Стройные девушки и рестораны.
Девушки, которые постоянно на диете (типа "после 19:00 не ем"), как вы в рестораны ходите? Особенно на отдыхе, где обычно "выход в ресторан при параде" обычно уже после 20:00? К примеру, пригласил вас муж, любящий вкусно поесть или любовник в ресторан, и что? Вы там только травяные салатике без заправки вкушаете или что? Стройные девушки поделитесь секретами, как вы в ресторан ходите и что заказываете. Я собираюсь примкнуть к вашим рядам ....)))
Или в рестораны вы ходите исключительно селфи делать, а не поесть?
Следующий день на кефирной диете. Но обычно на отдыхе без нее, там и так на свежем воздухе, на море килограммы не пристают
Тока пью, и чуток фруктов-ягод можно. Если формат безалкогольный, то пью какой-нибудь необычный чай, с фруктами-травами-специями, и опять же фрукты-ягоды. Иногда могу сыра немножечко съесть, иногда ложечку интересного варенья.
Вы к каким рядрм собираетесь примкнуть - ходящим в рестораны? :-)
А что за диета такая - после 19 не ем?
Ходим в рестораны ножками :-) заказываем то, что вписывается в правильное питание :-) оно тоже весьма вкусное.
И вас никто не заставляет есть наравне с вашим любовником.
не каждый же день по ночам едим. иногда можно. если вечером в кабак - то без ужина и обед полегче. в идеале стараюсь тренировку включить в график в этот день.
самое главное все-таки не есть в три горла. пара закусок нежирных, мясо или рыба, небольшой дессерт, вино. не с чего особо толстеть. можно не есть хлеб-лепешки-жирное.
в обычные дни по вечерам у меня 3-4 раза в неделю тренировка. после нее не ем. ужинать стараюсь в районе 7. можно и позже, но что-то все-таки нетяжелое. но я и бегаю утром 3-4 раза в неделю. поэтому даже поздний ужин в кабаке - не беда. и не ем много.
Мы каждую пятницу с друзьями на суши - это уже традиция. Не беру спиртное ( раньше всегда бокал пламвайн) Беру сашими и огуречный салат ( слежу за дрессингом)
Тщательно выбираю гарнир - никаких картошек и риса Только овощи
Я и раньше в ресторанах чаще заказывала салаты с рыбой или морепродуктами Могу сразу же визуально разделить порцию пополам , съесть только ее, а потом вторую часть попросить завернуть с собой )))
Кстати, да. Я в последний раз в ресторане попросила половину завернуть с собой - была очень большая порция, есть было некуда, а оставлять жалко. Ещё и детей накормила на ужин ресторанной едой. :-)
1) если есть возможность, хожу днем. Хотя какая разница
2) не жру до, т к экономлю ккалории на поход в ресторан:)
3) ну и беру обычно мясо с овощами
4) иногда пережираю, не каждый же день хожу
Поесть в рестораны хожу днем, в обед. Если вечером, то пью вино или чай, могу поковырять в салате каком-нибудь. С любимым берем один десерт на двоих, и я кормлю его с ложечки, сама только немного пробую. Как-то так, проблем не возникает )
Беру салат с морепродуктами обычно, либо рыбу на гриле с овощами и чай. В отпуске бокал вина еще.
Достаточно стройная, не на диете, могу два десерта съесть. Но в кафе стараюсь ходить днем, вечером крайне редко. Если и выходим, то не ограничиваю себя.
Беру в ресторане стейк с салатом из свежих овощей и воду без газа, это идеально вписывается в мою систему питания :-)
Не люблю ходить в рестораны поздно. ДЛя меня лучшее "ресторанное" время 16-18 часов. Ну только в ряде стран где рестораны только в 19 открываются могу сходить в 19, но не каждый день.
Тупо после плотного позднего обеда не хочу есть вечером.
А Ранний обед не мое, т.к. имею очень плотный поздний завтрак.
Если же приходится идти в ресторан в 20-21 час то иду и просто ем что хочу и пью и сладкое тоже. Не вижу никакого ужаса, но у меня это случается 2-3 раза в год
Очень просто: прошлым летом месяц отдыхали в Черногории, поесть я люблю, и если дам себе расслабиться, потом не остановлюсь. Поэтому 26 дней из 29 проведенных на море я жила на ПП: на завтрак геркулес или гречка, на обед "шопский салат" (овощи с брынзой) или омлет, на полдник творог и фрукты-ягоды, все, кроме бананов и винограда а на ужин уже заказывала либо запеченую рыбу (сибас в основном), либо креветки, вообщем что-то рыбно-морское. Если на гарнир шла картошка отдавала мужу или детям. Вино сухое на ужин пила. А вот последние два дня ждорвалась и ела все, даже десерты. В результате приехала в такой же форме и при том же весе как и уезжала. А вот 2 года назад, отдыхая в Греции в отеле на ол инклюзив я за 2 недели разъелась на 5 с лишним кг, вот это был ужас. Уезжая на мне еле сошлись хлопковые брюки в которых я летела из Москвы.
Я не слишком стройная, но когда идем в ресторан, а ходим мы довольно часто и вечером то ем что хочу. Десерт обычно в меня не влезает, пару ложечек могу попробовать. А так и суши, и стейки, и рыбу. Помниться давно ела сашими с салатиком, грустно было:( Я суши любилю больше. И в основном ем салат/овощи/протеин. Хлеб илли чипсы не ем, ну если маленький кусочек попробовать.
И вино обычно, редко саке
Мы чаще ходим на поздний обед, т.е. не очень поздно. Или просто на обед. Как-то не приняты у нас поздние ужины. Ем наравне со всеми, все, что захочется. До десерта не дотягиваю. Могу перебрать 200-300 ежедневных калорий, но считаю, что это не страшно.
Слежу за весом, но без заморочек.В ресторане заказываю что хочется, но без дессертов.Не так уж и часто по ресторанам ведь ходим, иногда можно себя побаловать.Могу и пиццу заказать, если ресторан итальянский.От одного вечера в тыкву не превращусь)))мой вес на сегодня 53,5 при росте 168.
Если слежу за весом, то беру не больше одного спиртного напитка и не супер сладкого, и не есть углеводы. Стейк или рыба с чем-то овощным. Десерт и закуску обычно не беру к ужину, у нас слишком большие порции обычно.
Стараюсь в течении дня есть низкокалорийную пищу, в основном овощи. И тогда вечером с удовольствием съем гриль из мяса или рыбы с вином без ущерба для фигуры. Например вчера: утро - гречка+кофе с молоком, день - тыква на пару с каплей соевого соуса. В течении дня пила много воды. Утром был фитнес. К вечеру была голодная и с большим удовольствием съела на ужин в ресторане телятину-гриль, овощи, вино. Десерт обычно не ем.
