Что дает диетолог?
Добрый день! По возможности не переносите в фитнес и диеты, мне кажется, мой вопрос шире, чем тематика ФиД., ближе к медицине, но в медицинском форуме, я боюсь, ответов вообще не будет. А в ВО всегда ответят.
Хочу спросить, обращался ли кто к врачу-диетологу, с какими запросами и какой был результат? Были ли это одни разговоры или еще и медицинские исследования?
Время от времени встречаю в прессе материалы про известных диетологов или об известных людях, обращающихся к диетологу. И что, мол, общение с диетологом как-то очень хорошо влияет на пищевые привычки и способствует оздоровлению.
Из последнего - интервью Аниты Цой. У нее был очень большой лишний вес, чего она только не перепробовала, но вес возвращался. Говорит, все наладилось, когда стала сотрудничать с диетологом. Вот прям диетолог все проблемы решил.
Я была однажды на консультации диетолога в фитнес клубе. На меня не произвело впечатления вообще. Я все это и без того знала: индекс массы тела, структура дневного потребления - злаков и клетчатки побольше, сладкого и жирного поменьше, дали мне красивые листочки с пирамидой питания.
У меня нет проблемы лишнего веса, хочу сбросить сейчас кг пять. Естественно, я могу сделать это самостоятельно. Вот сейчас размышляю, что мне может дать диетолог? Что он может дать помимо похудения?Присмотрела диетолога в коммерческой поликлинике, где у меня ДМС. Будут ли это выброшенные деньги?
Сорри, наверное, топик получился все же для диетического форума?
Лично мне нужен диетолог или тренер, или просто человек, который будет меня контролировать и поддерживать. Мне так легче. Когда дело касается самой себя, я становлюсь очень ленивая, постоянно даю себе поблажки и т.д. Типа - мне и так хорошо:) И желательно, что б это был посторонний человек.
Жить со мной не нужно. Мне достаточно знать, что есть человек, которому не безразлична я со своим питанием (пусть и за деньги) . Мне чисто психологически комфортно так. Я более собрана, мне легче придерживаться ПП. Сама я пробовала сто раз. Бросала быстро. Нет стимула. Хотя очень хочется сбросить лишний вес, но вот такая я. Если в роли куратора выступит, допустим, мой муж - то тут мы вместе готовим что-то диетическое. Но стоит ему спросить - будешь сегодня зарядку делать? И все. как отрезал) я раздражаюсь и вообще ничего не делаю)))
Пока вы сами свою голову не приведете в порядок, не помогут никакие диетологи и тренеры.
Ну вы же взрослый человек и пытаетесь тут обмануть тоже взрослых (и совсем не дураков). В вашем случае этот контроллирующий "тренер-диетолог" не более чем витьеватая махровая ОТМАЗКА что-то не делать. Да, именно потому что вас не прижало и вам это похудение нафиг не нужно (вам же и так хорошо). Но признаться себе в этом вы не хотите - поэтому придумывается отмазка о тренерах-диетологах. Кого вы обманываете?
Почему отмазка-то? Я себе диетолога нашла, постоянно на связи, мне все нравится, я даже спортом начала заниматься - дома, сама, между прочим. как раз настал тот момент, когда пора что-то делать. Но с чьей-то помощью мне удобнее и легче.
Отмазка банальная - как только вам все это надоест вы скажете что нет денег и контроль со стороны испарится. И вы с гордостью будете всем рассказывать что у вас опять ничего не получилось.
Мне дала минус 47 килограмм за 500 рублей в неделю на протяжении 60 недель. Муж по моим записям похудел на 15 килограмм без напряга.
Я приезжала к ней раз в неделю, она давала мне меню: завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, перекус. раз в полгода сдавала анализы на печеночные пробы и прочее (без всяких там групп), Кто-то может сам, я не смогла. Питание у нее было очень интересное, помимо прочего направленное на профилактику всяких заболеваний разных. До кучи - ничего не обвисло, потому что худела не спеша и правильно. Без спорта, кстати, спорт прибавила по чуть-чуть последние 7 килограмм - для меня это сила духа и воли - я его ненавижу всеми фибрами. Она же по своим каким-то расчетам запретила мне категорически худеть менее, чем до 74 килограмм. Но я баран, довела себя до 70 и в результате - это было очень страшно внешне - кости выпирающие со всех сторон, ввалившиеся глаза и нос на всю рожу. Вернула 74, стала красавиццо:)
Сейчас, после родов, достала заветную тетрадочку и буду по новой жрать правильное, потому что дура разожравшаяся, славьте, не в таких объемах, но пятнашку надо убрать по любому
На всякий случай. Контактов диетолога нет, она уже, к моему великому сожалению, скончалась в силу возраста. Тетрадь в рукописном стенографическом варианте. Тоже вряд ли поможет кому похудеть, если только жрать ее начать
Она давала вам продукты? Или список продуктов, что есть на этой неделе? Интересуюсь. Схуднуть надо еще, а вес стоит. Не знаю, что еще попробовать. Надо всего сбросить 5-8 кг, вроде мелочь, а никак.
Она давала меню на неделю типа такого:
завтрак - 6 столовых ложек геркулесовой каши, 12 изюимин, 4 черносливины, кофе
12 часов - яблоко
обед: 1/2 курицы, отварная в мундире картофелина весом 90 грамм, 1 помидор, зеленый чай
16 часов - персик
ужин: 1/2 курицы, 200 грамм фасоли
21 час - 200 грамм моркови
на ночь кефирная активия один стакан.
(все цифры указаны от балды)
Боже мой, прям бином Ньютона составить себе график когда кушать морковку и посчитать каллорийность :-(
Да нечем делиться-то - умерла тетушка, а стенограмму в тетрадке ты вряд ли разберешь
на Еве, когда была жива нормальная ДО, была девушка - у нее по-моему 4 дневные блоки были с подробнейшим меню и ежедневными отчетами-рекомендациями. Знаю лично людей которые скинули вес и он не возвращался. Но программа конечно далеко не 500 руб.)))
Эта девушка в ДО топ вела, а в Фитнесе прикрепленный топик был рекламный с ее данными.
Божемой, да информации по диетологии в Инете хоть попой ешь и все БЕСПЛАТНО - садитесь и разбирайтесь.
Разберитесь самиЮ, там нет ничего сложного (разобраться что такое ПП, каллорийность, ГИ, БЖУ). Эти знания вас не раз еще выручат.
Диетологи бывают разными (как любой другой врач). Это первое.
Второе. Вам чётко надо уяснить, что конкретно Вы хотите от диетолога: похудеть, увязать лечебное питание со своим букетом болячек, узнать как правильно питаться или всё вместе.
Три. Не надо ждать от диетолога фитнес центра, что он Вам распишет меню. Хотите - платите и всё Вам будет.
Разумеется анализы и обследования будут нужны. По их результатам и будут давать рекомендации или составлять рацион.
"У меня нет проблемы лишнего веса, хочу сбросить сейчас кг пять"
Ну так сбросьте - в чём вопрос?
как сбросить вы знаете : получать энергии меньше, чем тратить.
Абсолютно выброшенные деньги. Принципы пп все знают давно. И большинство знают, что элементарным пп можно вылечить кучу болезней. Надо -то всего лишь есть правильно и полезное. И если совсем лень спортом заниматься, то хотя бы ходьба.
Так кому -то только этого и надо. Некоторые могут себя замотивировать , только расставаясь с деньгами . Я и сама из таких была ..
Я обращалась этой осенью. У меня была цель - составить мне режим питания, подходящий под вечернюю учебу, когда у меня есть возможность питаться лишь в ограниченное время.
Обычно я за зиму позволяю себе набрать примерно 4 кг, к весне скидываю. Но поскольку я учусь вечерами уже 3-й год, то именно эта вечерняя учеба и ночное обжирательство после нее и не давали убирать лишние кг.
Я обрисовала проблему диетологу, при этом добавила, что поскольку по страховке в Бельгии возмещают 4 визита в год, поэтому уж пусть она имеет в виду, что я приду к ней ровно 4 раза в календарный год.
Помогло - она мне предложила 2 варианта питания именно под мой режим жизни. Убрала 4 кг, хотя я больше заинтересована в уменьшении объемов в сантиметрах, чем в кг. У меня всегда повышается мотивация, когда деньги плачу.
В этом то и секрет успешного похудания :-) Платишь - стыдно не худеть.
Я с диетологом таяла на глазах. Потом все обратно наела (((
