ураааа!!! да здравствуют тортеГи!!!
эх, где ж они раньше были?! столько лет прожито в лишениях!
Лишний вес назвали залогом долгой жизни
Исследователи из больницы при Копенгагенском университете обнаружили, что у людей, которые «страдают» от лишнего веса, в последние десятилетия снизились шансы ранней смерти по различным причинам. Причины изменений пока неясны, однако полученные результаты указывают на возможность пересмотра взглядов на ожирение. Статья с результатами исследования опубликована в Journal of the American Medical Association.
Ученые изучили динамику изменений показателей индекса массы тела (ИМТ), связанного с незначительной смертностью. Для этого они рассмотрели три группы людей, представляющих население Дании: 13 тысяч человек, которые принимали участие в медицинских исследованиях в 1976-1978 годах; 9482 человек в 1991-1994 годах и 97 тысяч человек в 2003-2013 годах. Исследователи отследили, меняется ли с годами риск смертности у людей с определенными ИМТ.
Специалисты обнаружили, что значение ИМТ, которое ассоциируется с незначительной смертностью, неожиданно увеличилось на три пункта в течение трех десятилетий с 1976 до 2013 года и достигло 27 килограммов на квадратный метр. Согласно ВОЗ, показатели ИМТ от 25 до 30 килограммов на квадратный метр соответствуют избыточной массе тела или состоянию предожирения. Более того, у людей с ожирением первой степени (ИМТ более 30 килограммов на квадратный метр) коэффициент риска смертности по различным причинам снизился с 1,3 до одного.
Результаты оказались справедливыми для всех возрастов, вне зависимости от пола, курения, а также истории болезней, связанной с сердечно-сосудистыми нарушениями или раком. Таким образом, оптимальный ИМТ теперь затрагивает группу людей, которые сейчас рассматриваются, как обладающие избыточным весом. Если этот вывод будет подтвержден в других исследованиях, то это укажет на необходимость пересмотра классификации ВОЗ, которая помещает лишний вес в категорию факторов риска.
Индекс массы тела показывает соответствие массы тела человека и его роста и позволяет оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной. Индекс рассчитывается как масса тела, деленная на квадрат роста. ИМТ менее 18 кг/м² соответствует недостаточному весу, а более 40 килограммов на квадратный метр — высшей степени ожирения.
https://news.rambler.ru/health/33586446/
факт-факт! :)
не фсе тебе одной тортеГами объедаться и шоколадкамЕ закусывать без последствий для талии! Вот и на нашей улице перевернулся грузовик с пряниками тортиками! :-9
Именно это я сегодня услышала от эндокринолога, когда посетовала, что мой метаболизм уснул и мне трудно стало контролировать вес..На мое сетование она радостно привела мне дословно эту статью:) и еще добавила, что мешающие мне 2-3 кг помогут мне в этом возрасте избежать остеопороза и позволят жить долго и счастливо:) На что я не менее радостно закивала головой , сойдясь с ней в одном-надо себя баловать и ни в чем не отказывать.Особенно- во вкусносятх:)
Меня тоже гинеколог на все мои стенания о лишних кг вразумляет, что наоборот еще бы пяток)) А мне не нать
Насчет остеопороза- это точно. Мама похудела сильно после 60ти( многие продукты исключила из рациона,типА на здоровое питание села...) , хотя и не была толстой никогда, и в результате к 70ти годам - остеопороз сильный:-(
Для профилактики остеопороза надо есть каши с творогом , прям вместе. тогда кальций усваивается вместе с магнием.
От каши с творогом на завтрак?:))) Не, если съедать по килограмму за раз...)))) А если 100гр каши + 50-100гр творога - от чего распираться?:))
Очень сомнительно. Толстые люди, в большинстве своем, к определенному возрасту обрастают целым букетом заболеваний.
я 120, подруга 55, я здорова как конь, она загибается от болячек. Я на роликах, велосипеде, она тихо на скамеечке сидит смотрит тк у нее здоровья на это нету.
я сказала - в большинстве своем и к определенному возрасту. Хотя я плохо себе представляю 120кг на роликах, это ж какая нагрузка на колени!! Ну, может, вы исключение. Сколько вам лет?
я тоже сейчас больше 100, хожу очень быстро -моя худая родственница вечно просит медленнее. Похудеть конечно пытаюсь, одежда не нравится, но в целом -здорова.
За полтос на велике практически всем тяжело, если до этого всю жизнь на нем не ездить.
Моя села на велосипед в 62, сейчас 70, сваливается с него пару раз в сезон, но это она через лес на дачу ездит, провожу беседы, она от меня скрывает свои падения, потом забудется и расскажет, честно говоря я бы уже этот велосипед отобрала, только у нее подруги есть, которые подстрахуют с транспортом. Весит при 1.60 - 62-68 кг. в зависимости от времени года, накрыло в этом году с суставами очень сильно, так что здоровый образ жизни не всегда спасает.
так именно через лес на велосипеде (значит по неровной дороге) убивает суставы. Как раз теперь в теме со своим артрозным коленом(
Есть нормальный асфальт, ездит практически всегда по нему, но если спешит, то может и через лес, вот тогда и роняет себя, ругаюсь и пугаю тем, что в случае чего, то найму сиделку, а ей чужой человек в доме, что нож в сердце. Попробую ее убедить, что эти поездки и есть корень зла, но боюсь, что все в пустую будет.
И я ни разу не встречала подобного.
Наоборот. По моим наблюдениям в парке на роликах и велосипедах рассекают стройные люди. Те, что с лишним весом, на лавочках сидят или, в лучшем случае, неторопливо ходят.
Я шучу )) Мне вообще пофигу до чужого веса. Но самой некомфортно, если больше 62 кг. Чувствую и усталость, и одышку, и потею и жинсы жмут )))
В Маке? НЕ смешите мои носки)))
В Джаганате точно толстых не бывает! Сколько есть в Москве, бывать доводилось в каждом, нет там толстых, и прыщавых, все стройные и позитивные.
тоже не видела. В спортзале, те кто 120 не выглядят бодренкими и им все делать тяжело. Даже те кто приходит такие все молодые и несущие вес гордо, даже на беговой дорожке при ходьбе быстренько сдаются, что уж говорить о тренировке ссобственном весом.
Но на еве несомненно все сильныи те кто 160.
Я вот, в 75кх, тоже была уверена, что я вполне себе крепка и прекрасна, для своих 45. И 20 км могу пройти по пересеченной местности вполне не умирая от нечастья и задыха. Ан нет, зал мне показал, где я на самом деле. У меня месяц ушел, только на то, что бы пульс на тренажере при ходьбе держать в узде и что бына следующей день после тренировки, я могла оставаться без головной боли и снова идти заниматься. Так что НЕ ВЕРЮ:)) особенно если такие все из себя выносливые и здоровые, кто больше 80кг и больше 40 лет:)
Что в нынешнем весе, что в прежнем - одинаково боялась падать. Потому ролили лежат, ждут, когда Дашкина лапа отрастёт (недолго осталось).
Мне 47, тоже конь, вес 64, рост 174, но еще и мышц дофига.
Две одноклассницы с врожденным вывихом бедра, та у которой 55 ходит танцует, суставы бережет, та которая 80 должна делать операцию, но боится, ходить далеко не может.
А сколько вам лет? Маме 56, вес чуть меньше 100, давление высокое.Все врачи твердят худеть!
А я седня как спросонья прочитала новость, так аж ущипнула себя, думала пошутил кто
Думаю, что истина как всегда по середине. Небольшой лишний вес -имт окло 30 - наеврно действительно больше свойственнен здоровым людям. Изишняя худоба в возрасте за.... это все-таки разного рода хрони - больные жкт как минимум и далее по списку.
Я тоже больше 100)) Правда и рост 175. Ролики не люблю, но на коньках катаюсь очень хорошо, в детстве фигурным катанием занималась. И на велосипеде, и на лыжах. А еще на шпагат и в мостик легко, гибкость природная и с возрастом никуда не делась. Не мешает вес активности. Но похудеть мечтаю. Пока плюшки побеждают.
Вы на шпагат можете потому, извиняюсь, что на булках своих сидите.. Не в обиду, говорю из собственного опыта. Всегда гордилась тем, что я со своим 130 кг способна сесть и на шпагат, и березку и се такое..)) Сейчас сбросила и поняла в чем дело.)) Растяжка с годами теряется, если не поддерживать. Булки только растут.
Еще раз извиняюсь.. Ни в коей мере не хотела обидеть, серьезно.
Фитнес, подсчет калорий.. Ем совершенно все, что хочется, но до тренировки.)) с тем расчетом, что сбросится. Вроде получается. Зато я не озлобленная на всех и вся.))
Ну надо же....может и правда, ну ее эту борьбу с лишним весом. У меня ИМТ 29.1
У меня 28. Спортом занялась. Вес остался как был, но в штаны на размер меньше влезла, похорошела, на мой взгляд. И черт с ним с весом.
Я одна здесь такая тупая? Я вот НИ СЛОВА не поняла
"Специалисты обнаружили, что значение ИМТ, которое ассоциируется с незначительной смертностью, неожиданно увеличилось на три пункта в течение трех десятилетий с 1976 до 2013 года и достигло 27 килограммов на квадратный метр."
Кто-то может мне расшифровать? чтоб я знала скока тортиков можно
Я тоже тупая и не понимаю, о квадратном метре ЧЕГО речь. А все так буйно обсуждают, будто поняли.
ИМТ Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
I=m/h^2,
где:
m — масса тела в килограммах
h — рост в метрах,
и измеряется в кг/м². )))
а мохет сейчас все таки медицина достигла уровня, что люди с хроническими заболеваниqми хорощо компенсированы и немного дольще живут, чем раньще.. Те же диабетики, как пример.
Да просто с лишним весом люди чаще по врачам бегают. И...меньше занимаются потенциально опасными для жизни действиями.
Но даже если жто "залог долгой жизни" - увольте. Я лучше меньше, да красивше проживу.
Полнота была показателем достатка\богатства. Простым людям раньше часто вообще нечего жрать было.... Жировые клетки уже убивают раковые?
Вы видели хоть одного полного человека больного раком? Да даже при обычном гриппе человек плохо ест, нет аппетита, потому что организм не принимает еду. Вот для этого жировые запасы и нужны.
Кроме того, жировые волокна вырабатывают эстроген. Именно поэтому во время менопаузы большинство женщин набирают вес и это абсолютно нормально и задумано природой. Но следуя моде женщины голодают и сбрасывают эти необходимые жировые отложения любым способом, гробя свое здоровье.
я видела ОЧЕНЬ МНОГО раковых больных и при этом полных. Худеют на химии далеко не все, хотя аппетит пропадает у многих
вы совсем глупая?? Вызнаете, что один из первых показателей заболевания раком, резкая потеря веса? И что уже к началу химии люди лишнего веса часто не имеют.
И да, самые распостранненнэ заболевания это сердечно-сосудистые. Что логично, потому как при лишнем весе, особенно тяжело приходится серду и кровеносной системе. Заметьте, обыцхно сильно ожиревшие умирают прежде всего от отказа сердца и инсультов. Затем идет огромная нагрузка на скелет, особенно ноги и позвоночник, потому у полных, в смысле толстых намного меньше и движения и тяжело им ходит и спины и ноги больные.
И еще по поводу остеопороза, как тртам кто то писал. Одно дело когда 3-10 кг лишних, и у некоторых эти лишние вообще только в виртуале, ну 15, если возраст после 50 И совсем другое дело 25 и выше лишних кг. Организм просто не может обеспечить себя минералами и витаминами для таких объемов. Тем более что толстые, не едят обычно здоровую пищу как основу в большх количествах, а добирают весь калораж из жиров и простых углеводов. Где нет ничего полезного, тем более что и жиры у них в основном совсем не оливковое или даже рапсовое масло, нет.. Даже белка они не могут себе обеспечить в нормальных объемах. Да к тому повышенная нагрузка постоянная на скелет и ВСЕГДА меньше движения, а все этов куче прямая дорога к остеопорозу!
Никто не говорит, что надо быть 18,5 ИМТ, но иметь его более 29(и то максимум), это уже чревато.
Нет, я вас и других с лишними высоким весом прекрасно понимаю, оно приятно думать, что у тебя есть очередное оправдания своему стилю жизни, особенно когда еда становится единственноым поставщиком приятного ощущения, хотя она по сути, как и у любого наркомана, становится просто очередной давкойи уже не человек владеет ситуацией, а давка. Но ведь, остатки можга должныже пониамть, что все это лишь оправдания.. и что все на самом деле не так.. Об этом же кричит и тело, только его проще не слышать..
Единственно кому позволено иметь лишний вес, т.е. более 25ИМТ, так это тем кому за 75 лет, при условии что они много стараются двигаться. Потому как там часто идет другая проблема, очень сильно убывает мышечная масса, и еще старики начинают мало есть.. да и двигаться не много.. Хето специфика возраста.. Вот у них возраст дожития выше, если есть двихение и питание полноценное и именно в этой группе сам по себе избыток веса не имеет значения.
И я не проверяла статью, может на самом деле именно о старших людях и идет речь.. Что было быи логично, учитывая, что ведется речь о прожитых годах.. Тогда совсем другое дело..
Так, что если вам за 70, то можете еще себя оправдывать поедая тортик.. а если нет.. ну.. можете просто до 70 и не дожить..
вы тоже умом не блещете, потеря веса - это рак желудка и т.д. В большинстве своих рак бессимптомно протекает и находится случайно. Когда внешние изменения пошли - это уже конечная стадия
Ну и славно, значит вы себе гарантировали в менопаузе хорошеее здоровье с вашими жир. запасами. А вообще,... знаете, вам бы почитать чего-нибудь по-серьезнее евы.
Коллега весит около 110 кг и вот только закончила курс химио-лучевой терапии и не похудела, кстати, почти. Надеялась, что похудеет, но нет... Даже странно.. И сейчас не знаю даже что и будет... Так как теперь она в климаксе и как вес ее себя поведет на гормонах неизвестно.
Ну если не тяжело таскать лишние килограммы, не жаль сердца и коленей, без сожаления вспоминать, что когда-то мог подняться на 10 этаж без одышки, то да, все эти индексы не нужны. Каждый кузнец своего тела и здоровья.
ИМТ вообще устаревший показатель в современном обществе, скорее всего из-за наличия высокого количества белка в рационе, чего в 19-м веке, когда ИМТ изобрели, не было. Сейчас высокий ИМТ - результат увеличенной мышечной массы и массы кости, а не жировой массы. Естесственно, проблемы начнутся при более выском ИМТ в таком случае (27, не 25, как показано), так как проблемы ассоциируются с жировой массой.
Надо измерять не ИМТ, а композицию тела и процент жира соответсвенно. К чему современный спорт и медицина и двигаются.
