Девочки, милые, помогите!!!
Помогите, пните, покусайте!!! Научите питаться правильно! Я хочу быть здоровой, хочу жить долго и счастливо!!!! Как остановиться и прекратить жрать?(((((((((
это не цель... так.. цифры на бумажке.
была бы настоящая цель - это ВЫ нам сейчас легко бы рассказали всё о правильном питании.
как так? разве быть здоровой не цель? Быть здоровой ради себя, ради детей, ради мамы? А что тогда цель?
"быть здоровой" - это абстракция.
Для других - тем более не цель.
Цель может быть только для себя.
нифига не чушь. у меня в прошлом месяце неожиданно взяли кровь и холестерин показал 194 при норме до 190, напрягло. уменьшила плохие жиры, в этом месяце холестерин 176, довольна.мне худеть не надо, но анализы контролирую, цель именно - здоровье.
Можно я у вас для автора спрошу? Что вы первым делом после этого сделали?
написала же - сократила потребление плохих жиров. сыры с меньшим сод-м жира стала покупать, меньше сладостей жрать, больше запекать, чем жарить, ну основы ЗОЖ - ничего нового не изобрела, а то сама уже чувствовала, что расслабилась я в последнее время, ну и рез-таты не заставили себя ждать. триглецириды, кстати, тоже снизились сразу в крови, хотя они у меня и так невысокие были.