можно стать ухоженной в 42?
глянула на себя сегодня в театре в зеркало и ужаснулась( слон 56 размера с грязной головой и в мятых брюках 56р, тесная водолазка, треснувшие грязные кроссовки поникший взгляд, путные глаза, опущенные складки губ(( 40.. 4 детей, домохозяйка.. неухоженная, неинтересная, поникшая.. привела дочку-инвалида в театр.. запыхавшись после прогули с младшим по ботаническому(
а ведь когда то был журфак мгу, гитара, парашюты, самая популярная девочка на курсе..
сейчас семечки по вечерам под программу давай поженимся, вечная готовка, вещи себе не покупала уже лет 5, отчаявшись похудеть..
как всплыть? ни стимулов, ни сил, ни мотивации.. только ужас при приближении к зеркалу(((((((((((
Брать за волосы и вытаскивать. В первую очередь спортзал, потом уже лицо и всё остальное.
спортзал совсем не вариант( мне стыдно и у меня ничего не получается( очень тяжело и денег нет. тренажер вот купила месяц назад, стоит..
стыдно ужасно( но сил что то менять нет.
страшно( мне кажется ч=я уже выгляжу как моя 65летняя мама((( её внешний вид меня как раз с школы пугать начал.. какие то странные глаза.. мутные.. пустые.. потухшие.
при этом у меня муж красивый, молодой, умничка. не понимаю почему так все получилось и что делать(
в театре в треснуснувших грязных кроссовках???
Нет, вам нельзя уже.
Уж на что я - колхозница, но аж поперхнулась.
забыли про театр. бежали с прогулки. да все одно, кроссовки у меня одни, стирать их каждый день не будешь.
А что тут страшного. В Мариинке полно было экскурсантов-иностранцев в кроссовках, да и россияне тоже...
-голову помыть.можно еще сделать стрижку и покрасить волосы-самой это дешевле
-брюки погладить
-почему водолазка тесная выкинуть и кроссовки тоже
-что такое путные глаза не поняла
-никаких семечек по вечерам
-что со здоровьем-56 размер это странно при условии что вы носитесь постоянно
Да мало ли что когда-то и что-то там у вас было, у всех было. Называется молодость. Сейчас уже надо думать о надвигающемся климаксе и о проблемах с ним связанными, у всех без исключения обостряются болезни в этот период, зарождаются новые, , а не о порхании и красоте ускользающей
ага, вы еще фасончик савана посоветуйте присмотреть! В сороковник себя на свалку списывать? УжОс!
Для начала я бы выключила телевизор, а лучше бы выкинула его совсем. Остальное подтянется
ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ. я понимаю, что 9 из 10 пнёт) эмоций по этому поводу у меня нет)
но я могу выделить 5000р в месяц, и час в день. может кто то прошел уже этот путь? с чего начать?
- нужно похудеть на 20-25 кг
- убрать унылую носогубку
- сменить гардероб
- освежить кожу
прическа у меня красивая, прохожие до сих пор окликают - девушка! и мне очень хочется все поменять, не представляю как.
Начните с похудения. Это первый ваш шаг. Похудеете , кожа станет лучше, жир уйдет и гардероб поменяете на пару размеров. Удачи вам!
это единственная задача в жизни, с которой я не могу справится. я пробовала все) но так как привязана к семейной готовке для 4х детей - это и выпечка и домашний хлеб( тут никакой воли не хватит(
как думаете, а есть какой то режим, допустим - соблюдаешь всего 3 правила и худеешь? не меняя систему питания?
скажем:
-не есть после 18 (или не есть после 12 сладкое и мучное)
- час гулять (или полчаса зарядка?)
- 2 л воды? (или салат щетка через день.. или 1 день в неделю разгрузочный?
Это зависит от вашего организма - скорость обмена веществ, возраст, сост.здоровья и пр.
нет, этот режим нужно соблюдать постоянно ПОСЛЕ похудения. Попробуйте диеты, которые не предполагают голода. Например, протасовка. Я раз в году на ней сижу. А помимо диеты, да, не есть после 6, пить достаточно воды. И также готовлю для семьи, иные блюда отдельно себе, отдельно детям, отдельно мужу.
а вам обязательно есть свою выпечку и хлеб??? вы детей тоже до 56 размера раскормить хотите?
автор, у меня 3 детей. мне 37 лет. мой вес 56кг. я почти ежедневно хожу в спортзал и детей приобщаю.
с бюджетом в 5000/мес трудно/невозможно что-то сделать. сходите в парикмахерскую на свой первый апрельский "транш" - сделайте современную стрижку и затонируйте волосы (пусть мастер вам посоветует-подберет).
ограничьте питание - считайте ккал/взвешивайте все что едите и пьете. ешьте 5-6-7 раз/сутки: обед и ужин по модели тарелки (тарелку делим пополам: на одну половину - овощи-зелень-клетчатка (кроме картофана), вторую половину делим на белок (мясо/рыба) и гарнир (крупы/картофель/хлеб)). и перекусы - фрукт (1-2шт, не кг), молочка (йогурт/стакан-2 кефира-ряженки/творог). на завтрак кашку/омлет/бутер. Сократите сладкое и выпечку (вообще уберите хлеб и сахар).
и если у вас средние-длинные волосы, то сделайте короткую стрижку (боб какой-нить, или даже более прогрессивную - лысые виски и вариации). с ней будет гораздо проще в уходе - мыть легче/быстрее, сушить тоже, уложить в принципе тоже (воск/мусс/взлохматить))
длинные грязные смотрятся еще ужасней.
Полные со стрижкой всегда лучше и аккуратней смотрятся.
ну сальные волосы собранные в хвостик или убогий пучок - смотрятся еще хуже)
у автора явно нет времени и желания мыть и укладывать волосы каждый день:-))
Нууу, голову однозначно помыть. Если получится, еще и подкрасить в свой природный цвет, но улучшенный и дополненный.
Берете блокнот и в течение 3-х дней тупо заносите в него все-все-все, что попало к вам в рот, в т.ч. чай с сахаром и карамелька в автобусе, если укачивает. А также ложка сметаны в борщ (помимо борща). Очень удивитесь результату, сделаете выводы и сами сразу увидите, что нужно контролировать. Только поэтапно, без первоначального фанатизма, а то сорветесь через два дня.
Зайти в магазин "Подружка" или подобный по ценам и ассортименту, набрать корейских тканевых масок для лица по вашим потребностям и тупо лепить по 1 в день. Они помогают при регулярном использовании, чтобы вам тут щас про них не напели наши гламурные особи.
Купить новые лапти и хорошо сидящие штаны. Смените домашнюю одежду, вот реально - берете ваши халаты/туники, застиранные и в катышках, в узел и на помойку.
Далее - по результатам через месяц.
Не знаю, какие маски в Подружке) а Ашанские пойдут? как долго их лепить?)) (кстати, если каждый день - вовсе не три копейки получится..они рублей по 70...уже 2000 в месяц набежит! ) эффект будет заметный в 40+?
Если уход за лицом эпизодический, то да, будет заметно невооруженным глазом. В Ашане имеет смысл брать Skinlite гелевые подушечки под глаза, маски для рук/ног. Те, что для лица - ниочем вапще.
Вы задали сумму в 5000 р. в мес. - 2т.р. на маски, остальное на краску д/волос (если самой) и шмотку.
заступлюсь за ашановскиею там просто надо подобрать свою. моя кожа возлюбила маску с маслами. а всякие виноградные, с жемчужным напылением, алоэ, и прочее-прочее-прочее - ни о чём вообще. А кто-то хвалил "с жемчужной пудрой". вот понравились. и верно пишут - надо каждый день.
А можно название маски?
И сколько вам лет? чтобы понять, в каком возрасте это более-менее эффективно. Хотя кожа у всех разная, понятно.
И через какое время вы увидели/не увидели эффект?
Т.е. делали, к примеру, неделю с алоэ - эффекта никакого, переключились на другую?
1. Не ходить с грязными волосами. Это самое простое с чего надо начать.
2. Посетить гинеколога, эндокринолога + анализы крови.
3. Переходите на 5-ти разовое питание.
4. Если нет противопоказаний попейте никотинку - 1-2 таблетки, 2 раза в день (после еды). Курс 2 недели, повторять 2 раза в год.
5. Хорошо действуют на кожу солевые ванны - 1-3кг поваренной соли, температура воды 36-38 градусов, 15-20 минут, через день. Курс 10 процедур.
3. - 5разовое полноценное?
4. никотинка без консультации врача не повредит?
5. обычная поваренная? лежать с лицом?
1. Да, полноценное. Порция максимум 200гр. (стакан) или 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Есть можно все (без фанатизма), но все же углеводы лучше до 16.00. Если сложно самой, то посмотрите программы по похудению (я люблю на НТВ). Я в свое время совершенно случайно стала так питаться. http://eva.ru/topic/64/3422593.htm?messageId=92249615
2. Нет, не повредит. Это витамин группы В, их почти всегда всем не хватает. Доза небольшая - это рекомендация косметологов/пластических хирургов для упругости кожи (читайте здесь http://www.glamour.ru/beauty_health/trends/428070/), а еще она помогает худеть..... Противопоказаний для ее приема не так много - гиперчувствительность, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (в стадии обострения), выраженные нарушения функции печени, подагра, гиперурикемия, тяжелые формы артериальной гипертензии и атеросклероза (в/в введение). http://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_1023.htm
3. Да, обычная. Нет, без лица и область сердца я тоже не погружаю (т.к. предпочитаю воду достаточно теплую). Для лица тоже можно использовать, если интересно - погуглите.
Про маски из аспирина что-нибудь слышали?
Про пилинг хлористым кальцием?
Про димексид и солкосерил от морщин?
Про экстракт алоэ вместо сыворотки?
Всяческих копеечных рецептов на самом деле масса и они очень даже работают (многие из них опробовала на себе, подружках и маме - наш возраст от 35 до 60).
Какой у вас тип кожи?
Экстракт алоэ в ампулах для инъекции. Купить в любой аптеке. Вот здесь про него и другие витамины http://mybeautylady.ru/archives/3741 Я начала им пользоваться в виде инъекций (назначение офтальмолога) и вдруг поняла что он влияет на весь организм. Стала читать. В итоге попробовала как сыворотку, осталась довольна. Еще прочитала про сок алоэ, купила, смешала с хлоргексидином и использую как лосьон - для жирной кожи очень хорошо.
Про Димексид здесь http://purevisage.ru/kosmeticheskie-sredstva/dimeksid-dlya-lica
:-) Аааа...меня жизнь заставила и последние пару лет я чего только не перепробовала.
Еще здесь есть интересный тест и разнообразные рекомендации http://cosmetology-info.ru/test/Opredelenie-tipa-kozhi/
я пропала по всем ссылкам))) а Вы не пробовали маску пектилифт? стоят у меня эти склянки в холодильнике - все никак себе пинка не могу дать начать курс.
Нет, впервые слышу.....у меня пока нет морщин, ттт. Но вообще любопытно...нравятся мне всякие гелевые текстуры. :-)
)) моя мама тоже авторитет для меня, но ее комменты по поводу моей внешности меня не сильно задевают-пинают... нужно поглобальнее что то.
Это был не коммент, а наверное последняя капля............ В общем сложно все (взбунтовалась моя кожа после 35-ти всерьез), но подействовало и эффект уже есть.
Поддержу по поводу питания!!!
Дробное питание и уменьшение порций - не так болезненно для силы воли))) прям реально уменьшите свои порции. Для пяти раз в день вам этого хватит. это раз.
Второе. Домашний хлеб тоже можно, но до 12 часов дня. Вечером вашу душу пусть греет сознание, что завтра вы утром съедите эту вкусняшку. Но "съедите", а не "наедитесь"))
Третье. Вода-вода-вода. Всегда. Между приемами пищи и до. Именно ДО. За пять минут до еды выпиваете стакан воды.
Как только процесс тронется, у вас азарт проснётся.
Нет, не сушат (спецом у мамы уточнила). От них кожа становится более упругой, плотной, гладкой + это способствует похудению. Еще можно со скипидарными ваннами чередовать, но это я на себе не пробовала. А после ванны хорошо в крем для тела добавить масло кориандра - оно воняет, но омолаживает и повышает тургор.
Да...запах быстро уходит. Перед выходом в люди мазать не надо, а на ночь - вполне.
Начните с того что перестаньте себя жалеть, потом действуйте:
1) Голова ВСЕГДА должна быть чистой, это недолго и недорого,
2) Купите одежду по размеру, можно недорогую, покупка любой новой одежды повышает настроение. Но одежда ВСЕГДА должна быть чистой и опрятной.
3) Обувь ВЕГДА должна быть чистой, не утешайте себя, даже имея 1 пару кроссовок можно поддерживать их в надлежащем состоянии.
4) Женщина любого размера может быть обаятельной и привлекательной, но если Вы будете придерживаться 3-х первых пунктов может Вам захочется пойти дальше и похудеть, а похудение в первую очередь на кухне.
Удачи Вам, не откладывайте свое изменение до тех пор пока не похудеете, начните меняться сейчас )))
Час в день - это круто!!! Все можно успеть)))
И 5000 вполне достаточно, чтобы и скопить на серьезные процедуры и текущий уход
Биоревитализация? Одна инъекция?
Вообще Вы правы, я 1 раз/процедуру имела в виду. Описалась) извиняюсь
я за 8000 тыс процедура делаю, 3 процедуры
курс - 24 тыс (1 раз в год)+ ботокс 9 тыс (2 раза в год)
вполне по бюджету автора
все отлично) Москва
но, это, правда, с максимальной скидкой, процентов 15, как давний клиент
Денег мало на изменения :-( я не хочу Вас сейчас пнуть. Просто не знаю, что предложить на 5 р.в месяц.
Например.
1) диета (чтобы похудеть не много), доп.средств не требуетеся- просто уменьшите порции
2) найдите косметолога и ходите на массаж лица и зоны декольте. С уходом. У нас в Нижнем Новгороде 1 сеанс стоит около 2000 рублей. Делайте раз в 2 недели. На это средств должно хватить.
3)приучите себя принимать душ 2 раза в день
4) для волос делайте раз в неделю маски: 1 ст.ложка масла (растительного любого)+ яйцо. Можно посмотреть в интернете маски с желатином.
Это программа на первые 3-4 месяца. Потом похудеете- вместо массажей пойдете нардероб обновлять :-)
Ну вот я вижу это как-то так.
Массаж можно делать курсами. 1 раз в неделю, 5 раз. 2 раза в год.
Если найти косметолога на дому, то будет дешевле.
А массаж этот реально эффективый в возрасте 40+?
когда может быть результат и какой?
Хм...ну, может быть...физической активности хватает..теперь вопрос - даст ли массаж что-то?)
Окликают девушкой при 56 размере? Из-за причёски? Она так хорошо всё остальное компенсирует?
/Станиславский
А что такого? Смотря какой рост и смотря где этот 56 размер сосредоточен :-)
Автор, ну хотите СВОЮ историю расскажу, как возможный мотиватор, она не уникальна, и вы ВОЗМОЖНО уже на пути к такому же исходу. Мне 43, мужу 40, сын, дом полная чаша и все такое...Я, как вы, на себя забившая, растолстела до 56-58 размера при росте 170 (т.е. не маленький "колобок", а такая здоровенная жирная бабища!), одевалась тоже примерно как и вы (ну а чего можно еще на такие габариты натянуть? в зеркало то на себя противно смотреть было, не то что наряжаться). И вот моя налаженная жизнь перевернулась вверх дном! Я узнала, что у мужа появилась любовница... стройная (как ему всегда нравилось, и меня он стройной брал замуж 44 размера), в меру ухоженная, одежда естественно сооовсем другая чем у толстух и даже те же джинсы сидят куда круче, чем на моей необъятной жопе! И самое главное - ей лет как и мне - почти 43! Только внешне она секси, а я сплошной антисекс. Вы себе не представляете КАКОЙ у меня появился стимул!!!!!!! С того времени прошло около года, я сильно похудела конечно (сейчас у меня 46-48 размер, уже очень даже не плохо выгляжу, но продолжаю еще работать над собой, появился здоровый азарт!). Соответственно, совсем другую одежду стала носить, появилось безумное желание ухаживать за собой, за своим телом (ногти, волосы, кожа...), сейчас уже и спортзал появился в моей жизни (хотя тоже стеснялась туда идти, думала как же это я такая толстуха приду в общество спортивных и подтянутых? но НИКТО там косо на меня не посмотрел! да там вообще никто не смотрит, каждый занят своим "делом"). Вы знаете, сейчас я совсем другой человек чем год назад, как внешне так и внутренне! И если раньше я это делала для "мужа" то сейчас я это делаю для СЕБЯ! Мне стало легче и интереснее жить, пропала куча комплексов, захотелось общаться с людьми, не быть клушей! Автор, не доводите до беды (измена любимого мужа это беда! это распад семьи, страдания детей...и изменить уже ничего не получится, можно только покорно смириться или разводиться, но зачем ВАМ до такого доводить? мне ведь муж потом сказал, что одна из причин его измены это мой не ухоженный "растолстевший" внешний вид и, как следствие, его потеря ко мне интереса как женщине).
Зы. С мужем у меня так ничего и не наладилось, да я на это и не рассчитывала особо. Но все это было для меня мощнейшим пинком под мой тогда толстый зад чтоб я наконец-то начала заниматься и следить за собой!!!
Автор, для начала прекратите себя ругать. Чтобы вытащить себя из болота нужна энергия, а у вас ее нет. Все уходит на детей, на семью. Вам надо меняться очень маленькими шажками, буквально, по капельке. И хвалить себя за эти маленькие шаги.
Выделите 20 минут в день на свои удовольствия - ванну, книжку, музыку, что-то еще. 20 минут - это не много, поверьте, но это будет ваше время.
А дальше потихонечку прибавляйте время на себя. Начните с 10 минутной гимнастики, но каждый день.
Смотрите на себя в зеркале и постарайтесь увидеть хорошее в себе. Длинные ресницы, красивые глаза. Есть же что-то.
Благодарите за то, что у вас уже есть. Вы хорошая мама, у вас прекрасные дети, отличный муж, живы и здоровы родители, свое жилье, еще что-то, придумайте сами.
Вы работаете? Почитайте ЖЖ Эволюция (evo_lutio) и ее же блог Психоалхимия по изменению личности. Начните с теории ресурсов личности. И читайте по-настоящему, вдумчиво. По существу вопроса: да, выглядеть ухоженной в вашем возрасте можно, научиться одеваться и быть хорошо одетой с небольшим доходом тоже можно. Носогубка у меня пропала от хороших средств по уходу и после того, как вес перестал сказать туда-сюда. Все возможно, нужно просто этим вопросом заниматься. Просто так ничего не поменяется. Но это очень увлекательно и дает массу положительного опыта и эмоций.
Понимаю, там этого много. Вот с этого начните. Только пожалуйста, читайте очень-очень внимательно, примеряя на ситуации из вашей жизни и жизни ваших знакомых.
http://psychoalchemy.ru/o-kruge-resursov/
http://psychoalchemy.ru/dukhovnost-i-zhopa/
http://psychoalchemy.ru/energy-hole/
http://psychoalchemy.ru/3-slona-otnoshenii/
!!! Вот это надо прочесть первым, извините, сразу не нашла.
http://psychoalchemy.ru/resursi-lichnosti/
Во-первых вам надо найти стимул, чтоб быть красивой, а это должно быть важно именно вам.
Просто вам наверное надо на себя разозлиться, что вы ваш капитал красоты и обаяния тупо растеряли.
Также помните, что помимо мужа, необходимо, чтоб ваши дети вас видели красивой и хорошо одетой .
Иначе они будут думать что семейная жизнь превращает в тусклую унылую биомассу .
Во-вторых просто регулярно в парикмахерскую и на маникюропедикюры ( самой или к третьим лицам).
В-третьих - питание - тщательно и занудно выбирать вкусные и полезные СЕБЕ вещи. И медленно их поглощать.
Моя коллега-латиноамериканка всегда так делает, иногда с плохим настроением ползешь на кухню, а она там гооордо восседает и медленно и сладострастно поедает грейпфукт.
В последнюю очередь: капсульный гардероб из десятка красивых ярких цветов, которые вам идут.
А что такое "капсульный гардероб"? и если будет десяток (!) ярких цветов - разве удобно их будет комбинировать?
Про капсульный гардероб
http://style.passion.ru/uroki-stilya/kak-odevatsya-stilno/chto-takoe-kapsulnyi-garderob.htm
Цветовой круг
http://www.liveinternet.ru/users/5020975/post308963702/
начните с маникюра и педикюра !
и если понравится как выполнит работу мастер, СРАЗУ, уходя из салона на следующий раз запишитесь! Сразу через неделю, 10 дней, 2 недели (как вам удобно) - но уже сразу будет у вас необходимость вернуться, повторить!
мне 42. Поправилась за последние 4 месяца, курить бросила, хотя кушаю довольно здоровую еду, почти все овощи/фрукты, редко мясо, часто рыбу. Вот теперь думаю, гордироб менять не хочу, надо худеть. но как? Вставать с утра по раньше на зарядку/пробежку/искупатца в бассейне для мне не реально, не могу рано вставать. Работаю умом, прихожу с работы, вообще никакая, мне надо час что бы отойти от работы, иначе буду думать о работе. Пока все это, уже 8-9 часов вечера, вообще ничего не хочетса. Вот как себя заставить похудеть?
Могу посоветовать ходить разгружать голову после рабоы в зал на час. Два раза в неделю достаточно.
как у вас получается в спортзале голову разгружать? Я только хуже прокручиваю день....
Я вообще не думаю там ни о чем, как о том, какие мышцы у меня задействованы :) Во время каждого повтора упражнения я просто максимально фокусируюсь на правильном выполнении.
Я этот час провожу на улице. В любую погоду гуляю.
Про спорт -,также размышляла. Пока не появилось реальное увлечение.
Недавно пришлось в 3 утра встать. Не спала больше. Потом работа. Потом с работы на 2 часа на своё спортивное увлечение побежала))))
Ха-ха. Правда , в 21-30 спать рухнула ))))
никакая пробежка, никакой бассейн не работают без правильного питания.
Можно хоть штангу полтонную тягать каждый день, но если человек пришёл после этого и макарон с майонезом налупился, то поверх мышц у него будет обычный жир.
Знаете выражение "худеют не в спортзале, худеют на кухне" ? Вот это чистая правда.
От спорта еще и поднабрать можно . Я 5 кг нажрала ( правда преднамеренно , что бы кожу обвислую на мышцы и новый жир натянуть ) Сейчас вот буду пережигать кг два осторожненько .
Питание тут -решающий фактор .
Так у меня сушка будет . С тренировками . Под жиром у меня мышцы заработанные за два года тяжелого труда . Поэтому я буду по правилам сушки . Вот так
http://ferrum-body.ru/sushka-tela-dlya-devushek.html
Если Вам просто похудеть на пару кг , то этот метод не подойдет
не совсем так. пробежка+бассейн+любой спорт будет плюсом. пусть она не похудеет, но хотя бы не будет набирать дальше:-))
Для начала, конечно, не допускать грязной головы, мятых брюк и потрескавшихся кроссовок.
И начать худеть.
Дальше вам самой понравится!
Начать нужно с чистоты, опрятных вещей, купить новое, без катышков, сразу станете краше.
И заставлять себя мыться каждый вечер, даже если сил нет :)
Когда денег нет, то только душ, чистая голова и худеть. Гардероб автор не сменит на пять тыс(
Мне кажется, вас очень вдохновит пример Юрия Балабанова. Мне лично он очень помог - http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/kak-ne-byt-zhirnoj-lenivoj-svinej-i-nachat-zhit-449255/ Это не столько про диету саму по себе, а про перестройку жизни вообще, куда новое питание и активность впишутся проще, чем до сих пор.
Мне кажется, что нужно решать психологическую проблему. А внешние локальные примочки вам не помогут.
Я автора понимаю...Ну голова у меня мытая, работаю ж, кроссовки свои треснутые обожаю(единственные в которых я не чувствую обуви, старый скетчерс, сейчас таких нет), туфли ненавижу, хотя хожу в них. Выезжаю на остатках " былой красоты и генетике". Это все говорит о том, что нет мотивации...и скорее всего не появится. Ну единственно худеть НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО, иначе даже скорая не увезет -надорвуться, и родные здоровья лишаться таская кучу жира.
прежде чем кожу освежать, надо престать грызть семечки перед "давай поженимся". Чтобы похудеть - сначала не есть, потом спорт. Кроссовки помыть и брюки постирать.
Не понимаю смысла культурной жизни и театров при грязной голове. Начинать надо с простого и базового, а потом уже все остальное.
Можно конечно , вопрос упирается только в деньги и выбор правильного косметолога ( диетолога , тренера и .. пластического хирурга ) :D
вон , дженис дикинсон в свои как выглядит .. а вы в 42 ся уже хороните )
И в деньги. Какой пластический хирург за 5 тысяч...
Похудеть-то и подкачаться можно и бесплатно) а вот гардероб и, особенно, косметолог...
по инету можно найти нормального косметолога .
купить необходимые средства для профессиональных процедур . изучить мануал
качественной одежды среднего ценового сегмента предостаточно .
если это не устраивает , всегда есть реплики ААА класса по доступной цене в сети .
+ подкачаться дома , посидеть на диете - и красавица готова .
не вижу ничего сложного
Варианты есвть.
1) Или оставить все как есть. Ачетакова, 42 года, жизнь кончилась.
2) Или оставить все как есть и...ждать. пока ПРИПРЕТ. Потому что пока не приперло - так, легкий дискомфорт.
3) Или...взять опу в горсть и....
- Во-первых- ХУДЕТЬ. В юности лишний вес МОЖЕТ (но не всегда) создавать образ "пышечки". В ворасте - увы, это "оплывшая тетка". Исключения есть, но они только подтверждают правило и автор к ним никаким боком не относится.
- Во-вторых - ХУДЕТЬ. Потому что "слон 56 размера...поникший взгляд, путные глаза, опущенные складки губ" - это не просто лишний вес, а нездоровье. Понимаю, что это не от хорошей жизни - сам факт наличия особенного ребенка - это не шутки.
- Хорошие новости - похудение на умеренном правильном питании а) совсем не дорого и не затратно, наоборот, это "!для ленивых на кухне" и б) это придаст энергии справляться с проблемной повседневностью.
- В третьих - опять-таки плохие новости и хорошие. Плохие: если не приведется в порядок здоровье, питание и вес, то все "процедуры по уходу" и "шоппинг за новыми вещами" - насмарку. Хорошие новости: если первое присутствует - второе и не понадобится или по крайней мере гораздо более легко и дешево и достижимо будет. . К тому же тренажер у автора уже есть. И "прическа красивая" - значит, волосы ХороШие. А это УЖЕ громадный плюс.
- В-четвертых - кроме как худеть, надо еще и заняться тскать общей статью. Комментарии те же, что и выше: если этого нет самые крутые шмотки и дорогие процедуры насмарку, но если оно есть - то и не надо. А что имеется в виду - упражнения на осанку и мышечный корсет.
Тоже набор упражнений простой, может делаться дома, не нужно никаких прибамбасов кроме коврика и стенки (ну может копеечного эспандера). В чем подвох - что их надо ДЕЛАТЬ, притом регулярно и систематически, и поначалу они не простые.
Если что - автор, зайдите со своей темой в подфорум ФиД, там помогут.
Ну про кроссовки, мытье головы и семечки Вам уже все сказали, добавить нечего.
Грустно, автор. На 5000 при том, что вы описали, это мизер, к сожалению. Но кое-что можно сделать, например, на выставки вырываться косметические. интершарм, топспафест, чемпионаты по парикмахерскому иск-ву, маникюрному, массажному и тп. Знакомитесь с компаниями, узнаете нужны ли им модели на мастер классы, если да то вас запишут. Правда, на иеьекционку все равно совсем бесплатно не удастся, надо будет купить либо ампулы, либо нити и тп. Или искать мастера, повышающего квалификацию и собирающегося на обучение. В медекс например, обучающийся косметолог приходит со своей моделью и оплачивает сам (покупает нити, ампулы и тп). И это как правило не зеленые безрукие новички, это уже "колющие" косметологи, так что рискнуть можно. Менее радикально тоже можно поискать, где специалистов по красоте обучают.