к. планирую ремонт, то эту даже чинить пока не стали. Некоторые вещи запекаем в аэрогриле.
Котлеты на сковородке я давно не жарю)) Вроде как жареное исключили.
А вот про замороженные котлеты жаренные - первый раз слышу. Из прям в морозилку кладешь и потом такие же вкусные? Интересная идея) Я еще может размораживать продукты не умею, пару раз фарш морозила, потом фигня какая-то после разморозки.
И посудомойка меня не спасает, я в выхи за день ее по 3-4 раза закладываю (она у меня достаточно большая). Я наверное просто не умею что-то делать, чтоб получалось так легко и непринужденно, как у Вас))
Ну, без духовки тяжело, да.
Котлеты жаренные сразу в морозилку, т.е. быстрая заморозка, а когда кушать, то не надо ничего размораживать!!! Сразу на сковороду, подогреть и готово к употреблению. Это как полуфабрикаты из магазина, только своего приготовления.
Вот, сегодня огромную кастрюлю бульона куриного сварила, половину в суп, половину заморозила в контейнере. Потом надо будет по быстрому супчик, достала из морозилки, вермишель и морковь засыпала и готово. Морковь у меня, кстати, тоже тертая заморожена. Летом на зиму морозим.
Твороденную запеканку замешала (5 мин), в духвку сунула, она приготовилась, пока духовка остывала, я туда сухари сушить засунула, дети очень их любят.
Духовка очень выручает, без нее тяжко.
Посудомойка спасает тем, что не тратится куча времени на мытье посуды. Когда моешь посуду, кажется, что ты вечность готовишь, а это не так. Приготовить что-то - достаточно быстро, если не мыть посуду при этом.
Я быстро готовлю :) В духовку или в мультиварку закинула и только специи или ингридтенты добавляю. Но это касается простых блюд. Сложные все таки требуют врнмени.
На весы еще рано ((( Сегодня устроила себе маленький разгрузочный день )))) В меню: Легкий овощной суп-пюре, 2 паровые котлеты из индейки, кефир и чай на травах ) Ну и много-много воды )
Ну и порадовала себя походом в спа )))))) И то, соблазнившись тем, что посторонних там не увижу. С осени себя такой красивой не чувствовала. В спа тоже был чай и фрукты, которыми не соблазнилась.
Из отличительных изменений:
По утрам нет жирного блеска на коже. И по ощущениям нормальная и по цвету тоже )))
Нет жирности в волосах по утрам. И цвет стал куда здоровее, чем был.
А то обычно просыпалась, как героиня фильма ужасов после встречи с маньяком.
-----
А завтра начну измеряться. Стоило бы начать пораньше, но, если честно....мне было страшно видеть большие цифры. Да и сейчас тоже страшновато, но дополнительный мотиватор никогда не будет лишним.
------
Из еще более положительного.... на мне пижамка 50 размера ) Та, которую хотела купить, да размера моего не было.
ВЫходные ЗЛО.утром в субботу увидела 77, 8, счастливая, а в воскресенье (шепотом ПМС) поиграла в саранчу и съела ко всему, каюсь, целую шоколадку, 2 недели трудиться, чтоб так похереть, +1 кг, 78900, просто обидно и стыдно за себя (((((
Из-за 1 шоколадки?! Не верю, так не бывает, наверное.
Я тоже жрала все выходные, в субботу вечером в кафе просто до отвала жирных дранников и сала, а в воскресенье вместо обеда 2 куска пиццы (очень тоненькие, правда). Так сегодня с утра отвес - 76,1 кг.
Итого за 2 недели потеряла 4 кг!
Результат радует и дает положительный настрой на дальнейший бой. С ужасом жду момента, когда вес остановится и у меня опустятся руки.
У меня через месяц встреча выпускников, надо еще хотя бы 4 кг скинуть, а там можно сказать, что родила недавно и еще вес не сбрасывала )))
А то +20 кг после школы очень заметны будут народу, пусть хотя бы +10-12 и с оправданием, что это после родов повисло, тогда будет иллюзия, что я как была школы, так и осталась )))))
Нет, я написала, что играла в саранчу, ела бутер с сыром, макароны с гуляшом рис с котлетой а шоколадка самое калорийной а на фоне того сто 2 недели я питалась овощами, парным мясом и не ела после 7, организм выдал +1 кг
А, ну, тогда понятно. Ужин субботы и обед вскр - это все мои грешки. В остальное время выходных я все соблюдала.
Вообще, у меня особо жора пока нет больше. Привык организм.
А я в выходные всегда саранча))
Правда теперь дома нет вообще ничего из "вкусненького" (кроме килограмма сала). Так что если хочется потрескать - или йогурт обезжиренный, или кефир, или ящики с фруктами\овощами)) А такой набор меня на пожрать не возбуждает))
Дочь 3-летняя полюбила ездить к бабушке - там и дольки лимонные (сладкие которые) бывают и бананами разжиться можно)
Кстати, в диете сына четко расписаны такие дни, когда наедаешься. Советуют не ругать себя, все бывает, просто в след. дни снизить размер порций на 10%.
У меня вообще пример сын 9-летний, у которого были проблемы с ногами и врач сказал срочно худеть. С 150 см вес 50, и он сам отказался от сладкого и мучного, вечером овощи с рыбой которые не любил, и за месяц минус 6 кг, а мать ленивая попа!
О, прям почти про моего)) 140 рост, вес 40 кг, 8 лет. Но сам не отказался бы... Я убрала все нафиг, на рыбу еще не перешел, выборочно как-то ее ест. С овощами тоже засада - огурец разве что, больше ничего из овощей не признает.
Тоже с ногами проблема, с рождения... но конечно лишний вес усугубляет. Пока 2 недели сидит, очень надеюсь к 1 сентября вес в норму войдет.
У меня лишнего веса нет, но я худею по-моему активнее, чем мой ребенок, с этой беготней и готовкой)) Надеюсь через месяцок активный спорт подключить, вместе ходить в фитнес клуб.
Может и не из-за шоколадки и пр. ))) Скорее всего просто вода задерживается. При пмс это частое явление.
Мне доктор дала совет вообще в этот период на весы не вставать, чтобы настроение себе не портить. Тут даже +2 кг прибавки будет нормой. Все равно они уйдут ))) (шепотом... у меня аж +3 в это время... но через 2-3 дня после - они уходят. Где-то в этот промежуток, не засекала если честно)
Я в эти дни не взвешиваюсь, но ощущаю себя колобком))) Кажется, что меня раздувает просто...
Все худеющие, посмотрите все-таки ролик. Ну завяжите свои психи на 45 минут, посмотрите и ПОДУМАЙТЕ - что вы делаете правильно, что неправильно и к чему вас все это приведет.
https://www.youtube.com/watch?v=xPh95kAQm3k&feature=youtu.be
Добро с топором. Как дамоклов меч висит над нами Кошелка. Ни за что не поверю, что она лузерам желает добра. Поэтому смотреть не буду, она может только зло подсунуть.
Для меня тоже ценно было про приседы и про подтягивание, я этих тонкостей не знала. Подтягивания на гравитроне буду включать в свой следующий комплекс.
Спасибо, я посмотрела, точнее попыталась. Но можете считать меня супер тупой, но я и десятой части не поняла из того, что дяденька говорил. С удовольствием послушала бы кого-то менее замудренного, но кому можно доверять.
Я сегодня начала массаж спины делать. Ох, и сильный у меня массажист! Хорошо меня разминает!
Вес тот же, в плюсе 100 гр, но это не считается.
А я сегодня примеряла платье))))) Правда надеть не решилась ( с тростью не айс...) Но примеряла ) И платье было как раз ))) Особенно на похудевшей груди хорошо смотрелось ))) В груди хорошо смотрится 52 размер, а по рукам и пр... неплохо и 50 сидит )
Хочу назад свою небольшую грудь ))))
В меню сегодня (то же, что и вчера)
Печеный картофель + вареная сосиска
Морская капуста с вареным яйцом
Нежирный и несоленый сыр
Помидор и кусочек груши )))
На десерт ложечка меда )
--------
В понедельник прилетает Британец ))) "По работе..." Знаю я его это...по работе )))) Нет к него никакого дела по работе тут )))) Зато есть яяяяяя у него тут ) И я почти не стесняюсь с ним куда-нибудь выйти даже )
Так просто... Фото )))) Для сравнения ) Нашла себя в сентябре и сфотографировала себя сейчас ) (Живот не втягивала, плечи особо не распрямляла, просто фото для сравнения)
Маленький мотиватор похвастаться и порадоваться )))
Лучше на ты ))) Спасибо :-) Без излишней точности, там минус хороший. Сильно видно по ногам, рукам, груди и животу. А вот по бедрам на фото... что-то не очень :-( Но те джинсы, что с розовой кофточкой - на мне свободно сидят. И на размер меньше тех, что в сентябре. (на осенних видно, что они мне тесные даже) Есть еще летние фотки, там вообще буренка :-(
Рос 176 был :-)
Так удобнее просто ))))
На осенней фотке вес примерно 115-110кг, не помню точно, так...по датам если посмотреть. На последней фотке 90,8 точно. Как раз приурочила фото к показу весов ) Следующее сделаю на 80 кг, и сравню с осенней (той, что уже есть) и летней (которую без брррррр.... содрогания открывать даже не хочется пока)
Я не то что фото свои смотреть не хочу :D мне в зеркало смотреться страшно.
Хотя мужчины заигрывают, никто в ужасе от меня не шарахается, кроме меня самой.
Вот, кмк, если был стройным, то с лишним весом очень сложно себя принять. Для начала сложно вовремя остановиться и понять наличие проблемы.
Как факт ) Я раньше мимо зеркала проходила с опущенными глазками (пока первые 10 кг не ушли) а сейчас спокойно делаю селфи с детьми и коллегами ) А чего бы не делать, если второго подбородка даже пальцами не чувствую. Просто когда находишься в гармонии с собой, хотя бы в более-менее прогрессирующей стадии...то зеркала и мужчины начинают восприниматься по-другому совсем )
Я раньше была глубоко замужем, потом сильно в лежачем положении, затем слишком себя не любила, чтобы обращать внимание на знаки внимания со стороны мужчин )
Сейчас вот замечаю, но по мне, если честно, так это просто лишний выброс тестостерона в воздух с противоположной стороны. Лично мне они нужны...как рыбе зонтик, но приятно, конечно.
Я сейчас себя сильно не люблю. Злюсь на себя. Со здоровьем так себе ситуация, надеюсь что все будет хорошо.
Тебе здоровья и радостей побольше.
Как ни странно, но злость на себя.... прекрасный мотиватор ))) Все будет хорошо )))
Шикарно, отлично, бесподобно!!!!! Тебе надо до 65 похудеть, ты юная. Думаю, что тебя выбила из колеи именно авария и лежание. Ты еще ходишь с тросточкой? Это кого угодно повергнет в шок, а не то что молодую женщину с ребенком на руках, имею в виду угроза неходячести. И все на этот шок реагируют по- разному. Некоторые суицидом и мыслями о нем, некоторые -безмерной едой. Я , кстати , вообще не ем в стрессе, ВООБЩЕ.
Я загрузила в профиль фото. На первой беспощадное фото, но не в 107 кг, я потеряв от цифры голову, не вспомнила про фотоаппарат. Это всего лишь 100. Прикинь к этому животу и салу еще 7 кг.
На второй -80 кг, это я раньше так выглядела , в 51 год. Штаны 46-48 российского размера, грудь, конечно, больше .Сейчас пока не фоткалась, рано еше, пока 88. Рост 177.
Посмотри, я потом удалю.
Спасибо, солнце ))) Вот я и хочу примерно до этого веса (в идеале 60 конечно) С тростью мне ходить еще долго, и не факт, что после очень нужной и важной мне поездки - я не перестану ею пользоваться. Но это лучше, чем коляска. У меня не только зажор был колоссальный, но и сильный гормональный сдвиг (на момент аварии была беременность, конец 2 триместра) В тот момент еда была ближе всего на свете. А вот окажись в стрессе сейчас - точно знаю, что спасительную ниточку нашла бы в другом увлечении.
Здорово, когда есть стимул стремиться...причем конкретно свой стимул (посмотрела фото) А грудь шикарная, кстати. Форма правильная, хорошо смотрится как в большом, так и в маленьком варианте )))
Да и рост у нас выгодный, как мне диетолог сказал, чем выше рост, тем легче спрятать 10-12 кг :-)
Как говорит один знакомый ценитель (ценитель?) женской красоты - Маленькие женщины для любви ) Одно время мечтала быть миниатюрной девушкой, эдак 160-165см ))))
подскажите, вот по фото "до". Зачем одевать такую обтягивающую футболку? Всегда удивляли такие женщины. Ну есть лишний вес, всякие причины могут быть, но одежду по фигуре и размеру разве трудно подобрать? Вы молодец. На правильном пути. Вторая фотка гораздо приятнее) Успехов.
Я тоже толстая и иногда ношу такие футболки.
Потому что: нет размеров в продаже и 50-52 обтягивает, хотя это мой размер.
Это удобно. Не висят занавески со всех сторон.
А на мнение таких как вы мне срааать :Р Следите за собой, мне в вас может не понравиться: одежда, обувь, прическа, запах, макияж, тембр голоса, акцент и т.д. Я же не лезу к вам и вам подобным с вопром - а почему вы надели/сделали так как не нравится мне?
а чего вы такая злая? (о ужас) А еще говорят, что толстые - добрые, или это диета так влияет? У меня просто любопытство. Лично ни у кого спросить не было возможности, ну вот нет таких в окружении (хотя полных полно, но стиль одежды иной). Хотелось узнать мнение таких людей. Если вам на чужое мнение насрать, то с чего вы взяли, что ваше мнение кого-то может волновать?) Еще раз удачи, и не надо так нервничать.
А с чего вы решили что я злая? :-О Нормальный развернутый ответ на ваш вопрос. Я со своим мнением не пристаю анонимно к людям, меня вообще не волнует кто и какое мнение имеет насчет моего мнения :ups3 :-D
Т.е. задать совершенно безобидный один вопрос - это приставать? Причем автору я как раз написала. что она большая молодец. И на нынешней фотке прекрасно выглядит и движется в правильном направлении. И , да, всегда меня интересовало. что движет людьми, которые обтягивают свои ......излишества. Может им просто нравится? Нет денег на другую одежду? Вариантов ответов масса. Но тут же сразу стали тыкать, на себя посмотри, изо рта может воняет и прическа не та и все такое... Это по вашему адекватная реакция? Злыдни вы здесь!
А вы внимательно перечитайте мой ответ ;) Я вам написла что ТЕОРЕТИЧЕСКИ мне может не понравится в вас, в любом человеке. Но я свое мнение держу при себе и вопросы не задаю бестактные. Я не имела целью вас обидеть :) просто откровенно написала что я думаю о мнении людей, которые позволяют себе хамские вопросы и оценки других людей.
А вы уже третий раз обзываете и оцениваете меня :D Вы реально не видите разницу между *ТЫ сообщением* и *Я сообщением*? Я говорю О СЕБЕ, а вы говорите ОБО МНЕ. Я вам сообщаю что не нравится мне, а вы меня называете злой, толстой :) Кто тут злыдень то?
В смысле , я вас обзываю? Я называю вещи своими именами. Вы разве не Толстая? Зачем тогда худеете? И вопрос изначально адресовался не вам. Если вас так раздражают подобнее вопросы, прошли бы мимо, чего лезть не в своё дело? Обсуждаем здесь вас, потому что топ о худеющих, а не о грязной голове и о чем-то другом. И не понятно с чего вы взяли, что в человека, задающего ват вопрос, обязательно должно что-то, из перечисленного вами, присутствовать.
Мля, хоть ищи другой форум для похудения. Доброжелательный к толстым женщинам. И такие есть.
Тогда я порекомедую вам идти в соответствующий раздел - покупки и мода. Раз вас не устраивают ответы.
Вы изначально задали вопрос по хамски, спрашивая *неужели трудно найти одежду по размеру*. А загвоздка в том, что одежда по размеру - просто она обтягивает тело, которое КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ, необходимо прятать.
Почему вас так взбесила аналогия с любым недостатком в вашей внешности, который может не понравиться другим людям??? Я не утверждаю что обязательно есть что то из перечисленого, а всего лишь предполагаю. Я вас не вижу, вы серая. Но вы взвились и упорно пристаете, продолжая давать какие то оценки :)
Я советов у вас не просила. И это я взвилась???? Это вы завелись с полоборота) точнее от одной фразы) и давай быстрее паровоза придумывать , чем бы кольнуть побольнее. Вас то сильно задело, вот вы и стараетесь) В если вернуться к моему изначальному вопросу, в мире много женщин с лишним весом, которые умеют подчеркнуть своё достоинство и скрыть недостатки, и брюки не по размеру с обтягивающим топом явно этому не способствуют. Вот и интересно, что движет женщинами, которые это одевают. Но вам нечего ответветить на этот вопрос, поэтому идите с миром и отстаньте от меня. Изначально вопрос задавался не вам. Чао!
От того, что наденешь "чехол для танка" жиры не рассосутся, только увеличит общий объем. Человек молодой, понимаете слово "хочется". А Ваш вопрос крайне бестактен. Где то выше мы обсуждали, что в США дамы весом в 150 кг. носят мини , все обтягивает и никто внимания не обращает. Недаром Вы в этом топе анонимно, самоутвердиться пришли со своими 45 кг. веса?
во набросились) Это ж надо столько негатива услышать от безобидного вопроса. Добрее надо быть, а не гавкать на каждого, мимо проходящего.
Гавкаете Вы. Вернее, это в народе называется "перднуть в лужу". Когда простота лезет из всех щелей, на грани умственной отсталости и яростного отсутствия воспитания мамой в детстве. Все равно что я у Вас спрошу: а почему у тебя изо рта гав..м воняет?
+1 Никогда не понимала, когда толстые носят обтягивающую одежду, ужас просто, когда вижу тётку у которой жиры из джинс вываливаются, на спине футболка обтягивает висящие уши просто рвотный рефлекс возникает, про лосины я вообще молчу, это всё безобразие нужно прекратить на законодательном уровне, чтобы не травмировать психику людей
ну я несколько по другому на это смотрю) Разные жизненные ситуации бывают у людей. Не всегда лишний вес это "распущенность в еде". Зачастую это имеет сложную проблему. Но вот вопрос об обтягивающих майках не давал мне покоя) Думала может тут ответят, но видно больная темя, реагируют неадекватно((((
В вас говорят комплексы. Это мое мнение и причина по которой я надеваю одежду: мне плевать на мнение других людей насчет моей внешности :) Что сложного то? Или такая причина обтягивающей майки на мне, вас не устраивает? :D Обратная сторона медали - мне совершенно все равно во что одеты люди и меня не *кидат блеват* от внешности человека и я чувствую себя комфортно. А люди бывают нелепо одеты, но прекрасные собеседники. В глаза надо смотреть людям, а не на жопу :)
При чем здесь мои комплексы? Просто нужно уметь одеваться со вкусом даже при лишнем весе)
Да ну бросьте, велика честь что-то там одобрять, захотите узнаете, что это такое .
Ну а чтож мне теперь - в домашней обстановке (там на фото "до" - глубокий загород ))) сестра фотографировала, там чужих людей не было) зачехлить себя в паранджу? ))) Ну одела и одела... потому что захотелось мне так.
Мир от этой майки не рухнул .... и даже не перевернулся )
Супер!Просто герой! Янаверное сейчас выгляжу как ты справа, только рост меньше, а ощущаю себя как ты слева))))))
Спасибо )))) Я тоже порой себя ощущаю той, что слева )))) Но все будет хорошо, я точно в этом уверена )))
Ой, красота какая )))) Спокойное такое место, располагает на размышления ))) А если еще и совместить с прогулкой...то чудо просто ))) А главное людей мало (это я с моим парком сравниваю, где безлюдные фотографии можно сделать...часов в 5-6 утра только :-( )
Это далеко за МКАД и с 8 до 9 утра. Днем народ есть, конечно. А в это время там гулял мужчина с собакой, пара дам занимались физкультурой и рабочие порядок наводили.
Увы, я далеко от этого парка (((( Хотя, вроде, у нас есть похожие. Я вчера загорелась идеей найти что-нибудь подобное у себя, и даже просмотрела несколько вариантов.
У меня похожий парк для прогулок, только вместо асфальта грунтовка, очень люблю там гулять.
У меня самое ненапряжное похудение за всю мою жизнь. Все-таки правильное питание- это сила! И пусть за 3 месяца похудения я скинула всего 4 кг, меня это не напрягает, для меня сейчас важно получать удовольствие от процесса и не срываться. Ну а если бывают срывы, то после них продолжать идти в заданном направлении.
У меня примерно те же результаты. Иногда, конечно, злит, что процесс идёт медленно. Но, с другой стороны, идёт же. :-)
Прошу пардону, что пропала. Просто у меня наступил период дней рождений, который плавно закончится застольем на 9-е мая. :-) Стараюсь держаться. Сложно! Со спортом складывается не всегда (в пятницу прорустила, в понедельник тоже). Но пока привеса нет.:animal2
Заметила пару интересных вещей:
1. несмотря на пропуски занятий, вес идёт вниз;
2. в отсутствии спорта воображариум работает лучше.:ups3
Описаний меню пока не будет. А то мне страшно за нежную психику Кошёлки.:chr3
Интересные вещи узнала о сетевой жизни моей дочки: на одном ресурсе она модератор, на другом (игровой форум) дошла до администратора, на днях зарегистрировалась на... э-э-э-э... забыла как его зовут, на этом сайте фанфики выкладывают, сдала тест по русскому на 90% (тест редакторский, задания коварные, дочка заканчивает только 6 класс, читает мало - как?). Ещё очень порадовало, что она, наконец, начала писать (я думала, что мои гены в коматозе). Конечно, фиговенько получается, сказывается низкое качество современной литературы, и почти полное отсутствие сочинений по литературе, но мысли у неё интересные, есть над чем работать.:party2 А, да, в понедельник сдала экзамен по русскому на 4/5. 16 мая история - вот, где будет жесть, как она есть.:scared1
Про себя, акромя того, что я полна энергии и безумно счастлива, сказать толком нечего: кручусь-верчусь, пытаюсь заработать все деньги мира (очень надо этим летом построить хозблок).:sick1
Всех целую, обнимаю.
Ой, как у тебя все насыщенно ))))
Насыщенная жизнь сама по себе способствует положительным процессам в организме. Да еще под руку с положительными эмоциями - вообще замечательно )))
А дочка... может и много читает, но не в классическом понимании книги ) И все, что угодно, только не Моя читает в планшете и мобильном, а вот к бумажным носителям - равнодушно. Но не пишет, ни одна ни вторая. Старшая готовит и занимается лыжным спортом (+ хобби - лошади), младшая вообще балерина.
А то, что где-то модератор, где-то администратор - значит ответственная )))
Проблема в том, что она читает. Это такой примитив, что я считаю оскорблением читателя такое выпускать. Я миллион раз объясняла ей, что только классика отражает полноту и многогранность языка, передаёт веяние той или иной эпохи, структуру мысли. Есть много хороших произведений, не являющимися классическими, но без классики язык обедняется, без неё не будет развития образного мышления. Я как-то держала в руках книгу, которая содержала шаблоны различных описаний: человека, природы, животных... Такая фигня. :-(
А мои чаяния по поводу писательства основаны на том, что я сама пишу. Много пишу и на разные темы. Когда Даше задавали творческие работы (сказка, баллада, былина, миф и проч.), придумывала она, я лишь правила стилистику. И я видела, что задатки у неё есть (до этого смеялись, что в меня она пошла только внешностью (хотя, спорный вопрос), всё остальное от папы). К тому же, мы частенько обсуждаем мои истории и она иногда подаёт мне ценные идеи. Поэтому, конечно, мне хотелось, чтобы Дарья научилась излагать свои мысли на бумаге (вербально у неё это получается ещё хуже, чем у меня).
Про ответственность... Не знаю. Она у Дашки весьма избирательна. :animal2
У твоих дочерей очень хорошие увлечения. А лыжи какие - беговые или горные?
Тщательно мониторь, что дочка читает на этом сайте. Это ж Книга фанфиков (или фикбук в просторечье)? Судя по тесту и фанфикам - да. Там стооооолько всякого откровенного говна, который 6-класснице уж точно просто противопоказан. Не просто некачественная литература, я не об этом, а о слешевых и порно фанфиках на совершенно невинные произведения и даже мультики типа Губки Боба. О вселенной Гарри Поттера я вообще молчу, там просто Клондайк этого добра.
Да, он самый. Пока она плотно сидит на "Хвосте феи" (сама зафанатела от этого аниме в переводе Анкорда) и котах-воителях (если судить, что тому, что она пытается писать). Она мне говорила, что там есть мерзотные фанфики на грязные темы, она их обходит стороной.
Не было счастье - несчастье помогло....
Умудрилась заболеть не самой приятной болезнью - кишечный (и похоже что не грипп) - ребенок заразил....
Ем совсем ничего - к еде отвращение ( правда периодами накатывает ("хочу печеньку / булочку / мороженко") - но так как это единственная еда за день, то вес тает)
Правда и самочувствие не ахти.... :( само не прошло- буду сдаваться врачам
но- нет худа без добра - два кг ушло в никуда
Ничего себе ((( Главное, чтобы эти 2 кг не оказались водой :-( Есть, даже при кишечке - надо. Хотя бы что-нибудь легкое и обязательно укрепляющее организм.
тттт выздоравливай )))) :-)
Вернулась в Ваши стройные ряды!!!
Нажрала на печеньках/пиццах/оливьешечках, так незаметно теперь вот буду сбрасывать...
Но! Просьба не ругать у меня методы своеобразные...
Короче, тем кто помнит, я нашла для себя способ: Творог/яйца-омггг
И так сейчас 65,7кг. рост у меня 170см. я нормально себя чувствую и выгляжу начиная с 63 и меньше кг.
Вы не против, моего присоединения?
Девочки, переезжаем )))) А то 613 сообщение листать уж очень неудобно.
Новый топ тут http://eva.ru/topic/64/3426947.htm?messageId=92405628