Хождение с лыжними палками
Часто вижу люди пожилые ходят с палками ,это полезно? Просто ходить не так эффективно что ли?
скандинавская ходьба это...полезно...но уж точно не в черте города...а то вон у нас в Свиблово аж вдоль проезжей части вышагивают...
И почему вы видите только пожилых? Все с ними ходят. :)
Палки продаются в спорт. магазинах, их нужно правильно подобрать, по росту.
Это автору так кажется :) Защитная реакция :) Кто с палками - те пожилые :)
Нет, не делает. При обычной ходьбе вы так не работаете плечевым поясом. После первых "прогулок" с палками у меня болело все тело, как после хорошей такой тренировки в зале. Но ходить нужно в хорошем темпе, правильно работая руками-ногами.
Можно и просто прогуливаться в обычном темпе, все равно тело работает по-другому.
Точно. Это как ходьба пешком и ходьба на лыжах. Или тренадер - "ходилка" (беговая дорожка) или тренажер-эллипс (если с руками) к.
Я тоже вижу только пожилых. Странный вопрос почему. Потому что.
Молодые бегают, ни разу не видела с палками идущими.
Это не только для пожилых-:)Nordic Walking это.Работает все тело.Как раз только недавно вернулась с прогулки, несколько километров прошли с подругой.
Вот тут +Двести! Надо же бабло рубить на чем-то, зумба, мумба, тумба, нордическая ходьба, скандинавские прыжки, исландское танго ну и т.д.
Приезжайте в Эстонию, закупайте оптом, везде по 12-15 евро эти палки :) Это их красная цена :)
Есть конечно и дороже, раз уж так необходимы "галстуки за углом по 100" :)
А причем здесь пожилые?У нас всех возрастов.Для здровья-супер,как и любая хотьба .Лично для меня-не подходит.Любая БЫСТРАЯ хотьба в строю не для меня.Мне легче на бег перейти.Ну а в скандинасвкой надо технику отработать,не у всех это сразу получается
Году так в 2005-м или 6-м передвигалась я посредством поезда "Лев Толстой" из стольного града Москва в стольный же град Хельсинки. И где-то после Лахти пью чаёк с лимончиком и наблюдаю проплывающие пейзажи. И тетечек с палками. Но без лыж.
Приехала к подруге. Спросила про лыжи, мол, что-то с лыжами не в порядке, опять же ассоциации... асфальт... лыжи... она мне сказала, что это скандинавская ходьба.
На что я ей ответила тогда: ага, щаз представила глаза московских прохожих.... чешу я по тротуару по Дмитровскому шоссе, с палками, но без лыж. А потом представила глаза проезжающих автомобилистов. В общем, ну их накуй, тех скандинавов с их ходьбой!
а по сабжу: во время ходьбы суставы рук остаются без нагрузки. вот для этого и нужны палки - чтобы все суставы получали нагрузку.
еще раз. попробуйте сосредоточиться уже!
вам пишут: ...в 2005 или 2006 году, то есть прошедшее время, а имеено 10-11 (!) лет назад.
вы пишите: вижу (то есть, в 2015-2016 году).
разницу не улавливаете?
то, что казалось необычным в 2005, в 2015 - уже прошедший день.
ЗЫ. хоть немного вдумывайтесь в смысл прочитанного, прежде чем отвечать.
В любом случае, полагаю, просто нужно время, чтобы привыкли. Бывали времена, когда и на бегунов на улице смотрели странно, или там на занимающихся йогой в парке. А теперь попривыкли. Так и к "скандинавам" привыкнут. Причем палкой-то можно еще от собак отмахаться :-)
А вы всегда такая агрессивная? Чтобы люди вас понимали с первого раза, нужно выражаться яснее. Кто ясно мыслит - ясно излагает.
у нас на раене многие ходят... Особенно в Битцевском парке...
Все же пожилые в основном))
А в основном пожилые, так как жить все еще хочется, а здоровье не то уже, начинают бороться за жизнь. да и времени у них больше свободного.
У меня знакомая любит эту скандинавскую ходьбу. Проходя мимо конного патруля в Измайлово, услышала диалог двух хранителей правопорядка(дословно): -А чо баба без лыж? - Хуйегознает, или ебанутая или иностранка.
а сколько по времени у вас занимает? Скорость у вас приличная. Я хожу медленней из-за подъёмов, иногда очень крутых. Поэтому средняя у меня выходит 4 км/ч
Я хожу с такими. У меня мышцы живота были ослабленны после беременностей. Делала укрепляющии упражнения, и вот эта ходьба очень помогает, тк заставляет мышцы торса держать в тонусе. Так втянулась, что теперь только с палками
Я хожу :). По 4 км с получасовой паузой на упражнения. В горном лесу :). Нагрузка нехилая получается, особенно когда бодренько так круто вверх поднимаешься. Кстати, без палок было бы травмоопасней, потому что много старой листвы, под которой "прячутся" коряги, отполированные корни деревьев и довольно скользкие из-за практически постоянной влаги камни/валуны. Зато какой кайф! Ах да, я совсем не пожилая :). Ну, пожила, конечно, какое-то время, но до пенсии мне ещё далеко :).